李蕊

摘 要：體育是學(xué)校教育的重要組成部分，是素質(zhì)教育的主要陣地。在中學(xué)體育教學(xué)中要狠抓落實(shí)，做好體育教學(xué)工作，讓學(xué)生在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，養(yǎng)成自覺鍛煉的良好習(xí)慣，這是體育教學(xué)的重要教學(xué)目標(biāo)。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育；興趣；態(tài)度；體育知識(shí)與技能；自覺鍛煉習(xí)慣

體育是中學(xué)學(xué)校教育的重要組成部分?！度窠∩碛?jì)劃綱要》指出：“各級(jí)各類學(xué)校要全面貫徹黨的教育方針，努力做好學(xué)校體育工作，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身體育教育，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)、技能和習(xí)慣?！痹鰪?qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)，提高學(xué)生的體育能力，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，為學(xué)生將來步入社會(huì)更好地生活與工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?，F(xiàn)結(jié)合具體的教學(xué)實(shí)踐，對(duì)中學(xué)學(xué)校體育教學(xué)中學(xué)生自覺鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)簡(jiǎn)要論述如下：

一、激發(fā)學(xué)生自覺鍛煉的興趣

學(xué)生只有對(duì)體育活動(dòng)感興趣，才能積極而主動(dòng)地進(jìn)行理論學(xué)習(xí)、參與體育鍛煉，這樣才能逐漸使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。這是體育教學(xué)的重中之重，是一切教學(xué)活動(dòng)取得成功的前提與基礎(chǔ)。因此，在中學(xué)體育教學(xué)中我們要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生非智力因素的激發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生自覺參與體育鍛煉的興趣。首先，要建立良好的師生關(guān)系。教師與學(xué)生的關(guān)系會(huì)直接影響到學(xué)生對(duì)體育學(xué)科的態(tài)度。平等、和諧、融洽的亦師亦友的關(guān)系，可以在心理與情感上拉近師生距離，將學(xué)生對(duì)教師的尊重與喜愛轉(zhuǎn)移到體育學(xué)科上來，這樣學(xué)生自然會(huì)對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的參與欲望，會(huì)主動(dòng)積極地投入到體育活動(dòng)中。其次，引導(dǎo)學(xué)生的體育需求。這是新課程改革的核心。不符合學(xué)生體育需求的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目無法激起學(xué)生的內(nèi)部動(dòng)機(jī)，也就談不上學(xué)生自覺鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)。在教學(xué)中我們不要機(jī)械地執(zhí)行課程標(biāo)準(zhǔn)，而是要學(xué)會(huì)根據(jù)學(xué)生的具體需求，科學(xué)選擇教學(xué)內(nèi)容，并給予學(xué)生一定的選擇權(quán)，讓學(xué)生可以根據(jù)自己的喜好來選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。這樣學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生了濃厚的興趣，就會(huì)積極主動(dòng)地投入到體育活動(dòng)中來。

二、培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的態(tài)度

針對(duì)以往學(xué)生體育自覺鍛煉意識(shí)低、行為習(xí)慣差的實(shí)際情況，我們要通過課堂教學(xué)常規(guī)來狠抓學(xué)生自覺遵守、自覺鍛煉的養(yǎng)成教育，使學(xué)生形成自律意識(shí)與自覺態(tài)度，產(chǎn)生自覺行為，使學(xué)生養(yǎng)成良好的自我鍛煉習(xí)慣。一是嚴(yán)抓教學(xué)秩序。沒有規(guī)矩不成方圓。在體育教學(xué)中，室內(nèi)理論課與室外活動(dòng)課都需要良好的教學(xué)秩序。我們要狠抓教學(xué)秩序，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的外部環(huán)境，同時(shí)，又可以讓學(xué)生嚴(yán)格遵守體育行為準(zhǔn)則，這都有利于學(xué)生自覺鍛煉態(tài)度的養(yǎng)成。二是改革評(píng)價(jià)內(nèi)容。對(duì)學(xué)生體育活動(dòng)的評(píng)價(jià)不能只局限于學(xué)生對(duì)某個(gè)技術(shù)性動(dòng)作的掌握，這種只重結(jié)果輕過程的評(píng)價(jià)體系不利于學(xué)生自覺鍛煉態(tài)度的形成與習(xí)慣的養(yǎng)成。我們要將學(xué)生在整個(gè)體育活動(dòng)過程中的種種表現(xiàn)都納入評(píng)價(jià)體系，尤其是學(xué)生在學(xué)習(xí)與活動(dòng)中的態(tài)度，這樣更能引起學(xué)生本身對(duì)體育鍛煉活動(dòng)的重視，更能幫助學(xué)生形成良好的鍛煉態(tài)度，從而更加有利于學(xué)生自覺鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)。

三、提高學(xué)生體育知識(shí)與技能

學(xué)生自覺鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成是建立在掌握一定體育知識(shí)與技能的基礎(chǔ)之上的。試想如果學(xué)生沒有掌握基本的體育知識(shí)與技能，空有激情與興趣，根本就沒有辦法參與體育鍛煉，那么培養(yǎng)學(xué)生的自覺鍛煉習(xí)慣更是無從談起。因此，在平時(shí)的教學(xué)中我們要加強(qiáng)基本的體育知識(shí)與技能的教育，學(xué)生只有準(zhǔn)確掌握基本的知識(shí)與技能，才能更好地進(jìn)行體育鍛煉，變學(xué)生的被動(dòng)參與為主動(dòng)鍛煉，這樣才能真正達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉習(xí)慣的目的。在教學(xué)中我們既要利用好教材，采用多種教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與，讓學(xué)生獲取更多的體育專業(yè)知識(shí)與技能，讓學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的基本原理與方法，這樣才能為學(xué)生的自覺鍛煉提供保障，讓學(xué)生既掌握基本的知識(shí)與技能，同時(shí)又能真正地學(xué)會(huì)體育鍛煉的方法。這樣的教學(xué)才是我們教學(xué)不懈的追求。

總之，一種好的習(xí)慣可以讓學(xué)生受益終身。良好的自覺鍛煉習(xí)慣可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，讓我們擁有健康的體魄，而且可以調(diào)節(jié)身心，緩解緊張情緒，釋放壓力。因此，在中學(xué)體育教學(xué)中我們要將學(xué)生自覺鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)落實(shí)于教學(xué)的每一個(gè)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生養(yǎng)成一種習(xí)慣，收獲一種行為。

參考文獻(xiàn)：

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（作者單位 河北體育學(xué)院）