熊捷凱

【摘 要】為了幫學(xué)生在完成繁重學(xué)業(yè)的過程中健康成長，就需要在學(xué)校中開設(shè)相應(yīng)的心理課程來滿足學(xué)生的成長需要。積極心理學(xué)理論與教育活動充分結(jié)合，既可以培養(yǎng)學(xué)生積極的心理素質(zhì)，又可以讓學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)生活中體驗到積極情緒帶來的主觀幸福感，同時還能有效幫助學(xué)生樹立健康的認知體系、提高人際溝通能力、培養(yǎng)和發(fā)展各項綜合技能和素質(zhì)。針對這樣的情況，在本文中，將具體的介紹積極心理學(xué)及其在教育實踐中的運用方式。

【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué);教育實踐;運用方式

積極心理學(xué)作為最新的心理研究方式，主要是以培養(yǎng)積極的個性特征、積極的價值觀、積極的生理健康為目的。在教學(xué)活動中，教師應(yīng)該充分的根據(jù)學(xué)生所處階段的發(fā)展特點，給予積極的價值取向指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生以積極的眼光看待事物，克服缺點、正確的解決心理問題，營造積極的學(xué)習(xí)和生活氛圍，提升課堂教學(xué)效果。

一、積極心理學(xué)的內(nèi)涵

積極心理學(xué)是以由美國心理學(xué)家賽里格曼為首的諸多社會科學(xué)家共同提出的全新理論，相較于之前的心理學(xué)來說，積極心理學(xué)更加關(guān)注人類的道德素養(yǎng)、社會責(zé)任感等積極向上的品質(zhì)，并研究人類的積極情緒感悟、積極認知過程、積極的性格特征等方面。不同于以往心理學(xué)偏向心理疾病和障礙的研究，而是將研究關(guān)注點放在心理健康以及積極的心理狀態(tài)方面，是一門旨在全面促進個人、群體和社會相互促進發(fā)展并趨于完善的科學(xué)。

二、積極心理學(xué)在教育實踐中的運用

1.培養(yǎng)學(xué)生的積極心態(tài)，發(fā)揮學(xué)生個性優(yōu)勢

世界著名成功學(xué)家拿破侖·希爾曾經(jīng)說過一句話“積極地心態(tài)決定人的一生”，而積極的心態(tài)主要是指自信、進取、誠實、創(chuàng)新、謙遜、自我調(diào)節(jié)以及抗壓能力等。而在當(dāng)今這個社會，隨著應(yīng)試教育的不斷推進，家長們都有著一種“望子成龍，望女成鳳”的心態(tài)，這就間接導(dǎo)致學(xué)生的升學(xué)壓力和就業(yè)壓力都比較的大，同時，由于學(xué)習(xí)壓力的存在，使得許多學(xué)生的個性優(yōu)勢被壓迫。因此，我們必須正視學(xué)生們的心理健康，并且在教師進行理論知識的教學(xué)過程之中，還必須要注意培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài)。例如，在進行教學(xué)的過程中，可以專門開設(shè)心理課程，在心理課程上，教師向?qū)W生傳輸一些積極樂觀的信息，并向?qū)W生簡述“張海迪”“海倫凱勒”的故事，告訴學(xué)生，無論面對怎樣的困境，都不要畏懼失敗，只有積極向上的面對人生，才能夠成長為社會需要的人才。

2.增強技能訓(xùn)練，提高心理抗挫能力

雖然目前的心理健康教育課程、心理素質(zhì)拓展活動等都在一定程度上重視到了學(xué)生耐挫力的培養(yǎng)和積極處理事情的方式等方面的能力培養(yǎng)，但是對學(xué)生積極的情緒體驗的投入是大大沒有達到相應(yīng)的要求的，特別是心理訓(xùn)練活動方面，往往將學(xué)生的情緒和體驗置于忽視的地位。要知道，積極的情緒體驗?zāi)軌虼蟠蟮脑黾尤藗兊臐M足感，而滿足感的增加又將會提高人們的積極性和活動力。對于學(xué)生來說，激發(fā)其積極的情緒體驗不僅能提高相應(yīng)的教育教學(xué)質(zhì)量，豐富科學(xué)文化知識，更能促進他們的積極人格的養(yǎng)成與完善，磨礪出能夠自如應(yīng)對其面對困難時的人生態(tài)度。在這個物欲橫流、壓力巨大的社會中，只有內(nèi)心的強大，心態(tài)的積極，才能夠不被消極的因素影響，才能夠以最本真的自我繼續(xù)的奮斗。例如，在進行教學(xué)的過程中，可以專門安排心理專業(yè)的教師來進行對學(xué)生的心理調(diào)節(jié)技能培訓(xùn)，教導(dǎo)學(xué)生如何調(diào)節(jié)自己的心情，排解自己的壓力，以積極向上的心態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn)。

3.運用積極心理學(xué)，培養(yǎng)積極的道德人格

積極的道德人格是指人們?yōu)樽非竽骋坏赖乱?guī)范原則的時候所表現(xiàn)出來的積極向上，而要想培養(yǎng)積極的道德人格，就需要將積極心理學(xué)貫徹其中，因為積極的道德人格的形成與積極心理學(xué)是密不可分的。為了培養(yǎng)學(xué)生積極的道德人格，首先，需要向?qū)W生灌輸自身的尊嚴、價值等，并要求學(xué)生能夠自覺地履行道德責(zé)任，并按道德規(guī)范繼續(xù)進行生活和學(xué)習(xí);其次，矯正學(xué)生扭曲的道德價值觀，因為社會的物欲橫流，使得一些學(xué)生的道德價值觀開始扭曲甚至變形，因此，必須要運用積極心理學(xué)來矯正學(xué)生的道德價值觀，但是僅僅教授學(xué)生理論知識是遠遠不夠的，因此必須要利用情景，讓學(xué)生換位思考;最后，增強學(xué)生的道德判斷力，要想不迷失，不再一次的犯錯，就必須要增強學(xué)生對于道德的判斷力，因此，必須要向?qū)W生灌輸正確的道德標(biāo)準，并就學(xué)生們常見的道德問題進行討論探究，以解開學(xué)生的道德困惑。

4.師生共同努力，提升積極心理學(xué)教學(xué)效果

積極心理學(xué)價值取向可以充分的挖掘心理健康教育資源，并促使學(xué)生和教師攜手共建和諧校園。教師、學(xué)生乃至家長都是積極心理健康教育的主體參與者，也是心理健康教育不可缺乏的客體，通過正確的引導(dǎo)，使得他們能夠充分意識到自己的潛能和作用，就能形成最有效的資源。在塞里格曼等人看來，心理健康是每個人與生俱來的能力。無論個體的心理狀態(tài)和社會化程度存在的差異有多明顯，建構(gòu)心理健康的能力是每一個青少年所共同擁有的。所以，靈活的掌握積極心理學(xué)能夠使學(xué)校的心理健康教育資源與家庭乃至社會融合，從而使得學(xué)生接受的教育能夠更好的符合社會及人類的發(fā)展需要。

綜上所述，積極心理學(xué)是人類追求幸福生活、和諧生活的指路明燈，它不但能夠時刻的警醒人們，還能夠為人們指引正確的道路，為人們提供一個更加廣闊的視角和維度。因此，將積極心理學(xué)引入課堂教學(xué)中就顯得刻不容緩，

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（作者單位：重慶市楊家坪中學(xué)）