郭先鋒

摘 要：教師職業(yè)心理是教師職業(yè)活動的基礎(chǔ)。本調(diào)查以中職教師為調(diào)查對象，從教師的教育觀念、教師的教學(xué)體驗(yàn)、教師心理壓力來源、教師的生理健康和如何維護(hù)教師的心理健康進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果表明，教師的教育觀念有較大差異；教師的教學(xué)體驗(yàn)和教師的生理健康狀況不容樂觀；教師的壓力來源主要是學(xué)生難教和職稱評定。因此要通過教師的“減負(fù)”，維護(hù)教師心理健康。

關(guān)鍵詞：中職教師 職業(yè)心理 調(diào)查報(bào)告

一、調(diào)查的目的

教書育人是教師的神圣職責(zé)，教師的言傳身教會對學(xué)生產(chǎn)生深刻的影響，教師的心理健康與否，會直接影響學(xué)生的心理發(fā)展，因此研究教師心理現(xiàn)狀及如何使教師的心理更加健康顯得尤為重要。2013年，我們對中職學(xué)校的教師進(jìn)行了職業(yè)心理現(xiàn)狀調(diào)查，從實(shí)際出發(fā)，在掌握教師心理狀況、教師心理壓力來源及如何調(diào)整心態(tài)維護(hù)心理健康等方面進(jìn)行了調(diào)查，并采取切實(shí)可行的措施，減輕教師的緊張和心理壓力，有效地提高了教師心理健康水平。

二、調(diào)查對象與內(nèi)容

本研究調(diào)查對象為中職學(xué)校在職教師，年齡在20-60歲之間。調(diào)查共設(shè)20個(gè)題目，每個(gè)題目答案不一，有多選和單選，要求教師根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇。20個(gè)調(diào)查題目都是與教師職業(yè)有關(guān)的心理問題，按照內(nèi)容分五部分，即教師的教育觀念、教師的教學(xué)體驗(yàn)、教師的心理壓力來源、教師的生理健康和如何維護(hù)教師的心理健康，即教師的“減負(fù)”情況。

三、結(jié)果與分析

1.教師的教育觀念

教師的教育觀念是教師行為的基礎(chǔ)，也是導(dǎo)致教師產(chǎn)生一些職業(yè)心理問題的根源。從調(diào)查結(jié)果可以看出，有83.3%的教師認(rèn)為教師的工作對社會的意義重要；全部教師認(rèn)為教師的工作影響和改變廣大學(xué)生人生發(fā)展軌跡。對如何看待教師職業(yè)，有超過50%的教師認(rèn)為教育是一種穩(wěn)定職業(yè)，但肩負(fù)培養(yǎng)下一代的重任；有29%的教師將其作為終身職業(yè)；將其作為謀生手段的只占一小部分。這說明我們的教師職業(yè)觀念有較大差異。在傳道、授業(yè)、解惑方面有37%的教師認(rèn)為自己已盡全責(zé)，有超過50%的教師認(rèn)為有待加強(qiáng)，雖工作努力，但仍需不斷提高（見表1）。

2.教師的教學(xué)體驗(yàn)

教師是以教學(xué)為主，教師的職業(yè)心理主要集中在教學(xué)中。經(jīng)過調(diào)查，教師最大的困惑有二：一是學(xué)生文化基礎(chǔ)太差，二是學(xué)生不求進(jìn)取。然而在教學(xué)中對學(xué)生的想法如何呢？超過50%的教師尊重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，相信大多數(shù)學(xué)生可以教好，即使成績不好的孩子，老師都希望幫他樹立信心；與以往相比，教師的心理壓力如何？有63.9%的教師認(rèn)為是越來越重，但在壓力大的情況下仍有30.3%的教師全力以赴地投身于教育事業(yè)，說明我們的教師有良好的職業(yè)道德和獻(xiàn)身精神，但也有一小部分教師有轉(zhuǎn)行的念頭，說明教師自身也有一些問題（見表2）。

3.教師壓力的主要來源

教師對目前工作崗位有壓力，教師的壓力主要來自哪些方面。調(diào)查結(jié)果表明，超過50%的教師覺得來自學(xué)校和工作，主要是學(xué)生難教和職稱評定，還有職業(yè)聲望帶來的壓力；一小部分教師的壓力來自自身的原因（見表3）。

4.教師的生理健康狀況

教師的工作壓力大造成一些教師出現(xiàn)非理性反應(yīng)，如沖動、煩躁、精神萎靡，或?qū)Υ龑W(xué)生漠然冷淡，常常還出現(xiàn)身體癥狀，如咽部不適、腰部酸痛、下肢脹痛、血壓高、失眠、頭疼、眩暈等，嚴(yán)重影響了教師的心身健康和教育工作的進(jìn)行。從調(diào)查表明，大多數(shù)教師有咽炎的不適和頸椎病的相關(guān)癥狀，50%教師有靜脈曲張的表現(xiàn)，有81.8%的教師有亞健康的現(xiàn)象，有31.8%的教師有高血壓（見表4）。

5.教師的“減負(fù)”

調(diào)查表明，當(dāng)有壓力時(shí)，教師會進(jìn)行自我調(diào)整，找朋友及家人傾訴。認(rèn)為緩解壓力最有效的方法有音樂、散步和傾訴，個(gè)別教師是通過發(fā)泄的方式舒緩自己的壓力。教師希望學(xué)校給予自己更多的自主權(quán)，實(shí)行辦公彈性制度，很多教師也樂于參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動（見表5）。

四、綜合討論與建議

目前，我們國家非常重視教師的心理健康問題。各級教育行政部門和學(xué)校都把教師心理健康教育作為教師職業(yè)教育的一個(gè)方面，為教師學(xué)習(xí)健康教育知識提供必要的條件。本調(diào)查從教師的角度出發(fā)調(diào)查了教師的心理狀況，總結(jié)出以下一些規(guī)律，為學(xué)校和教師教學(xué)提供依據(jù)。

一是教師的職業(yè)觀念是教師行為的基礎(chǔ)，也是導(dǎo)致教師產(chǎn)生一些職業(yè)心理問題的根源。從調(diào)查結(jié)果看，教師的教育觀念有較大差異。這就要求我們做到，首先尊重教師，加大教育的投入，提高教師的社會地位；其次教師自身也要樹立正確的職業(yè)道德觀念，不斷提高自身水平，教書育人，獻(xiàn)身教育事業(yè)。

二是教師在教學(xué)中的心理感受最能反映教師的心理狀況。在實(shí)際工作中，教師最大的困惑不僅關(guān)注基礎(chǔ)差的學(xué)生的成績，還要重視學(xué)生的個(gè)性及特長的培養(yǎng)。教師既得傳授知識，又得引導(dǎo)育人；既得嚴(yán)管，又得愛護(hù)。全力以赴地工作給教師造成越來越大的壓力，極大地影響教師的身心健康。這就要求各級教育部門要減輕教師的壓力，改善教師的工作和生活條件；同時(shí)教師也要有正確的學(xué)生觀教育，要有教師的職業(yè)道德和奉獻(xiàn)教育事業(yè)的精神。

三是中職學(xué)校教師的負(fù)擔(dān)主要來源于工作負(fù)擔(dān)和自身發(fā)展兩個(gè)方面。

第一，工作方面主要是學(xué)生文化基礎(chǔ)比較差，缺乏自信心，心理承受力低，并且不少孩子來自單親家庭及特殊家庭，使中職學(xué)生難管、難教。這就使教師不僅要考慮學(xué)生的文化基礎(chǔ)與接受能力，還要解決學(xué)生的厭學(xué)及突發(fā)事件的發(fā)生，注重學(xué)生的養(yǎng)成教育。尤其是班主任如同醫(yī)院急診科的大夫，隨時(shí)處于應(yīng)急狀態(tài)。因此，學(xué)生素質(zhì)低成了中職教師特有的壓力。因此建議學(xué)校：一要給學(xué)生入學(xué)設(shè)置必要的門檻，學(xué)生入學(xué)要有一定的文化基礎(chǔ)，不能讓學(xué)校成為“收容所”。建議中職學(xué)校招生尤其是衛(wèi)生職業(yè)學(xué)校的招生要抬高門檻。二要強(qiáng)化因材施教，充分發(fā)揮中職學(xué)生的特長。首先，數(shù)理化基礎(chǔ)實(shí)在差但動手還可以的學(xué)生，我們應(yīng)針對學(xué)生愛好主要加強(qiáng)動手能力的培養(yǎng)，使其有一技之長，立足于社會；其次，有些數(shù)理化成績較好，還想繼續(xù)對口升學(xué)的學(xué)生，我們就幫助他們強(qiáng)化相應(yīng)課程的學(xué)習(xí)，為他們進(jìn)入高一級學(xué)校學(xué)習(xí)拿到“門票”，這樣有利于提高學(xué)校的教育教學(xué)工作。endprint

第二就是教師自身方面，主要是來自職稱評定的壓力。職稱是教師教育教學(xué)及科研能力總體水平的標(biāo)志，職稱不僅是教師強(qiáng)烈的精神需要，還是教師的物質(zhì)需要。職稱晉升是教師奮斗的目標(biāo)，職稱評定需要教師在教學(xué)成果、講課、科研論文等方面有突出成績，英語和計(jì)算機(jī)考試要合格。這樣教師就要超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，有著常人無法想象的壓力。因此建議學(xué)校在爭取名額、創(chuàng)造條件的同時(shí)，還要積極引導(dǎo)和鼓勵(lì)他們進(jìn)行相關(guān)的教學(xué)比賽，使他們多出論文、多出教學(xué)成果，為晉升職稱敞開方便之門。

第三就是職業(yè)期望也給教師帶來不少壓力。社會對教師的期望過高，既要知識淵博，又要和藹可親、仁慈耐心，生活中還要言行一致、道德高尚。社會對教師的角色期望是集多種角色為一身的復(fù)合體。但教師也是普通人，過高的社會期望往往會給教師帶來沉重的精神負(fù)擔(dān)，引發(fā)高度焦慮。這就要求我們應(yīng)該對教師多些體諒、多些關(guān)心關(guān)愛。

四是生理健康與心理健康有著密切關(guān)系。首先，生理健康水平影響心理健康，如身體的不適會給人帶來心理壓力或負(fù)面影響。其次，心理健康水平也影響生理健康，如長期的焦慮、失眠會導(dǎo)致疾病。另外教師的心理健康狀況直接影響學(xué)生的心理狀況，還影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和品行。因此，對教師進(jìn)行心理健康教育，不僅是教師工作的需要，也是教師自身生活的需要。調(diào)查顯示，教師大多有咽炎、頸椎病癥狀，煩躁、失眠是常事。這就要求學(xué)校不僅要減輕教師工作壓力，改善教師的工作條件，同時(shí)也要讓教師掌握應(yīng)付各種壓力的技巧，提高心理免疫力，使身心健康水平不斷發(fā)展。

五是中職教師的心理健康需要社會、教育行政主管部門、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視，應(yīng)多給予教師人文關(guān)懷，開展“減負(fù)”等工作。

首先，提升中職教師的社會地位。目前教師的地位日益得到社會的認(rèn)可，但中職教師并沒有實(shí)質(zhì)的變化，比不上高校和中小學(xué)教師。政府和教育主管部門應(yīng)該出臺更多有利于中職教育的政策，加強(qiáng)對中職學(xué)校的建設(shè)，對中職師資建設(shè)給予更多的投入，增強(qiáng)全社會對中職教育、中職教師的認(rèn)同感，從而增強(qiáng)中職教師的使命感與自豪感，堅(jiān)定中職教師為職業(yè)教育奉獻(xiàn)的信心。

其次，樹立民主科學(xué)的管理理念。一是中職學(xué)校要科學(xué)管理，做到以人為本，加大人文關(guān)懷，實(shí)行辦公彈性制度，給予教師更多自主權(quán)；減小班級容量，營造輕松和諧的校園環(huán)境，讓教師的心理壓力得以釋放。二是安排更多的有益于教師身心健康的活動，如歌舞會、球類和戶外徒步等活動來緩解教師心理壓力。三是學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)教師的心理健康教育，請專家定期講座。培養(yǎng)教師自覺宣泄消極情緒的能力，幫助教師掌握心理保健的知識和方法，學(xué)會自我調(diào)節(jié)、自我放松，提高自身的心理承受能力。

另外，教師要樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。教師要充分認(rèn)識到中職教育的社會意義，提高心境，加深對教師職業(yè)的理解，在教書育人的過程中不斷地豐富自己的精神世界，提升自己的人生品味。

總之，中職教師的職業(yè)是光榮而偉大的，但也是艱辛而復(fù)雜的。若沒有壓力，對教師個(gè)體而言很難發(fā)揮其潛能，拓展其創(chuàng)造才華。但是由于在壓力過大而產(chǎn)生心理問題時(shí)，一定要尋找途徑去緩解。學(xué)校要時(shí)刻關(guān)注每位教師的身心健康，教師也要努力提高自己的心理素質(zhì)，以“陽光”的心態(tài)投入到工作和生活中去。

參考文獻(xiàn)：

[1]王瑤，陳東.中職教師職業(yè)心理倦怠的成因及對策[J].南寧職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2011（4）.

（作者單位：陽泉市衛(wèi)生學(xué)校）endprint

第二就是教師自身方面，主要是來自職稱評定的壓力。職稱是教師教育教學(xué)及科研能力總體水平的標(biāo)志，職稱不僅是教師強(qiáng)烈的精神需要，還是教師的物質(zhì)需要。職稱晉升是教師奮斗的目標(biāo)，職稱評定需要教師在教學(xué)成果、講課、科研論文等方面有突出成績，英語和計(jì)算機(jī)考試要合格。這樣教師就要超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，有著常人無法想象的壓力。因此建議學(xué)校在爭取名額、創(chuàng)造條件的同時(shí)，還要積極引導(dǎo)和鼓勵(lì)他們進(jìn)行相關(guān)的教學(xué)比賽，使他們多出論文、多出教學(xué)成果，為晉升職稱敞開方便之門。

第三就是職業(yè)期望也給教師帶來不少壓力。社會對教師的期望過高，既要知識淵博，又要和藹可親、仁慈耐心，生活中還要言行一致、道德高尚。社會對教師的角色期望是集多種角色為一身的復(fù)合體。但教師也是普通人，過高的社會期望往往會給教師帶來沉重的精神負(fù)擔(dān)，引發(fā)高度焦慮。這就要求我們應(yīng)該對教師多些體諒、多些關(guān)心關(guān)愛。

四是生理健康與心理健康有著密切關(guān)系。首先，生理健康水平影響心理健康，如身體的不適會給人帶來心理壓力或負(fù)面影響。其次，心理健康水平也影響生理健康，如長期的焦慮、失眠會導(dǎo)致疾病。另外教師的心理健康狀況直接影響學(xué)生的心理狀況，還影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和品行。因此，對教師進(jìn)行心理健康教育，不僅是教師工作的需要，也是教師自身生活的需要。調(diào)查顯示，教師大多有咽炎、頸椎病癥狀，煩躁、失眠是常事。這就要求學(xué)校不僅要減輕教師工作壓力，改善教師的工作條件，同時(shí)也要讓教師掌握應(yīng)付各種壓力的技巧，提高心理免疫力，使身心健康水平不斷發(fā)展。

五是中職教師的心理健康需要社會、教育行政主管部門、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視，應(yīng)多給予教師人文關(guān)懷，開展“減負(fù)”等工作。

首先，提升中職教師的社會地位。目前教師的地位日益得到社會的認(rèn)可，但中職教師并沒有實(shí)質(zhì)的變化，比不上高校和中小學(xué)教師。政府和教育主管部門應(yīng)該出臺更多有利于中職教育的政策，加強(qiáng)對中職學(xué)校的建設(shè)，對中職師資建設(shè)給予更多的投入，增強(qiáng)全社會對中職教育、中職教師的認(rèn)同感，從而增強(qiáng)中職教師的使命感與自豪感，堅(jiān)定中職教師為職業(yè)教育奉獻(xiàn)的信心。

其次，樹立民主科學(xué)的管理理念。一是中職學(xué)校要科學(xué)管理，做到以人為本，加大人文關(guān)懷，實(shí)行辦公彈性制度，給予教師更多自主權(quán)；減小班級容量，營造輕松和諧的校園環(huán)境，讓教師的心理壓力得以釋放。二是安排更多的有益于教師身心健康的活動，如歌舞會、球類和戶外徒步等活動來緩解教師心理壓力。三是學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)教師的心理健康教育，請專家定期講座。培養(yǎng)教師自覺宣泄消極情緒的能力，幫助教師掌握心理保健的知識和方法，學(xué)會自我調(diào)節(jié)、自我放松，提高自身的心理承受能力。

另外，教師要樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。教師要充分認(rèn)識到中職教育的社會意義，提高心境，加深對教師職業(yè)的理解，在教書育人的過程中不斷地豐富自己的精神世界，提升自己的人生品味。

總之，中職教師的職業(yè)是光榮而偉大的，但也是艱辛而復(fù)雜的。若沒有壓力，對教師個(gè)體而言很難發(fā)揮其潛能，拓展其創(chuàng)造才華。但是由于在壓力過大而產(chǎn)生心理問題時(shí)，一定要尋找途徑去緩解。學(xué)校要時(shí)刻關(guān)注每位教師的身心健康，教師也要努力提高自己的心理素質(zhì)，以“陽光”的心態(tài)投入到工作和生活中去。

參考文獻(xiàn)：

[1]王瑤，陳東.中職教師職業(yè)心理倦怠的成因及對策[J].南寧職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2011（4）.

（作者單位：陽泉市衛(wèi)生學(xué)校）endprint

第二就是教師自身方面，主要是來自職稱評定的壓力。職稱是教師教育教學(xué)及科研能力總體水平的標(biāo)志，職稱不僅是教師強(qiáng)烈的精神需要，還是教師的物質(zhì)需要。職稱晉升是教師奮斗的目標(biāo)，職稱評定需要教師在教學(xué)成果、講課、科研論文等方面有突出成績，英語和計(jì)算機(jī)考試要合格。這樣教師就要超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，有著常人無法想象的壓力。因此建議學(xué)校在爭取名額、創(chuàng)造條件的同時(shí)，還要積極引導(dǎo)和鼓勵(lì)他們進(jìn)行相關(guān)的教學(xué)比賽，使他們多出論文、多出教學(xué)成果，為晉升職稱敞開方便之門。

第三就是職業(yè)期望也給教師帶來不少壓力。社會對教師的期望過高，既要知識淵博，又要和藹可親、仁慈耐心，生活中還要言行一致、道德高尚。社會對教師的角色期望是集多種角色為一身的復(fù)合體。但教師也是普通人，過高的社會期望往往會給教師帶來沉重的精神負(fù)擔(dān)，引發(fā)高度焦慮。這就要求我們應(yīng)該對教師多些體諒、多些關(guān)心關(guān)愛。

四是生理健康與心理健康有著密切關(guān)系。首先，生理健康水平影響心理健康，如身體的不適會給人帶來心理壓力或負(fù)面影響。其次，心理健康水平也影響生理健康，如長期的焦慮、失眠會導(dǎo)致疾病。另外教師的心理健康狀況直接影響學(xué)生的心理狀況，還影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和品行。因此，對教師進(jìn)行心理健康教育，不僅是教師工作的需要，也是教師自身生活的需要。調(diào)查顯示，教師大多有咽炎、頸椎病癥狀，煩躁、失眠是常事。這就要求學(xué)校不僅要減輕教師工作壓力，改善教師的工作條件，同時(shí)也要讓教師掌握應(yīng)付各種壓力的技巧，提高心理免疫力，使身心健康水平不斷發(fā)展。

五是中職教師的心理健康需要社會、教育行政主管部門、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視，應(yīng)多給予教師人文關(guān)懷，開展“減負(fù)”等工作。

首先，提升中職教師的社會地位。目前教師的地位日益得到社會的認(rèn)可，但中職教師并沒有實(shí)質(zhì)的變化，比不上高校和中小學(xué)教師。政府和教育主管部門應(yīng)該出臺更多有利于中職教育的政策，加強(qiáng)對中職學(xué)校的建設(shè)，對中職師資建設(shè)給予更多的投入，增強(qiáng)全社會對中職教育、中職教師的認(rèn)同感，從而增強(qiáng)中職教師的使命感與自豪感，堅(jiān)定中職教師為職業(yè)教育奉獻(xiàn)的信心。

其次，樹立民主科學(xué)的管理理念。一是中職學(xué)校要科學(xué)管理，做到以人為本，加大人文關(guān)懷，實(shí)行辦公彈性制度，給予教師更多自主權(quán)；減小班級容量，營造輕松和諧的校園環(huán)境，讓教師的心理壓力得以釋放。二是安排更多的有益于教師身心健康的活動，如歌舞會、球類和戶外徒步等活動來緩解教師心理壓力。三是學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)教師的心理健康教育，請專家定期講座。培養(yǎng)教師自覺宣泄消極情緒的能力，幫助教師掌握心理保健的知識和方法，學(xué)會自我調(diào)節(jié)、自我放松，提高自身的心理承受能力。

另外，教師要樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。教師要充分認(rèn)識到中職教育的社會意義，提高心境，加深對教師職業(yè)的理解，在教書育人的過程中不斷地豐富自己的精神世界，提升自己的人生品味。

總之，中職教師的職業(yè)是光榮而偉大的，但也是艱辛而復(fù)雜的。若沒有壓力，對教師個(gè)體而言很難發(fā)揮其潛能，拓展其創(chuàng)造才華。但是由于在壓力過大而產(chǎn)生心理問題時(shí)，一定要尋找途徑去緩解。學(xué)校要時(shí)刻關(guān)注每位教師的身心健康，教師也要努力提高自己的心理素質(zhì)，以“陽光”的心態(tài)投入到工作和生活中去。

參考文獻(xiàn)：

[1]王瑤，陳東.中職教師職業(yè)心理倦怠的成因及對策[J].南寧職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2011（4）.

（作者單位：陽泉市衛(wèi)生學(xué)校）endprint