吳會芳

[摘要]隨著我國人民生活水平的日益提高，人們越來越注重健身、休閑、娛樂。健美操作為一項新興的體育運動以其獨特的魅力，受到越來越多的確人的喜愛。它的項目特點決定了它和音樂藝術結合的密切性。通過理論分析和實踐體會，對健美操的音樂特點、功能、選配、運用技巧進行探討。

[關鍵詞]健美操 音樂 選配 特點 功能 運用技巧

中圖分類號：TJ8文獻標識碼：A文章編號：1671－7597（2009）0510180－01

一、前言

健美操運動是融體操、舞蹈、音樂為一體的體育項目。音樂是健美操的靈魂，練習者在明快的音樂節(jié)奏中進行全身各個關節(jié)、各部位的節(jié)律運動，在歡樂的音樂旋律中健身、健心、美體。音樂還是表現(xiàn)健美操意境的一種重要表現(xiàn)形式，它對于突出成套動作的風格特點，渲染一套動作的氣氛，增強動作的藝術感起著極其重要的作用?？梢哉f沒有音樂，健美操將不能稱為健美操，健美操將失去其靈魂、色彩。根據本人的觀察、實踐操作并運用，發(fā)現(xiàn)健美操的音樂選配和運用是一個薄弱環(huán)節(jié)，針對這一情況，通過自身實踐研究根據健美操的音樂特點強調應該擴大健美操音樂的選擇面注意選配和運用得當來闡述健美操音樂的選配和運用技巧應注意的方面和環(huán)節(jié)。

二、研究方法

查閱文獻資料法。

三、研究結果分析

健美操音樂的選配是復雜多變的，受到多方面因素的影響。例如：音樂的選擇類別，音樂與動作風格和諧性，動作與音樂的和協(xié)統(tǒng)一，人的自身條件和練習者的能力等。運用對音樂的編排技巧、節(jié)奏技巧及剪輯技巧，創(chuàng)造高質量的健美操動作與音樂運用得當，使健美操每一個動作，每一個造型都要與音樂結合在一起，隨著音樂的進行而延緩，隨著音樂的結束而終止。綜合反映結果：音樂的選配和運用是一個重要環(huán)節(jié)，音樂的制作、剪輯、選配運用、動作的編排與音樂和諧配合是起至關重要作用。

（一）健美操音樂的特點

1．節(jié)奏感。健美操音樂多取才于迪斯科、爵士、搖滾、輕音樂等現(xiàn)代音樂和民族流行樂曲，音樂的強弱變化為動作的力度與起伏造成了內在條件，使動作與音樂在結構上產生聯(lián)系，曲調與節(jié)奏的變化加之動作起伏從而產生韻律感，從而增加健美操的韻律美。

2．韻律感。音樂的風格受時代的變化、民族區(qū)域、環(huán)境、作者等因素影響因此我們尊重音樂的風格，不同的動作和風格，配上適宜的音樂，旋律清晰、活潑輕松。音樂中音符的高低長短，強弱、快慢等節(jié)奏性的變化，使其富有韻律感，能夠振奮情緒，獲取愉悅，從而得到美的享受。

3．時代感。健美操音樂節(jié)奏明快、強勁有力的旋律，充分體現(xiàn)了現(xiàn)代的高速度、快節(jié)奏、高旋律的特征，這與人們現(xiàn)在快節(jié)奏生活的內心傾向是十分吻合的，使人得到一種強烈的時代氣息。

（二）健美操音樂的選擇類別

1．爵士。爵士樂起源與19世紀末，是歐洲文化的混合體。爵士樂的主要特點是：旋律是由連續(xù)不斷的切分節(jié)奏組成的強有力的打擊樂器演奏，具有變化多端的節(jié)奏，音樂鮮明而強烈、和聲豐富。

2．迪斯科。迪斯科音樂是爵士樂不斷演變而成的，多是帶唱，但音樂的目的是追求快的節(jié)奏，重音重復的出現(xiàn)。

3．搖滾樂。搖滾樂又稱滾石樂。也是一種爵士樂中派生出的音樂，它有快有慢，往往以一種節(jié)奏形式反復出現(xiàn)，帶有搖擺的感覺，打擊樂多樣化。

4．輕音樂。特指那些輕松愉快、生動活潑而有淺而易懂的音樂，大致可分為：舞曲、電影音樂和戲劇配采、通信歌曲和流行歌曲、日常生活中的舞蹈音樂和民間曲調、輕歌劇。

（三）健美操音樂的功能

1．心理調整與疏導作用。在音樂的伴奏下，健美操運動使人感覺到一種痛快淋漓、自由伸展及獲得活動后的振奮的愉快，讓人的整個身心情不自禁的融入歡快有力的節(jié)奏之中而忘卻煩惱和憂愁，最大限度調動人們的熱情和活力，使疲憊得到有效的放松。在這種歡快、自由、振奮的環(huán)境中有利于恢復心理平衡。在音樂伴奏下進行鍛煉可以延緩疲勞現(xiàn)象。

2．陶冶情操，凈化心靈。健美操中不同風格的音樂，給人以不同的享受和美感。競技健美操成套動作的音樂不僅具有令人興奮、歡快、活潑感人的特點，而且還是一件短小而完整的音樂作品。健美操的動作變化快、活動幅度大，靈活多變，音樂節(jié)奏感強，音調優(yōu)美，音樂渾厚、悅耳。當人們觀賞時，首先那節(jié)奏鮮明的音樂會使人振奮起來。

3．有利于掌握技術動作。音樂是健美操的靈魂，選擇適宜的音樂進行健美操練習，可加速學習過程，增強練習效果。健美操音樂不是單純的音樂藝術，而是服務于健美操的功能性音樂，使健美操真正的起到了健身、健美、健心的效果。

（四）健美操音樂的選配應注意的問題

根據不種類的健美操音樂的選配與其相適合的音樂是非常關鍵的。在選配健美操音樂時應注意以下幾個問題：

1．音樂與健美操音樂風格的融合性。健美操是健、力、美的統(tǒng)一體，強調力與美的結合，所以健美操音樂旋律要強勁、動聽力求新穎，富于變化，節(jié)奏鮮明。

2．音樂與動作風格的和諧性。健美操的動作速度、方向、幅度等方面的變化較多。

3．音樂與編排的目的、任務、規(guī)則和人的自身條件相符性。在選配音樂時也應想到健美操的目的，任務是為了健身，還是比賽或表演。不同目的和任務的健美操對其選配的音樂有不同的要求和規(guī)則。

4．音樂的速度與練習者的能力相適應。在選配音樂時也應該注意到健美操練習者的能力。

5．強調動作與音樂的和協(xié)統(tǒng)一。音樂與動作的和協(xié)統(tǒng)一，要與動作風格吻合，使練習者更加專注的投入到練習中，完成動作的同時體會音樂的內涵。

（五）音樂的選配方法

1．根據所選音樂的節(jié)奏、風格特點、音樂段落來設計動作；2．先編好動作，后選音樂。

（六）健美操音樂的運用技巧

創(chuàng)編一套高質量的健美操時，其動作必須隨著音樂的啟動而開始，隨著音樂的轉折而變化，隨著音樂的進行而延緩，隨著音樂的結束而終止。

1．音樂的編排技巧。健美操是“形動于外情于內”的表演藝術，情與形之間是不可分割的。

2．音樂的節(jié)奏技巧。大眾健美操的音樂速度為10秒24拍以下，競技健美操規(guī)則要求音樂的速度在10秒22拍26拍，音樂節(jié)奏的快與慢直接影響到運動員動作速度的快與慢。

3．音樂的剪輯技巧。由于健美操音樂受到時間的嚴格限制，所以往往要對選編好的音樂進行必要的剪輯。音樂剪輯質量的高低將直接影響到整套音樂的氣氛和效果。音樂剪輯時要注意四個因素：風格、音域、節(jié)奏、節(jié)拍。

四、結論

1．健美操的音樂是現(xiàn)代健美操運動的靈魂。節(jié)奏感、韻律感、時代感是當今健美操的三大特征。所以，音樂的選配應成為創(chuàng)編工作的重要環(huán)節(jié)。

2．健美操音樂的選配要與動作相協(xié)調，動作的速度、幅度、風格和表現(xiàn)力都受音樂制約，所以說健美操音樂的選配既要充分體現(xiàn)健美操音樂的特點又要與健美操的動作相協(xié)調、一致。

3．健美操音樂的運用和選配是健美操的點睛之筆，在創(chuàng)編一套高質量的健美操時，要使音樂與動作相協(xié)調，需要運用音樂的編排技巧、節(jié)奏技巧及剪輯技巧，使動作與音樂成為一個有生命的整體。

參考文獻：

[1]關聰聰、關穎穎，健美操中的音樂知識教學，中國學校體育，2001.6.

[2]何淑娟、蔣凱，健美操教學如何有效使用音樂，中國學校體育，2001.2.

[3]張玉蓉，影響競技健美操成套動作藝術性的因素，吉林體育學院學報，2000.3.