袁旦

摘 要：職業(yè)院校是高等教育的重要補(bǔ)充形式，是培養(yǎng)社會(huì)需要的專業(yè)人才的搖籃，其與一般學(xué)校最不一樣的特點(diǎn)就在于它的技術(shù)性。因此，技能競(jìng)賽是職校生必須面對(duì)的問題，也是學(xué)生學(xué)習(xí)的難點(diǎn)和重點(diǎn)。但是據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)職校生在技能競(jìng)賽中經(jīng)常表現(xiàn)出心理素質(zhì)差、發(fā)揮不穩(wěn)定等特點(diǎn)，不利于學(xué)生的全面發(fā)展。針對(duì)這樣的現(xiàn)象，我國(guó)職業(yè)院校一定要結(jié)合學(xué)生在技能競(jìng)賽中表現(xiàn)出的實(shí)際情況，對(duì)他們進(jìn)行心理訓(xùn)練，并找到科學(xué)的方法予以實(shí)施，提升他們的心理素質(zhì)，為學(xué)生的全面發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：職校生；技能競(jìng)賽；心理訓(xùn)練；實(shí)施策略

技能競(jìng)賽是職校生必須參與考核的項(xiàng)目，也是衡量他們綜合能力的重要參考要素，然而受到競(jìng)爭(zhēng)壓力的影響，很多學(xué)生在競(jìng)賽中過于緊張，表現(xiàn)失常，無(wú)法展現(xiàn)自己的真實(shí)水平。心理訓(xùn)練是技能競(jìng)賽訓(xùn)練的重要內(nèi)容，屬于心理教學(xué)的范疇，也是目前職業(yè)院校關(guān)注的重點(diǎn)。因此，我國(guó)職業(yè)院校在技能競(jìng)賽過程中要積極開展心理訓(xùn)練，提高學(xué)生的心理承受力和道德素養(yǎng)，通過系統(tǒng)的科學(xué)對(duì)策完善教學(xué)，塑造學(xué)生的強(qiáng)大內(nèi)心。

一、職校生技能競(jìng)賽的心理訓(xùn)練

第一，訓(xùn)練內(nèi)容的系統(tǒng)性。職校生技能競(jìng)賽中的心理訓(xùn)練不是一個(gè)簡(jiǎn)單的項(xiàng)目，它需要具有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)南到y(tǒng)性和科學(xué)性，心理訓(xùn)練包含的內(nèi)容又較多，既有專項(xiàng)訓(xùn)練，又包括一般性的訓(xùn)練。因此，教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候，要注重工作的系統(tǒng)性，逐步激發(fā)學(xué)生的心理能力，從應(yīng)激控制、喚醒水平控制、目標(biāo)設(shè)置到注意力集中水平、放松技巧的訓(xùn)練等全面提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)。與此同時(shí)，教師還要堅(jiān)持系統(tǒng)的長(zhǎng)期訓(xùn)練，不能半途而廢，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在潛力。

第二，克服競(jìng)賽的心理問題。技能競(jìng)賽中對(duì)學(xué)生全面素養(yǎng)要求甚高，訓(xùn)練時(shí)的強(qiáng)度大、要求高。再加上封閉訓(xùn)練，更是加重了學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。為了克服學(xué)生的恐懼感，消除他們的緊張心態(tài)，教師要轉(zhuǎn)變他們的消極思想，控制好訓(xùn)練的節(jié)奏和技巧，適時(shí)地通過活動(dòng)放松他們的精神，讓他們?cè)诰薮髩毫γ媲澳軌蚪o自己勇氣，克服一切困難。

第三，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。心理訓(xùn)練不僅僅是在鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，也是對(duì)大腦的訓(xùn)練。堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練和科學(xué)系統(tǒng)的指導(dǎo)，能夠?qū)W(xué)生的大腦進(jìn)行調(diào)節(jié)，提升他們的自控能力，糾正不良的心理行為，并在競(jìng)賽訓(xùn)練中樹立良好的品質(zhì)，實(shí)現(xiàn)心理的成長(zhǎng)，更好地完善自我。

二、職校生技能競(jìng)賽心理訓(xùn)練的實(shí)施策略

從以上內(nèi)容中，我們已經(jīng)清楚地了解到了做好職校生技能競(jìng)賽心理訓(xùn)練的重要性和內(nèi)容，為了切實(shí)提高學(xué)生的心理素質(zhì)，我們一定要結(jié)合實(shí)際，實(shí)施有效的策略予以訓(xùn)練。

1.構(gòu)建心理訓(xùn)練的科學(xué)理念

首先，職校生的技能訓(xùn)練要堅(jiān)持以學(xué)生為本的原則，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，積極調(diào)查他們的心理素質(zhì)，有針對(duì)性地實(shí)施訓(xùn)練，推進(jìn)教學(xué)改革；其次，堅(jiān)持就業(yè)導(dǎo)向作用，從根本上而言，對(duì)職校生開展技能競(jìng)賽訓(xùn)練的原因就在于幫助他們實(shí)現(xiàn)就業(yè)，堅(jiān)持就業(yè)導(dǎo)向作用，秉承育人至上的理念，有助于提高學(xué)生的市場(chǎng)適應(yīng)性，培養(yǎng)他們的實(shí)踐精神；最后，心理訓(xùn)練要堅(jiān)持發(fā)展性原則，教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)的過程中要以學(xué)生的良好發(fā)展作為目標(biāo)，積極開發(fā)他們的潛在能力，樹立他們的理想信念。

2.制訂嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠?xùn)練計(jì)劃

計(jì)劃是職校教師開展心理訓(xùn)練的依據(jù)，科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠?jì)劃有助于全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，發(fā)揮訓(xùn)練的積極作用，達(dá)成訓(xùn)練的目的。因此，教師要在訓(xùn)練之前，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，系統(tǒng)地制訂訓(xùn)練計(jì)劃，依據(jù)心理訓(xùn)練理論和特定的競(jìng)賽場(chǎng)景完善心理訓(xùn)練的內(nèi)容、手段、方法，等等。此外，訓(xùn)練計(jì)劃還要包括具體的時(shí)間、場(chǎng)合，強(qiáng)調(diào)學(xué)生思維能力的擴(kuò)展，培養(yǎng)學(xué)生的全方位技巧。

3.彰顯心理訓(xùn)練的職教特色

職校生是培養(yǎng)社會(huì)所需的高技術(shù)人才的搖籃，其所教學(xué)的學(xué)生應(yīng)該具備良好的能力素質(zhì)，在工作中可以彰顯心理訓(xùn)練的職教特色。針對(duì)這樣的現(xiàn)象，教師要注重學(xué)生適應(yīng)工作的能力的培養(yǎng)，讓學(xué)生把握好市場(chǎng)的用人標(biāo)準(zhǔn)，能夠積極與人溝通，完善互動(dòng)技巧。此外，職教特色還包括學(xué)生專業(yè)動(dòng)手能力的養(yǎng)成和團(tuán)隊(duì)精神的顯現(xiàn)，只依靠個(gè)人的工作無(wú)法真正提高工作水平，不利于解決困難，也很難形成團(tuán)隊(duì)共識(shí)，不利于互動(dòng)能力的形成。所以，教師要加強(qiáng)他們的團(tuán)隊(duì)精神，鼓勵(lì)他們進(jìn)行分工合作，學(xué)會(huì)欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)，從而更好地發(fā)展自我。

三、結(jié)束語(yǔ)

總而言之，職校生是以技術(shù)水平提高為目標(biāo)的學(xué)生，他們的實(shí)踐能力、動(dòng)手能力顯得尤為重要?，F(xiàn)如今，在職業(yè)院校中開展技能競(jìng)賽已經(jīng)是大勢(shì)所趨，是課堂教學(xué)的必要手段。針對(duì)學(xué)生心理訓(xùn)練不穩(wěn)定，心理素質(zhì)不健全的特征，職校教師要加強(qiáng)心理訓(xùn)練水平，開展系統(tǒng)的、科學(xué)的、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠?xùn)練，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們?nèi)姘l(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]崔景貴，黃 亮.職校生技能競(jìng)賽的心理分析與策略[J].職業(yè)技術(shù)教育，2014（17）：73—78.

[2]趙啟芝.職校生實(shí)踐性學(xué)習(xí)方式研究[D].上海：華東師范大學(xué)，2010.

（作者單位：江蘇省無(wú)錫汽車工程中等專業(yè)學(xué)校）