趙紅林

(吉林工程技術(shù)師范學(xué)院 體育教研部，吉林 長(zhǎng)春 130052)

一、職業(yè)體能教學(xué)開(kāi)展的必要性

職技高師體育教育是高等教育課程體系的重要組成部分。在高等職業(yè)教育面臨學(xué)時(shí)、內(nèi)容、形式等不斷調(diào)整之時(shí)，職技高師體育課程如何適應(yīng)新的變化成為此類高校體育教學(xué)思考的重要課題。長(zhǎng)期以來(lái) 職技高師體育教育模式一直沿用本科教育體系，強(qiáng)調(diào)體育學(xué)科，注重對(duì)體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)的傳授。但職技高師體育除具有高等教育體育本質(zhì)屬性即健康屬性以外還具有其特殊屬性即職業(yè)屬性，他應(yīng)更多的體現(xiàn)高等職業(yè)教育的特點(diǎn)，著重發(fā)展本專業(yè)今后從業(yè)和勝任工作崗位所需的身心素質(zhì)，應(yīng)圍繞人才培養(yǎng)模式，體現(xiàn)鮮明的職業(yè)性。職技高師體育課程的設(shè)置應(yīng)充分考慮到未來(lái)社會(huì)需求和受教育者生存發(fā)展的需要實(shí)施合理的課程改革，應(yīng)與學(xué)生未來(lái)職業(yè)和工作性質(zhì)、工作條件緊密聯(lián)系，注重實(shí)用性。

二、我校職業(yè)體能教學(xué)模式的實(shí)施

我校進(jìn)行了體育課程體系改革與創(chuàng)新，在體育課程課時(shí)總數(shù)、目標(biāo)、任務(wù)不變的情況下，結(jié)合學(xué)生實(shí)際需求和以后要從事的職業(yè)特點(diǎn)對(duì)課程結(jié)構(gòu)、內(nèi)容、教學(xué)模式進(jìn)行了一些創(chuàng)新。

首先，教育思想上，樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，以健身與終身體育為方向。從目的、心態(tài)、環(huán)境、負(fù)荷、活動(dòng)部位認(rèn)識(shí)職業(yè)勞動(dòng)與體育鍛煉的本質(zhì)差異，職業(yè)勞動(dòng)不能代替體育鍛煉。將學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)技能的形成與學(xué)生勝任職業(yè)所需的體能訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合起來(lái)，形成互補(bǔ)，學(xué)生體能的提高可以促進(jìn)其運(yùn)動(dòng)技能的掌握，良好的運(yùn)動(dòng)技能又可以為學(xué)生職業(yè)體能訓(xùn)練打下厚實(shí)的基礎(chǔ)。職技高師教育 強(qiáng)調(diào)“工學(xué)結(jié)合”，體育教學(xué)既可在學(xué)校操場(chǎng)、體育館進(jìn)行，又可以在學(xué)生專業(yè)實(shí)訓(xùn)場(chǎng)所開(kāi)展，同時(shí)要教會(huì)學(xué)生因地制宜，利用身邊的設(shè)施進(jìn)行健身活動(dòng)。依據(jù)職業(yè)崗位對(duì)身體素質(zhì)的實(shí)際要求，有針對(duì)性地提出干預(yù)措施，以提升學(xué)生對(duì)崗位工作環(huán)境的適應(yīng)能力。

其次，在課堂體育上，我們對(duì)課程內(nèi)容和課程結(jié)構(gòu)做了調(diào)整，對(duì)我校一年級(jí)學(xué)生的體育教學(xué)中實(shí)行職業(yè)體能課程模式。在一年級(jí)上學(xué)期實(shí)行全校統(tǒng)一的太極拳普選課，按行政分班，在完成既定教學(xué)內(nèi)容的同時(shí)，我們根據(jù)學(xué)生的專業(yè)特點(diǎn)分出一定學(xué)時(shí)做職業(yè)體能訓(xùn)練。對(duì)坐姿類腰部肌群力量耐力的練習(xí)，采取了體后屈伸、俯臥兩頭起、仰臥過(guò)頂舉、啞鈴單臂劃船運(yùn)動(dòng)等專項(xiàng)訓(xùn)練方法，有效的幫助學(xué)生增強(qiáng)肌肉彈性，改善組織血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，防止或降低組織疲勞。對(duì)下肢力量與耐力要求較高的站姿類專業(yè)學(xué)生，在教學(xué)過(guò)程中以發(fā)展他們的下肢和腰腹力量為主，在下學(xué)期的選修課中開(kāi)設(shè)了健美操課程，使他們形成合理的站立姿勢(shì)與美好形態(tài)。流動(dòng)變姿類比坐姿和站姿更易發(fā)生職業(yè)病，從事此類職業(yè)的人員工作壓力大，工作任務(wù)繁重，隨時(shí)處于待命狀態(tài)，心理無(wú)法完全放松。所以在上學(xué)期的普選課期間，教會(huì)學(xué)生減壓運(yùn)動(dòng)十分必要，我們的肌肉放松法、意念放松法、解壓運(yùn)動(dòng)操及有氧代謝運(yùn)動(dòng)等教學(xué)內(nèi)容的創(chuàng)新為學(xué)生以后到職業(yè)崗位自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉提供了準(zhǔn)備。在普選課上，我們以游戲的形式進(jìn)行了肌肉耐力、抗熱、抗寒、抗風(fēng)雨能力、平衡能力的專項(xiàng)練習(xí)。選修課上，我們開(kāi)設(shè)了培養(yǎng)注意力的乒乓球課程和培養(yǎng)耐力素質(zhì)、抗疲勞能力的拓展課程。將拓展訓(xùn)練納入職業(yè)體能課程體系，可以培養(yǎng)學(xué)生踏上工作崗位后較快適應(yīng)工作環(huán)境的能力，并在今后解決問(wèn)題、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和相互交流過(guò)程中，實(shí)現(xiàn)“激發(fā)潛能、融入團(tuán)隊(duì)”的目的。

最后，我們把校園體育也納入了職業(yè)體能課程模式里，校園體育是體育課程體系的重要組成部分，包括課外體育鍛煉、課余體育訓(xùn)練競(jìng)賽和體質(zhì)健康測(cè)試等幾個(gè)方面，也是課上體育教學(xué)的延伸和拓展。課外體育鍛煉打破年級(jí)限制，跨性別、跨專業(yè)、分層次，形成“課內(nèi)外一體化”。 所謂“課內(nèi)外一體化”，就是在堅(jiān)持常規(guī)體育課的基礎(chǔ)上，有目的、有組織、有計(jì)劃地開(kāi)展課外體育，并將課外體育情況按一定比例納入學(xué)生綜合成績(jī)測(cè)評(píng)。體育教學(xué)“課內(nèi)外一體化”將體育教學(xué)的課堂教學(xué)、課外的身體練習(xí)與體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽都納入到學(xué)校體育教育的系統(tǒng)中，通過(guò)科學(xué)、有效地整合，從而形成一個(gè)嚴(yán)密、可控的健康教育體系。實(shí)現(xiàn)同步管理、相互促進(jìn)的體育教學(xué)與課外體育鍛煉。

現(xiàn)在，不少職業(yè)具有連續(xù)工作時(shí)間較長(zhǎng)、工作繁忙的特點(diǎn)，有些職業(yè)出差頻繁或野外作業(yè)、生活規(guī)律性差，要求其承擔(dān)者有較好的體質(zhì)基礎(chǔ)，特別是有較高的耐力水平和身體適應(yīng)能力。因此，提高學(xué)生的耐力水平和身體適應(yīng)能力非常重要。在體育教育中采用職業(yè)體能模式，利用體育鍛煉的手段和體育載體，著重發(fā)展本專業(yè)今后從業(yè)和勝任工作崗位所需身心素質(zhì)，有針對(duì)性的讓學(xué)生常處于跑動(dòng)、躲閃、追逐、對(duì)抗能狀態(tài)，特別是一些周期、非周期性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和小關(guān)節(jié)的精細(xì)化動(dòng)作控制等，能夠強(qiáng)化節(jié)奏控制、動(dòng)作轉(zhuǎn)換和協(xié)調(diào)能力，為學(xué)生職業(yè)能力的提高打下良好基礎(chǔ)，將職業(yè)體能體育教學(xué)模式融入到職業(yè)能力培養(yǎng)中，既可以豐富教學(xué)內(nèi)容，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，又能激發(fā)學(xué)生實(shí)踐技能練習(xí)的自覺(jué)性和積極性，對(duì)于學(xué)生了解不同職業(yè)所需的體能要求及養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣更有著現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義。

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