鐘雷

摘 要：影響排球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練及比賽的結(jié)果的因素之一就是排球運(yùn)動(dòng)員的球感。本文在球感概述的基礎(chǔ)上，通過(guò)對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員球感的作用及培養(yǎng)途徑進(jìn)行分析，以期為提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)球感的認(rèn)識(shí)及訓(xùn)練，提供一定的理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：排球運(yùn)動(dòng)員;球感;特點(diǎn);作用;培養(yǎng)途徑

一、球感概述

1.球感的含義

“球感”指運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中對(duì)球的性能的感覺(jué)，是在長(zhǎng)期訓(xùn)練中發(fā)展起來(lái)的一種復(fù)合的專(zhuān)門(mén)化知覺(jué)。

2.球感的重要性

球感能使運(yùn)動(dòng)員對(duì)球、球場(chǎng)、球網(wǎng)及時(shí)空特性等客體做出高度敏銳和精確分化的識(shí)別與認(rèn)識(shí)。球感是運(yùn)動(dòng)員必須具備的基本功，它既體現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)員對(duì)球的不同運(yùn)行速度、旋轉(zhuǎn)、距離、反彈高低、方向變化等的觀察判斷能力，又體現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)員在正確觀察判斷下的運(yùn)用技術(shù)的能力。

3.球感的特點(diǎn)

（1）瞬時(shí)性。

排球規(guī)則規(guī)定擊球時(shí)球在手中停留時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，要求擊球速度快、時(shí)間短。而其他以身體觸球的項(xiàng)目，如籃球、足球，都允許持球或停球。

（2）一次性。

排球比賽規(guī)則規(guī)定一人不能連續(xù)擊球，按他人—本人—他人的形式運(yùn)動(dòng)，再次接的都是來(lái)自對(duì)方隊(duì)員或本方其他隊(duì)員擊出的球。

（3）定向性。

排球運(yùn)動(dòng)員球感的定向性體現(xiàn)在出球的過(guò)程中。來(lái)球時(shí)的球感主要來(lái)自視覺(jué)和以往的經(jīng)驗(yàn)。對(duì)球的飛行情況準(zhǔn)確的知覺(jué)，能使運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)確地掌握時(shí)間、搶好角度、調(diào)好節(jié)奏、做好準(zhǔn)備。并且，此時(shí)對(duì)出球的情況也有心理準(zhǔn)備，球的高度、弧度、落點(diǎn)在腦海中已有一個(gè)表象。

二、球感的作用

1.在排球比賽中的作用

好的球感可以讓運(yùn)動(dòng)員把更多的注意力集中在場(chǎng)上變化的情況上，幫助其加大擊球的準(zhǔn)確率，也還可幫助其應(yīng)變突如其來(lái)的狀況，從而快速集中到解決臨時(shí)狀況的戰(zhàn)術(shù)上來(lái)。好的球感不僅可以讓運(yùn)動(dòng)員控制好自己手中的球，還可以注意到同伴的位置、行動(dòng)路線及其整個(gè)場(chǎng)上隊(duì)員的布局。

2.訓(xùn)練球感的意義

球感可以對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)掌握及比賽中正常發(fā)揮技術(shù)產(chǎn)生很大影響。在訓(xùn)練中有目的地培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的球感，有利于使運(yùn)動(dòng)員較快地獲得球感。這對(duì)運(yùn)動(dòng)員的臨場(chǎng)技術(shù)發(fā)揮有很大影響。運(yùn)動(dòng)員有了敏銳的球感，就能增加信心，增強(qiáng)在激烈抗衡中的競(jìng)爭(zhēng)能力，從而為比賽的勝利奠定基礎(chǔ)。

三、排球運(yùn)動(dòng)員球感的培養(yǎng)途徑

1.盡量增加接觸球的次數(shù)

無(wú)論是手感還是球感，都只有經(jīng)過(guò)多次的重復(fù)才能得以形成、加強(qiáng)和熟練，進(jìn)而形成技巧?！笆炷苌伞本褪侨伺c球在當(dāng)時(shí)的環(huán)境中高度協(xié)調(diào)一致。多練、多觸球是提高球感的有效途徑，特別是對(duì)水平較低的運(yùn)動(dòng)員，觸球次數(shù)對(duì)于球感的培養(yǎng)更為重要。

2.增加訓(xùn)練的數(shù)量和目的性

所有球類(lèi)項(xiàng)目，都需要有球感，要想有好的球感就應(yīng)在數(shù)量和目的性上下功夫。排球也不例外，因?yàn)槿绻麤](méi)有一定數(shù)量的訓(xùn)練，球感根本沒(méi)法獲得，如果沒(méi)有明確的目的性，知覺(jué)不能實(shí)現(xiàn)高度的分化，球感也就不敏銳。

3.合理設(shè)置多種條件變化

排球的基本技術(shù)只有傳、墊、扣、發(fā)、攔五項(xiàng)，而這五項(xiàng)技術(shù)在比賽中由于時(shí)空不同、目的對(duì)象不同而千變?nèi)f化。球感只有在這千變?nèi)f化中體現(xiàn)出來(lái)才是實(shí)際有用的。因此，球感的培養(yǎng)和訓(xùn)練，一定要符合并適應(yīng)比賽各方面因素變化，并習(xí)以為常。

4.從實(shí)踐出發(fā)，增加比賽性訓(xùn)練

比賽既是對(duì)球感的檢驗(yàn)，又是對(duì)球感的培養(yǎng)。球感的好壞是在比賽中體現(xiàn)出來(lái)的。比賽中體現(xiàn)出的球感是真正的球感，因?yàn)楸荣愂蔷C合的、全面的、真實(shí)的，而訓(xùn)練往往是單一的、片面的、虛擬的。所以，培養(yǎng)排球球感一定要從實(shí)踐出發(fā)，要多參加比賽，并把比賽作為培養(yǎng)球感的重要手段，如此培養(yǎng)出來(lái)的球感便減少了它的變異性。

排球球感是排球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過(guò)程中發(fā)展起來(lái)的專(zhuān)門(mén)化知覺(jué)。排球球感是在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的掌握中逐步形成的，它對(duì)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平的發(fā)揮、戰(zhàn)術(shù)的實(shí)現(xiàn)具有非常重要的作用。排球球感既具有球感的一般性，又具有與排球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)相對(duì)應(yīng)的特殊性。我們要根據(jù)其一般性和特殊性，保證訓(xùn)練的數(shù)量和目的性這兩個(gè)必要因素，處理好條件變化和比賽實(shí)踐這兩個(gè)關(guān)鍵，并有針對(duì)性地加強(qiáng)球感的專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練，就會(huì)培養(yǎng)出排球運(yùn)動(dòng)員敏銳的球感。

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