【摘要】聲樂演唱是表達情感的一門藝術(shù)，反過來，演唱者的心理活動也同樣影響者演唱的藝術(shù)效果。當前，很多聲樂演唱者對演唱時的心理缺乏專門的認識，認識不到心理調(diào)節(jié)的重要性，更不知道與演唱相關(guān)的心理活動有哪些。本文分析了聲樂演唱相關(guān)的心理活動與演唱效果之間的重要關(guān)系，并列舉了一些不良心理狀態(tài)對演唱造成的后果，強調(diào)保持積極、興奮狀態(tài)在聲樂演唱中的重要性。

【關(guān)鍵詞】心理狀態(tài)；聲樂演唱；重要性

聲樂學(xué)家麥克萊恩·卡梅倫認為：“嗓音聽命于司令部——人的頭腦，思想是控制嗓音器官的唯一力量?！比祟愒诔柽^程中，聽覺器官收到自己聲音信號，反饋給大腦進行分析，判斷聲音是否需要調(diào)整。之后，發(fā)出信號命令發(fā)聲器官作出調(diào)整或保持狀態(tài)。當出現(xiàn)其他心理活動，如緊張恐懼等心情時，會干擾大腦判斷，導(dǎo)致大腦對發(fā)聲器官的控制混亂。由此看來，一個人的精神狀態(tài)在聲樂演唱中有重要的作用。

一、積極、興奮的狀態(tài)對聲樂演唱的影響

聲樂演唱是一個把訓(xùn)練結(jié)果完美展現(xiàn)出來的過程，整個過程需要保持積極、興奮的狀態(tài)。何為積極、興奮的狀態(tài)？即把影響演唱的各種心理活動調(diào)節(jié)到最佳的狀態(tài)。這些心理活動有哪些呢？對演唱又有何影響？下文回答這個問題。

（一）積極的意志力

意志力是指：“一個人自覺地確定目標，并根據(jù)目的來支配、調(diào)節(jié)自己的行動、克服各種困難，從而實現(xiàn)目的的品質(zhì)。”人在唱歌時對歌聲應(yīng)該是什么樣的，確定一個目標，保持對這個目標積極熱愛的態(tài)度，通過對身體器官（唇齒、舌、咽、氣管、肺、腹部等）的控制，來達到這個目標。

（二）高度集中的注意力

世界著名男高音帕瓦羅蒂談及演唱成功的秘訣時說道：“高度集中是極為重要的，它能把與演出無關(guān)的的一切統(tǒng)統(tǒng)從你腦中趕走。”一個歌手在演唱前要處理很多事物，情感問題、舉辦方問題、現(xiàn)場問題等等，如果一個歌手不能集中注意力，即使是很棒的歌手演唱也會出問題。著名歌手王菲曾因情感問題皈依佛門，在此之前她在春晚的舞臺上因不能集中注意力而少見的長時間跑調(diào)。所以，注意力是影響演唱的重要因素。

（三）保持器官感受的興奮

在唱歌時需要器官的靈敏感受，通過把器官的狀態(tài)調(diào)整到興奮的狀態(tài)，進而讓歌聲達到要求。這種感覺包括聲音共鳴的感覺、呼吸的感覺、聲音位置的感覺、詞語發(fā)音的感覺等等。在訓(xùn)練中要注意體驗并積累，生活中常見的“打哈欠”就是唱歌時發(fā)生的腔體感覺。對感覺把握的越精準，歌聲的把握就越細膩。

（四）保持清晰地記憶

演唱所用歌曲一般是多次練習(xí)并已經(jīng)成熟的歌曲，演唱過程更多的是復(fù)制的過程，復(fù)制的模板來自哪里？記憶中，對聲音的記憶，對歌詞的記憶、對器官感受的記憶，對情感表達的記憶等等。如果記憶出現(xiàn)問題，就不得不加入新的成份，而新的東西需要驗證才能保證質(zhì)量，但是在舞臺上是沒有驗證機會的。

（五）保持豐富的意境想象力

歌曲與歌詞的搭配產(chǎn)生一個故事、一系列畫面，表達一種情感。如果演唱者不能想象到這種畫面，很難準確的表達這種情感，難以做到歌聲與歌曲的統(tǒng)一。比如，《讓我們蕩起雙槳》這首歌：“讓我們蕩起雙槳，小船兒輕輕地推開波浪……”畫面感非常強，如果不能想象到畫面中意境，那種輕松、快樂的情感就難以表現(xiàn)出來。

二、不良心理狀態(tài)對演唱的影響

（一）恐懼心理的影響

缺乏舞臺經(jīng)驗是造成恐懼心理的原因之一，演唱都是由第一次開始的，因此恐懼心理對聲樂演唱者來說并不陌生。恐懼源于觀眾的注視，對失誤的擔(dān)心等。很明顯恐懼心理占用了一部分注意力，如果注意力不集中器官的感受就會受到影響，演唱過程中很大一部分注意力用于器官的感受?？謶中睦硗瑫r會造成心跳加速、呼吸急速、肌肉緊張等生理問題，影響大腦通過器官對聲音的控制。恐懼往往伴隨緊張，意境想象由于緊張不能展開。如果緊張過度，大腦會一片空白，忘記歌詞、訓(xùn)練時的感覺等等，如果不及時調(diào)整，演唱就已注定失敗。

（二）自卑心理的影響

不少人在平時的唱歌訓(xùn)練中取得的成績“不好”，比不上別人。然而，音樂是比較主觀的，不同的人對不同的歌聲有不同的看法?？赡苡幸恍┤苏J為“你”的歌聲不好聽，但也有人認為聽起來不錯，區(qū)別就在于人數(shù)比例，而比例是會變的，通過努力可以贏得支持，沒有自信，發(fā)揮不好，會失去支持。所以一些人的觀點“好”與“不好”，并不重要。

但是自卑心理在聲樂演唱時對演唱者極為不利，因為自卑，個別觀眾的噓聲會影響注意力，注意力不集中導(dǎo)致一系列連鎖反應(yīng)，器官感受、意境想象、經(jīng)驗記憶甚至是影響意志力。如果不能及時調(diào)整，狀態(tài)下滑，現(xiàn)場氣氛惡劣，會失去演唱的欲望。因此，要有足夠的自信，至少自己認為還可以，相信自己能夠進步，相信最終能夠達到完美。

三、總結(jié)

聲樂演唱與大腦密切相關(guān)，是心理活動調(diào)節(jié)器官活動，器官反饋引發(fā)心理活動的循環(huán)過程，心理活動先于器官活動，因此可以通過調(diào)整心理狀態(tài)來調(diào)整聲樂演唱的藝術(shù)效果。同時，不良的心理狀態(tài)對聲樂演唱是致命的。觀念認識是第一步，更重要的是如何克服不良心理，保持良好的心理狀態(tài)。

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作者簡介：樊引娣（1981—），女，籍貫：甘肅武山，音樂學(xué)碩士，蘭州文理學(xué)院，講師，研究方向：音樂。