阿拉騰倉(內(nèi)蒙古鄂爾多斯市衛(wèi)生學(xué)校 內(nèi)蒙古 鄂爾多斯 017000)

隨著我國(guó)大面積教育改革的全面展開，體育鍛煉“終身制學(xué)習(xí)，終身制鍛煉”的口號(hào)已經(jīng)逐漸深入人心。中專作為一種獨(dú)立于升學(xué)高等教育體系的教育體制，在追求升學(xué)率的方面并沒有嚴(yán)格意義上的要求。因此相對(duì)于其他形式的教育體制中對(duì)體育課的忽略，中等教育應(yīng)當(dāng)在體育課的方面進(jìn)行有針對(duì)性的培養(yǎng)以及訓(xùn)練，使得學(xué)生的身體素質(zhì)得到加強(qiáng)，在體育鍛煉方面獲得提高。

1、“陽光體育”的概念

2007年，由國(guó)家體育總局、教育部以及共青團(tuán)中央三個(gè)部門共同作出決定，從當(dāng)年開始，全國(guó)各類學(xué)校當(dāng)中全面結(jié)合《學(xué)生健康體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)》，深入開展全國(guó)各等級(jí)學(xué)生的陽光體育運(yùn)動(dòng)。這個(gè)活動(dòng)舉辦的目的是對(duì)當(dāng)前校園的體育活動(dòng)氛圍進(jìn)行營(yíng)造，掀起全體學(xué)生參加體育鍛煉的熱潮，對(duì)最近這些年學(xué)生們的身體素質(zhì)下降問題進(jìn)行糾正，使得學(xué)生的體質(zhì)趨勢(shì)逐漸由持續(xù)下降趨勢(shì)逐步轉(zhuǎn)變成持續(xù)上升趨勢(shì)?；顒?dòng)本身的口號(hào)是“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。這個(gè)口號(hào)也是對(duì)于陽光體育所包含的四個(gè)基本面的一種概括和濃縮。這四個(gè)基本面包括以下內(nèi)容，首先是堅(jiān)持“健康第一”的主題思想，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)過程進(jìn)行監(jiān)督，使其獲得足夠能夠支持健康生長(zhǎng)的空間；其次是要對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣進(jìn)行激發(fā)，使得學(xué)生自覺養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的興趣以及意識(shí)。第三是根據(jù)教育學(xué)的原理把學(xué)生放到整個(gè)體育教育當(dāng)中的核心位置，充分尊重學(xué)生的教學(xué)主體地位，使得學(xué)生的身心發(fā)展能夠受到足夠的重視，為學(xué)生發(fā)展成為自尊自愛、積極向上的人格而鋪平道路；最后一點(diǎn)則是關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異問題以及學(xué)生的個(gè)性化需求，使得每一個(gè)學(xué)生都能通過這個(gè)計(jì)劃獲益。

2、在進(jìn)行“陽光體育”計(jì)劃以后的我國(guó)中專體育教育的發(fā)展情況

當(dāng)陽光體育的計(jì)劃被頒布之后，我們國(guó)家各個(gè)地區(qū)的中專學(xué)校就開始根據(jù)市教委以及市體育局所推行的體育工程計(jì)劃開始實(shí)行。首先是在課程的設(shè)置上，中專學(xué)校能夠保證學(xué)生們每周至少有兩節(jié)體育課，同時(shí)，各個(gè)學(xué)校也按照相應(yīng)的規(guī)定對(duì)各類體育活動(dòng)進(jìn)行開展。從整體形勢(shì)上來看，中專學(xué)校對(duì)這項(xiàng)活動(dòng)還是十分重視的。但是在進(jìn)行具體操作的時(shí)候，體育鍛煉開展的情況的確是并不容樂觀的一種局面。

2.1、硬件不足

在進(jìn)行陽光體育運(yùn)動(dòng)的初期，學(xué)校的積極性還是很高的。很多學(xué)校專門成立了相應(yīng)的領(lǐng)導(dǎo)小組對(duì)這項(xiàng)活動(dòng)進(jìn)行了充分的支持。很多校領(lǐng)導(dǎo)直接作為領(lǐng)導(dǎo)者參加運(yùn)動(dòng)，但是由于缺乏一個(gè)長(zhǎng)期有效的實(shí)行計(jì)劃以及缺少足夠的實(shí)行人員，加之中專學(xué)校本身就在硬件的輔助設(shè)施上存在缺憾，比如操場(chǎng)或者是各類比賽場(chǎng)地的嚴(yán)重匱乏直接導(dǎo)致了其后勁不足，如果只是單純依靠體育教師在短時(shí)間之內(nèi)對(duì)一些比賽活動(dòng)進(jìn)行支持，想要形成終身制鍛煉模式是一項(xiàng)很艱難的任務(wù)。陽光體育淪落為形式主義。

2.2、學(xué)生本身的配合度不高

這是由于中專學(xué)生生源本身的問題所產(chǎn)生的。相對(duì)于其他的高等院校，中專生的身份定位有一些尷尬：因?yàn)闊o法上高中，還因?yàn)槟挲g過小無法就讀職業(yè)技術(shù)學(xué)校，在沒有選擇的情況下只好選擇了中專。當(dāng)前的中專學(xué)校很少因?yàn)閷W(xué)生本身的學(xué)業(yè)問題而使學(xué)生無法畢業(yè)，這就造成了學(xué)生在上課的時(shí)候毫無心理壓力，學(xué)習(xí)的目的性不明確，上課積極性較低，這就給老師在上課的時(shí)候造成了很大的壓力。另外很多學(xué)生相對(duì)于文化課來說更加喜歡上體育課，但是在體育課堂上卻沒有什么學(xué)習(xí)的積極性，對(duì)于付出汗水的身體鍛煉項(xiàng)目敬而遠(yuǎn)之，使得學(xué)生對(duì)體育所能產(chǎn)生的興趣無法保持。

3、基于陽光體育教育活動(dòng)的條件下對(duì)當(dāng)前中專體育教學(xué)狀況改革的建議

首先是要對(duì)教師自身的綜合能力進(jìn)行提高。中專生的特點(diǎn)直接決定了中專體育教師的能力要求只會(huì)更高而不是更低。只有一個(gè)一專多能、高能力高素質(zhì)的老師才能夠根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況采取針對(duì)性的措施，使得對(duì)體育課不感興趣的學(xué)生對(duì)體育課產(chǎn)生足夠的興趣。因此，在這樣的壓力之下，教師必須學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變自己的思維，對(duì)自身的素質(zhì)以及能力進(jìn)行提高，用新的方法以及新的觀念去適應(yīng)當(dāng)前的教學(xué)情況，通過自己的努力專研以及刻苦工作總結(jié)出一整套能夠適應(yīng)當(dāng)前中專學(xué)生興趣愛好的體育教學(xué)手段，幫助學(xué)生去適應(yīng)當(dāng)前社會(huì)上的需要，使得學(xué)生在人際交往方面以及提高學(xué)習(xí)主動(dòng)性的方面獲得極大提高，不僅能夠達(dá)到體育課教學(xué)大綱所要求的目的，還能夠幫助學(xué)生樹立起正確的人生觀和價(jià)值觀，建立起良好的為人處世態(tài)度。其次是學(xué)校應(yīng)該成立相關(guān)的體育俱樂部，對(duì)學(xué)生各種不同層次的要求都提供幫助。這不僅能夠幫助學(xué)生鍛煉身體，還能夠使得學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)養(yǎng)成一種終身鍛煉的良好習(xí)慣，使得終身教育這個(gè)概念從體育教學(xué)的層面上獲得很大的成功，不僅能夠?qū)ψ陨淼纳眢w素質(zhì)進(jìn)行加強(qiáng)，還把這種使身體保持健康的狀態(tài)保留到脫離校園環(huán)境、進(jìn)入社會(huì)之后，為國(guó)家制定的陽光體育計(jì)劃奠定良好的基礎(chǔ)。

4、選擇適合陽光體育運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生們的興趣

實(shí)踐證明，學(xué)生們對(duì)于體育課的好感程度能夠直接影響到體育課的教學(xué)質(zhì)量。如果對(duì)于一些所謂的“優(yōu)秀課程”不假思索地照搬，結(jié)果就是很有可能造成學(xué)生們對(duì)體育課的敷衍了事。因此，只有選擇合適的體育課內(nèi)容，才能夠使得學(xué)生們真正愛上體育課。根據(jù)筆者的實(shí)際教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，一些傳統(tǒng)的中國(guó)文化體育內(nèi)容能夠使得學(xué)生們?cè)谏眢w獲得鍛煉的前提下對(duì)于體育課的興趣有所提高，從而對(duì)陽光體育的活動(dòng)開展提供幫助。下面，筆者將介紹一些適合中專的學(xué)生進(jìn)行的中國(guó)傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

4.1、五禽戲

五禽戲是我們國(guó)家的一種傳統(tǒng)健身的方式，其鍛煉的原理是通過對(duì)五種動(dòng)物所進(jìn)行的日常行為活動(dòng)進(jìn)行模仿，從而使人的身體受到鍛煉。五禽戲是在中國(guó)民間流傳最廣的健身方法之一，同時(shí)也是當(dāng)前現(xiàn)存最早的體育鍛煉方法之一。五禽戲有許多其他的名字，比如說“五禽氣功”或者說是“百步汗戲”等等。經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的追蹤記錄以及現(xiàn)代科學(xué)的研究，我們可以知道這么一點(diǎn)，就是五禽戲不僅僅是一種簡(jiǎn)單的身體鍛煉的方法，而是一種醫(yī)療體操。這種醫(yī)療體操不但可以把人體的肌肉以及相應(yīng)的關(guān)節(jié)進(jìn)行舒展，并且還能夠?qū)Ψ尾恳约靶呐K的機(jī)能進(jìn)行提高。對(duì)心肌的供氧含量提升有著明顯的促進(jìn)作用。相應(yīng)的，心肌本身的排血能力也會(huì)得到極大的加強(qiáng)，身體各個(gè)組織器官也會(huì)得到機(jī)能顯著的提高。作為我們國(guó)家最早的具有其民族特色以及保健養(yǎng)生的體操項(xiàng)目，五禽戲給后世留下的印象十分深刻，對(duì)后面所出現(xiàn)的“導(dǎo)引”“八段錦”，甚至是后世具有極大影響力的中國(guó)武術(shù)和中國(guó)氣功都有巨大的影響。正是這些因素直接導(dǎo)致了歷朝各代的宮廷對(duì)五禽戲的重視。

4.2、太極拳

太極拳是我國(guó)的傳統(tǒng)武術(shù)項(xiàng)目之一，同時(shí)也是一項(xiàng)體育活動(dòng)和十分流行的健身項(xiàng)目之一。太極拳在中國(guó)有著十分悠久的歷史。太極拳的起源十分廣泛，他一般是脫胎于中國(guó)的騎兵長(zhǎng)槍的槍法，以及長(zhǎng)柄大刀的刀法。太極拳的主要用法是開、合以及發(fā)三種形式。太極主要的運(yùn)作原理緊緊結(jié)合《易經(jīng)》當(dāng)中的做法，根據(jù)其陰陽之理和中醫(yī)的經(jīng)脈理論進(jìn)行加工創(chuàng)作，同時(shí)符合人體工程學(xué)以及大自然的運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律。太極拳本身具有鮮明的特點(diǎn)：輕便靈活、方正中舒，輕靈飄逸、松弛有道、開合有序、行云流水。正是這些具有美學(xué)意義的造型和動(dòng)作，可以陶冶學(xué)生的心境，磨練他們的意志，使得他們?cè)趯W(xué)習(xí)當(dāng)中掌握美的真諦，在這種更加高級(jí)的享受當(dāng)中，使得疾病消失，身體獲得極大愉悅的同時(shí)，也能夠獲得健康。

5、結(jié)論：

陽光體育活動(dòng)充分表現(xiàn)出了黨和國(guó)家對(duì)當(dāng)代青少年的關(guān)懷，這個(gè)活動(dòng)也是國(guó)家大力推動(dòng)素質(zhì)教育的明顯表現(xiàn)。這個(gè)活動(dòng)是我們國(guó)家在針對(duì)青少年身體素質(zhì)強(qiáng)化方面所樹立的一個(gè)巨大里程碑，她對(duì)促進(jìn)我們國(guó)家國(guó)民的平均身體素質(zhì)發(fā)展起到了很大的作用。我們堅(jiān)信，隨著社會(huì)主義精神文明建設(shè)的大力開展以及中專學(xué)校對(duì)于自身?xiàng)l件的不斷完善，“陽光體育”必然會(huì)得到極大的加強(qiáng)。

[1]俞世軍，陳冀杭.杭州市中學(xué)生陽光體育活動(dòng)狀況的調(diào)查分析[J].浙江體育科學(xué).2008(01).

[2]劉子強(qiáng),盧春根.南昌市中學(xué)陽光體育運(yùn)動(dòng)開展現(xiàn)狀及對(duì)策[J].江西教育學(xué)院學(xué)報(bào).2008(03).

[3]史傳華.在“陽光體育”理念指導(dǎo)下國(guó)高校體育俱樂部發(fā)展的思考[J].科技信息(學(xué)術(shù)版).2008(29).