李曉麗

摘 要： 發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，提升全民身體素質(zhì)，不可忽視高中女生。針對(duì)這個(gè)年齡段女生的生理和心理特征，制定符合特點(diǎn)的行之有效的教學(xué)方法，力求用行之有效的手段，充分調(diào)動(dòng)高中女生的積極性和主動(dòng)性，并利用興趣不斷提高體育教學(xué)質(zhì)量，以培養(yǎng)高中女生終身體育的能力和終身自我的健康意識(shí)。

關(guān)鍵詞： 高中女生 體育教學(xué) 興趣提高

女孩進(jìn)入青春期后，其身體形態(tài)、機(jī)體及心理和生理都在不斷成熟，特別是到了高中階段，在生理方面，此時(shí)的她們身體形態(tài)發(fā)展不斷完善、體脂增厚、肌力變?nèi)醯忍攸c(diǎn)，都決定了其動(dòng)作協(xié)調(diào)能力的下降、動(dòng)作遲緩、易疲勞等。而她們?cè)谛睦矸矫嬲幱诓怀墒旌筒环€(wěn)定時(shí)期，一般都比較內(nèi)向、含蓄、敏感，在上體育課時(shí)表現(xiàn)出怕累、怕難，做動(dòng)作時(shí)又躲又讓，缺乏積極性。資料表明，目前中學(xué)在校學(xué)生中女生約占學(xué)生人數(shù)的一半。因此，如何培養(yǎng)高中女生對(duì)體育課的學(xué)習(xí)興趣，是目前中學(xué)體育教師面臨的重要問(wèn)題之一。

一、了解高中女生的身心特點(diǎn)，培養(yǎng)體育課的學(xué)習(xí)興趣。

上好高中女生的體育課，首先要了解高中女生的身心特點(diǎn)。高中女生大多十七八歲，發(fā)育普遍接近成熟，她們對(duì)參加體育普遍存在不同程度的心理障礙，大多數(shù)女生較害羞，不喜歡體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)又愛(ài)面子、自尊心強(qiáng)、易鬧情緒、愛(ài)使小性子，與初中、小學(xué)階段的女生相比，高中女生更重視自己的外貌、體型變化，愛(ài)美之心更突出。四肢較短，重心較低，肌肉力量差等都是女生的不利條件。但是，針對(duì)高中女生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性好，藝術(shù)感、韻律感比男生強(qiáng)的這些特點(diǎn)，結(jié)合大多數(shù)女生的興趣、愛(ài)好和接受能力，在教學(xué)內(nèi)容安排上應(yīng)注意教材之間的搭配，突出重點(diǎn)，使她們掌握基本的技能、技術(shù)和練習(xí)方法，把單個(gè)枯燥無(wú)味的練習(xí)巧妙地加以組合。

二、做好思想工作，激發(fā)高中女生體育活動(dòng)的意識(shí)。

針對(duì)高中女生的生理和心理特點(diǎn)，在體育教學(xué)和個(gè)別談心中，要經(jīng)常對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育，以提高她們的積極性，鼓勵(lì)其大膽地參加各項(xiàng)體育鍛煉活動(dòng)。例如：向?qū)W生講解人體生理，特別是女生生理與體育活動(dòng)、體育與健康等科學(xué)知識(shí)。以正面教育為主，批評(píng)教育為輔，堅(jiān)持多表?yè)P(yáng)少批評(píng)，多談心體貼關(guān)懷少嚴(yán)肅疏遠(yuǎn)，做到耐心、細(xì)心、愛(ài)心和熱心，使每個(gè)女生都感到體育課中的輕松活躍氣氛，寓教于樂(lè)。

三、根據(jù)高中女生特點(diǎn)和愛(ài)好，科學(xué)組織課堂教學(xué)。

根據(jù)女生的特點(diǎn)和愛(ài)好，在體育教學(xué)過(guò)程中，力求把課堂組織得科學(xué)嚴(yán)密，生動(dòng)活潑，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性。比如：在體育課的準(zhǔn)備階段，盡量避免千篇一律地跑兩圈后再加簡(jiǎn)單的徒手操，而是根據(jù)不同課程的要求，巧妙地配合跳繩、雙人操、丟沙包等符合女生的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在課的主體部分教學(xué)中，除采用一些傳統(tǒng)的教學(xué)方法外，還要根據(jù)實(shí)際情況定目標(biāo)，開(kāi)始讓她們輕松達(dá)到，然后逐漸加深，讓她們感受學(xué)這些動(dòng)作不難反而有趣和有信心，達(dá)到教學(xué)目的。

四、采用多種教學(xué)方法，培養(yǎng)和提高高中女生體育課的學(xué)習(xí)興趣。

1.合理安排運(yùn)動(dòng)量。

正確選擇教材內(nèi)容。結(jié)合女生自身特點(diǎn)，正確選擇教材內(nèi)容，合理安排運(yùn)動(dòng)量，這對(duì)于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是極其必要的。

2.以鼓勵(lì)為主。

要給 “落后生”多一些表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)。體育教師在教學(xué)中要深入細(xì)致地了解、研究每一位“落后生”的不同情況，根據(jù)其不同特點(diǎn)，循序漸進(jìn)地逐步提高要求，只要她們通過(guò)努力，不管是否達(dá)到要求，都要及時(shí)、恰如其分地給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，使她們每前進(jìn)一步都產(chǎn)生成功感并在精神上得到滿足，從而使她們更有信心達(dá)到教師提出的新的要求。

女生的生理阻礙了女生對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇，同時(shí)也決定了女性心理上的畏懼感，如果此時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)，就可以激發(fā)她們的勇氣，所以對(duì)女生應(yīng)多表?yè)P(yáng)、多鼓勵(lì)、多幫助；少批評(píng)、少指責(zé)、少埋怨，更不要急于求成。

3.巧妙進(jìn)行男女混組學(xué)習(xí)。

利用男生帶動(dòng)女生。依靠男同學(xué)的帶動(dòng)力使她們跟上集體的步伐、訓(xùn)練的步驟，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

4.正確結(jié)合女生月經(jīng)期特征。

合理安排課堂內(nèi)容。因?yàn)榕纳硖卣鳎?huì)請(qǐng)假，這時(shí)老師需要做出合理的安排。在正常情況下，月經(jīng)期參加適當(dāng)體育活動(dòng)是有益無(wú)害的，但要注意活動(dòng)掌握住尺度。

5.發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)自主性。

正確激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生，尤其是女學(xué)生在體育課上想“自由活動(dòng)”，是她們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)生活中對(duì)體育課提出的最實(shí)際的愿望，我們要結(jié)合她們的這種情緒表現(xiàn)，順其自然，合理地將課堂內(nèi)容融入她們的“自由”中，使被動(dòng)學(xué)習(xí)成為一種主動(dòng)練習(xí)，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

6.合理選擇教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)方法和練習(xí)手段要多樣化。

教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和練習(xí)手段的多樣化是提高女生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性的基礎(chǔ)。學(xué)校不同，學(xué)情也不同。因此，在教學(xué)過(guò)程中要根據(jù)本校的實(shí)際情況合理選擇教學(xué)內(nèi)容，使教學(xué)方法和練習(xí)手段多樣化，并根據(jù)女生興趣、能力、愛(ài)好和性格等心理特點(diǎn)合理地選擇教材，適當(dāng)?shù)匕才沤M織教學(xué)，努力創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境，從而激發(fā)她們積極鍛煉的情感。

總而言之，要培養(yǎng)高中女生對(duì)體育課的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)，教師必須了解高中女生的身心特點(diǎn)、愛(ài)好，靈活地采用多種教學(xué)方法和手段，自覺(jué)地培養(yǎng)、激發(fā)和鞏固高中女生對(duì)體育課的興趣，調(diào)動(dòng)女生的鍛煉積極性，使她們掌握更多的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能。