孫艷紅

(鄭州市第六十六中學,河南 鄭州 450007 )

中圖分類號:G819文獻標識碼:A文章編號:1673-0992(2009)12-140-01

摘要:社會、家長對教育的要求越來越高,而作為教育主要實施者——教師,心理壓力過大已經成為普遍現(xiàn)象。這勢必影響學生的健康成長。健全的法律、寬松的工作環(huán)境、心里健康教育講座、傾訴、情緒宣泄室、教師成長工作坊能有效緩解教師心理問題。

關鍵詞:心理問題;情緒宣泄;教師成長

隨著社會發(fā)展、國民素質的提高,社會、家長對教育的要求越來越高。而作為教育主要實施者——教師,面臨的壓力越來越大。 教師的心理壓力過大目前已經成為普遍現(xiàn)象。哪些原因造成的呢?

第一,隨著獨生子女家庭的增多,家長對教育的期望值越來越高。第二,很多學校制定了嚴格的管理制度,如一些學校規(guī)定:請假半天,需要學校校長審批;請假一天以上,需要區(qū)教文體局局長的審批;即使患病,教師也必須先到學校履行請假手續(xù)。第三,一些學校為追求升學率,要求教師無償加班加點。第四,教師自己往往也對自己加壓負重。第五,如今的學生思想比較成熟,有時候教師批評他們,他們不服氣,而他們懂得《未成年人保護法》《教師職業(yè)道德》等法律法規(guī),就會斟老師的詞酌老師的句,不僅敢和老師頂嘴,還會找領導告狀,更會找媒體投訴。所以,如今的老師可以說是如履薄冰,一言一行都要小心翼翼,一不小心就有可能不知道什么時候已經違背職業(yè)道德。這些,無疑不是又給老師的身心健康問題增加了砝碼。

據(jù)調查,不少教師易焦慮,遇事容易緊張,產生恐懼心理,常常擔心自己的身體健康狀況不佳。一些教師產生了謹小慎微、優(yōu)柔寡斷、墨守成規(guī)等癥狀?？墒?眾所周知,教師的心理健康,直接關系到教師所采用的教育管理方式,對孩子來說極為重要。孩子模仿性強,對教師的依賴和信任程度都非常高,一個教師的心理健康與否,直接關系到學生能否健康地成長。教師心理健康水平的高低,是學校素質教育的基礎和保證。清華大學樊富珉教授在《21世紀我國學校心理健康教育的發(fā)展趨勢》一文中指出“21世紀我國學校心理健康教育將滲透在教育觀、人才觀、學生觀中,成為學校教育的內在要求……”因此,不論是教師的個人發(fā)展,還是學校的教學,社會的發(fā)展等方面,都急需提高教師的心理健康水平,急需關愛這個關系民族未來的弱勢群體——教師。

怎樣解決教師的心理問題,提高教師的心理健康水平呢?筆者認為可從以下幾方面入手:

一是應呼吁全社會來關心、支持教育和教師,建立有利于維護教師心理的社會支持系統(tǒng),營造良好的環(huán)境。建立健全完善的法律制度,《教師職業(yè)道德》應明確規(guī)定教師的責任,學校的過錯?？梢越梃b國外的一些先進的經驗,比如日本,學生出外郊游,出了事故,責任就不全在于學校?？扇缃?我們的學校,有哪個敢大規(guī)模帶領學生出去觀察大自然呢?

二是學校創(chuàng)造“以人為本”的工作環(huán)境,包括建立民主寬松的管理環(huán)境,創(chuàng)造和諧融洽的人際關系,設立豐富充實的物質環(huán)境等。要重視教師的需要,將教師的需要和學生的需要擺在同等重要的地位。學校的心理健康教育不僅要關注學生,也要關注教師。

三是市、區(qū)教育主管部門、學校定期舉辦教師心理健康教育講座,學?？梢园烟岣呓搪毠さ男睦韺W理論水平當作教師隊伍建設的重要內容來抓。用走出去,請進來的方法,經常派主管領導和專兼職教師參加各種心理健康教育培訓班,定期請專家、學者給學校教職工做心理健康理論報告。

四是新教師崗前心理健康教育培訓。新教師在上崗前要經過一個月左右的崗前培訓,由專職的心理教師介紹初、高中學生的心理特點,心理矛盾、情緒個性及不同年級學生普遍存在的心理問題。同時,組織新老師與學生交流活動,在活動中加強教師對所學知識的運用,建立新型健康的師生關系,提高新教師的心理適應水平。

五是共享優(yōu)秀教師心理健康教育的經驗。優(yōu)秀教師是學校教育理論與實踐經驗合理運用的成功者,他們在實踐中一次次成功的例子,充分說明了他們心里健康的事實。為了共享經驗,學校定期舉辦優(yōu)秀教師經驗介紹,就一些教師工作、生活中出現(xiàn)的問題展開專題討論,既幫助一些問題老師解決了問題,又使優(yōu)秀教師的經驗成為全校教師的寶貴財富。

六是傾訴是解決心理問題的好辦法。教師中組成一對一,一對多傾訴對象模式,學校給老師適當?shù)臅r間,創(chuàng)造適當?shù)沫h(huán)境,彼此講述心理的苦悶,彼此保守秘密。同時,傾訴的對象也可以是學生。

七是學校建立情緒宣泄室,放上沙袋、各種充氣玩具。球類、充氣人物模型、不倒翁等工具。心情不好的老師,可以到這里來任選發(fā)泄工具、打、大叫、,通過各種方式將不良情緒發(fā)泄出來。

八是學校建立教師心理成長工作坊。以本校教師為學員,利用學校專職心理教師和外聘心理專家為主講教師,針對教師自身存在的心理困惑和在班級管理、課堂教學、師生關系等方面的心理需求,通過團體內人際交互作用,采用“專題工作坊”的形式來開展短期心理培訓,每個教師在一個學期內可以根據(jù)自己需求,選擇參加最合適的“工作坊”。例如“師生溝通藝術工作坊”“教師自我形象設計工作坊”等。“工作坊”充分利用團體心理輔導各種活動形式,如專家講座、同伴啟示、角色扮演、游戲實驗、小組討論、繪畫投射等,這些形式擺脫了枯燥的理論說教與時間實踐操作的現(xiàn)象,會吸引每位教師積極參與,在活動中體驗,在體驗中感悟,將所學方法、技巧,及時運用于自己的工作實際中去。

九是教師自身也應積極維護自身的心理健康。首先,應悅納自己的教師身份,消除一些消極的影響。第二,應有效駕馭心理壓力。學會對自己所處的情景,作積極地控制和評價,形成對壓力的理智反映。第三,應學會對心理壓力的技巧和方法,如放松訓練、時間管理技巧、認知重建策略和反思等。第四,應主動地尋求社會支持。要重視同事朋友之間的積極交往。第五,應勇于改變自我。樹立“終身學習”的觀念,不斷充實自己,提高自己在教學上和科研上的內功,以應對各種各樣的競爭和挑戰(zhàn)。

當然,還有許多種方法,不再一一贅述。

總之,教師的心理問題,已經日益凸現(xiàn)。教師已經成為需全社會給予關愛的弱勢群體。教師的心理健康關系著你、我、每個人,關系著我們國家的發(fā)展,關系著民族的未來。請。關注教師,關愛教師。?

參考文獻:

[1]大河報《教師心理亟待呵護》

[2]河南商報《好教師應保護陽光心態(tài)》

[3]中小學心理健康教育《中小學心理健康教育應走在新課改之前》