楊雨豐

(遼寧對外經(jīng)貿(mào)學(xué)院體育工作部 遼寧大連 116052)

1 研究目的

目前,大多數(shù)高校都開設(shè)了網(wǎng)球課程作為體育選修課程,大學(xué)生選修網(wǎng)球運動的人數(shù)不斷增加,對網(wǎng)球的喜愛程度不斷升溫,使網(wǎng)球運動已經(jīng)成為大學(xué)體育課程的熱門項目之一。但是,高校的網(wǎng)球運動教學(xué)形式與方法與社會網(wǎng)球運動教學(xué)方式有所不同:社會的網(wǎng)球俱樂部教授正反手技術(shù)基本上為一對一教學(xué),或者是3～6人規(guī)模的小班教學(xué),課時上每周安排2～3次課,1～2個月的學(xué)習(xí)即可基本掌握正反手擊球技術(shù)。而高校由于場地有限,上課人數(shù)較多、課時較少等因素制約,教學(xué)效果較差,學(xué)生掌握基本的正反手技術(shù)比較困難。以遼寧對外經(jīng)貿(mào)學(xué)院為例,共有室外網(wǎng)球場地4片,每個網(wǎng)球課班級30人,每周一次課,攻擊16周。在這種情況下,學(xué)生很難精準掌握網(wǎng)球的正反手技術(shù)。而遼寧對外經(jīng)貿(mào)學(xué)院是文科類院校,女生較多,選修網(wǎng)球課程的更是女生數(shù)量占絕大比例,如何根據(jù)女生力量小的特點,制定合理的教學(xué)方式,排除班型較大、課時較少、天氣影響等不利條件,提高女生掌握網(wǎng)球正反手擊球技術(shù)的質(zhì)量,具有現(xiàn)實的研究意義。

2 研究對象和方法

2.1 研究對象

以遼寧對外經(jīng)貿(mào)學(xué)院2012級網(wǎng)球選修課的4個班女生為研究對象,共計96人。

2.2 研究方法

文獻查閱法:以遼寧對外經(jīng)貿(mào)學(xué)院圖書館為支撐,查閱大量相關(guān)網(wǎng)球教學(xué)方法,正反手技術(shù)教學(xué)等文獻資料,為本文提供充足理論依據(jù)。

問卷調(diào)查法:發(fā)放網(wǎng)球課程中女生對正反手技術(shù)的掌握情況的調(diào)查問卷96份,回收有效問卷89份,回收率92.7%。

實驗調(diào)查法:在2013年3月至7月4個月的時間內(nèi),對遼寧對外經(jīng)貿(mào)學(xué)院4個班網(wǎng)球選修課的女生學(xué)生共計96人進行了教學(xué)實證實驗。其中,星期一上午1,2節(jié)和星期二上午3、4節(jié)課的兩個班級為實驗班,實驗班的教學(xué),采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法和輔助練習(xí)的方法,并且教學(xué)內(nèi)容是先教反手擊球技術(shù),后教正手擊球技術(shù);星期三下午1,2節(jié)和星期四上午3、4節(jié)課的兩個班級為對照班,對照班采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法,教學(xué)內(nèi)容是先教正手擊球技術(shù),后教反手擊球技術(shù)。

比較分析法:2013年7月課程結(jié)束以后,將實驗班的考試結(jié)果同對照班進行比較,分析實驗班和對照班教學(xué)方法和形式的優(yōu)點與缺點。

3 討論與分析

3.1 女生網(wǎng)球教學(xué)應(yīng)從雙反手技術(shù)開始

在高校中,網(wǎng)球教學(xué)基本遵循從正手技術(shù)到反手技術(shù)的教學(xué)順序,是一般的教學(xué)規(guī)律。但是,本研究的問卷調(diào)查顯示,89份問卷中,有45名同學(xué)選擇愿意先學(xué)反手擊球技術(shù),占總?cè)藬?shù)的48%,接近一半人數(shù)。其中實驗班的同學(xué)有30名,占67%。選擇這一項的女同學(xué)認為,在初級學(xué)習(xí)網(wǎng)球運動的階段,力量不足,尤其是手臂的力量較弱,單手正手接球很困難,而先練習(xí)雙反手技術(shù)可以鍛煉手臂力量,之后再學(xué)習(xí)正手擊球可以增強力量,也減輕對手腕的壓力。在調(diào)查中,還有78名同學(xué)認為單手正手接球的技術(shù)掌握起來對手腕的壓力較大,占77.3%,這說明大多數(shù)女生在學(xué)習(xí)網(wǎng)球的時候,初期接觸,單手正手擊球?qū)κ滞罅α亢蜕眢w素質(zhì)的要求較高。

3.2 雙反手技術(shù)可以為正手擊球技術(shù)教學(xué)服務(wù)

針對女生力量有限的特點而言,力量不足是高校女生學(xué)習(xí)網(wǎng)球、掌握網(wǎng)球技術(shù)最大的難題。在遼寧對外經(jīng)貿(mào)學(xué)院2個實驗班的教學(xué)中,主要采用先進行雙反手教學(xué)再進行正手擊球教學(xué)的順序,在教學(xué)中注重力量的鍛煉和提高,尤其是針對手臂、手腕等關(guān)鍵部位,做力量訓(xùn)練。由于先掌握了雙反手擊球的技術(shù),正手擊球的技術(shù)教學(xué)效果顯著,完全可以實現(xiàn)互相促進和提高的目的。

對照班按照先正手后反手的傳統(tǒng)教學(xué)順序,而實驗班先進行雙反手擊球的學(xué)習(xí),后進行正手擊球的學(xué)習(xí),如表1所示,從考試結(jié)果看,實驗班的成績要比對照班好,所以先進性雙反手擊球的教學(xué)練習(xí)能夠提高成績,促進學(xué)生掌握擊球技術(shù)。

3.3 增加輔助性輔助練習(xí)必不可少

普通高校的網(wǎng)球課程一般存在課時少、場地少、人數(shù)多的問題。而網(wǎng)球技術(shù)的教學(xué)對場地、課時、人數(shù)都有較高要求,高校的網(wǎng)球選修課受制約較多,不可能實現(xiàn)一對一教學(xué)或3～6人班級規(guī)模教學(xué)。因此,針對高校網(wǎng)球教學(xué)的實際情況,結(jié)合遼寧對外經(jīng)貿(mào)經(jīng)貿(mào)學(xué)院的實際需要,如何采用一些有針對性的、特殊的、可以因地制宜提高教學(xué)質(zhì)量的教學(xué)方法正是本文的研究目的。一些比較有效的教學(xué)方法如下。

3.3.1 擊拍練習(xí)

擊拍練習(xí)是指一名同學(xué)雙手握住拍頭,使拍柄底部對準另一名同學(xué),使拍柄底部位于擊球的位置。另一名同學(xué)從準備動作開始,揮拍擊另一同學(xué)的拍柄。

在調(diào)查問卷中發(fā)現(xiàn),31名同學(xué)贊同擊拍練習(xí),這1/3同學(xué)認為網(wǎng)球運動中的擊拍練習(xí)時基礎(chǔ)練習(xí)之一,對之后掌握正手擊球和雙反手擊球有很大的幫助。在訪談中,41名同學(xué)都認為,擊拍練習(xí)中,能夠很明顯地體會到如何推、送球的過程,這種技術(shù)分解的動作練習(xí)對技術(shù)掌握很有必要。另外,超過半數(shù)的同學(xué)都認為擊拍練習(xí)對技術(shù)動作掌握有一定的幫助。僅有2人選擇擊拍練習(xí)對技術(shù)動作的提高沒有作用。

3.3.2 拋接練習(xí)

拋接練習(xí)是指兩名同學(xué)相距3～4m面對面站立,根據(jù)正手或反手,相互向?qū)Ψ缴眢w左右側(cè)拋球,接球的同學(xué),上步在應(yīng)擊球的位置接球。

調(diào)查結(jié)果顯示,25名同學(xué)選擇拋接練習(xí)對掌握網(wǎng)球運動的技術(shù)動作有很大的幫助,占總?cè)藬?shù)的近1/3,55名同學(xué)選擇有一定的幫助,占總?cè)藬?shù)的65.1%,僅有3名同學(xué)認為拋接球練習(xí)對掌握網(wǎng)球技術(shù)動作并無作用,這項練習(xí)是為了增強同學(xué)們掌握正確的擊球位置,經(jīng)過練習(xí),學(xué)生擊球位置掌握變的更加準確。

3.3.3 手觸球練習(xí)

以正手為例,手觸球練習(xí)是指學(xué)生面對球網(wǎng)或墻做好引拍姿勢,手持球盡量高舉放下,當球落地反彈時,上下肢協(xié)調(diào)用力使擊球手臂按照揮拍路線向前揮動,用手掌擊球或抓球。

經(jīng)過此項練習(xí),在調(diào)查中,共有11名同學(xué)認為手觸球練習(xí)對掌握網(wǎng)球技術(shù)動作非常有幫助,占總?cè)藬?shù)的14%,共有54名同學(xué)認為手觸球練習(xí)對正反手擊球動作有一些幫助作用,占總?cè)藬?shù)的59%,僅有2人認為此項練習(xí)并無作用。進過練習(xí),主要可以進一步增加練習(xí)女生的身體協(xié)調(diào)性。

4 結(jié)語

高校網(wǎng)球選修課的課時較少,上課人數(shù)較多,在課堂時間完全掌握正手和反手擊球的技術(shù)動作比較困難。所以更要重視課后時間。在教學(xué)中激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的興趣,布置一些課后練習(xí)的安排,可以增加學(xué)生的練習(xí)時間,提高擊球命中率,對提高教學(xué)質(zhì)量很有幫助。

在網(wǎng)球選修課的教學(xué)中,輔助練習(xí)是必不可少的,對直接掌握正反手接球技術(shù)有難度的同學(xué),多進行輔助練習(xí),可以形成良好的球感,降低正反手接球技術(shù)學(xué)習(xí)的難度。體育教師可以因地制宜多開發(fā)一些輔助教學(xué)手段,豐富教學(xué)方法和形式,以期收到更好的教學(xué)效果。

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