楊蘭

摘 要：隨著我國教育行業(yè)的發(fā)展，學(xué)生承受的壓力越來越重，其中高中生的心理壓力問題尤為明顯，因此班主任就需要肩負(fù)起開導(dǎo)學(xué)生心理的重?fù)?dān)，主動觀察學(xué)生各方面的情況，發(fā)現(xiàn)學(xué)生有某方面偏激的行為或者有傾向性行為，都應(yīng)當(dāng)立即進行心理輔導(dǎo)，及時有效地解決高中生的心理問題，保證高中學(xué)生的心理健康。

關(guān)鍵詞：高中班主任；心理健康指導(dǎo)；學(xué)習(xí)環(huán)境

對于高中生來說，學(xué)習(xí)生活一直處于緊張的狀態(tài)中，似乎每天24小時都要圍繞著學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)，神經(jīng)一直處于高度緊張狀態(tài)，在這種情況下，一旦外界的刺激過大，學(xué)生就很可能出現(xiàn)心理問題。最常見的心理問題就是：學(xué)生因為承受不住心理壓力，出現(xiàn)厭食、多夢、迷茫、自閉，甚至更嚴(yán)重的行為。所以高中班主任應(yīng)當(dāng)在日常生活中，通過自己的言傳身教，給學(xué)生塑造一個良好的學(xué)習(xí)氛圍，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生有偏激傾向時，應(yīng)當(dāng)立即進行心理輔導(dǎo)，及早解決問題。本文就高中班主任對學(xué)生進行心理健康指導(dǎo)的幾點措施進行說明。

一、掌握學(xué)生的特點，對其進行心理健康指導(dǎo)

對于高中生來說，知識密度大、難度加深，長期處于一種緊張的環(huán)境下，對于外界的事物不聞不問，一心學(xué)習(xí)，可以說是活在自己的世界里，這種狀態(tài)在可控范圍內(nèi)是好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，但是也容易走向極端，變成不可控的狀態(tài)。班主任作為學(xué)生的心理指導(dǎo)老師，應(yīng)當(dāng)密切注意學(xué)生的舉動，比如，學(xué)生出現(xiàn)情緒起伏較大、厭學(xué)的情緒時，教師發(fā)現(xiàn)之后，應(yīng)當(dāng)與學(xué)生進行談話。一般情況下，筆者建議教師將談話地點選在空曠的地方，比如操場，主要是因為密閉的環(huán)境就好比學(xué)生的心態(tài)，選在空曠的地點進行談話，可以幫助學(xué)生打開心結(jié)。

在談話過程中，教師應(yīng)當(dāng)盡量柔和，告訴學(xué)生學(xué)習(xí)不是一蹴而就的，而是一個長期的過程，在前進的道路上一定會有起伏現(xiàn)象，這是正?，F(xiàn)象，不要因為一時的情況不佳而對學(xué)習(xí)喪失了信心。所有老師都認(rèn)為你是一個刻苦學(xué)習(xí)的孩子，在下次考試中你一定能取得好的成績。雖然一時的談話并不能完全消除學(xué)生的心理障礙，但是可以有效舒緩學(xué)生心中的疙瘩。在平常的學(xué)習(xí)生活中，教師還可以潛移默化地告訴學(xué)生：你可以，你很棒，鼓勵學(xué)生。

二、營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

對于個別出現(xiàn)心理健康問題的學(xué)生可以單獨輔導(dǎo)，一旦班級出現(xiàn)大面積心理健康問題時，教師就需要通過班委會或者其他班級活動來進行輔導(dǎo)。比如，在班委會上，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生做游戲，常見的班級游戲有：成語接龍、猜謎游戲、指手畫腳、誰是內(nèi)奸等等。做游戲不是目的，主要是通過班級游戲這種渠道，舒緩學(xué)生緊繃的神經(jīng)，讓學(xué)生處于一種放松的狀態(tài)中，在這種狀態(tài)下，學(xué)生就會回歸自我，心里的疙瘩也就解開了。

通過班級游戲，還可以構(gòu)建良好的師生關(guān)系，班主任可以邀請其他任課老師來參加，讓學(xué)生了解教師的另一面，對教師的恐懼感也會減少，良好的師生關(guān)系可以幫助日后教學(xué)活動的開展。

三、開展有關(guān)心理健康的活動

對于高中生來說，由于學(xué)習(xí)壓力越來越大，經(jīng)常會出現(xiàn)一些心理健康問題，常見的心理健康問題有：自卑，自閉，厭學(xué)，早戀，甚至自殺等情況。這些狀況對于學(xué)生的成長發(fā)展都是不利的，但是處于青少年時期的高中生，沒有辦法進行自我調(diào)節(jié)，只有通過這些途徑來抒發(fā)。許多優(yōu)秀的高中生就是因為不能有效解決心理健康問題，最后走上了無法拯救的道路。教師失去了一個優(yōu)秀的學(xué)生，學(xué)校失去了一個優(yōu)秀的學(xué)子，家長失去了一個孩子，一個付出心血培養(yǎng)長大的孩子。在傳統(tǒng)的教育制度下，許多教師并不重視學(xué)生的心理健康問題，但筆者認(rèn)為，只有解決了心理健康問題，才能更好地開展教學(xué)。

對于高中班主任來說，在還沒有任教之前，應(yīng)當(dāng)是學(xué)習(xí)了心理學(xué)、教育學(xué)等方面的知識，并且還要通過重重考試才能進學(xué)校任教，所以筆者認(rèn)為班主任完全可以肩負(fù)起心理健康輔導(dǎo)師的擔(dān)子。除了上述兩點之外，班主任還可以通過開展心理健康活動來解決學(xué)生的心理健康問題，比如，專家知識講座，每周抽出一節(jié)課的時間，組織全班觀看心理專家的知識講座，在此之前可以把班級的環(huán)境布置得溫馨一點，也可以在播放視頻前播放一小段鋼琴曲，給后面的知識講座做鋪墊。在班級的文化墻上可以粘貼有關(guān)心理健康的知識，讓學(xué)生每日都可以看到。班主任作為班級的大家長，應(yīng)當(dāng)肩負(fù)起幫助學(xué)生解決心理問題，恢復(fù)健康心理狀態(tài)的責(zé)任。

高中班主任是班級學(xué)生的大家長，學(xué)生接觸班主任的時間遠遠超過了接觸父母的時間，所以班主任可以在很大程度上發(fā)現(xiàn)問題并解決問題，讓學(xué)生恢復(fù)到良好的狀態(tài)中，積極備考。筆者結(jié)合自身的經(jīng)驗和調(diào)查走訪結(jié)果，基于“心理健康指導(dǎo)”的內(nèi)容特點，詳細(xì)論述了高中班主任如何有效地進行學(xué)生心理健康指導(dǎo)，希望對相關(guān)工作者有所幫助。

參考文獻：

程鵬.高中班主任學(xué)生心理健康指導(dǎo)有效策略探討[J].考試周刊，2013.

編輯 王夢玉