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        分析如何在體育教學(xué)中養(yǎng)成學(xué)生鍛煉的好習(xí)慣

        2012-08-15 00:50:01陳冬興崧澤學(xué)校上海青浦201703
        文體用品與科技 2012年6期
        關(guān)鍵詞:體育鍛煉體育教師習(xí)慣

        □ 陳冬興(崧澤學(xué)校 上海 青浦 201703)

        1、學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的的重要意義和作用

        學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣是指學(xué)生在科學(xué)的鍛煉方法的指導(dǎo)下,根據(jù)自己的興趣愛(ài)好,根據(jù)體育老師的有關(guān)建議,養(yǎng)成的一種積極地、自動(dòng)自發(fā)的、具有固定模式的一中體育鍛煉行為。他是體育教師教育成果的重要標(biāo)志,也是體育教師最為關(guān)心的問(wèn)題之一。它具有以下重要作用:第一,促進(jìn)學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育,提高學(xué)生身體免疫力,增強(qiáng)對(duì)周?chē)h(huán)境的適應(yīng)能力;第二,能夠提高學(xué)生對(duì)復(fù)雜環(huán)境的判斷能力,提高自身動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性和迅速反應(yīng)的能力;第三,可以有效改善學(xué)生的心理和生理狀態(tài),有利于學(xué)生恢復(fù)學(xué)習(xí)的精力和體力;第四,可以培養(yǎng)陶冶學(xué)生情操,提高學(xué)生自信,促進(jìn)學(xué)生價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變,使得自身個(gè)性得到有效發(fā)展;第五,有利于學(xué)生集體主義的養(yǎng)成,提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神。

        2、激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣

        任何習(xí)慣的養(yǎng)成,都離不開(kāi)興趣的力量,體育教師在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí),一定不能忽視學(xué)生體育鍛煉興趣的培養(yǎng),興趣是最好的老師。只有激起學(xué)生鍛煉的興趣,才能激發(fā)學(xué)生鍛煉的欲望。在培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉興趣時(shí),一定要注意以下幾點(diǎn):

        2.1、培養(yǎng)學(xué)生興趣,要選擇使用新穎的鍛煉內(nèi)容

        體育教學(xué)時(shí)一種直觀性很強(qiáng)的一門(mén)課程,其內(nèi)容形式對(duì)學(xué)生新引力有著重要的影響,因此,在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí),應(yīng)盡量選擇學(xué)生感興趣的材料,比如,籃球、足球、臺(tái)球等在學(xué)校男生群體里較受歡迎,而排球、形體等課程則在女生群體里較受歡迎。

        2.2、培養(yǎng)學(xué)生興趣,要積極變換教學(xué)手段

        體育教師在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí),應(yīng)注意手段的變換,提高教學(xué)過(guò)程的趣味性,在教學(xué)過(guò)程中可以采用合作教學(xué)法,讓學(xué)生自己去思考、發(fā)現(xiàn)體育鍛煉的有意思之處;在體育教學(xué)過(guò)程中積極采用分層教學(xué)法,讓學(xué)生自身教學(xué)目標(biāo),主動(dòng)參與體育鍛煉,提高學(xué)生在體育鍛煉過(guò)程中的快樂(lè)指數(shù)。

        2.3、創(chuàng)設(shè)有趣的、豐富多彩的體育鍛煉情境

        教師除了要不斷變換自身教學(xué)手段和教學(xué)方式之外,還要不斷為學(xué)生創(chuàng)設(shè)各種體育鍛煉情境。信息論和心理學(xué)發(fā)現(xiàn),人們?nèi)菀妆桓咝畔⒚芏群陀腥ば畔⑺?,因此,教師在教學(xué)開(kāi)始之前,應(yīng)做好課前的鋪墊,課中的互動(dòng),以及課后的激勵(lì)。培養(yǎng)和及其學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的興趣和熱情。

        3、增強(qiáng)學(xué)生自主鍛煉的意識(shí)

        學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉具有一定的周期性和持續(xù)性,因此,在教學(xué)過(guò)程中,教師要不斷提醒學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉對(duì)自身的重要作用,在自身思想深處營(yíng)造體育鍛煉的意識(shí),讓學(xué)生明確進(jìn)行體育鍛煉的目的,變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí),提高學(xué)生鍛煉的興趣。讓學(xué)生意識(shí)到進(jìn)行體育鍛煉重在參與,從而撇下自己不能比別人強(qiáng)的心理包袱。

        4、掌握自主鍛煉方法,養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣

        4.1、在校園中營(yíng)造體育鍛煉氛圍,增加體育設(shè)施投入

        學(xué)生易受身邊文化氛圍的感染,只要在學(xué)校中營(yíng)造出體育鍛煉的氛圍,培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣就會(huì)相對(duì)容易,因此,應(yīng)在校園中積極宣傳各種體育鍛煉的知識(shí)和文化,營(yíng)造一種積極向上的體育鍛煉文化氛圍,比如可以采用黑板報(bào)、條幅、校園廣播等來(lái)宣傳校園體育文化,通過(guò)在宣傳欄中張貼眾多體育健兒為國(guó)爭(zhēng)光的事跡,激發(fā)學(xué)生的參加體育鍛煉的積極性和民族自豪感。積極舉辦各種體育知識(shí)問(wèn)答比賽,提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

        4.2、體育教師應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的指導(dǎo)

        培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣,離不開(kāi)教師的積極指導(dǎo),只有學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)老師傳授的體育鍛煉方法和技巧,才能取得相應(yīng)的鍛煉成果。因此,在體育教學(xué)中,要讓學(xué)生充分了解人體的基本結(jié)構(gòu)和進(jìn)行體育鍛煉的基本原理,按照人體的生理規(guī)律進(jìn)行有意識(shí)的鍛煉,以取得理想的效果。通過(guò)在體育教學(xué)當(dāng)中實(shí)施改革,使得學(xué)生的個(gè)性得到發(fā)展,通過(guò)對(duì)個(gè)別學(xué)生心理疏導(dǎo),提高學(xué)生參加體育鍛煉的積極性,通過(guò)自身的表率作用,以得到學(xué)生的擁護(hù)和愛(ài)戴,所謂信其師、學(xué)其道,相信只要體育教師能夠真心為學(xué)生服務(wù),與學(xué)生建立起融洽的師生關(guān)系,學(xué)生就會(huì)積極養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

        4.3、在實(shí)踐中強(qiáng)化鍛煉習(xí)慣

        鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成是一個(gè)個(gè)人意志和毅力不斷強(qiáng)化的過(guò)程,只有在經(jīng)過(guò)刻苦訓(xùn)練和長(zhǎng)期的實(shí)踐以后才能形成。而學(xué)生習(xí)慣的養(yǎng)成往往受到多種因素的影響,其中學(xué)校是其習(xí)慣養(yǎng)成的重要場(chǎng)所。只有在教學(xué)過(guò)程中不斷使用各種時(shí)空約束,使學(xué)生形成一種條件反射,形成一種生物節(jié)律,在到達(dá)鍛煉時(shí)間時(shí)有進(jìn)行體育鍛煉的沖動(dòng)。

        結(jié)束語(yǔ):

        總之,要想讓學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,離不開(kāi)對(duì)體育鍛煉興趣的培養(yǎng),離不開(kāi)學(xué)生在體育鍛煉實(shí)踐中對(duì)體育鍛煉習(xí)慣的強(qiáng)化,離不開(kāi)學(xué)校對(duì)體育鍛煉環(huán)境的營(yíng)造,離不開(kāi)學(xué)生在體育鍛煉中的不斷思考。

        [1]張瑞文.學(xué)生體育鍛煉興趣和習(xí)慣的培養(yǎng)[J].中國(guó)教育技術(shù)裝備,2009(03).

        [2]繆書(shū)岳.體育活動(dòng)課中學(xué)生自主鍛煉能力的培養(yǎng)途徑與方法.體育教學(xué),2010,(5).

        [3]高波.有效利用大課問(wèn),促進(jìn)青少年科學(xué)鍛煉[J].中國(guó)學(xué)校體育,2009,(7).

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