李 萍

李萍/牡丹江大學(xué)體育部講師（黑龍江牡丹江157000）。

一、傳統(tǒng)速滑教學(xué)與訓(xùn)練中的問題

速度滑冰受到天氣環(huán)境和場地條件的影響比較大，教學(xué)內(nèi)容也比較枯燥，對于一個技術(shù)動作，學(xué)生需要通過長期的訓(xùn)練才能熟練掌握，并且練習(xí)的過程是不斷地重復(fù)練習(xí)，比較單調(diào)和乏味，導(dǎo)致學(xué)生興趣不高，學(xué)習(xí)效率低下[1]。

速滑教學(xué)與訓(xùn)練所面臨的主要任務(wù)在于對廣大青年學(xué)生以及更多的少年兒童進行正確的引導(dǎo)，促使他們投入到速滑運動的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中，充分調(diào)動他們的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練熱情，為速滑運動項目培養(yǎng)未來的生力軍與儲備力量[2]。然而目前無論是高校還是基層的負責(zé)速滑教學(xué)與訓(xùn)練的專業(yè)輔導(dǎo)老師、教練員對學(xué)生以及少兒選手的心理特質(zhì)無法有效把控，所采用的教學(xué)方法枯燥乏味、死板無趣，從而嚴(yán)重壓抑了學(xué)生的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練興趣，甚至出現(xiàn)了部分的學(xué)習(xí)者逐步退出速滑訓(xùn)練計劃的情況。

傳統(tǒng)的速滑教學(xué)模式，主要是以教師為課堂主體，傳授知識和技術(shù)。從而忽略了學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位。在傳統(tǒng)教學(xué)與訓(xùn)練過程中，學(xué)生只是不斷地做機械式的重復(fù)訓(xùn)練，學(xué)習(xí)情緒和興趣無法被有效地調(diào)動起來，甚至有很大的抵觸情緒，導(dǎo)致速滑教學(xué)與訓(xùn)練質(zhì)量大打折扣。

二、游戲比賽法在速滑教學(xué)與訓(xùn)練中的優(yōu)勢

1.激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)訓(xùn)練興趣。興趣屬于個體心理因素，是人們對于事物的趨向性或者從事某種活動的欲望。提高學(xué)生對速滑運動的興趣，可以增強學(xué)生對速滑運動的學(xué)習(xí)欲望，并將這種欲望直接轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)和訓(xùn)練動力。合理的教學(xué)訓(xùn)練方式可以培養(yǎng)選手的興趣。游戲比賽教學(xué)法可為學(xué)生營造出良好的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生的的學(xué)習(xí)熱情，同時促使他們積極學(xué)習(xí)新的速滑知識，不斷提高自身技術(shù)水平。

2.讓學(xué)生在快樂中掌握提升技術(shù)動作。輔導(dǎo)老師可給學(xué)生配置多種多樣的冰刀（花樣刀、速滑刀或其他形式的冰刀），使他們能在冰上進行隨意的滑行奔跑，同時開展豐富的游戲與比賽，例如比較常見的老鷹抓小雞、相互拉手滑行、蛇形滑跑及集體比賽游戲等。這些游戲能夠滿足學(xué)生的趣味性心理需求，在輕松愉快的游戲之中，他們的冰上支撐能力和體能不知不覺間得到了有效的提升，也慢慢地掌握了各種滑行技術(shù)動作[3]。游戲法在速滑技術(shù)教學(xué)當(dāng)中，具有傳統(tǒng)教學(xué)模式所不具備的優(yōu)勢，消除了傳統(tǒng)速滑教學(xué)的枯燥乏味性所引起的消極因素，充分調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)訓(xùn)練積極性。學(xué)生們在“玩”的過程中，不知不覺地掌握了滑行技術(shù)，也增強了他們的成就感與自信心，從而促使他們投入更多的精力到訓(xùn)練當(dāng)中。

3.挖掘?qū)W生潛能。對于體育專業(yè)學(xué)生的速滑學(xué)習(xí)來說，要能夠理解和掌握正確的技術(shù)動作及相關(guān)的技術(shù)理論，同時還要熟練掌握技術(shù)動作的使用。對于普修課同學(xué)來說，要能夠掌握基本動作的知識要領(lǐng)，領(lǐng)悟自我鍛煉能力要領(lǐng)。不管是任何教學(xué)對象，首先要樹立良好的學(xué)習(xí)動機和興趣指標(biāo)。心理學(xué)驗證發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的動機、興趣、情感、意志和性格是學(xué)生個性心理的直接表現(xiàn)[4]。其中，動機這一心理因素起到了激勵作用；興趣則是顯示學(xué)生對于事物的趨向性。如果能夠?qū)W(xué)生積極的心理因素挖掘出來，那么學(xué)生的個性將會充分地發(fā)展釋放?？茖W(xué)選擇速滑教材，運用合理的教學(xué)手法，可充分挖掘和激勵學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動機。教材所講的內(nèi)容以及所采用的教學(xué)手段方法與學(xué)生的學(xué)習(xí)動機和練習(xí)情緒是緊密相關(guān)的。游戲性、競賽性質(zhì)的教材或教學(xué)手段對學(xué)生的興趣和求知欲望的提升是非常有效的。所以，在選擇教材以及教學(xué)手段時，不僅僅要考慮教材的系統(tǒng)性科學(xué)性，同時應(yīng)注重趣味性，迎合學(xué)生心理需求，務(wù)必使學(xué)生對于教材及訓(xùn)練模式有著濃厚的求知探索欲望，這樣才能促使學(xué)生全身心的得到鍛煉和發(fā)展。

三、游戲比賽法在速滑初學(xué)者教學(xué)中的運用

對于速滑初學(xué)者來說，教師應(yīng)該做到因材施教，結(jié)合不同學(xué)生的不同心理特征，不同身體素質(zhì)條件，有針對性地采用適合的教學(xué)方式與手段，調(diào)動學(xué)生探索求知欲望[5]。在對速滑初學(xué)者的教學(xué)實踐中，游戲比賽教學(xué)法具體運用流程如下。

1.站立行走訓(xùn)練。全體學(xué)員一起牽手或者搭肩，在冰面上進行站立行走。冰面站立順利完成之后，集體喊口號，根據(jù)節(jié)奏繼續(xù)行走練習(xí)，用以調(diào)動學(xué)員情緒，提高氣勢。

2.速滑行走比賽。在完成第二步的基礎(chǔ)之上，在規(guī)定距離范圍內(nèi)開始行走比賽練習(xí)，從而鞏固學(xué)生冰上基本站立平衡能力。

3.游戲滑行練習(xí)。集體相互攙扶在冰面上進行滑行，同時開展一些簡單的游戲，例如繩子牽引練習(xí)、雙足低姿平刃支撐滑行、單腳平刃支撐滑行練習(xí)等。

4.比賽訓(xùn)練。在第三步的基礎(chǔ)之上，開始進行距離比賽練習(xí)，活躍現(xiàn)場氣氛，鞏固基本功。

以上的練習(xí)內(nèi)容必須針對學(xué)生的具體情況，根據(jù)學(xué)生的技術(shù)水平動態(tài)進行內(nèi)容和難度的調(diào)整。游戲、比賽教學(xué)法可迅速激起初學(xué)者的學(xué)習(xí)興趣，讓他們在游戲和比賽過程中，不知不覺地掌握了滑行技巧和一些簡單的技術(shù)動作，教學(xué)效率將會大大提高。

四、游戲比賽法在速滑基本動作教學(xué)中的運用

1.速滑教學(xué)中的游戲設(shè)計。將游戲比賽融入速滑教學(xué)的目的旨在活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，學(xué)生在趣味性的游戲比賽當(dāng)中不斷練習(xí)，提高基本的支撐平衡能力，熟練掌握速滑的基本功。在速滑教學(xué)過程中可采用如下幾種游戲，增強訓(xùn)練的趣味性：1）練習(xí)冰面上報數(shù)游戲；2）在冰面上開展相互追逐游戲（兩人或者多人）；3）練習(xí)冰面短道接力游戲；4）練習(xí)冰面牽引滑行游戲；5）展開穿越冰面障礙游戲與比賽；6）練習(xí)冰面上推人前進比賽游戲。

2.技術(shù)動作的檢查性游戲比賽法。檢查性游戲比賽法簡單來說就是對技術(shù)動作進行規(guī)定，以個人或者組隊的方式完成所規(guī)定的動作練習(xí)[6]。此項練習(xí)的目的在于檢查學(xué)生練習(xí)情況，激勵學(xué)生學(xué)習(xí)。具體的練習(xí)方法：1）在劃定的距離范圍內(nèi)完成雙腳平刃支撐的基本滑行姿勢動作；2）在劃定的范圍內(nèi)做好單腳平刃支撐的滑行動作；3）在劃定的距離內(nèi)完成上述1）、2）動作；4）在設(shè)定的圓弧上彎道交叉步滑行動作；5）劃定的圓弧上進行追逐比賽；6）設(shè)定起跑線，在規(guī)定的距離內(nèi)開展疾跑比賽 （掌握起跑技術(shù)，提高滑行速度）。

3.創(chuàng)新游戲、改革比賽規(guī)則。傳統(tǒng)的比賽規(guī)則模式難以體現(xiàn)出速滑運動的激烈性、競爭性和觀賞性。所以，學(xué)校應(yīng)該對當(dāng)前的游戲、比賽規(guī)則進行創(chuàng)新改進，充分體現(xiàn)速滑運動的激烈性和觀賞性，給大家?guī)砻赖母惺?，促進大家都來參加此項運動，推動冰上活動的發(fā)展與普及。例如，在學(xué)校的訓(xùn)練比賽中，可以適當(dāng)調(diào)整以往兩名選手在各自跑道進行比賽的規(guī)定，可以設(shè)置多人同一賽道比賽，進行組隊接力等。增強比賽的趣味性，增強競爭程度。

游戲比賽法使速滑教學(xué)內(nèi)容更加豐富、趣味性更強。在具體運用的過程中，必須結(jié)合速滑練習(xí)者的心理特質(zhì)，創(chuàng)新游戲比賽規(guī)則，增強教學(xué)的趣味性、競爭性。充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)欲望與熱情，提高教學(xué)質(zhì)量，帶來美得享受，促使大家都積極地參與到速滑運動項目當(dāng)中。

[1]崔曉偉.誘導(dǎo)法在少年速滑教學(xué)與訓(xùn)練中的運用[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報,2005,03：74-76.

[2]柳萬錫.速滑技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中如何消除運動員的心理障礙[J].黑龍江科技信息,2010,20：192.

[3]郭福德.新冰刀在高校速滑課教學(xué)與訓(xùn)練的應(yīng)用探析[J].冰雪運動,2004,01：46-48.

[4]吳金文.速度滑冰教學(xué)方法及其應(yīng)用[J].長春教育學(xué)院學(xué)報,2014,02：110-111.

[5]孟巍,鄧振杰,馮韶文.對速度滑冰教學(xué)中消除學(xué)生畏懼心理問題的探討[J].冰雪運動,2006,02：94-95.

[6]邱云濤.速度滑冰教學(xué)中學(xué)生心理障礙的成因與對策[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報,2008,06：152-154.