曹慧東　鄭倫楚　張瑋純

[摘 要] 研究本科生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的狀況以及促進(jìn)和制約他們自主學(xué)習(xí)的影響因素，以進(jìn)一步考察減負(fù)政策的實(shí)施現(xiàn)狀。通過(guò)對(duì)華中師范大學(xué)本科生的問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)本科生總體學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)偏重，自主學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)，輕率地直接減少學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)是有比較大的風(fēng)險(xiǎn)的。要真正實(shí)現(xiàn)“減負(fù)增效”，還需要學(xué)校、老師和學(xué)生的共同努力。

[關(guān)鍵詞] 本科生；學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)；自主學(xué)習(xí)；減負(fù)增效

[中圖分類號(hào)] G642.0 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號(hào)] 1005-4634（2013）06-0008-05

學(xué)習(xí)是一個(gè)從不會(huì)到會(huì)、從會(huì)到熟練的過(guò)程，必然要付出心血和汗水。必要的、合理的負(fù)擔(dān)是學(xué)生成長(zhǎng)和發(fā)展所不可缺少的。落實(shí)“減負(fù)”，讓學(xué)生輕裝上陣絕不是讓學(xué)生沒(méi)有負(fù)擔(dān)，也不是把學(xué)生必要的、合理的負(fù)擔(dān)全部減去，而是要實(shí)現(xiàn)“減負(fù)增效”，即減輕負(fù)擔(dān)，增加學(xué)生的學(xué)生效益或效能，提高其自主學(xué)習(xí)能力。那么，究竟哪些學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)是合理、必要的，哪些學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)是過(guò)重、多余的呢？目前我國(guó)大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)又是怎樣的呢？這就成為了一個(gè)亟待研究的問(wèn)題?！皭?ài)在華師、學(xué)在華師”的學(xué)子們?cè)谛W(xué)習(xí)的情況是怎樣的？學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)是輕是重？這是希望通過(guò)此次調(diào)查解答的一個(gè)問(wèn)題。同時(shí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)方面是否存在一些問(wèn)題以至于影響了正常的學(xué)習(xí)、生活？怎樣更好地讓學(xué)生張弛有度的學(xué)習(xí)也是需要重點(diǎn)關(guān)注的。通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查、個(gè)人訪談、文獻(xiàn)研究等形式，希望對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)情況有一個(gè)較為全面的了解，為政策的進(jìn)一步完善提供相關(guān)依據(jù)。

課題組根據(jù)華中師范大學(xué)教務(wù)處提供的在校生信息的統(tǒng)計(jì)資料，按照系統(tǒng)抽樣的方法將樣本根據(jù)院系年級(jí)進(jìn)行具體的比例確定，抽取了416位同學(xué)作為樣本，回收367份，回收率為88.22%。從被調(diào)查者性別來(lái)看，男生120人，占32.7%，女生247人，占67.3%；從生源地來(lái)看，60人來(lái)自城市，占18.4%，94人來(lái)自城鎮(zhèn)，占28.8%，172人來(lái)自農(nóng)村，占52.8%；從年級(jí)來(lái)看，2009級(jí)有42人，占11.4%，2010級(jí)有112人，占30.5%，2011級(jí)有103人，占28.1%，2012級(jí)有109人，占29.7%；從專業(yè)來(lái)看，文史類122人，占37.4%，理工類156人，占47.9%，藝體類48人，占14.7%；從被調(diào)查者是否為師范生來(lái)看，師范生191人，占52.2%，非師范生175人，占47.8%。

1 課堂學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)

課程設(shè)置是指一定學(xué)校選定的各類各種課程的設(shè)立和安排，課程設(shè)置不僅僅是學(xué)科課程的開(kāi)設(shè)。課程設(shè)置主要規(guī)定課程類型和課程門類的設(shè)立及其在各年級(jí)的安排順序和學(xué)時(shí)分配，并簡(jiǎn)要規(guī)定各類各科課程的學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)要求。研究課程設(shè)置與學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的關(guān)系能夠?yàn)閷W(xué)校更好更合理的安排課程學(xué)習(xí)提供依據(jù)。

1.1 周課時(shí)數(shù)

課程設(shè)置首要的一個(gè)方面體現(xiàn)在課程的多少上，同時(shí)，課程的多少在一定程度上決定了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力與負(fù)擔(dān)，見(jiàn)表1。

由表1所示，接近半數(shù)的學(xué)生每周課時(shí)超過(guò)30節(jié)，應(yīng)該說(shuō)，學(xué)生的課業(yè)壓力很大。

在“您覺(jué)得每周的課程數(shù)量設(shè)置如何”這個(gè)問(wèn)題的回答上，如表2所示，絕大部分的學(xué)生可以接受自己每周學(xué)習(xí)的課時(shí)量，還有一部分學(xué)生認(rèn)為自己所學(xué)課程特別多，這些多為大一、大二的學(xué)生，他們處于專業(yè)知識(shí)的入門時(shí)期，需要時(shí)間理解適應(yīng)。學(xué)生在專業(yè)課壓力很大的同時(shí)還有一些公共必修課（包括英語(yǔ)、體育），著實(shí)負(fù)擔(dān)很重。

1.2 課程安排

在學(xué)生每周課程設(shè)置安排的專業(yè)課與非專業(yè)課的比重方面，總的來(lái)看，學(xué)生的課程安排在非專業(yè)課與專業(yè)課之間找到了平衡，很好的把重心傾向于專業(yè)課的學(xué)習(xí)。非專業(yè)課培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)能力，而專業(yè)課教給學(xué)生專業(yè)知識(shí)和技能，為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)與發(fā)展創(chuàng)造條件，見(jiàn)表3。

非專業(yè)課與專業(yè)課每周課時(shí)相比，“非專業(yè)課課時(shí)大于專業(yè)課課時(shí)”一項(xiàng)，2012級(jí)比例最高，為30.3%，2011級(jí)（8.7%）、2010級(jí)（8.9%）、2009級(jí)（9.5%）之間相差不大；“非專業(yè)課與專業(yè)課課時(shí)差不多”一項(xiàng)，2009級(jí)比例最高，為42.9%；“非專業(yè)課課時(shí)小于專業(yè)課課時(shí)”一項(xiàng)，2010級(jí)與2011級(jí)比例較高，分別為65.2%、59.2%。由此可知，2012級(jí)學(xué)生非專業(yè)課負(fù)擔(dān)較重，2011級(jí)學(xué)生與2010級(jí)學(xué)生的專業(yè)課負(fù)擔(dān)繁重，2009級(jí)學(xué)生非專業(yè)課與專業(yè)課兩者負(fù)擔(dān)相差不大，見(jiàn)表4。

專業(yè)課與非專業(yè)課的重要性需要學(xué)生權(quán)衡，只學(xué)習(xí)專業(yè)課而忽視非專業(yè)課不利于學(xué)生的全面發(fā)展，而同樣，只學(xué)習(xí)非專業(yè)課而不重視專業(yè)課的學(xué)習(xí)又不利于培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)知識(shí)和技能。非專業(yè)課需要花費(fèi)時(shí)間和精力才能通過(guò)考核，在一定程度上會(huì)影響學(xué)生專業(yè)課的學(xué)習(xí)，在“對(duì)您造成最大學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的非專業(yè)課是否有必要”問(wèn)題的回答上，認(rèn)為沒(méi)有必要學(xué)習(xí)造成很大負(fù)擔(dān)的非專業(yè)課的學(xué)生占最大比例，為40.6%。可見(jiàn)，一些難度較大的非專業(yè)課的確給學(xué)生帶來(lái)了一些困擾，負(fù)擔(dān)較大不想花費(fèi)時(shí)間但又苦于學(xué)分較高要求較多，使一些學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重的非專業(yè)課沒(méi)有必要，見(jiàn)表5。

1.3 出勤情況

在一定程度上，出勤可以體現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的情況，也可以體現(xiàn)學(xué)生對(duì)于專業(yè)課與非專業(yè)課的重視程度。在出勤情況調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在“從未缺過(guò)課”方面，有54.4%的學(xué)生沒(méi)有缺過(guò)專業(yè)課，高于非專業(yè)課的比重39.8%，有40.3%的學(xué)生部分缺過(guò)專業(yè)課，遠(yuǎn)低于非專業(yè)課的比重58.8%，另外每門課都缺過(guò)的學(xué)生之中，專業(yè)課有5.3%，非專業(yè)課有1.4%。學(xué)生在學(xué)習(xí)非專業(yè)課時(shí)，從未缺過(guò)非專業(yè)課的比重低于專業(yè)課，而部分缺過(guò)非專業(yè)課的比重要高于專業(yè)課，可見(jiàn)，學(xué)生對(duì)于給自己造成較大負(fù)擔(dān)的非專業(yè)課缺課現(xiàn)象更明顯、更頻繁，而與學(xué)生自身發(fā)展相關(guān)的專業(yè)課情況較為樂(lè)觀，見(jiàn)表6。

按時(shí)出勤是對(duì)學(xué)生在校學(xué)習(xí)最基礎(chǔ)的要求。出勤不僅體現(xiàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，同時(shí)也從側(cè)面反映出學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力問(wèn)題。從缺勤原因來(lái)看，在“不可抗因素”、“不感興趣”、“學(xué)生工作”、“自主學(xué)習(xí)”、“娛樂(lè)消遣”這類缺勤原因中，各個(gè)年級(jí)間既存在共性，又具有差異性。相同之處在于各個(gè)年級(jí)學(xué)生缺課原因都以“不可抗因素”、“不感興趣”、“自主學(xué)習(xí)”這三項(xiàng)為主。其中，2009級(jí)、2011級(jí)、2012級(jí)學(xué)生缺勤原因以“自主學(xué)習(xí)”為首，分別為48.1%，49.3%，44.7%，而2010級(jí)學(xué)生缺課原因以“不可抗因素”（45.1%）為首，見(jiàn)表7。

2 課外學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)

課外學(xué)習(xí)是體現(xiàn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力與狀況的重要指標(biāo)，也是學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的重要指標(biāo)。下面從學(xué)生自主學(xué)習(xí)時(shí)間、輔修以及參加培訓(xùn)班的情況來(lái)分析學(xué)生的課外學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)情況。

2.1 自主學(xué)習(xí)時(shí)間

自主學(xué)習(xí)是與傳統(tǒng)接受型學(xué)習(xí)方式相對(duì)應(yīng)的一種現(xiàn)代化學(xué)習(xí)方式。將學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主體，通過(guò)學(xué)生獨(dú)立的分析、探索、實(shí)踐、質(zhì)疑、創(chuàng)造等方法來(lái)實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。自主學(xué)習(xí)反映一個(gè)人的學(xué)習(xí)興趣，高效合理的自主學(xué)習(xí)對(duì)于學(xué)業(yè)的發(fā)展有著重大的作用，同時(shí)，自主學(xué)習(xí)的人的課業(yè)負(fù)擔(dān)感一般較輕，覺(jué)得學(xué)習(xí)是一件比較輕松且愉快的事情。在對(duì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)情況的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，超過(guò)半數(shù)以上的學(xué)生都能使每天自主學(xué)習(xí)的時(shí)間保持在2個(gè)小時(shí)左右，更多的自主學(xué)習(xí)能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，使其找到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，相對(duì)可以減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)，見(jiàn)表8。

2.2 輔修情況

學(xué)生輔修情況比較普遍，很多學(xué)生都參與了本校輔修甚至是校外輔修，且輔修的時(shí)間通常為周末及寒暑假，相當(dāng)于學(xué)習(xí)兩個(gè)專業(yè)的知識(shí)，其勞累程度可想而知，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)也必然會(huì)加重，見(jiàn)表9。

輔修終究是要花費(fèi)很多的時(shí)間和精力，選擇輔修的學(xué)生也就承擔(dān)了沉重的學(xué)業(yè)壓力。在調(diào)查員參與觀察中發(fā)現(xiàn)，很多同學(xué)的輔修意愿是處于一種跟風(fēng)心理，這是一種非常不明智的選擇，會(huì)造成時(shí)間和精力的浪費(fèi)，還會(huì)影響自己本專業(yè)的學(xué)習(xí)，尤其在考試期間，準(zhǔn)備兩門專業(yè)的考試加大了課業(yè)壓力。輔修應(yīng)慎重考慮，一旦選擇了輔修，就要勇敢迎接考驗(yàn)。

2.3 課外培訓(xùn)情況

現(xiàn)在大學(xué)生參加課外輔導(dǎo)的現(xiàn)象很普遍，出國(guó)考試、第二語(yǔ)種、公務(wù)員考試培訓(xùn)、興趣培養(yǎng)機(jī)構(gòu)等等，參加課外的培訓(xùn)一定會(huì)占用日常時(shí)間，有些課外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)定期有考核，這也增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，見(jiàn)表10。

在參與培訓(xùn)的學(xué)生中，31%的學(xué)生選擇了語(yǔ)言類的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，大學(xué)生更青睞于在語(yǔ)言上提高自身能力，多方面發(fā)展。13.9%的學(xué)生選擇藝術(shù)類，11.8%的學(xué)生選擇就業(yè)類培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，為今后就業(yè)、發(fā)展做準(zhǔn)備。選擇了參加課外培訓(xùn)，就意味著比一般學(xué)生承擔(dān)更多的壓力與負(fù)擔(dān)。

3 學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)感受

學(xué)生負(fù)擔(dān)過(guò)重主要有三種表現(xiàn)：首先表現(xiàn)為課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重——大量機(jī)械重復(fù)的作業(yè)和頻繁的考試占據(jù)了學(xué)生的幾乎全部時(shí)間，使學(xué)生整天生活在符號(hào)世界里，嚴(yán)重脫離現(xiàn)實(shí)生活，沒(méi)有自主安排的時(shí)間和空間；其次表現(xiàn)為心理負(fù)擔(dān)過(guò)重——家長(zhǎng)和教師對(duì)學(xué)生的期望大大高于學(xué)生已有的知識(shí)基礎(chǔ)和能力水平，給學(xué)生造成很大的心理壓力，其壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)學(xué)生的意志力水平；第三表現(xiàn)為經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)過(guò)重——大量的教輔材料、頻繁的有償補(bǔ)課給學(xué)生造成經(jīng)濟(jì)壓力。這三種負(fù)擔(dān)之間有著內(nèi)在的聯(lián)系，而對(duì)學(xué)生自身來(lái)說(shuō)，聯(lián)系最為密切的是課業(yè)負(fù)擔(dān)和心理負(fù)擔(dān)。一方面，過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)使得學(xué)生身心疲憊，往往加重學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)；另一方面，過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)必然導(dǎo)致學(xué)生對(duì)課業(yè)學(xué)習(xí)的反感。

3.1 學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)

在對(duì)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的調(diào)查中，絕大部分的學(xué)生認(rèn)為目前的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)可適應(yīng)，占71%。大部分學(xué)生能夠調(diào)整好心態(tài)，積極去適應(yīng)學(xué)習(xí)生活，見(jiàn)表11。

學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)與心理負(fù)擔(dān)是緊密相連的，處理不好學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，就會(huì)對(duì)學(xué)生的心理造成很大的影響。從客觀上的學(xué)習(xí)任務(wù)與主觀上的學(xué)習(xí)負(fù)荷感來(lái)分析學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)狀況不難發(fā)現(xiàn)，不僅女生的客觀學(xué)習(xí)任務(wù)比男生繁重，而且女生主觀學(xué)習(xí)負(fù)荷感也比男生強(qiáng)烈，見(jiàn)表12。

學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)產(chǎn)生的主要原因有兩點(diǎn)：一是教師滿堂灌的授課方式，學(xué)生難以及時(shí)消化課堂知識(shí)；二是學(xué)生自己的學(xué)習(xí)效率低，學(xué)習(xí)效果不佳?！皾M堂灌授課，難以消化”一項(xiàng)，男生有53%，女生有51.8%；“學(xué)習(xí)效率低”一項(xiàng)，男生有56.6%，女生有55.7%。就這兩方面來(lái)看，男女生相差無(wú)幾。

3.2 心理負(fù)擔(dān)

在對(duì)“學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)會(huì)影響您的情緒嗎”這個(gè)問(wèn)題的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，超過(guò)半數(shù)的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)影響了正常情緒，造成了心理負(fù)擔(dān)。表13顯示，學(xué)生認(rèn)為目前的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)在可接受的范圍內(nèi)，但是能不能夠很好地處理這種負(fù)擔(dān)就成了當(dāng)務(wù)之急。處理不好，就會(huì)影響正常生活，引發(fā)心理問(wèn)題，不利于學(xué)生的個(gè)人發(fā)展。

3.3 課業(yè)壓力來(lái)源

每個(gè)人或多或少都會(huì)有課業(yè)壓力，那么究竟是什么造成了學(xué)生的課業(yè)壓力呢？在調(diào)查問(wèn)卷中，針對(duì)課業(yè)壓力的來(lái)源設(shè)置了如下選項(xiàng)，如表14所示。

課業(yè)壓力的來(lái)源主要為表14中的前三項(xiàng)，即為要求掌握的知識(shí)或技能不夠熟練，以致于無(wú)法輕松地完成任務(wù)或作業(yè)；任務(wù)過(guò)重或作業(yè)量太多，以致于時(shí)間不夠，很棘手；有拖延的習(xí)慣，通常是臨近期限才加緊趕完作業(yè)。這一方面體現(xiàn)學(xué)生自身能力的欠缺，很多學(xué)生缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；另一方面也體現(xiàn)作業(yè)量較多，使一部分學(xué)生不能及時(shí)處理學(xué)習(xí)任務(wù)，以致于帶來(lái)課業(yè)壓力。

3.4 全天排課的影響

在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有很多院系存在著全天排課的現(xiàn)象，對(duì)于全天排課是否會(huì)造成學(xué)生過(guò)重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)進(jìn)行調(diào)查，如表15所示。

對(duì)于全天排課的問(wèn)題，只有13%的學(xué)生對(duì)全天排課是一種積極接受的態(tài)度。學(xué)生在選課時(shí)還應(yīng)量力而為，不要因?yàn)檎n程太滿而造成相應(yīng)的困擾。

4 結(jié)論與建議

4.1 基本結(jié)論：總體學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)偏重，自主學(xué)習(xí)能 力不強(qiáng)

從以上數(shù)據(jù)看，目前華中師范大學(xué)學(xué)生的總體學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)偏重，無(wú)論是課程安排還是課外學(xué)習(xí)等均對(duì)學(xué)生造成了比較大的負(fù)擔(dān)。但與此同時(shí)，減少學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)所需的前提——學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力也不夠強(qiáng)。減負(fù)沒(méi)有給學(xué)生帶來(lái)學(xué)習(xí)效益的增加，“減負(fù)增效”并沒(méi)有得到真正的落實(shí)。因此，輕率地直接減少學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)是有比較大的風(fēng)險(xiǎn)的。

4.2 改革方向：在提升學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的前提 下適度減負(fù)

1）慎重減負(fù)。由于對(duì)學(xué)生減負(fù)并不意味著學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的同步上升，如果學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力不夠強(qiáng)，直接對(duì)學(xué)生減負(fù)可能讓學(xué)生無(wú)所適從，無(wú)所事事，學(xué)生根本學(xué)不到什么東西。

2）提升學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。一是學(xué)校人才培養(yǎng)計(jì)劃與學(xué)生自我發(fā)展計(jì)劃相結(jié)合。學(xué)校教育無(wú)法使學(xué)生獲得實(shí)用一生的知識(shí)，學(xué)生的發(fā)展主要取決于未來(lái)的自我發(fā)展，而自我發(fā)展的關(guān)鍵則是學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。傳統(tǒng)的教育培養(yǎng)出來(lái)的“千人一面”的模式，已經(jīng)不適應(yīng)當(dāng)代社會(huì)的發(fā)展。我國(guó)多數(shù)大學(xué)生在傳統(tǒng)的教育模式中沒(méi)有形成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，自主學(xué)習(xí)意識(shí)薄弱，自主學(xué)習(xí)能力較差。大學(xué)生要有研究自己的意識(shí)，要確定自己的知識(shí)素質(zhì)能力結(jié)構(gòu)，組建自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)體系，制定自己的學(xué)習(xí)策略和自我發(fā)展計(jì)劃，掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法，最大限度開(kāi)發(fā)自己的潛能、發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。因此，學(xué)校應(yīng)該變“培養(yǎng)學(xué)生”為“發(fā)展學(xué)生”，提高學(xué)生的自我設(shè)計(jì)能力，使學(xué)生獲得更大的發(fā)展空間，設(shè)計(jì)自己的發(fā)展之路。

二是營(yíng)造學(xué)生主體的校園文化，培養(yǎng)學(xué)生自主意識(shí)。校園文化采用一種非強(qiáng)制教育的手段，主要通過(guò)創(chuàng)造一種特殊的文化環(huán)境來(lái)實(shí)現(xiàn)課堂以外的教育目標(biāo)和教育效果。這種目標(biāo)和效果的實(shí)現(xiàn)依靠的是潛移默化的情感溝通、思想感化和行為習(xí)慣，并逐漸形成共同價(jià)值。自主學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)者自我擬訂培養(yǎng)目標(biāo)，自我擬訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，主動(dòng)策劃自己有關(guān)學(xué)習(xí)方面的問(wèn)題。學(xué)校要滿足學(xué)生個(gè)性的發(fā)展，就必須營(yíng)造培養(yǎng)大學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的教育氛圍，創(chuàng)造學(xué)生自主學(xué)習(xí)的條件。在學(xué)校，教師可以在人生觀、價(jià)值觀、工作觀等不同方面潛移默化地影響學(xué)生。良好的校園文化可以激發(fā)學(xué)生的求知欲和創(chuàng)造欲，提升學(xué)生的價(jià)值理念。

三是在擴(kuò)大學(xué)生自由支配的時(shí)間的同時(shí)，建立大學(xué)生的自我評(píng)估與監(jiān)督機(jī)制。大學(xué)生要進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，必須要有充足的時(shí)間與空間作保障。但有足夠的時(shí)間卻不運(yùn)用到學(xué)習(xí)上也是枉然的，這就必須建立起學(xué)生自我評(píng)價(jià)與監(jiān)控機(jī)制。針對(duì)學(xué)生在每一階段的學(xué)習(xí)，教師應(yīng)給予適當(dāng)引導(dǎo)并指導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中不斷反思自己的學(xué)習(xí)結(jié)果，能夠?qū)ζ溥M(jìn)行有效的評(píng)估，使學(xué)生能及時(shí)地發(fā)現(xiàn)不足以調(diào)整學(xué)習(xí)行為。學(xué)生形成自我監(jiān)控的能力是有一個(gè)過(guò)程的，為了保證學(xué)生自主學(xué)習(xí)的效果，應(yīng)以小組為單位建立同學(xué)相互監(jiān)督的機(jī)制，使其自主學(xué)習(xí)的行為由“被監(jiān)督式”過(guò)渡到“半自覺(jué)式”。隨著學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)逐漸豐富，學(xué)習(xí)技能逐步提高，教師適當(dāng)?shù)卦黾訉W(xué)生自己探索學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，通過(guò)多種方式檢查他們的學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)結(jié)果，促使學(xué)生形成完全自覺(jué)的自我監(jiān)控能力，提高學(xué)生的自我評(píng)價(jià)與監(jiān)控。

四是簡(jiǎn)化優(yōu)質(zhì)學(xué)習(xí)資源獲取的程序，促進(jìn)大學(xué)生自主學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。學(xué)校加大經(jīng)費(fèi)投入，加強(qiáng)信息化硬件軟件建設(shè)，引進(jìn)其他高校的優(yōu)質(zhì)資源，以網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)為載體，簡(jiǎn)化學(xué)習(xí)資源的獲取程序，實(shí)現(xiàn)資源的有效共享。（1）要充分利用豐富的網(wǎng)絡(luò)資源。廣大教師應(yīng)精心選取適合學(xué)生學(xué)習(xí)的專業(yè)網(wǎng)站，推薦給學(xué)生。學(xué)習(xí)網(wǎng)站的推薦一方面為學(xué)生的課堂教學(xué)、課外自主學(xué)習(xí)提供了豐富的學(xué)習(xí)資源，另一方面又節(jié)省了學(xué)生搜尋查找的時(shí)間，使學(xué)生的自主學(xué)習(xí)更有可能、更加高效快捷；（2）利用好圖書(shū)館。讀書(shū)平臺(tái)的建設(shè)讓同學(xué)們更愿意讀書(shū)、樂(lè)于讀書(shū)和交流，這有利于促進(jìn)大學(xué)生自主學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成；（3）多和高水平的人交流，多與名人名家、長(zhǎng)輩交流。從他們身上了解本學(xué)科最前沿的信息，吸取精華，通過(guò)這些可以利用的資源來(lái)完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，這也是自我學(xué)習(xí)提高的一個(gè)重要途徑。

“減負(fù)增效”是當(dāng)前新形勢(shì)下的教育任務(wù)，這種新的要求正成為推動(dòng)教育改革向縱深方向發(fā)展的原動(dòng)力。通過(guò)以上分析，面對(duì)本科生課業(yè)負(fù)擔(dān)繁重、自主學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)的現(xiàn)狀，探討“減負(fù)增效”的實(shí)施策略，全面提升學(xué)生的素養(yǎng)，顯得尤為重要。