何 斌，郭小林

（1.湖南第一師范學(xué)院 體育系，湖南 長沙410205；2.澧縣第一中學(xué)，湖南 澧縣 415500）

近年來，跨欄項目已經(jīng)成為我國在國際重大田徑賽事當(dāng)中的奪金重點。110米欄是田徑項目中技術(shù)性要求很強、動作要求較高的項目，其對運動員的速度、力量、柔韌、靈敏、耐力等素質(zhì)要求均較高。目前，我國研究劉翔、史冬鵬的成果較多，面對世界各國選手短跨水平的飛速提高，迫使我們需要對后備人才的培養(yǎng)加以關(guān)注與挖掘。基于此背景，本研究以我國短跨運動員謝文駿為研究對象，分析其跨欄技術(shù)，為其進一步提高運動成績提供參考。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本研究以謝文駿參加2010年上海田徑大獎賽男子110米欄的決賽視頻和2010國際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽上海站的比賽決賽視頻為樣本。

（二）研究方法

1.文獻資料法

查閱關(guān)于跨欄跑技術(shù)的相關(guān)文獻資料，如《田徑》、《體育科研方法》、《現(xiàn)代跨欄跑技術(shù)與訓(xùn)練<跨欄跑>》、《田徑教學(xué)訓(xùn)練實用叢書》、《運動生物力學(xué)》、《運動訓(xùn)練學(xué)》等，深入了解男子110米欄間節(jié)奏、過欄周期、起跨腿在起跑時的擺放，以及提高110米欄項目的訓(xùn)練方法[1]。

2.運動技術(shù)分析

（1）資料獲取：通過Internet進入（極速酷6）專業(yè)視頻下載軟件搜索謝文駿2010年上海田徑大獎賽和國際田聯(lián)賽上海站的比賽視頻。下載視頻后，再通過超級解霸V 8進行（連續(xù)抓拍）對抓拍出的799張圖片篩選出謝文駿的12組圖片，計算起跑反應(yīng)至第一欄，過每一欄的時間以及最后下欄沖刺，利用幀數(shù)來對謝文駿的過欄時間進行計算。

（2）資料處理：通過極速酷6對視頻下載后，用視頻轉(zhuǎn)換大師來對下載下來的視頻轉(zhuǎn)換超級解霸的播放合適WMV和或RMVB格式進行播放。再用超級解霸V8對視頻進行截圖。利用KM Player對視頻進行逐幀步進(F鍵）和逐幀回退（Shift+F鍵），觀察多位運動員在比賽中起跨腿的情況和起跑至第一欄的步數(shù)。對劉翔和謝文駿起跑至第一欄的步數(shù)進行對比得出圖3。

（3）單幀時間的處理與計算：超級解霸V 8的連續(xù)抓圖功能對全程跨欄技術(shù)進行連續(xù)拍攝。單幀時間＝成績/總幀數(shù)。

（4）利用Office Excel來制作折線統(tǒng)計圖。在圖表工具欄中選擇圖標(biāo)類型（折線圖）在折線統(tǒng)計圖中將數(shù)據(jù)導(dǎo)入圖表中，生成折線圖。

（5）通過軟件Pin-Windows圖片傳真查看和處理器對賽選圖片進行處理，標(biāo)出運動員的具體動作特征。

二、研究結(jié)果與分析

（一）謝文駿的欄間時間與速度特征分析

1.上海田徑大獎賽謝文駿的分欄時間的統(tǒng)計與分析

從本次比賽錄像（表1、圖1）分析來看，謝文駿第一欄至第十欄的分欄時間是 2.59s、1.2s、0.7s、1.0s、1.1s、1.2s、0.9s、0.8s、1.2s、1.1s，其全程速度變化特點為：從起跑至第2欄的速度急劇加快，第2欄至第3欄只用了0.7s，第4至6欄有緩慢下降趨勢，第6至8欄達到第二次速度高峰，兩次欄間時間分別為0.9s、0.8s，第8至10欄的分欄時間分別是1.2s、1.1s，說明速度有所下降，最后一欄至終點的速度為1.7s。從整個全程欄的時間技術(shù)分析來看，謝文駿的加速后保持高速銜接的技術(shù)環(huán)節(jié)還是很欠缺，要想有更大的提高還需要從身體素質(zhì)入手，以發(fā)展速度耐力為重點提高。

表1 上海田徑大獎賽謝文駿分欄時間（時間：s）

圖1-1

圖1-2

圖1-3

圖1-4

圖1-5

圖1-6

圖1-7

圖1-8

圖1-9

圖1-10

圖1-11

圖1-12

2.上海鉆石聯(lián)賽謝文駿的分欄時間的統(tǒng)計與分析

從謝文駿上海鉆石聯(lián)賽的錄像（表2、圖2）分析來看，他的啟動稍微偏慢，第1欄過后的加速能力較強，一直到第4欄，他的欄間時間分別為0.9s、1.0s、0.9s，平均每秒的速度都達到9.14米以上。

第4欄到第7欄的欄間時間下降比較明顯，說明他的欄間節(jié)奏還沒有達到世界頂尖水平。第7欄到第 10欄的欄間分欄時間分別是：1.0s、1.0s、1.0s，第二次速度達到高峰。起跑反應(yīng)時對110米欄成績的影響非常重要，因反應(yīng)速度是一種純生理過程，很大程度上取決于遺傳原因，很難提高。謝文駿的起跑主要表現(xiàn)反應(yīng)不太穩(wěn)定，但是通過訓(xùn)練可以提高穩(wěn)定性。謝文駿還應(yīng)加強起跑至第一欄的銜接練習(xí)。

表2 謝文駿上海鉆石聯(lián)賽的分欄時間（時間：s）

圖2 上海鉆石聯(lián)賽謝文駿全程分欄技術(shù)處理圖片

3.謝文駿分欄時間的綜合對比分析

為了較為深入地研究謝文駿110米欄全程分欄特征的表現(xiàn)情況、技術(shù)規(guī)格以及穩(wěn)定性等，筆者綜合表1和表2的分欄數(shù)據(jù)，將謝文駿參加兩次主要比賽的分欄時間錄入Excel 2007軟件中，進行直觀的制圖分析，如圖3所示。從兩次比賽的時間特征分析來看，謝文駿經(jīng)過一年的科學(xué)訓(xùn)練欄間節(jié)奏較去年有了很大的提高，起跑至第一欄的速度得到了較大的提升，后程的穩(wěn)定性也得到了較好的掌握，沒有出現(xiàn)較大的波動。但是由于比賽經(jīng)驗的缺乏，起跑反應(yīng)還是不太穩(wěn)定，必須多參加比賽來豐富經(jīng)驗[2]。

圖3 兩次大賽謝文駿110米欄全程分欄特征趨勢圖

（二）謝文駿與劉翔、約翰遜比賽分欄時間對比

通過謝文駿的兩次比賽與劉翔、約翰遜的分欄時間對比，可以看出謝文駿的分欄最快速度已經(jīng)達到，甚至超過了世界頂尖跨欄運動員的分欄最快速，這說明他已經(jīng)具備達到世界頂尖跨欄運動員的實力。但是，分析發(fā)現(xiàn)：他的欄間節(jié)奏不是很穩(wěn)定，平均分欄時間略顯不足，啟動和第一欄的銜接加速能力較差。雅典奧運會劉翔啟動至第一欄的時間為2.54s，而謝文駿兩次比賽的分別是2.58s和2.64s。從謝文駿的技術(shù)動作分析，他應(yīng)該和劉翔一樣采用8步起跑至第一欄技術(shù)。

表3 劉翔與約翰遜的分欄時[3]（時間：s；速度m/s）

（三）謝文駿與劉翔起跑至第一欄的步數(shù)對比

從圖4可以看出，謝文駿擺動腿為右腿起跑至第一欄的步數(shù)為單數(shù)步，他起跑至第一欄的步數(shù)為9步，從圖5可以看出，劉翔擺動腿為左腿時起跑至第一欄的步數(shù)為雙數(shù)步，他起跑至第一欄的步數(shù)為8步。從這一點可以看出謝文駿的起跑至第一欄的時間與世界頂尖運動員相比多了一步，其起跑至第一欄的速度與世界頂尖運動員相比稍慢，進而使得謝文駿整個比賽的成績受到影響。

圖4 謝文駿的起跑步數(shù)和擺動腿

圖5 劉翔的起跑步數(shù)和擺動腿

（四）謝文駿18-19歲和劉翔18-19歲的比賽成績對比

圖6 劉翔18至19歲與謝文駿18至19歲的成績對比分析圖

從圖6可知：謝文駿、劉翔兩人在18至19歲期間參加大賽時的分欄時間來看，劉翔的整體水平還是要比謝文駿稍微穩(wěn)定，但是謝文駿從事系統(tǒng)訓(xùn)練的時間較劉翔短，故謝文駿應(yīng)該加強科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練，尤其是技術(shù)動作方面的訓(xùn)練。再者，謝文駿18歲之前參加國際大賽的經(jīng)驗較少，所以導(dǎo)致其參賽經(jīng)驗不足，而使得比賽成績波動較大?；诖?，本研究認(rèn)為：謝文駿要多參加國際大型比賽，積累經(jīng)驗，增長參賽效應(yīng)，改變技術(shù)動作波動較大的缺陷，提高分欄時間的穩(wěn)定性。

三、結(jié)論與建議

1.謝文駿起跑后的保持加速能力較差，要想有所提高必須以發(fā)展身體素質(zhì)為主要手段，提高速度耐力的練習(xí)，為完成每一欄的技術(shù)動作提供充分的能力。

2.謝文駿起跑至第一欄的時間有待提高，重點應(yīng)把起跑至第一欄的步數(shù)進行調(diào)整，強化起跑的穩(wěn)定性。

3.謝文駿通過幾次比賽后，平均分欄速度和最高分欄速度都有所提高，多參加國際大賽是謝文駿提高比賽經(jīng)驗和穩(wěn)定成績的主要方式。

4.謝文駿欄間的3步時間和節(jié)奏有待提高?？觳筋l是謝文駿的優(yōu)勢，在技術(shù)訓(xùn)練中要充分發(fā)揮和利用。

[1]全國體育學(xué)院教材委員會.田徑運動高級教程[M].人民體育出版社,1994(10）：364-365.

[2]朱耀康.優(yōu)秀110m欄運動員屈蹬式起跨技術(shù)解析[J].上海體育學(xué)院學(xué)報.2005(2）:82-85.

[3]許以誠，米衛(wèi)國，張蒙汗.劉翔110米欄跨欄的欄間跑節(jié)奏分析與診斷[J].體育科研,2005(5）:48-50.