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        畫說健康:喝了“復活神水”后,為什么病了

        2009-12-09 07:24:30王?,?/span>
        家庭醫(yī)學 2009年9期
        關(guān)鍵詞:溫煦涼開水涼水

        王?,?/p>

        退休以后,我很注重養(yǎng)生。前不久,我從報上看到了一條養(yǎng)生建議,說:有學者通過對老年病防治的調(diào)查發(fā)現(xiàn),清晨起床后飲一杯涼開水能促進身體健康,達到延年益壽的目的,科學家稱涼開水為“復活神水”。我又查閱了李時珍的《本草綱目》,上面寫著“藥補不如食補,食補不如水補,水是百藥之王”。既然這上面都說了,肯定沒問題。

        從此,我每天起床的第一件事就是飲一杯涼開水,不知不覺已堅持了3個月。但最近總感覺身體有點不舒服,覺得食道好像有異物,吃飯時不但吞咽困難,而且吃完飯后就一直不停地打嗝。又過了一段時間,身體情況逐漸加重,明顯感到上腹偏右側(cè)隱痛,時常惡心,還伴有腹脹、消化不良。有天夜里,腹部疼痛難忍,我被折騰的幾乎一夜沒睡。

        我只好來到醫(yī)院看病,醫(yī)生建議我做個胃鏡檢查,結(jié)果發(fā)現(xiàn)我患了淺表性胃炎和十二指腸球炎。

        原來,早起喝涼白開水對身體雖有好處,但一定要因人而異。在中醫(yī)學理論中,對人體具有推動、溫煦、興奮等作用的物質(zhì)和功能,統(tǒng)屬為陽;對人體具有凝聚、滋潤、抑制等作用的物質(zhì)和功能,統(tǒng)屬于陰。清晨是一天之中陽氣初升的時刻,正是陰陽氣血交替運行的時候,人體需要陽氣生發(fā);而涼水為陰,早上一杯涼水,陰陽相克,使溫煦興奮推動的功能相應(yīng)減弱。心陽不足則胸悶心慌,胃陽不足則納差胃痛,脾陽不足則大便稀薄,腎陽不足則腰酸,記憶力減退,明顯乏力。

        所以,早上喝杯水這樣簡單的事情也有很多注意事項:1胃寒的人早上不要喝涼開水,老人尤其不要喝檸檬水。2,溫度、濃度適中的姜茶和玫瑰水相對性溫,尤其適宜女性生理周期期間飲用,也很適合陽虛的人服用。3,容易上火或明顯口干的人,光靠喝涼水只能暫時解決問題,建議服用中藥調(diào)理。

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