陳培波，韓 寧，郭昆鵬

（漯河醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校，河南 漯河 462000）

軟癮（Softad diction），是由美國(guó)心理學(xué)家Judith Wright提出來(lái)的一個(gè)全新名詞，是指那些強(qiáng)迫性的習(xí)慣、行為或回復(fù)性的情緒。不同于毒品、藥物、酒精等無(wú)法自拔的沉迷，它更像是日常的行為習(xí)慣，表面上沒(méi)有什么危害，但在實(shí)際生活中卻榨取著我們的時(shí)間、金錢，影響著我們的工作和學(xué)習(xí)效率。本次研究就是通過(guò)一系列調(diào)查問(wèn)卷揭開軟癮的神秘面紗，為我們認(rèn)清軟癮的危害和危險(xiǎn)因素提供一定的理論基礎(chǔ)。

1 調(diào)查方法和內(nèi)容

1.1 調(diào)查問(wèn)卷的編制和內(nèi)容

本次調(diào)查所用的調(diào)查問(wèn)卷為自編的調(diào)查問(wèn)卷，該問(wèn)卷主要包括3部分：（1）軟癮的診斷問(wèn)卷。診斷問(wèn)卷的編制主要以Judith Wright對(duì)軟癮行為的調(diào)查問(wèn)卷為基礎(chǔ)。該診斷問(wèn)卷主要包括8個(gè)條目：①長(zhǎng)久以來(lái)（3個(gè)月以上）存在著某種習(xí)慣和愛(ài)好；②當(dāng)放棄這種習(xí)慣時(shí)會(huì)使自己變得煩躁不安；③這種習(xí)慣和愛(ài)好影響學(xué)習(xí)工作和人際交往；④每次在從事這種習(xí)慣愛(ài)好時(shí)總是比預(yù)想的時(shí)間要長(zhǎng)；⑤從事這種習(xí)慣或愛(ài)好的目的是為了消磨時(shí)間（無(wú)論是有意識(shí)的還是無(wú)意識(shí)的）；⑥當(dāng)沒(méi)有達(dá)到目的時(shí)會(huì)使自己感到不快；⑦恥于向別人坦承自己的這種行為；⑧只有從事這種行為才能使自己感到更快樂(lè)。在所有的條目中均用“是”和“否”來(lái)回答。（2）導(dǎo)致軟癮行為的因素調(diào)查問(wèn)卷。（3）個(gè)人基礎(chǔ)資料調(diào)查問(wèn)卷。

1.2 軟癮行為和成癮行為的診斷標(biāo)準(zhǔn)制訂

Judith Wright對(duì)軟癮行為的診斷標(biāo)準(zhǔn)主要有3條：（1）花費(fèi)的時(shí)間超過(guò)自己的預(yù)期；（2）從事行為動(dòng)機(jī)和自己預(yù)期的不一樣；（3）軟癮帶來(lái)的消極情緒反應(yīng)。在所有的行為中，只要符合上述的任何一條就可以診斷該行為為軟癮行為[1]。陳贇文[2]在《新的心理疾?。壕W(wǎng)絡(luò)成癮癥》一文中對(duì)成癮給出了7條標(biāo)準(zhǔn)，其中具備3條以上即可認(rèn)為已經(jīng)“上癮”：（1）容易產(chǎn)生耐受性；（2）出現(xiàn)戒斷綜合征；（3）行為的不可預(yù)料性，即行為的時(shí)間、頻率、強(qiáng)度都大大超出自己的預(yù)料；（4）多次試圖戒除或控制而不成功；（5）花大量的時(shí)間為這一行為做準(zhǔn)備、從事這一行為，或從其后果中恢復(fù)過(guò)來(lái)；（6）基本停止或大大減少正常的社會(huì)交往、職業(yè)或娛樂(lè)活動(dòng)；（7）明知這一行為已經(jīng)產(chǎn)生生理或心理方面的不良后果，但仍然堅(jiān)持這一行為。

在本次調(diào)查中，我們?yōu)榱藢④洶a行為和成癮行為進(jìn)行區(qū)分，綜合了兩者的一些共同特點(diǎn)，制訂了本次調(diào)查的診斷標(biāo)準(zhǔn)。在診斷問(wèn)卷的8個(gè)條目中，條目1和條目2為前提條件，其中軟癮的診斷標(biāo)準(zhǔn)為：條目 1為“是”，條目 2為“否”，條目 4、5、6中只要有一個(gè)為“是”就可診斷為軟癮行為。成癮的診斷標(biāo)準(zhǔn)為：條目 1為“是”，條目 2為“是”，條目 3、4、5、6、7、8中只要有一個(gè)為“是”即可診斷為成癮行為。

1.3 調(diào)查對(duì)象的選擇

本次調(diào)查主要選擇河南省某高校學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象，分別以不同年級(jí)、不同專業(yè)和不同性別作為研究因素，隨機(jī)抽取藥學(xué)專業(yè)一年級(jí)和二年級(jí)各1個(gè)班，護(hù)理專業(yè)一年級(jí)1個(gè)班作為調(diào)查對(duì)象，調(diào)查學(xué)生軟癮行為和成癮行為的發(fā)生情況。

2 統(tǒng)計(jì)分析

本次調(diào)查所獲得的數(shù)據(jù)采用SPSS 13.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，軟癮行為與成癮行為在不同年級(jí)、不同專業(yè)和不同性別中的差別采用χ2檢驗(yàn)，檢驗(yàn)水準(zhǔn)α=0.05。

3 結(jié)果

3.1 軟癮行為發(fā)生概況

本次調(diào)查共發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷400份，回收有效問(wèn)卷367份，有效問(wèn)卷回收率91.8%。在這367份問(wèn)卷中經(jīng)診斷，正常行為170人，軟癮行為87人，成癮行為110人，具體結(jié)果見表1。

表1 不同專業(yè)、不同年級(jí)學(xué)生正常行為、軟癮行為與成癮行為的情況（人）

從表1可以看出，在學(xué)生中間，軟癮行為與成癮行為的發(fā)生率比較高，分別達(dá)到了23.7%和30.0%。從具體的行為來(lái)看，70%～80%的學(xué)生行為集中在手機(jī)上網(wǎng)、電話聊天、看小說(shuō)、愛(ài)吃零食等方面，少部分學(xué)生的軟癮行為多種多樣，有晚睡、上課開小差、走路總彎腰、經(jīng)常照鏡子等，雖說(shuō)這些行為可以認(rèn)為是一種個(gè)人的不良習(xí)慣或愛(ài)好，但是經(jīng)常為之的話也會(huì)對(duì)個(gè)人的心理、機(jī)體產(chǎn)生不良的影響。

表2 軟癮行為與成癮行為在不同年級(jí)學(xué)生中的差異（人）

3.2 正常行為、軟癮行為、成癮行為在不同年級(jí)中的差別（見表2）

為了探索軟癮行為的影響因素，本次研究設(shè)定了軟癮行為、成癮行為在相同專業(yè)（藥學(xué)專業(yè)）、不同年級(jí)之間的分布情況。一、二年級(jí)學(xué)生軟癮行為和成癮行為的差別具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（χ2=10.072，P＜0.05），一、二年級(jí)學(xué)生軟癮行為的發(fā)生率分別為20.9%和27.9%，這為我們進(jìn)一步探索軟癮行為發(fā)生的因素提供了線索。

3.3 軟癮行為在不同專業(yè)學(xué)生中的差別

為了探索軟癮行為的影響因素，本次研究也設(shè)定了軟癮行為在相同年級(jí)（一年級(jí)）、不同專業(yè)之間的分布情況，具體結(jié)果見表3。從表3可以看出，無(wú)論是藥學(xué)專業(yè)學(xué)生還是護(hù)理專業(yè)學(xué)生，它們?cè)谲洶a行為和成癮行為中的差別不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（χ2=1.243，P＞0.05），這意味著專業(yè)并不是軟癮行為的一個(gè)影響因素。

表3 軟癮行為與成癮行為在不同專業(yè)學(xué)生中的差異（人）

3.4 軟癮行為在不同性別學(xué)生中的差別

本次研究也設(shè)定了不同性別學(xué)生在軟癮行為和成癮行為中的差別，調(diào)查對(duì)象以存在男女生的藥學(xué)專業(yè)二年級(jí)為主，結(jié)果見表4。從表中可以看出，男女生在軟癮行為和成癮行為中的差別不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（χ2=1.243，P＞0.05）。唯一不同的可能就是發(fā)生軟癮具體行為上的差別。

表4 軟癮行為與成癮行為在不同性別學(xué)生中的差異

4 討論

4.1 軟癮行為的概念

軟癮行為不同于毒品、藥物、酒精等無(wú)法自拔的沉迷，軟癮更像是日常的行為習(xí)慣，各種日常生活行為如果不加以重視都可能變成軟癮行為：（1）瀏覽媒體：包括電視、網(wǎng)絡(luò)等；（2）日常生活習(xí)慣：逛街、聊天、過(guò)度吃東西、過(guò)度鍛煉等；（3）工作和學(xué)習(xí)：過(guò)于忙碌、超負(fù)荷工作、經(jīng)常犯錯(cuò)誤、開小差等；（4）病態(tài)的行為習(xí)慣和社會(huì)行為等。一切行為習(xí)慣如果對(duì)我們工作、學(xué)習(xí)、生活造成了負(fù)面影響，都可能成為軟癮行為。如果我們不對(duì)這種行為加以控制而任其發(fā)展，就有可能真正使其變成成癮行為，到那時(shí)我們?cè)偃ソ鋽嗨鼘?huì)變得非常困難。

4.2 軟癮行為的危害

Judith Wright認(rèn)為軟癮不會(huì)讓機(jī)體死亡，但是陷入軟癮的人也沒(méi)有真實(shí)地活在現(xiàn)實(shí)生活中。無(wú)論是過(guò)度沉溺于某種行為，還是出于逃避壓力而長(zhǎng)久地陷入不良情緒中，軟癮讓人遠(yuǎn)離了更健康的生活，也妨礙了個(gè)人的正常社交關(guān)系。美國(guó)網(wǎng)絡(luò)成癮中心的研究人員David Greenfield也認(rèn)為軟癮行為消耗時(shí)間，吞噬精力，讓人情感變得淡漠甚至麻木，最終阻礙上癮者實(shí)現(xiàn)更高的生活目標(biāo)。美國(guó)斯坦福大學(xué)一項(xiàng)研究結(jié)果表明，1/8的美國(guó)人在網(wǎng)絡(luò)使用方面存在問(wèn)題，其心理癥狀表現(xiàn)為戒斷不能，渴望更多的上網(wǎng)時(shí)間，忽略家人、朋友，不上網(wǎng)時(shí)情緒低落、敏感易怒，生理上則表現(xiàn)出眼睛疲勞、睡眠不足以及腕管綜合征。

4.3 軟癮行為的影響因素

在本次研究中，為了探索軟癮行為的影響因素，我們選定不同專業(yè)、不同年級(jí)、不同性別的學(xué)生作為我們的研究對(duì)象。經(jīng)過(guò)統(tǒng)計(jì)分析，不同年級(jí)學(xué)生在軟癮行為中的差別具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.05），說(shuō)明年級(jí)是一個(gè)主要的影響因素，但年級(jí)在軟癮行為中如何發(fā)揮作用，扮演何種角色需要我們進(jìn)一步研究。而專業(yè)和性別在軟癮行為中的差別不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05），這也就意味著任何專業(yè)和性別的學(xué)生均有可能發(fā)生軟癮行為，唯一不同的可能就是發(fā)生軟癮具體行為上的差別。如在網(wǎng)絡(luò)成癮方面，男性網(wǎng)民中上網(wǎng)成癮的比例比女性網(wǎng)民中上網(wǎng)成癮的比例高出近5.6%。

5 結(jié)語(yǔ)

通過(guò)本次調(diào)查，我們清楚了軟癮行為的發(fā)生概況，軟癮行為在學(xué)生群體中的比例達(dá)到了23.7%，學(xué)生的軟癮行為各種各樣，主要以上網(wǎng)、電話聊天等為主。同時(shí)，我們也探索出了年級(jí)是造成軟癮行為的一個(gè)危險(xiǎn)因素，這為我們下一步的研究指明了方向。

[1]Judith Wright.The Soft Addiction[M].Berlin：Penguin GrouP，2006.[2]陳贇文.新的心理疾?。壕W(wǎng)絡(luò)成癮癥[J].社會(huì)，2000（6）：22-24.■