鄭麗娟

摘要：在全 面貫徹黨的教育方針，認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想下，在近十年我國在校學(xué)生體質(zhì)健康狀況不斷下降的現(xiàn)狀下，我國教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央共同決定，結(jié)合《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的全面實(shí)施，在全國各級(jí)各類學(xué)校廣泛、深入開展億萬學(xué)生以“每天鍛煉1小時(shí)”為形式的陽光體育活動(dòng)。

關(guān)鍵詞：陽光體育 體質(zhì)健康 有效性

1研究目的與意義

通過每天的陽光體育活動(dòng)促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的提高，增強(qiáng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)氛圍，并在運(yùn)動(dòng)中讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)身體的正面影響，培養(yǎng)積極參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣和習(xí)慣，使學(xué)生在活動(dòng)中人人享有體育樂趣，身心協(xié)調(diào)發(fā)展，切實(shí)提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

2研究對(duì)象和方法

研究對(duì)象：學(xué)校五、六年級(jí)383人。

3研究方法

3.1文件資料法。通過多種方式查閱我國相關(guān)政策、資料等有關(guān)數(shù)據(jù)和信息，為本文提供理論支撐。

3.2問卷調(diào)查法。運(yùn)用問卷調(diào)查，對(duì)學(xué)生的健康及每天參與的體育活動(dòng)現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析，了解學(xué)生的興趣，為課題提供依據(jù)。

3.3實(shí)驗(yàn)對(duì)比法。根據(jù)實(shí)驗(yàn)對(duì)象體能素質(zhì)的個(gè)體差異，用運(yùn)動(dòng)處方的形式指導(dǎo)活動(dòng)，動(dòng)態(tài)分組分層次教學(xué)，調(diào)整教學(xué)內(nèi)容，改變組織形式等教學(xué)實(shí)驗(yàn)。通過一個(gè)階段的實(shí)施，進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前后對(duì)照的教學(xué)分析。

3.4經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法。多種渠道收集獲得有關(guān)陽光體育活動(dòng)開展的科學(xué)方法，并吸取有經(jīng)驗(yàn)教師的經(jīng)驗(yàn)，在原有的理論基礎(chǔ)上按研究的規(guī)范要求進(jìn)行總結(jié)分類，使其更具理論性。

4實(shí)施原則

4.1活動(dòng)項(xiàng)目開設(shè)上，遵循科學(xué)性、趣味性原則

五、六年級(jí)的學(xué)生好動(dòng)、精力旺盛，偏愛競(jìng)爭(zhēng)性、趣味性的活動(dòng)項(xiàng)目，設(shè)置符合學(xué)生心理特點(diǎn)的內(nèi)容。

4.2學(xué)生體質(zhì)健康方面，遵循發(fā)展性、全面性原則

通過活動(dòng)的認(rèn)真實(shí)施、有效開展，促進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康水平在普及與提高的基礎(chǔ)上形成良性發(fā)展的局面。全面性指的是：活動(dòng)的實(shí)施與開展應(yīng)面向四、五年級(jí)的所有學(xué)生；活動(dòng)內(nèi)容與形式要豐富多彩，避免單一，能夠滿足不同特長，不同興趣、不同層次學(xué)生的發(fā)展需要。

4.3學(xué)生安全教育上遵循安全第一、健康第一原則

活動(dòng)開展前就要做好每項(xiàng)活動(dòng)可能存在安全隱患的預(yù)判，制定有針對(duì)性的預(yù)防方案、應(yīng)急措施和防范措施，最大程度避免意外事故的發(fā)生。

5實(shí)施形式

5.1體育課程除進(jìn)行傳統(tǒng)內(nèi)容的教學(xué)外，還增設(shè)一些新興體育項(xiàng)目的內(nèi)容

開設(shè)陽光體育活動(dòng)，要與體育課程的教學(xué)緊密結(jié)合在一起，要選擇優(yōu)秀的傳統(tǒng)教學(xué)內(nèi)容，也要開展新興的項(xiàng)目，滿足學(xué)生求新、好奇的心理需求，如飛疊杯、呼啦圈，等等。

5.2規(guī)范體育活動(dòng)時(shí)間，滿足學(xué)生個(gè)性發(fā)展的需要

把陽光體育活動(dòng)納入到教學(xué)日課表中，使每個(gè)學(xué)生每周每天至少一次參加體育活動(dòng)。

5.3營造體育活動(dòng)氛圍，階段性開展競(jìng)賽活動(dòng)

日常體育教學(xué)很重要，但每個(gè)項(xiàng)目教學(xué)到一定程度時(shí)，可以舉辦一次年段內(nèi)的專項(xiàng)比賽，如40人循環(huán)跳繩賽、40人單腳跳接力賽、20人繞圈接力賽等，每年還可定期舉辦體育文化節(jié)活動(dòng)，對(duì)學(xué)生的活動(dòng)進(jìn)行一次全校范圍內(nèi)的檢測(cè)，更是最大程度上給學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)、展示平臺(tái)。

6結(jié)果與分析

6.1實(shí)驗(yàn)結(jié)果 從表中我 們不難看出，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生經(jīng)過一年時(shí)間的實(shí)驗(yàn)，五項(xiàng)體能素質(zhì)指標(biāo)明顯高出實(shí)驗(yàn)前，如50M*8項(xiàng)目，由實(shí)驗(yàn)前19人優(yōu)秀到實(shí)驗(yàn)后55人優(yōu)秀，優(yōu)秀率從4.9%到14.4%；坐位體前屈的優(yōu)秀人數(shù)從16人到47人，優(yōu)秀率從4.2%到12.3%，良好人數(shù)從146人到201人，良好率從38.1%到52.5%。指標(biāo)呈顯著差異，說明以多種形式開展體育活動(dòng)及有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)處方為手段的實(shí)驗(yàn)深具成效。

6.2實(shí)驗(yàn)分析

由于各種原因，給學(xué)困生的體育活動(dòng)帶來了一定困難，在運(yùn)動(dòng)技能上有明顯差異，學(xué)習(xí)效果欠佳。分析原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，在實(shí)驗(yàn)過程中，針對(duì)不同類型學(xué)生設(shè)定不同的鍛煉目標(biāo)，變換教學(xué)內(nèi)容，轉(zhuǎn)變組織與教學(xué)手段，培養(yǎng)他們對(duì)體育活動(dòng)的興趣，使他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)有正能量的影響，從而達(dá)到其運(yùn)動(dòng)技能和體能有階段性的提升。

6.2.1轉(zhuǎn)變教學(xué)模式

在具體操作過程中，做好三點(diǎn)：一是培養(yǎng)學(xué)生群體意識(shí)、合作意識(shí)、個(gè)性發(fā)展的最佳途徑。二是有組織的實(shí)施陽光體育活動(dòng)，每天上午大課間集體活動(dòng)，時(shí)間30分鐘；傍晚第二節(jié)課后進(jìn)行班級(jí)分組活動(dòng)，時(shí)間40分鐘；三是活動(dòng)內(nèi)容多元化，具體有：集體項(xiàng)目（廣播操、跳長繩等）；分組項(xiàng)目，以班級(jí)或小組為單位，實(shí)施由各班選出的2個(gè)項(xiàng)目，6個(gè)班級(jí)共12項(xiàng)，按星期每周輪轉(zhuǎn)，更多方式途徑讓學(xué)生掌握技能；學(xué)生自主項(xiàng)目，是以學(xué)生自主參與、主動(dòng)發(fā)展的各種活動(dòng)，有體驗(yàn)游戲（合作跑、彈球、飛疊杯、滾鐵環(huán)等），球類活動(dòng)（輕排球、小籃球、地彈乒乓球等），傳統(tǒng)體育項(xiàng)目（跳繩、踢毽子、呼啦圈等）

6.2.2加強(qiáng)理論指導(dǎo)，總結(jié)成功經(jīng)驗(yàn)，不斷完善制度

實(shí)驗(yàn)組的老師對(duì)相關(guān)指標(biāo)進(jìn)行檢測(cè)分析，建立健康檔案，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行整理分析，定期寫出總結(jié)報(bào)告。

6.2.3分層次教學(xué)

根據(jù)實(shí)驗(yàn)對(duì)象體能素質(zhì)的個(gè)體差異，具體教學(xué)中由常規(guī)的進(jìn)行分組轉(zhuǎn)變成按學(xué)生體能素質(zhì)情況分組分層次教學(xué)，視學(xué)生練習(xí)進(jìn)行動(dòng)態(tài)分析并隨時(shí)做出調(diào)整，使學(xué)生都能按要求各階段的目標(biāo)任務(wù)。

7結(jié)論

7.1通過本次實(shí)驗(yàn)的分析比較，我年段通過改變傳統(tǒng)陽光體育活動(dòng)項(xiàng)目，改變教學(xué)分組的形式進(jìn)行分層次教學(xué)，優(yōu)化教材等實(shí)驗(yàn)，多圍度激發(fā)體育學(xué)困生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，更大限度調(diào)動(dòng)大部分學(xué)生參與鍛煉的積極性，增強(qiáng)學(xué)生體能素質(zhì)的實(shí)效，成效顯著。

7.2深化體育課堂改革，發(fā)揮教師主導(dǎo)、學(xué)生主體作用，師生良性的合作關(guān)系大大提高了陽光體育實(shí)效性。通過鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)體育意識(shí)，提高心理素質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，充分發(fā)揮綜合能力，這不僅使素質(zhì)教育得到全面實(shí)施，更是對(duì)扎實(shí)學(xué)生技能的一種回歸。

7.3對(duì)未來學(xué)校體育工作的設(shè)想。通過深入開展陽光體育活動(dòng)而獲得的成效，將更加認(rèn)真落實(shí)學(xué)校各項(xiàng)體育工作，更新觀念，始終樹立“健康第一”的教育思想，為學(xué)生健康成長創(chuàng)造一個(gè)良好環(huán)境，確保學(xué)生陽光體育活動(dòng)時(shí)間保質(zhì)保量完成，為學(xué)生建立“終身體育”的思想打下基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]曲宗湖.素質(zhì)教育與學(xué)校體育模式.北京體育大學(xué)出版社，2010.11.

[2]劉曉明，王麗榮.新課程與教師心理素質(zhì).華東師范大學(xué)出版社，2011.4.