張柳青 李 峰

（山東省榮成市人民醫(yī)院，264300）

食療

杜仲30g，淫羊藿10g，威靈仙25g，牛膝20g。豬腰4個(gè)（或羊腰亦可），破開，洗去血液筋膜，可將上藥先用涼水泡40min后，先煎30min再放入豬腰或羊腰共燉30min即可。吃腰飲湯（要用砂鍋煎燉，可放入三片生姜）。以上為1劑用量，每劑用2天。早晚空腹食用，可連用2～4周。

中藥擦洗

取伸筋草、海桐皮、獨(dú)活、當(dāng)歸、鉤藤各9g，乳香、沒藥、紅花各6g。將這些藥物用水煎煮后，用溫?zé)岬乃幰褐苯硬料椿继??？擅刻觳料?次，每次擦洗1h左右，直至病情好轉(zhuǎn)。

中藥外敷法

取當(dāng)歸、防風(fēng)、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威靈仙、艾葉各100g。將上藥裝入布袋中封口，用水煎煮，待溫度適宜后直接將布袋外敷患處?；颊呖擅刻旆?次，直至病情好轉(zhuǎn)也可直接貼腰肌鎮(zhèn)痛膏。