周 俊

【摘 要】本文主要論述體育教育對培養(yǎng)和發(fā)展學生良好心理品質的功能和意義,闡述了體育教學中教學思想、教學內容、教學方法和教學任務對學生健康心理品質的培養(yǎng)問題。

【關鍵詞】體育教育 心理品質 教學方法

隨著教育改革的不斷深入,學生全面發(fā)展越來越受到教育部門和教育工作者的重視,基礎教育正由傳統(tǒng)的應試教育模式向素質教育轉軌,學生的健康心理品質的培養(yǎng)和形成成為提高學生全面素質促進學生全面發(fā)展的一大重要組成部分。

體育是德、智、體三育中重要組成部分,擔負著培養(yǎng)和發(fā)展學生健康體魄之重要任務,而且為培養(yǎng)全面發(fā)展的接班人、發(fā)展學生健康心智所必不可少。然而,長期以來,學校教學由于受到以技術教學為主的教學思想的影響,體育教學常存在不同程度的片面性和失調發(fā)展,從而縮小了體育教育本質功能的內涵,片面的突出了體育特性而忽視了教育的特性,使體育教育不同程度的走向了誤區(qū)。

1、正確面對挫折、勝利和來自各方面的壓力

體育活動跟勝負的聯(lián)系是非常緊密的,所以在進行體育活動的時候就會不斷的接受勝負所帶來的沖擊,即勝利之后的掌聲或者失敗之后的低落。需要明確的是,學生生活在學校這個環(huán)境中,主要是以學習為主,體育活動是一種活動方式,鍛煉身體的一種手段,所以教師應該給以正確的指導和幫助,使學生能夠正確的對待壓力,形成一個勝不驕、敗不餒的良好心理狀態(tài)。

2、適應新環(huán)境

學生不可避免的會遇到升學、入學畢業(yè)等需要踏入新環(huán)境的情況,為了能盡快的適應新環(huán)境并發(fā)揮自己的聰明才智一定需要一個良好的適應性心理狀態(tài)。體育活動不是一項獨立的活動,是一個雙方的或集體的活動,而且,在活動的過程中還會經(jīng)常更換對手,這也是一個新環(huán)境的變化。每當更換一個新的環(huán)境,學生就需要面對一些比自己能力強或者弱的伙伴,需要接受隨環(huán)境變化帶來的勝與敗的轉化,這對學生的心理是一種考驗和鍛煉。在新的環(huán)境中,咬引導學生正確的面對、接受,并且盡可能的發(fā)揮自己的聰明才智去得到更好的發(fā)展。

3、心理“位置”

所謂的“位置”是對自己在某一特定環(huán)境中是強或者弱以及自己的“長短”有一個正確的評價和衡量及置于其中的地位?，F(xiàn)在的學生由于大多是獨生子女,生活和學習環(huán)境比較小,往往會造成對自己缺乏正確衡量,放不準自己的位置。過高,容易導致失敗;過低,會喪失更多的勝利機會。在體育活動中能否正確的擺正自己的位置對勝負起到非常關鍵的作用。學生應當清楚自己的“長短”,找準自己的位置,在心理上做好準備去面對一切,才能立于不敗之地,并且能夠最大極限的發(fā)揮自己的才能。在平凡的位置上,做出不平凡的成就,取得勝利。

4、堅強的毅力是取得最后勝利的關鍵

隨著生活水平的提高,學生的學習、生活環(huán)境也相對優(yōu)越。事物必有兩面性,在這樣的生活、學習環(huán)境下學生往往容易喪失吃苦耐勞的精神而且缺乏毅力和耐心,這往往也是導致最后關頭功虧一簣,無法取得勝利的重要原因。這就需要通過一系列的手段,訓練學生的堅強毅力,是他們能夠在最后的時間和程序中仍能以良好的心理狀態(tài)完成最后的工作。體育活動中的長跑是最好體現(xiàn)與訓練堅強毅力的手電之一。

5、戰(zhàn)勝自己、超越自己

人一生當中最大的敵人就是自己。只要戰(zhàn)勝自己,就沒有什么不可戰(zhàn)勝的。對學生來說,所謂戰(zhàn)勝自己主要就是指戰(zhàn)勝自己的惰性,戰(zhàn)勝自己的膽怯,給自己積極的信念。這種戰(zhàn)勝,首先是作用于心理上的,并且通過個人行為表現(xiàn)出來。同樣,無法戰(zhàn)勝、超越自己,發(fā)揮不出自己的水平,最終是要失敗的。所以,要培養(yǎng)學生良好的心理素質,在今后的競爭中才能很好的發(fā)揮水平。

6心理素質訓練的方法

6.1、勝利法

勝利法,主要是通過一系列手段,讓學生不斷地取得勝利并且得到周圍環(huán)境的認可,從而獲得自信,鑒定其必勝的信念去面對新的挑戰(zhàn)。其中,表揚是一種最簡單、最常見的方法。學生中有很多具有自卑、畏縮心理得人以及一些性格內向的人,這些學生往往不敢面對困難、害怕挫折、沒有爭先信念、做事缺乏信心,幾乎嘗不到勝利的喜悅。長此以往,造成惡性循環(huán),最后形成對學習和生活缺乏信心、逃避現(xiàn)實的不健康心理狀態(tài)。面對這種類型的學生可以多采用勝利法,在其能力范圍內給予適當難度的問題,讓學生獲得成功的感受,并及時給予表揚和鼓勵,使學生樹立信心,擺脫自卑、畏縮的心理。

6.2、挫折法

挫折法,就是讓學生在其心理能夠承受的前提下,經(jīng)受挫折和失敗,從而使他們在心理上逐漸增強抵抗挫折的能力,以盡快走出心理低谷,增強調節(jié)心理平衡能力的一種方法?，F(xiàn)在大部分學生的生活、學習環(huán)境容易使之形成自負、自以為是的心理特點。他們不懂得如何尊重別人、如何虛心向別人學習,并且經(jīng)不起失敗,失敗和受挫后很難從中擺脫出來。這種心理特點的學生,平時應該多注意訓練他們的抗挫折能力。批評、指出錯誤是最常見、最簡單的手段之一。在他們心里能夠承受的前提下,經(jīng)歷一些挫折,讓他們明白生活和學習不是一帆風順的,而是必須經(jīng)歷坎坷和困難的。讓他們明白,強中自有強中手,要擺正自己的位置,學會尊重他人,虛心向他人學習來彌補自己的不足,在競爭中鍛煉成為一個強者。

6.3、溝通法

通過語言和信息交流,及時掌握學生的心理狀態(tài),并給予正確的引導,使學生能以最佳的心理狀態(tài)投入生活和學習當中去。在很多心理訓練中,這種方法經(jīng)常貫穿始終。語言是我們表達思想和交流思想最直接的工具。同樣,教師傳授知識也是靠語言,所以應該充分利用這一工具?，F(xiàn)在的時代是信息時代,各種信息傳遞非常方便快捷,也應該充分利用這一優(yōu)勢。

心理活動是一個非常復雜的活動。同樣,心理訓練也是一項非常復雜的工程,心理訓練的方法也是多種多樣的,除了上述三種方法以外還有暗示法、幽默法等,這絕不是一個簡單的公式化過程。不能用單一的方法訓練學生的心理,應當及時的把握學生心理,采用各種訓練方法綜合的方式,達到更好的效果。

綜上所述,體育教師需要與時俱進,結合體育教學,積極掌握學生發(fā)展動態(tài),為培養(yǎng)健康發(fā)展的學生盡自己的一份力。

參考文獻:

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