李紅云

摘要:中長跑項目是田徑運動的重要組成部分,是體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一,中長跑對提高學(xué)生的全面素質(zhì)、培養(yǎng)吃苦耐勞和勇于進取的意志品質(zhì)有著重要的作用。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)中學(xué)男子中長跑教學(xué)存在著學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高、教師教學(xué)模式單一、教學(xué)效果不佳等問題。本文對中學(xué)男子中長跑的教學(xué)現(xiàn)狀進行了分析并提出了改進教學(xué)方法的相關(guān)措施,旨在解決桂林市中學(xué)中長跑教學(xué)現(xiàn)存的問題,為體育教學(xué)提供參考。

關(guān)鍵詞:中學(xué);男子中長跑;教學(xué)現(xiàn)狀;建議

中長跑項目是田徑運動的重要組成部分,是體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一。開展中長跑活動,不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì),增進心肺功能,提高抵抗疾病的能力,而且還能培養(yǎng)學(xué)生勇于進取的意志品質(zhì)。為了能夠?qū)Ξ斍爸袑W(xué)中長跑教學(xué)效果有一個客觀的評價,并能根據(jù)該評價提出相應(yīng)的科學(xué)方案,我們應(yīng)當對當前中學(xué)中長跑訓(xùn)練的狀況有一個清楚的把握,本文針對目前桂林市中學(xué)男子中長跑教學(xué)的現(xiàn)狀,進行了相關(guān)的研究。

一、中學(xué)男子中長跑教學(xué)的現(xiàn)狀

(一)中學(xué)男子中長跑教學(xué)現(xiàn)狀調(diào)查

為了解當前中學(xué)男子對待中長跑教學(xué)訓(xùn)練的心理狀況,2008年10月,筆者進行了一次有關(guān)“中學(xué)男子中長跑教學(xué)”的問卷調(diào)查。本次調(diào)查共發(fā)放240份調(diào)查問卷,回收240份,有效率為100%。根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計,中長跑達標的學(xué)生僅占55%,加上少數(shù)優(yōu)良的10%的學(xué)生,中長跑達標的學(xué)生也只占65%,余下35%為不達標的學(xué)生。由此可見,中長跑的教學(xué)效果并不佳,仍然有相當一部分的學(xué)生對于中長跑訓(xùn)練存在一定程度的困難。

從表1的調(diào)查分析可以看出,喜歡中長跑的學(xué)生只占了10%,而不喜歡中長跑或者說厭惡、懼怕中長跑的學(xué)生總計占了57%,另外由于涉及到考試被迫去參加訓(xùn)練的學(xué)生占了33%,就是說,中長跑訓(xùn)練有困難的學(xué)生高達90%。這是一個相當危險的比例!

從表2數(shù)據(jù)可以看出,在一項教學(xué)情況調(diào)查中,“教師不提要求,不作指導(dǎo)”的比例是8%,由此可見,學(xué)生很希望在中長跑訓(xùn)練中能夠得到老師的指導(dǎo),其中,22%的學(xué)生最希望得到“教師實踐性指導(dǎo)”,而選擇希望“教師教學(xué)方法靈活多變”這一項的就占了總數(shù)的29%。在表1的調(diào)查中也有相關(guān)的反映,如有31%的學(xué)生因為“教學(xué)模式單一,對中長跑沒有興趣”。因此,改革教學(xué)模式是本次調(diào)查中非常突出的一點表現(xiàn)。總體說來,桂林市中學(xué)男子中長跑教學(xué)的確存在著比較嚴重的問題:學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高;教學(xué)效果不明顯;教學(xué)模式單一等,而這些問題都是我們迫切需要解決的。

(二)對中學(xué)男子中長跑教學(xué)現(xiàn)狀的問題分析

根據(jù)調(diào)查的情況可以看出,桂林市中學(xué)男子中長跑教學(xué)現(xiàn)狀存在的問題有:

1.學(xué)生對待中長跑教學(xué)訓(xùn)練最大的問題是沒有學(xué)習(xí)興趣

中長跑練習(xí)距離長、動作形式單一、體能消耗大,由此,學(xué)生容易產(chǎn)生厭煩情緒和畏懼心理。在體育課教學(xué)中,如果上課內(nèi)容是中長跑,學(xué)生就會表現(xiàn)出運動情緒不高,興奮性下降等現(xiàn)象,甚至有少數(shù)學(xué)生采用逃課的方法來躲避中長跑訓(xùn)練。即使是在課堂上,或在整個訓(xùn)練過程中,學(xué)生們也表現(xiàn)出低迷情緒。而興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)最好的老師。因此,改善學(xué)生的心理狀態(tài),激發(fā)學(xué)生對中長跑的興趣是提高中長跑教學(xué)實效的關(guān)鍵所在。

2.現(xiàn)行的中長跑教學(xué)模式單一,課堂枯燥乏味

從中長跑本身的特點來看,在教學(xué)中,如果教師始終堅持一種教學(xué)方法,學(xué)生就很容易產(chǎn)生厭倦訓(xùn)練,甚至產(chǎn)生抵觸的情緒。從理論上來講,在教學(xué)中,如果教師把一種教學(xué)方法當成固定的模式一成不變地使用下去,學(xué)生就會容易產(chǎn)生倦怠的心理,從而降低教學(xué)效果。因此,教師應(yīng)該針對學(xué)生的身心特點,采取多樣的方法和形式,激活課堂氣氛,來培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。例如,采用不同形式的接力跑、追逐跑、趕超跑、領(lǐng)先跑、隊形變換跑等形式,或者是創(chuàng)立一個輕松活潑的教學(xué)環(huán)境,在訓(xùn)練的時候,教師多在課堂教學(xué)中挖掘潛在的情趣因素,來對課堂進行再創(chuàng)造。

3.從教學(xué)內(nèi)容上來看,教師多注重實踐性技術(shù)的指導(dǎo),忽視理論知識的傳授

中長跑是發(fā)展耐力的項目,它既要求維持一定的跑速,又要求做到盡量合理減少能量的消耗。因此,在訓(xùn)練的過程中,正確掌握跑步的技術(shù)是十分重要的。然而,從目前的教學(xué)情況來看,體育課教師多注重實踐性技術(shù)的指導(dǎo),忽視了理論知識的傳授。沒有理論知識的支撐,學(xué)生實踐起來難免會遇到技術(shù)上的困難,從而對中長跑訓(xùn)練失去學(xué)習(xí)的信心。因此,要在實際教學(xué)中加強中長跑基本知識的傳授,同時也不能放松實踐性教學(xué)的指導(dǎo),將理論知識轉(zhuǎn)化到實踐活動中,去指導(dǎo)實踐訓(xùn)練。

二、發(fā)展中學(xué)男子中長跑教學(xué)建議

(一)提高教師的自身水平,革新教學(xué)模式

教師的自身水平?jīng)Q定著其教學(xué)水平。教師在教學(xué)過程中起著主導(dǎo)作用,他引導(dǎo)著教學(xué)過程的有序進行。為提高學(xué)生的身體素質(zhì),相關(guān)部門及組織應(yīng)該提高自身認識,加強對中學(xué)體育教師的培訓(xùn)工作,教師本身也應(yīng)通過自學(xué)和繼續(xù)教育等方式,完善自己的知識結(jié)構(gòu),學(xué)習(xí)新的、行之有效的教學(xué)模式,并將其運用到教學(xué)中來,從而提高教學(xué)效果。

(二)運用科學(xué)的教學(xué)方法

1.因材施教方法

傳統(tǒng)的中長跑教學(xué)片面強調(diào)學(xué)生的統(tǒng)一、共性,而排斥了多樣性、個性、選擇性和主動性。由于每個學(xué)生都是不同的個體,身體機能和心理素質(zhì)都存在很大的差別。所以,在進行中長跑教學(xué)的時候既要根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的客觀規(guī)律,又要顧及到學(xué)生個體發(fā)展的不平衡性,因人、因時、因地而異地實施教學(xué)。

2.創(chuàng)新性方法

創(chuàng)新是對傳統(tǒng)、常識、常規(guī)和秩序的一種修正、超越和發(fā)展。創(chuàng)新性方法是在體育教學(xué)的運用中,要求教師,無論是從教學(xué)內(nèi)容,教學(xué)方法還是教學(xué)理念上都要有突破傳統(tǒng)、突破常規(guī)的做法。作為一名體育老師,要敢于打破各種陳舊的思維框架,在新課程標準的指導(dǎo)下進行大膽的課程設(shè)計,充分利用可以利用的體育教學(xué)條件進行教學(xué)設(shè)計的創(chuàng)新。

(三)以新課程標準為指導(dǎo),立足于素質(zhì)教育

體育課程的改革旨在促進每一位學(xué)生全面、健康地發(fā)展。《體育與健康課程》提出了堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,以促進學(xué)生健康成長,激發(fā)運動興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識,以學(xué)生發(fā)展為中心,重視學(xué)生的主體地位,關(guān)注個體差異與不同需求,確保每一個學(xué)生受益的課程理念,全面發(fā)展學(xué)生素質(zhì)。

(四)教學(xué)內(nèi)容設(shè)計以中學(xué)生身心發(fā)展的特點為起點

體育是一門關(guān)乎人成長發(fā)育的學(xué)科,體育的教學(xué)與人的身心發(fā)展密切相關(guān)。因此,中學(xué)階段是學(xué)生身心茁壯成長的階段,體育教學(xué)應(yīng)該以人的身心發(fā)展作為最基本的條件來開展。同樣,要對學(xué)生進行中長跑的教學(xué)訓(xùn)練就應(yīng)該以中學(xué)生身心發(fā)展的特點作為教學(xué)基礎(chǔ)。同時,教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計也應(yīng)改變以往枯燥無味的方式,結(jié)合娛樂性更強、互動效果良好的教學(xué)內(nèi)容,使教學(xué)過程更加豐富多彩。

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