郭麗波

橫箱分腿騰躍是高中女生的必修內(nèi)容之一。而女生隨著年齡的增長(zhǎng),生長(zhǎng)發(fā)育的完善,身體形態(tài)發(fā)生了較大變化,體重的增加就是最明顯改變。這種變化致使女生的身體比較笨重,靈活性、肌肉力量等身體基本素質(zhì)明顯下降。因而在跳箱課上,出現(xiàn)怕跳不過(guò)去、怕摔著等心理障礙。從初中階段就開(kāi)設(shè)這類(lèi)課程,目的就是培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷,克服困難等良好的心理因素,而這些心理障礙無(wú)疑是給上課的教師提出了很大的難題:怎樣才能更有效地幫助學(xué)生克服這種心理障礙,更好地完成課堂任務(wù)呢?

課改教學(xué)的最大特點(diǎn)就是淡化技術(shù)教學(xué),著重培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉能力。在實(shí)施跳箱教學(xué)過(guò)程中,我嘗試過(guò)很多方法,也翻看了相關(guān)材料,試著找出更有效的方法來(lái)解決女生“不敢跳”的問(wèn)題。在實(shí)際運(yùn)用中,一些傳統(tǒng)的方法只是針對(duì)一部分學(xué)生起作用,絕大多數(shù)學(xué)生還是不敢跳,沒(méi)有解決實(shí)際問(wèn)題。面對(duì)這種狀況,我反復(fù)思考,決定從她們的自身以及課上的互動(dòng)情況著手,多觀察學(xué)生,終于發(fā)現(xiàn)了不少更有效的措施,幫助她們戰(zhàn)勝了自己,成功地完成了課堂教學(xué)任務(wù)。

首先,教師的動(dòng)作示范要適當(dāng)收斂,不能有明顯的第一騰空、第二騰空的動(dòng)作出現(xiàn)。出現(xiàn)這些動(dòng)作,會(huì)讓學(xué)生目瞪口呆:我需要費(fèi)那么大的力氣才能完成呀!這對(duì)于本身就“膽小”的同學(xué)來(lái)說(shuō),無(wú)疑是雪上加霜。所以,教師的示范能正確表達(dá)出動(dòng)作技術(shù)即可。把踏板放得離箱子近一些,箱子的高度可以適當(dāng)減低,助跑的速度小一點(diǎn)、距離越短越好,踏跳要輕盈。這樣做是給學(xué)生留下“不費(fèi)多大力氣就能輕松完成”的印象。

其次,在學(xué)生過(guò)箱的教學(xué)中,強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的簡(jiǎn)單性——分腿就行了。這樣做需要教師的幫助和保護(hù)要到位,學(xué)生只要做到大分腿,過(guò)箱是靠老師的幫助完成的。學(xué)生過(guò)了一次箱,發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)怎樣就跳過(guò)去了,就會(huì)增強(qiáng)自信心。此外,教師還可以讓學(xué)生先跳山羊等小障礙,提醒學(xué)生助跑和踏板要連貫,助跑不要緊張,踏板要果斷,箱上不能收腿等。雙腳落地,落地要屈膝緩沖,是學(xué)生避免腿部受傷的最主要技術(shù),所以教師要時(shí)刻注意加強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)的教學(xué)。在危險(xiǎn)性教學(xué)中不讓學(xué)生受傷,本身就給學(xué)生減少了懼怕的心理。

第三,教師的語(yǔ)言鼓勵(lì)要明顯區(qū)分不同的學(xué)生。有的學(xué)生,頭腦比較清晰,雖然害怕但知道在過(guò)箱的技術(shù)上需要做什么,教師可以多給予鼓勵(lì)、贊揚(yáng)等。而有些學(xué)生根本不知道自己在做什么,抱著“豁出去”的想法去試一次。這樣的學(xué)生不能給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì),而應(yīng)該讓她們先多看其他同學(xué)的試跳,反復(fù)練習(xí)原地?fù)蜗浞滞然芈浼夹g(shù),直到心理比較穩(wěn)定,知道自己應(yīng)該做什么時(shí),才可以試跳。

第四,教師要善于利用同學(xué)之間的相互影響,來(lái)激勵(lì)學(xué)生試跳。教師的示范再簡(jiǎn)單,學(xué)生也會(huì)認(rèn)為:你是老師,當(dāng)然要比她們強(qiáng)了。相反,學(xué)生之間的相互影響,效果會(huì)好于教師的反復(fù)講解。而且,教師應(yīng)當(dāng)提醒學(xué)生:相互之間不能推讓,你讓我我讓你的,會(huì)造成“誰(shuí)都不敢做”的后果。輪到誰(shuí)誰(shuí)就做,大家都做,學(xué)生會(huì)認(rèn)為:別人都能過(guò)去,我也應(yīng)該能過(guò)去。這樣能穩(wěn)定學(xué)生的心理因素,增強(qiáng)她們的自信心。此外,還要注意同學(xué)之間的友誼也很重要。好朋友之間相互信任,她們之間的相互鼓勵(lì)效果也很好。但是教師要加以控制,不要造成學(xué)生蠻干。

第五,教師在平日應(yīng)該跟學(xué)生建立良好的師生關(guān)系,多關(guān)心學(xué)生。你的言行舉止,出發(fā)點(diǎn)都應(yīng)該是為了學(xué)生的利益,對(duì)她們負(fù)責(zé)。在你對(duì)學(xué)生進(jìn)行保護(hù)和幫助時(shí),學(xué)生信任你,敢于把自己交給你,這樣也可以建立學(xué)生穩(wěn)定的心理因素,增強(qiáng)學(xué)生自信心。

在試用各種方法手段時(shí),教師要因人而異,做到因材施教。一定能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)勇氣,但容易造成學(xué)生盲目性的方法不提倡選用,畢竟跳箱課帶有一定的危險(xiǎn)性。所以教師要因地制宜、有的放矢,針對(duì)不同的學(xué)生,選用不同的方法、手段。在教師的不斷努力和創(chuàng)新下,才能發(fā)現(xiàn)很多適合自己的經(jīng)驗(yàn)方法,才能更好地完成課堂任務(wù)。

作者單位:大連市第十二中學(xué)