曹小織

艾灸調(diào)血壓養(yǎng)生直接灸

灸法是通過艾灸刺激腧穴和經(jīng)絡(luò)，疏通氣血，扶正祛邪，調(diào)整機(jī)體陰陽虛實(shí)，達(dá)到治療疾病的目的。此法不僅沒有任何痛苦，而且溫?zé)崾孢m，直達(dá)深部，好像刺人一根熱針，有非常特殊的傳感作用。日本有“老年時灸曲池，促耳聰目明，預(yù)防中風(fēng)”的習(xí)俗。

我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對于灸法的認(rèn)識，更是博大精深。經(jīng)研究，艾灸曲池對降血壓具有良性的調(diào)節(jié)作用。灸的方法很多，但普通人取養(yǎng)生保健之效，可用直接灸的方法。

患者端身坐操作三步走

1．患者端身正坐，屈肘，在肘橫紋橈側(cè)(手心向上，大拇指一側(cè))端凹陷處取穴。然后用75％酒精棉球消毒，用紫藥水或紅藥水點(diǎn)個點(diǎn)，打好記號。

2．取極細(xì)之艾絨，搓成麥粒大小的圓錐形之艾柱，然后把它直立放置于穴位之上，再用線香從頂尖輕輕接觸點(diǎn)著，使之均勻向下燃燒。

3．第一支燃至一半，感熱時即用手掐滅，或快速捏起；第二支仍在原處，燃至大半，知痛時即去掉或按滅。每次一般灸9柱，至發(fā)紅或起小水泡即可。

注意事項

1．如感覺疼痛，即可用左拇、食、中指按摩或輕叩穴位的周圍，就可減輕痛苦。如果馬上掐滅，則不會太疼，會有輕微的熱感。如此灸數(shù)次，再灸就不太痛了。

2．如果灸得輕一點(diǎn)，一般不會化膿；若重一點(diǎn)，初灸之后局部就會變黑、變硬、結(jié)疤。如果化膿，可以按壓排出膿液后再灸。此種化膿多屬于無菌性，毋須顧慮，而且化膿能改善體質(zhì)，增強(qiáng)抗病能力。

特別提醒：

灸法通過調(diào)整機(jī)體的生理功能，激發(fā)機(jī)體固有的抵御疾病和自我修復(fù)能力，以達(dá)到醫(yī)療和保健的目的。但筆者仍然強(qiáng)調(diào)，灸法雖簡單，患者還是應(yīng)在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。