鄭保朝

摘 要：在理論和實(shí)踐教學(xué)中表明，體育與學(xué)習(xí)成績(jī)并不矛盾，適宜的體育鍛煉對(duì)學(xué)生的智力與學(xué)習(xí)有促進(jìn)功能，能提高記憶力，而且對(duì)學(xué)生的心理、生理成長(zhǎng)大有益處。

關(guān)鍵詞：學(xué)習(xí)精力；文化成績(jī)；學(xué)習(xí)氛圍；意志品質(zhì)；提高效率

適宜的體育鍛煉對(duì)學(xué)生的智力有促進(jìn)功能，能提高記憶力，而且對(duì)學(xué)生的心理、生理成長(zhǎng)大有益處，我認(rèn)為，適當(dāng)開展體育鍛煉對(duì)于文化學(xué)習(xí)是大有益處的。

1.體育鍛煉可以使學(xué)生保持充分的學(xué)習(xí)精力

什么是適宜合理的體育鍛煉？從理論上講：符合學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，進(jìn)而提高學(xué)生身體素質(zhì)的一系列練習(xí)就是適宜、合理的體育鍛煉。帶過中三畢業(yè)班的教師都了解，學(xué)生們?cè)跊_刺階段的學(xué)習(xí)壓力與各學(xué)科的習(xí)題量，造成他們的睡眠嚴(yán)重不足，從而引起的身心疲憊無以言表。如果這中間上完一節(jié)體育課，學(xué)生們雖然滿頭大汗，但一些學(xué)生會(huì)當(dāng)著我的面由衷地發(fā)出一聲“好舒服呀！”這就是體育的功能。因此，班主任或任課教師應(yīng)該很好地利用體育的特性，根據(jù)學(xué)生的日常情況，在正常授課下，督促、引導(dǎo)學(xué)生在課間操和課外活動(dòng)中進(jìn)行1小時(shí)左右的身體素質(zhì)練習(xí)。合理的體育鍛煉，可以保障學(xué)生以充分的精力投入學(xué)習(xí)，使學(xué)生們更好地完成各科學(xué)業(yè)。

2.體育成績(jī)與文化成績(jī)呈正比關(guān)系

適宜的體育鍛煉可以讓學(xué)生保持充沛的學(xué)習(xí)精力，這是不爭(zhēng)的事實(shí)。但適宜的體育鍛煉，到底與文化成績(jī)之間存在一種什么關(guān)系呢？舉一上海市某中學(xué)的案例：

小英在老師們的眼中一直是一個(gè)刻苦努力的好學(xué)生，各科成績(jī)都不錯(cuò)。小英每天放學(xué)后就匆匆回家，一直學(xué)習(xí)到深夜。她每天的生活基本上是兩點(diǎn)一線：教室——家。這與她的理想是密不可分的，因?yàn)樗肟忌仙虾Ｊ械闹攸c(diǎn)高中，再成為清華的高才生。可是，小英也有一個(gè)缺點(diǎn)——體質(zhì)太弱，三天兩頭感冒，而且經(jīng)常頭暈耳鳴。小英的班主任找到小英，勸她加強(qiáng)體育鍛煉，起碼應(yīng)該跑跑步，可是小英卻不以為然。小英的父母也反對(duì)小英參加體育活動(dòng)，他們認(rèn)為只要學(xué)習(xí)好，其他都是次要的。結(jié)果，在中考時(shí)，小英由于體育成績(jī)不合格，被取消了報(bào)考重點(diǎn)高中的資格。而小英本人，也因?yàn)榭荚嚂r(shí)精神壓力過大，身體超負(fù)荷，在考場(chǎng)上暈了過去，結(jié)果成績(jī)很不理想。至此，小英一家人才后悔萬分，可是為時(shí)已晚。

我對(duì)近些年新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)第四師七十三團(tuán)金山雙語中學(xué)中三畢業(yè)學(xué)生的文化成績(jī)與體育成績(jī)進(jìn)行對(duì)比調(diào)查，從結(jié)果不難看出：文化學(xué)習(xí)成績(jī)與體育成績(jī)兩者相互促進(jìn)是普遍現(xiàn)象，而文化學(xué)習(xí)成績(jī)好，體育成績(jī)差則是個(gè)別現(xiàn)象，從整體來看，體育成績(jī)愈好，文化學(xué)習(xí)成績(jī)相對(duì)也愈好，文化學(xué)習(xí)成績(jī)達(dá)到優(yōu)秀和良好的中學(xué)生，體育成績(jī)?cè)诹己靡陨系恼即蠖鄶?shù)。

3.集體鍛煉可創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍

集體鍛煉可以培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)精神，為文化學(xué)習(xí)創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。毛萌老師帶的一個(gè)2012屆畢業(yè)班就能很好地詮釋這一點(diǎn)。毛萌老師利用每周周五課后的時(shí)間組織本班的學(xué)生開展各種形式的體育競(jìng)賽活動(dòng)，以小組為單位進(jìn)行團(tuán)隊(duì)比賽，最終達(dá)到了不同其他班級(jí)的教學(xué)效果，不管是從一個(gè)集體的凝聚力、個(gè)體學(xué)生對(duì)教師們的親昵態(tài)度來看，還是從全體學(xué)生的良好學(xué)習(xí)氛圍、最終畢業(yè)考取重點(diǎn)高中的人數(shù)來看，都是其他班級(jí)不能比的。

4.體育鍛煉可為努力學(xué)習(xí)奠定思想基礎(chǔ)

體育鍛煉可以培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，任何一種體育運(yùn)動(dòng)的成效都是學(xué)生在長(zhǎng)期磨煉的過程中獲得的。良好的意志品質(zhì)是人們所必須具備的素質(zhì)，堅(jiān)強(qiáng)意志的形成總是和克服困難的行為相聯(lián)系的。所以，長(zhǎng)期、系統(tǒng)的體育活動(dòng)能有效地鍛煉學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。將這種頑強(qiáng)的意志運(yùn)用到文化課學(xué)習(xí)中就能加大提高學(xué)習(xí)成績(jī)的機(jī)會(huì)。比如，體育中考中的坐位體前屈是鍛煉學(xué)生們?nèi)犴g性的項(xiàng)目，在練習(xí)中都會(huì)伴隨著不同程度的韌帶肌肉拉伸產(chǎn)生的酸疼，有的學(xué)生就能忍受堅(jiān)持，有的學(xué)生就會(huì)偷懶?；?。在這個(gè)項(xiàng)目中最終能取得好成績(jī)的都是能堅(jiān)韌的學(xué)生，再看學(xué)習(xí)成績(jī)，又都是那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生，甚至是拔尖的學(xué)生，這些學(xué)生的學(xué)習(xí)目的非常明確，因?yàn)樗麄兡茉隗w育運(yùn)動(dòng)中克服身體的不適，能克服文化學(xué)習(xí)中的困難也就是必然的。

5.體育鍛煉可提高智力水平、促進(jìn)大腦發(fā)育

體育鍛煉對(duì)促進(jìn)大腦的生長(zhǎng)發(fā)育、改善大腦的功能有著積極作用，經(jīng)常參加鍛煉的人，大腦神經(jīng)的反應(yīng)速度較快，大腦皮層的分析和綜合能力較強(qiáng)。體育運(yùn)動(dòng)耗氧量大，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，可以增加血液中輸送氧氣的血紅蛋白和紅細(xì)胞的含量，使大腦獲得更多的氧氣。因此，經(jīng)常參加體育鍛煉，可以為學(xué)生的文化學(xué)習(xí)創(chuàng)造良好的生理?xiàng)l件。

（作者單位：新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)第四師七十三團(tuán)金山雙語中學(xué)）