嚴(yán)桂清

摘 要：為了探討心理壓力對(duì)高校青年女教師的影響，以及應(yīng)對(duì)方式在其中所起的作用，隨機(jī)選取南京和蕪湖市4所不同類(lèi)別高校共計(jì)400名青年女教師作為被試，運(yùn)用《高校青年女教師心理壓力調(diào)查表》和《應(yīng)對(duì)方式量表》對(duì)他們進(jìn)行了測(cè)查。結(jié)果表明，高校青年女教師的心理壓力稍有偏高，壓力主要來(lái)源于自身的發(fā)展以及工作與家庭的不協(xié)調(diào)；高校教師多采用積極的應(yīng)對(duì)方式解決自身的心理壓力問(wèn)題；積極的應(yīng)對(duì)方式與青年女教師的心理壓力之間呈顯著的正相關(guān)。

關(guān)鍵詞：高校青年女教師；心理壓力；應(yīng)對(duì)方式

中圖分類(lèi)號(hào)：C963 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1002-2589（2013）08-0293-02

一、問(wèn)題的提出

心理壓力是個(gè)體在生活適應(yīng)過(guò)程中的一種身心緊張狀態(tài)，是由于環(huán)境要求與自身應(yīng)對(duì)能力的不平衡而產(chǎn)生的，這種緊張狀態(tài)傾向于通過(guò)非特異性的心理和生理反應(yīng)表現(xiàn)出來(lái)。黃希庭（2000）指出，應(yīng)對(duì)是個(gè)體面對(duì)挫折和壓力時(shí)為減輕挫折和壓力引起的消極影響而做出的認(rèn)知和行為的努力過(guò)程，是社會(huì)適應(yīng)的重要指標(biāo)。應(yīng)對(duì)方式是指?jìng)€(gè)體在面對(duì)挫折和壓力時(shí)所采用的認(rèn)知和行為方式，又可稱(chēng)為應(yīng)對(duì)策略或應(yīng)對(duì)機(jī)制。

曾有心理學(xué)家研究證明，適當(dāng)?shù)膲毫?duì)于人們的學(xué)習(xí)、生活、工作等方面的正常運(yùn)行起著舉足輕重的作用，然而若是壓力超出了個(gè)體所能夠承受的范圍，它就會(huì)對(duì)個(gè)體的生理、心理和行為產(chǎn)生極大的負(fù)面影響，甚至?xí)a(chǎn)生生理、心理疾病，諸如焦慮、恐懼、抑郁、易怒、暴躁等心理問(wèn)題。目前，由于社會(huì)的進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，我國(guó)高校青年女教師所面臨的心理壓力也越來(lái)越大，婚戀、住房以及工作成為她們?nèi)粘Ｕ務(wù)摰臒狳c(diǎn)話題，居高不下的房?jī)r(jià)，日益增長(zhǎng)的物價(jià)給她們帶來(lái)的壓力持續(xù)增長(zhǎng)。因此，本文在對(duì)南京5所不同類(lèi)別高校中的青年女教師進(jìn)行調(diào)查的基礎(chǔ)上，對(duì)其結(jié)果進(jìn)行分析，并初步探討了如何緩解高校青年女教師的心理壓力，力求使這一重要而特殊群體的心理素質(zhì)得到普遍提高。

二、研究方法

1.研究工具

（1）根據(jù)《高校教師心理壓力調(diào)查問(wèn)卷》修訂形成《高校青年女教師心理壓力調(diào)查表》，量表共34道題目，采用5點(diǎn)計(jì)分。在安徽師范大學(xué)隨機(jī)選取98名青年女教師進(jìn)行預(yù)調(diào)查，測(cè)得該量表a系數(shù)為0.849>0.7，表明該問(wèn)卷具有良好的信度。

（2）解亞寧（1998）編制的《簡(jiǎn)易應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷》，共20個(gè)條目。

2.研究對(duì)象

正式問(wèn)卷的被試采用隨機(jī)抽樣的方式，選取南京和蕪湖市具有代表性的4所高等院校（南京工業(yè)大學(xué)、南京郵電大學(xué)、安徽師范大學(xué)和皖南醫(yī)學(xué)院）中的400名青年女教師進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，回收問(wèn)卷386份，問(wèn)卷的回收率為97.2%，其中有效問(wèn)卷374份，有效回收率為97.5%（見(jiàn)表1）。

3.方法

研究采用問(wèn)卷調(diào)查的方法。由調(diào)查者發(fā)給教師問(wèn)卷，回收后檢查所有問(wèn)卷，剔除無(wú)效問(wèn)卷，對(duì)有效問(wèn)卷采用Excel2003進(jìn)行錄入和整理，對(duì)整理好的數(shù)據(jù)使用SPSS17.0進(jìn)行系統(tǒng)的統(tǒng)計(jì)分析。

三、結(jié)果與分析

1.高校青年女教師的總體壓力狀況

本問(wèn)卷總分范圍為24到120，得分越高，表示所承受的壓力越大。結(jié)果顯示，調(diào)查對(duì)象的總體壓力平均分高于平均值，表明調(diào)查被試所感受到的總體壓力高于全國(guó)常模。而且，不同年齡、不同受教育程度以及不同婚姻狀況的高校青年女教師的壓力存在顯著性差異（P<0.01），22-29歲的青年女教師的心理壓力普遍低于30-38歲的高校青年女教師，本科學(xué)歷青年女教師的壓力感受要比碩士及以上高，已婚青年女教師的心理壓力相對(duì)高于未婚青年女教師（見(jiàn)表2）。

2.高校青年女教師的應(yīng)對(duì)方式狀況

高校青年女教師采用積極應(yīng)對(duì)方式比采用消極應(yīng)對(duì)方式的人數(shù)多，說(shuō)明當(dāng)前高校青年女教師對(duì)待生活的態(tài)度還是比較積極的（見(jiàn)表3）。

3.高校青年女教師心理壓力與應(yīng)對(duì)方式的相關(guān)分析

高校青年女教師心理壓力與應(yīng)對(duì)方式之前存在顯著的相關(guān)性，即心理壓力與消極應(yīng)對(duì)方式間呈顯著負(fù)相關(guān)，與積極應(yīng)對(duì)方式呈顯著正相關(guān)（見(jiàn)表4）。

四、結(jié)論與建議

1.高校青年女教師的總體壓力狀況

高校青年女教師心理壓力的平均分為69.13±9.48，超過(guò)中等水平，說(shuō)明目前高校青年女教師的心理壓力普遍偏高。各維度的得分都高于中等水平，其中個(gè)人自身發(fā)展、家庭生活方面的壓力以及工作負(fù)荷的得分都很高，這說(shuō)明影響高校青年女教師的主要因素是個(gè)人自身的發(fā)展以及工作—家庭的沖突。但是，高校青年女教師的壓力來(lái)源也是多元化的，既與整個(gè)社會(huì)環(huán)境有關(guān)，也與學(xué)校自身文化與組織管理有關(guān)，還與教師職業(yè)自身特質(zhì)有關(guān)。因此，高校青年女教師應(yīng)該合理制定個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃及主攻方向。學(xué)校也應(yīng)該在工作中給予教師更多的支配權(quán)，增強(qiáng)教師工作控制感。

2.高校青年女教師所采用的主要應(yīng)對(duì)方式

由表3可以看出，高校青年女教師在面對(duì)困難時(shí)，能夠采用的積極的應(yīng)對(duì)方式來(lái)進(jìn)行問(wèn)題的處理?？梢圆捎玫姆e極應(yīng)對(duì)方式有：（1）努力認(rèn)清自己的個(gè)性、工作能力以及所負(fù)擔(dān)的角色，在工作中正確估量自己，對(duì)事情的期望值和自己的要求都不能太高。（2）高校中的青年女教師要學(xué)會(huì)積極尋求社會(huì)支持，因?yàn)榱己玫纳鐣?huì)支持可以阻止或緩解應(yīng)激反應(yīng)，從而增加正性情感并抑制負(fù)性情感。（3）在工作之余，多跟同事參加一些娛樂(lè)休閑活動(dòng)，既可以轉(zhuǎn)移自己對(duì)工作壓力的過(guò)度專(zhuān)注也可以在休閑生活中排解因工作情境所激發(fā)的緊張情緒。

3.高校青年女教師心理壓力與應(yīng)對(duì)方式的相關(guān)分析

從表4可知，高校青年女教師心理心理壓力與應(yīng)對(duì)方式之間呈顯著性相關(guān)，且與消極應(yīng)對(duì)呈負(fù)相關(guān)，與積極應(yīng)對(duì)呈正相關(guān)。

高校青年女教師是高校教學(xué)管理的一道美麗風(fēng)景，青年女教師在高校的工作生活中既充滿(mǎn)著挑戰(zhàn)也充滿(mǎn)著機(jī)遇；良好的發(fā)展規(guī)劃以及家庭、學(xué)校的支持都能使青年女教師發(fā)揮更大的作用，在教學(xué)工作中創(chuàng)造出更大的成果。希望全社會(huì)、學(xué)校以及家庭都能關(guān)心、體貼她們，讓她們能夠全面而順利的發(fā)展。

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