繆小琴

摘 要：體育教學(xué)中的抗挫能力，主要是學(xué)生在體育技能學(xué)習(xí)或在體育活動中與同伴進(jìn)行合作，遇到困難和挫折時所表現(xiàn)出來的一種能力。通過體育課堂觀察，從體育課中學(xué)生應(yīng)對困難及挫折的表現(xiàn)出發(fā)，結(jié)合自身教學(xué)實踐經(jīng)驗，對體育教學(xué)中小學(xué)生抗挫能力的培養(yǎng)方法進(jìn)行探討。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；培養(yǎng)；抗挫能力

良好的抗挫能力能夠增強(qiáng)學(xué)生敢于戰(zhàn)勝困難的勇氣及敢于承擔(dān)責(zé)任的信心?，F(xiàn)在的學(xué)生絕大多數(shù)都是獨生子女，父母呵護(hù)有加，生活條件優(yōu)越，在困難、挫折面前，往往缺乏自信，表現(xiàn)得過于脆弱，缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心。在體育課中也會出現(xiàn)這種情況，比如，有一部分學(xué)生在學(xué)習(xí)新的運動技能的時候，他們會表現(xiàn)出焦慮、害怕、缺乏自信的狀態(tài)。特別是在練習(xí)一些需要付出努力的耐力練習(xí)等項目時，更是表現(xiàn)得厭倦，缺乏頑強(qiáng)的意志力。因此說，在體育課堂中對學(xué)生進(jìn)行抗挫能力的培養(yǎng)顯得尤為重要。

一、以認(rèn)知挫折的客觀存在性為基礎(chǔ)

對困難與挫折的正確認(rèn)知可以幫助學(xué)生更好地直面困難與挫折，小學(xué)生的閱歷非常淺，體驗挫折的機(jī)會也非常少，體育教師應(yīng)讓其明白困難與挫折是始終存在于我們的生活中的，而且是無法避免的。我們每個人在不同階段，都會面臨不同程度的困難和挫折，但這并不都是壞事，有時它可以磨煉人的意志，使人變得堅強(qiáng)，增強(qiáng)自己克服困難的勇氣和力量。它會讓我們變得更強(qiáng)大，不斷地走向成熟，是我們走向成功的一種推動力。當(dāng)然，在讓學(xué)生對困難和挫折有這樣一種認(rèn)識時，還要注意低、中、高年級學(xué)生的區(qū)分，不同學(xué)段的小學(xué)生理解能力、思維能力不一樣。因此，在教育過程中，低年級的學(xué)生可以采取直觀的方法，比如，采用對話和觀看視頻的形式，中高年級可以適當(dāng)?shù)亻_展一些主題活動，以此來引導(dǎo)學(xué)生主動認(rèn)識困難和挫折的本質(zhì)。

二、以心理自我防御技巧為翹板

我們知道，每個學(xué)生的能力及水平是有差異的，所以，他們能承受的困難和挫折的程度也各不相同。當(dāng)小學(xué)生面對困難和挫折的時候，要引導(dǎo)他們尋找原因，是因為自己努力不夠，還是因為目標(biāo)的達(dá)成太難，超出了自己的能力所及，或是因為運氣差等，不能一直沉浸在自我譴責(zé)中。因此，教師的任務(wù)是要教會學(xué)生變困難與挫折為向上的動力，要么更加努力，改變策略、改進(jìn)方法后再做嘗試；要么降低行動目標(biāo)等。例如，教師可以專門用一堂體育課開展一次讓學(xué)生認(rèn)識困難和挫折的主題活動，教師通過巧妙地引導(dǎo)，讓學(xué)生大膽地說出心里話，讓每個學(xué)生說說他們最害怕和最不愿意參加的體育項目，并說出原因。通過這樣的主題活動，告誡學(xué)生要以積極的心態(tài)來面對挫折，有利于以后的體育課堂教學(xué)。最重要的是要讓學(xué)生對困難和挫折有一個更加清晰的認(rèn)識，讓大家一起樹立起面對困難與挫折并戰(zhàn)勝困難與挫折的信心與決心，并充分了解一些體育活動中調(diào)節(jié)與控制情緒和行為的方法與技巧。

三、以課堂體育競賽活動為輔助

在體育課堂中進(jìn)行的競賽活動必然存在著成功和失敗。每個參加競賽活動的學(xué)生都必須勇于面對挑戰(zhàn)，要想贏得比賽，就必須要有面對困難和挫折的勇氣，倘若缺少了這份勇氣，學(xué)生將很難從比賽中獲得信心和成功的喜悅。所以說，體育競賽活動對小學(xué)生抗挫能力的培養(yǎng)無疑是一個巨大的促進(jìn)。比如，低年級的學(xué)生適合一些強(qiáng)度低、趣味性強(qiáng)的競賽活動為培養(yǎng)項目，如，兩人三足走的接力比賽、“螞蟻運糧”“打野鴨”等。中、高年級可以適當(dāng)提高一些強(qiáng)度，可以進(jìn)行有一定對抗性的團(tuán)隊合作活動作為培養(yǎng)項目。例如，籃球趣味對抗賽、拔河比賽等。讓學(xué)生通過比賽的體驗和感受提高小學(xué)生的抗挫能力，在挫折中教師加以引導(dǎo)，使學(xué)生形成正確的挫折態(tài)度和評價，提升學(xué)生的意志力，對其今后面對挫折時選擇積極的態(tài)度有正面的導(dǎo)向作用。

四、以“因人而異、因材施教”為準(zhǔn)則

在小學(xué)體育課堂教學(xué)中，一般運動能力較強(qiáng)的學(xué)生會更多地體驗到成功的樂趣，自信心較強(qiáng)，從而會產(chǎn)生積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度。反之，那些體質(zhì)較弱、運動能力不強(qiáng)，意志力較差的學(xué)生會承受較多的身體負(fù)荷和失敗，從而逐漸失去對學(xué)習(xí)的興趣和信心。因此，在體育課堂教學(xué)設(shè)計中需體現(xiàn)出視野寬闊，針對不同學(xué)生的實際內(nèi)在情況調(diào)整教學(xué)方法與手段。比如，在體育教學(xué)中，我們可以采用分層教學(xué)法，在教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計上要根據(jù)學(xué)生能力的差異進(jìn)行分層教學(xué)，對于學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的學(xué)生提高動作難度與要求，對于能力弱的學(xué)生降低動作難度與要求?？梢哉f，在體育教學(xué)中幫助學(xué)生樹立更強(qiáng)的自信心，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志力，也是培養(yǎng)學(xué)生抗挫能力的一個重要指標(biāo)。因此，在小學(xué)體育課堂中以“因人而異、因材施教”為準(zhǔn)則培養(yǎng)小學(xué)生的抗挫能力尤為重要。

總之，在體育教學(xué)中，體育教師要培養(yǎng)學(xué)生的抗挫能力，一定要做到內(nèi)外兼修，不但要讓學(xué)生對困難與挫折有理性的認(rèn)知，還要幫助學(xué)生養(yǎng)成一定的抗挫能力，掌握克服挫折有效的方法。在體育教學(xué)中，體育教師要善于發(fā)現(xiàn)合適的教育機(jī)會，有意識地增強(qiáng)學(xué)生承受挫折能力及適應(yīng)能力的訓(xùn)練，提高他們參與體育運動的積極性和主觀能動性。同時，在快樂體育教學(xué)中滲透挫折教育，把兩者有效相結(jié)合，更好地體現(xiàn)出當(dāng)代素質(zhì)教育。

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？誗編輯 董慧紅