楊東志

摘 要：概念體育是注重體育課程在身體活動(dòng)干預(yù)中的核心地位，以認(rèn)知心理學(xué)和建構(gòu)主義為基礎(chǔ)，兼顧動(dòng)力學(xué)、心理學(xué)和生理學(xué)可持續(xù)發(fā)展的素質(zhì)教育模式。站在教學(xué)實(shí)踐的角度，以教學(xué)實(shí)例的錄入對(duì)實(shí)踐小學(xué)體育概念教學(xué)法進(jìn)行了闡述。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；概念體育；實(shí)踐探索；拓展練習(xí)

在素質(zhì)教育開展的廣闊背景下，我校開展了概念體育教學(xué)的嘗試教學(xué)，本人承擔(dān)了這項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容的拓展和實(shí)踐研究，因此體育概念教學(xué)就成了這學(xué)期的首要教學(xué)內(nèi)容。由于這類教學(xué)方法和教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)屬于新型項(xiàng)目，無論是從教還是從學(xué)的角度來講都有一定的難度，因此如何設(shè)計(jì)合理的教學(xué)環(huán)節(jié)，開展有效的教學(xué)方法，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣至關(guān)重要。下面僅以我的一節(jié)體育課的教學(xué)過程來說明我是如何開展“概念體育”教學(xué)嘗試的。

一、準(zhǔn)備部分

這部分的教學(xué)目的是要建立基本概念，激發(fā)學(xué)生興趣。具體的開展程序如下：（1）學(xué)生自由站隊(duì)，由教師提出問題：“心臟有什么作用？我們?cè)趺粗佬呐K在跳？”學(xué)生可能會(huì)回答：“心臟提供氧和能量營(yíng)養(yǎng)以維持生命需要。”“測(cè)量脈搏可以知道心臟在跳。”（2）教師讓學(xué)生分小組測(cè)量脈搏，并要求各小組采用不同的測(cè)量方法。如第一小組測(cè)量頸動(dòng)脈；第二小組測(cè)量耳后動(dòng)脈；第三小組測(cè)量腕部動(dòng)脈。最后總結(jié)出頸動(dòng)脈是運(yùn)動(dòng)中測(cè)量脈搏的最佳部位。同時(shí)要詳細(xì)記錄各人安靜時(shí)的心率。

二、實(shí)驗(yàn)部分

將全班學(xué)生每4～6人分為一組，場(chǎng)地中心為“心臟（休息）區(qū)”分別進(jìn)行如下運(yùn)動(dòng)（運(yùn)動(dòng)時(shí)配合音樂，從慢到快激發(fā)學(xué)生情緒）：

運(yùn)動(dòng)一：原地跑（由快到慢，鍛煉臀大肌、股后肌群、股四頭肌、小腿三頭肌、脛骨后肌等肌肉群）。

運(yùn)動(dòng)二：跳繩（訓(xùn)練學(xué)生彈跳能力及身體各部分的協(xié)調(diào)度，強(qiáng)化前跳30秒，后跳30秒）。

運(yùn)動(dòng)三：俯臥撐（或變形俯臥撐，訓(xùn)練學(xué)生胸大肌及肱二頭肌、肱三頭肌的韌度和耐力）。

運(yùn)動(dòng)四：馬步靠坐墻（由雙腿支撐過渡到單腿支撐，訓(xùn)練股四頭肌、小腿三頭肌、脛骨后肌等肌肉群）。

運(yùn)動(dòng)五：足球（或藍(lán)球）障礙運(yùn)球（訓(xùn)練反應(yīng)能力和身體協(xié)調(diào)能力）。

運(yùn)動(dòng)六：十米往返跑（訓(xùn)練反應(yīng)能力及身體協(xié)調(diào)能力）。

學(xué)生經(jīng)過幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)在30秒時(shí)間內(nèi)必須測(cè)量和記錄好心率（前十五秒），慢走到下一運(yùn)動(dòng)區(qū)（后十五秒）讓心率回復(fù)接近安靜水平。用虛線將“慢音樂”的心率連起來，用實(shí)線將“快音樂”的心率連起來。

三、探索分析

根據(jù)記錄的情況，指導(dǎo)學(xué)生通過小組討論和分析繪畫出心率變化圖。然后進(jìn)行問題思考：（1）從變化圖之中你發(fā)現(xiàn)了什么？學(xué)生會(huì)回答：跑、跳繩、足球運(yùn)球后的心率變化更快，而且在運(yùn)動(dòng)后期聽到了快節(jié)奏的音樂后運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度加大，心率也更快。（2）為什么會(huì)出現(xiàn)這種不同呢？學(xué)生將討論的結(jié)論展示出來，然后教師根據(jù)每個(gè)人的實(shí)際情況進(jìn)行詳盡的分析，進(jìn)而制訂適宜的運(yùn)動(dòng)量和訓(xùn)練模式，這樣才能是小學(xué)體育教學(xué)更有針對(duì)性，不至于出現(xiàn)因盲目教學(xué)而導(dǎo)致有的學(xué)生承受不了，有的學(xué)生無法滿足發(fā)展需要的現(xiàn)象。

四、理論研究

根據(jù)預(yù)習(xí)作業(yè)的內(nèi)容鍛煉心率區(qū)間計(jì)算公式“208（0.70×年齡）×65%=鍛煉心率區(qū)間下限”“208（0.70×年齡）×85%=鍛煉心率區(qū)間上限”計(jì)算個(gè)人鍛煉心率區(qū)間；用已記錄的心率對(duì)照區(qū)間計(jì)算結(jié)果，確定剛才是否讓心臟得到應(yīng)有的鍛煉，預(yù)測(cè)到達(dá)鍛煉心率區(qū)間的時(shí)間。全班從前面做過的運(yùn)動(dòng)中選一，預(yù)測(cè)如用快節(jié)奏音樂進(jìn)行，要多少時(shí)間心率可達(dá)到鍛煉心率區(qū)間內(nèi)？然后開展運(yùn)動(dòng)，最后開始和結(jié)束時(shí)測(cè)量心率，看結(jié)束時(shí)心率是否達(dá)到鍛煉心率區(qū)間。

五、游戲練習(xí)拓展

教師總結(jié)：提高心臟功能，青少年需每天讓心臟在鍛煉心率區(qū)間內(nèi)鍛煉30分鐘。我們今天知道了哪些運(yùn)動(dòng)能有效地讓心率上升?，F(xiàn)在，每個(gè)小組根據(jù)自己的情況，設(shè)計(jì)一項(xiàng)體育游戲活動(dòng)，然后進(jìn)行記錄，看一看是否符合運(yùn)動(dòng)區(qū)間的要求。如，“立定跳遠(yuǎn)”訓(xùn)練復(fù)練率高、枯燥乏味，容易產(chǎn)生消極訓(xùn)練情緒。這時(shí)候就需要我們脫化出可以替代該項(xiàng)訓(xùn)練的對(duì)應(yīng)游戲活動(dòng)，筆者經(jīng)過探索，就設(shè)計(jì)了比較有趣的“青蛙跳跳跳”的游戲，讓學(xué)生在游戲活動(dòng)中達(dá)到訓(xùn)練的目的，從而提升課堂效率。

六、教學(xué)反思

在本次體育課程的設(shè)計(jì)過程中，學(xué)生都一改傳統(tǒng)學(xué)習(xí)者的身份，而以初級(jí)研究員的角色進(jìn)入體育教學(xué)課堂。學(xué)生興趣濃厚，由于更多時(shí)要依靠小組合作完成教學(xué)任務(wù)，因此教師要更為合理地進(jìn)行分組，了解每一個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)，保證小組學(xué)習(xí)過程中能夠互幫互助。另外，由于本次課程研究需要精準(zhǔn)的數(shù)據(jù)，因此教師要走人小組之中，檢查并指導(dǎo)記錄情況。本次課程教學(xué)內(nèi)容基本完成，教學(xué)效果比較理想，但是在難度較大的教學(xué)過程中，總有個(gè)別的學(xué)生調(diào)皮搗蛋不認(rèn)真記錄。在處理這類問題的時(shí)候，我基本都采用了微笑處理，依靠小組的集體力量來規(guī)范他們，讓他們認(rèn)識(shí)到自己的不認(rèn)真會(huì)影響小組的整體匯報(bào)，這樣處理后教學(xué)效果理想，但是也為教學(xué)提出新的思考，教師在開展概念體育教學(xué)時(shí)應(yīng)該在熟悉和了解學(xué)生的基礎(chǔ)上采用區(qū)別對(duì)待方法，根據(jù)不同學(xué)生的個(gè)性有針對(duì)性地進(jìn)行教育。

上面是筆者在一線教學(xué)中以授課實(shí)例的方式對(duì)小學(xué)體育概念教學(xué)進(jìn)行的探索與研究。總之，小學(xué)體育教學(xué)要想實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育，我們就必須從學(xué)生的實(shí)際認(rèn)知規(guī)律和身材發(fā)育情況出發(fā)，結(jié)合動(dòng)力學(xué)、心理學(xué)和生理學(xué)等多方面的知識(shí)進(jìn)行引導(dǎo)，唯有如此，才能實(shí)現(xiàn)課堂高效，奔向素質(zhì)教育。

參考文獻(xiàn)：

[1]牛猛.中小學(xué)體育教學(xué)需要更新觀念創(chuàng)新方法[J].當(dāng)代體育科技，2013（08）.

[2]丁海勇，李有強(qiáng).“以課程為中心”的概念體育理論及其發(fā)展[D].上海體育學(xué)院，2013.

（作者單位 內(nèi)蒙古自治區(qū)呼倫貝爾市海拉爾區(qū)健康

街小學(xué)）

編輯 韓 曉