王珂

（安陽市外國語學(xué)校 河南南陽 455000）

淺談如何提高中學(xué)生的終生體育意識

王珂

（安陽市外國語學(xué)校 河南南陽 455000）

學(xué)校體育是指在學(xué)校教育環(huán)境中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育的基本知識與技能，使他們形成體育鍛煉意識，提高體育活動能力，增進健康的教育活動。學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)，而運動興趣的培養(yǎng)以及運動習(xí)慣的養(yǎng)成與意識的形成是促進學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅持體育鍛煉的前提。在堅持健康第一的指導(dǎo)原則，落實素質(zhì)教育，以提高學(xué)生身心素質(zhì)的今天，如何提高學(xué)生終身體育意識，是21世紀(jì)我國學(xué)校體育發(fā)展趨勢。因此，激發(fā)和保持學(xué)生的運動興趣，使學(xué)生更自覺積極地進行鍛煉是我們體育教師共同探討的一個問題。本文運用文獻資料法，觀察詢問法，教學(xué)實踐法，對培養(yǎng)學(xué)生建立終身體育意識進行探討及嘗試，注意到更好的了解學(xué)生特點，從學(xué)生實際出發(fā)，為提高學(xué)生終身體育意識考慮，積極提高教師自身素養(yǎng)，充分考慮和運用各種教材教法才能夠更好的完成現(xiàn)代學(xué)校體育培養(yǎng)學(xué)生終生體育的目標(biāo)。

終身體育 能力 體育意識 自我鍛煉 教師素質(zhì)

中學(xué)教育主要是對學(xué)生整體的一個知識面的開闊，就是說讓學(xué)生學(xué)習(xí)各個方面的知識，了解各個方面的信息，以及最最基礎(chǔ)的一些知識的應(yīng)用，這樣為他以后的更高層次的學(xué)習(xí)，以及專業(yè)方向的選擇 奠定一個良好的基礎(chǔ)。這就要求體育課程在滿足學(xué)生身心發(fā)展的基礎(chǔ)上，體現(xiàn)“以人為本”的教育思想與原則，致力于提高與未來職業(yè)有關(guān)的運動技能、全面素質(zhì)與綜合職業(yè)能力，而這一要求，使中學(xué)學(xué)校體育課中提高學(xué)生終身體育意識，培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的習(xí)慣成為體育教師的重要工作。

1 終身體育概述

1.1 何謂“終身體育”及“終身體育”的階段性與重點

1.1.1 對“終身體育理論”的闡述

所謂終身體育，是指一個人終生都受到體育教育和從事體育鍛煉，使身體健康、身心愉悅、終身受益。

人類社會終生從事體育運動和鍛煉的人是不少的，但一個國家、一個民族把終生體育做為一種體育教育的重要內(nèi)容，卻是近20年的事。早在1976年，聯(lián)合國教科文組織召開的關(guān)于青少年體育運動的會議，指出終身體育對學(xué)齡前兒童、青少年、勞動者、家庭婦女、高齡人和殘疾人等沒有機會參加體育活動的人提供機會。日本自1980年至1982年開始實施新的課程標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)校課程審視會對學(xué)校提出的修改方針是“增進健康、提高體力、增強體質(zhì)、培養(yǎng)終身從事體育鍛煉的態(tài)度和能力，過健康生活”。當(dāng)前西方發(fā)達國家的社會工作者、教育工作者、體育工作者們普遍認(rèn)為，為了適應(yīng)現(xiàn)代科技迅猛發(fā)展，為培養(yǎng)國際化時代人才，學(xué)校體育應(yīng)面向21世紀(jì)，加大“終身體育”教育的力度。

在我國，20 世紀(jì)90年代以來終身體育被視為新世紀(jì)的體育思想，已成共識，而且將是學(xué)校體育永久性話題中既充滿活力，又不缺少“困惑”的課題。因為它能滿足“人”對自身需求的認(rèn)識和研究，是充實人生和提高所有勞動者素質(zhì)的真正意義上的“體育”。

1.1.2 終身體育的階段性及重點

終生體育大致可以分為學(xué)齡前、學(xué)齡中、學(xué)齡后三個階段。學(xué)齡中階段的體育主要以學(xué)校體育教育為主，同時還受到家庭體育、社會體育、竟技體育的影響。在學(xué)齡前、學(xué)齡后的兩個階段里，對終生體育起作用的主要是家庭和社會體育。

學(xué)齡中階段的體育，是人一生受體育教育最重要時期。學(xué)校體育教育是終生體育的重要組成部分，學(xué)生在學(xué)校不僅學(xué)習(xí)體育基本知識、基本技能、基本技術(shù)，同時還要培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞、不怕困難的意志品質(zhì)。學(xué)校應(yīng)著重加強對學(xué)生的體育興趣、體育能力、體育意識的培養(yǎng)，使學(xué)生養(yǎng)成自覺鍛煉、科學(xué)鍛煉的好習(xí)慣。因此，學(xué)校體育的成功與否，直接關(guān)系到學(xué)生畢業(yè)走向社會從事終生體育的關(guān)鍵。

2 培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識方法探究

學(xué)校體育應(yīng)以終身體育為主線，向?qū)W生傳授體育的價值觀念，知識與技術(shù)，教會學(xué)生如何學(xué)習(xí)，使學(xué)生學(xué)會選擇學(xué)習(xí)對象，機會及鍛煉方法，同時培養(yǎng)學(xué)生終身不間斷的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識與能力，打好堅實的身體基礎(chǔ)?？梢詮囊韵聨讉€方面進行引導(dǎo)和培養(yǎng)。

2.1 體育認(rèn)識能力和運用知識能力的培養(yǎng)

對于體育認(rèn)識，許多學(xué)生還是比較模糊。因而導(dǎo)致不少學(xué)生不惜犧牲白己健康換取“知識”，這種觀念上的認(rèn)識模糊，滯后于目前素質(zhì)教育的實施。為此，我們要教育學(xué)生用唯物辯證法的觀點來認(rèn)識體育的本質(zhì)。從生物學(xué)的觀點分析，體育的本質(zhì)就是促進人的健康發(fā)展；從社會教育的觀點看，則是使生物化的人從身體方面轉(zhuǎn)化為人類社會發(fā)展需要的全面人才。對學(xué)生加強理論知識教育，提高體育意識，教會學(xué)生用全新的理念去領(lǐng)悟體育的價值觀，只有這樣，學(xué)生對體育的認(rèn)識能力才能提高到現(xiàn)代教育論十分強調(diào)的“學(xué)生中心”和“學(xué)習(xí)過程”的高度。因為它注重的不是現(xiàn)成知識的傳授，也不是個體經(jīng)驗的形成，而是注重學(xué)習(xí)方法的傳授和培養(yǎng)創(chuàng)造精神的發(fā)揮。教學(xué)本身是一個雙邊活動，互相交流信息的過程。從傳授知識角度來看，教師起主導(dǎo)作用；從接受知識角度來看，則學(xué)生是主體。沒有學(xué)生接受，那也就無所謂教學(xué)。所以，在教學(xué)過程中，應(yīng)破除舊的觀念，建立以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的教學(xué)結(jié)構(gòu)。教師應(yīng)成為學(xué)生打開知識寶庫的引路人，使學(xué)生一旦離開學(xué)校，走上社會后，能運用在校期間所學(xué)到的體育知識，使其終身受益。

2.2 競爭意識和交往能力的培養(yǎng)

竟?fàn)幨峭苿尤祟惏l(fā)展的一個重要機制，隨著社會的不斷發(fā)展，競爭將會更加激烈，培養(yǎng)學(xué)生競爭意識是為其步人社會做好心理上的準(zhǔn)備。如果一個人沒有積極的競爭意識，就很難立足于社會，而這種競爭意識的培養(yǎng)，再沒有比體育競爭中優(yōu)勝劣汰、能力至上的競技法則更直接、更生動形象了。在體育教學(xué)中，培養(yǎng)人的競爭意識的手段之一就是組織多種形式的競賽活動。根據(jù)學(xué)生的性別、體質(zhì)、技能、技術(shù)等方面的差異，采取多種形式的比賽，以增加比賽的劇烈性和趣味性，如采取“讓距賽”或“讓分賽”，賽前要做動員，使學(xué)生樹立敢打敢拼的決心和信心，賽后要認(rèn)真總結(jié)，講評要使勝利者不驕傲，失敗者不服輸。另外，對體育課的考試，也要建立一種激烈競爭的機制，使成績好的學(xué)生做得更好，差一點的學(xué)生有一種危機感，從而促使其努力學(xué)習(xí)。人際間的交往是種能力，人在生活中離不開這種能力，從發(fā)展的眼光來看，未來社會更需要交往能力。體育教學(xué)過程中的各種活動是由教師與學(xué)生配合完成的。在課堂中存在著多種人際交往活動。師生處在教與學(xué)的不同位置，必然有教與被教、組織與被組織的關(guān)系。教學(xué)過程中還存在著大量的學(xué)生個體之間的關(guān)系，個人與集體之間、小集體之間的關(guān)系。同時，師生之間還存在一種民主、平等的和諧關(guān)系。交往能力的培養(yǎng)，要在正確認(rèn)識師生關(guān)系的前提下，緊密結(jié)合課堂的教學(xué)內(nèi)容，提出對體育教學(xué)的具體要求。比如，應(yīng)讓學(xué)生懂得在集體項目比賽時，誰上場，誰替換，都要以有利于實現(xiàn)目標(biāo)為最高準(zhǔn)則。比賽場上個人技戰(zhàn)術(shù)的充分發(fā)揮，是獲勝的重要基礎(chǔ)但是不能忽視同伴之間的默契配合。比賽場上由于對手情況、氣候等因素的影響，可能會產(chǎn)生失利。在這種情況下，同伴之間要相互諒解，要多鼓勵和支持，不要互相埋怨，責(zé)備。學(xué)生要在體育活動中正確處理好多種人際關(guān)系，這樣學(xué)生就逐步養(yǎng)成了一個很好的體育精神，從而使學(xué)生更加熱愛體育，為他們的終身體育打下了扎實的基礎(chǔ)。

2.3 學(xué)生對運動參與的欲望和滿足感

學(xué)生能否快樂地參與到體育活動中來，很大程度取決于教師對學(xué)生參與活動的先行設(shè)計。教師如何設(shè)計能讓學(xué)生在參與體育活動中獲得快樂，同時，也獲得參與的滿足感，使學(xué)生在文化課和專業(yè)課上的壓力能在體育課中得到釋放，就成為我們體育教師在設(shè)計這環(huán)節(jié)必需考慮的方面。比如在觀看體育比賽時，能讓體育愛好者欣喜若狂、徹夜不眠，感受到比賽的樂趣，情感與運動的交融，參與體育的滿足得到體現(xiàn)。如果體育教師能使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中找到自己喜愛的運動項目，不管現(xiàn)在學(xué)生有沒有意識到體育對他個人成長的真正意義，就已經(jīng)在不自覺地接受體育。那么，體育課的教學(xué)設(shè)計就應(yīng)該讓體育課成為學(xué)生們的渴望，并能參與其中，從中得到樂趣.教師可多增設(shè)一些體育比賽氛圍，讓學(xué)生充分展示自我。這樣，學(xué)生們會親身感受到運動帶來的樂趣和滿足，更加積極地參與到體育活動中，再通過教師的逐步培養(yǎng)，學(xué)生的運動興趣會轉(zhuǎn)化為自覺自愿的運動習(xí)慣。

2.4 培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力

培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力是學(xué)校體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，同時也是培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識、習(xí)慣和能力的重要內(nèi)容之一。自我鍛煉能力如何與常規(guī)教學(xué)有機地結(jié)合在一起呢?本人在體育教學(xué)過程中認(rèn)為應(yīng)注意全面培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，將自我鍛煉能力始終貫穿整個教學(xué)過程。教師在課堂教學(xué)中除了技術(shù)教學(xué)外，要著重培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)識能力，使學(xué)生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關(guān)的體育知識，充分激勵學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，調(diào)動學(xué)生的運動興趣，促進學(xué)生鍛煉的積極性、自覺性。同時，在體育教學(xué)中要特別培養(yǎng)學(xué)生能在獨立鍛煉過程中，對練習(xí)的次數(shù)、運動時間、運動強度、動作的自我糾正等有較好的自我調(diào)控能力，主動積極的鍛煉，并從學(xué)習(xí)和練習(xí)中使學(xué)生自我鍛煉成為自己的自主活動，身心在不知不覺中得到發(fā)展。這對學(xué)生的終身體育打下良好的基礎(chǔ)，使學(xué)生終身受益。這也符合現(xiàn)階段“體育與健康”所提倡的：學(xué)生能夠掌握體育與健康的基本知識和運動技能，學(xué)會學(xué)習(xí)體育的基木方法，形成終身鍛煉的意識和習(xí)慣，選擇自己喜愛的體育項目，體驗鍛煉身體的樂趣，體驗鍛煉身體的樂趣，從而提高對體育的關(guān)心、意識、態(tài)度和興趣，擁有健康的體魄。

2.5 教學(xué)方法的多元化

體育教學(xué)是教師和學(xué)生為實現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)采用的教學(xué)活動方式和手段的總稱。在體育教學(xué)中，傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法有很多，如發(fā)現(xiàn)法、范例教學(xué)法、問題教學(xué)法、情境教學(xué)法、自主學(xué)習(xí)教學(xué)法等，但隨著現(xiàn)代化多媒體教學(xué)逐漸滲透到各學(xué)科里，多媒體也引進到體育教學(xué)的課堂，體育教學(xué)方法的改革也隨著教育教學(xué)現(xiàn)代發(fā)展而緊跟時代不斷推陳出新。比如：教師在一節(jié)課中交替使用講解、示范，利用制作好的課件切換到多媒體平臺進行講評，對容易出現(xiàn)的錯誤的進行演示，有條件的甚至可以用錄像的方法把學(xué)生練習(xí)的動作錄下來進行講評。又如：現(xiàn)代多媒體的體育教學(xué)方法是由多種因素構(gòu)成的，它是用光、聲、音像等多種手段取代傳統(tǒng)的言傳身教的教學(xué)方法，作為體育科目，特別在室內(nèi)課、理論課上，教師可將更多最近發(fā)生的體育事情更直觀搬上講臺，如申奧、奧運、亞運知識、倫敦奧運會展情況等體育信息、知識及時傳播給學(xué)生，充分體現(xiàn)現(xiàn)代體育運動的特點。另外還可以加強一些體閑娛樂性、快樂性以及家庭性的體育項目，這樣他們才會積極的參與并且來逐步的養(yǎng)成他們自覺鍛煉身體的習(xí)慣。從而達到終身體育的目的。

2.6 教師素質(zhì)的自我提高

作為一名體育教師，無論其身體素質(zhì)怎么好，技術(shù)有多么全面。他都不可能十八般武藝樣樣精通，必然有其自己的專長，而學(xué)生的興趣和愛好卻是多種多樣地。這樣，作為體育老師的素質(zhì)高低就很關(guān)鍵，教師應(yīng)樹立終身體育教育意識，努力學(xué)習(xí)新知識，建立新的知識結(jié)構(gòu)與能力結(jié)構(gòu)。體育教師要充分認(rèn)識到作為體育教師，必須具有較全而的專業(yè)知識和技能，不斷提高自我的知識點，成為學(xué)生進行體育實踐的組織者，學(xué)生科學(xué)鍛煉的咨詢者。在體育教育過程中，教師還要善于應(yīng)用多樣化教學(xué)手段，發(fā)揮學(xué)校體育的多種功能，要因材施教，使學(xué)生身體得到全而的發(fā)展。以終身體育教育為前提的學(xué)校體育要將體育教學(xué)、運動競賽、課外活動等協(xié)調(diào)地統(tǒng)一起來，從而使體育教師的職能在完成教學(xué)，實施單純的教學(xué)職能外，還將指導(dǎo)校外活動與競賽，使學(xué)生廣泛接觸社會，促使學(xué)生終身體育鍛煉意識的建立，使學(xué)校體育與社會體育之間形成最佳銜接，那么，體育教師應(yīng)成為學(xué)校體育多樣化教學(xué)和多種職能的組織者與實施者。

3 結(jié)語

培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生從事體育活動的能力和學(xué)習(xí)的主體積極性，讓學(xué)生在學(xué)生時代學(xué)會有“一技之長”，養(yǎng)成終身進行體育鍛煉的習(xí)慣和意識，讓學(xué)生認(rèn)識到體育的價值，生活中離不開體育，體育會給他們帶來無窮的樂趣.所以，學(xué)校體育教育是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的關(guān)鍵，它不僅能為學(xué)生終生體育打好體質(zhì)基礎(chǔ)，更重要是能培養(yǎng)學(xué)生終生體育的意識、習(xí)慣和能力。

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