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        ?

        麻辣牛肉干

        2009-05-05 07:43:26
        食品與健康 2009年3期
        關(guān)鍵詞:血水白芝麻肉片

        文 恰

        原料:牛柳1000克

        大蔥1根

        姜1大塊(約50克)

        花椒50克

        干紅辣椒50克

        料酒3湯匙(45毫升)

        生抽1湯匙(15毫升)

        老抽3湯匙(60毫升)

        白糖4湯匙(60克)

        鹽1茶匙(5克)

        味精1/2茶匙(3克)

        熟白芝麻隨意

        做法

        1)牛柳切成3厘米大小,厚度為2毫米的片,用清水泡1小時(shí)。大蔥切段.姜切片。備用。

        2)把牛肉片的水分?jǐn)D干,血水倒掉不用。放入盒中,加蔥段和姜片,倒入料酒和1/2茶匙鹽(一定要少放,因炒制時(shí)還要調(diào)味),腌制30分鐘。

        3)干辣椒剪成段(不太能吃辣的,可以不剪),干辣椒與花椒的比例為1:1。

        4)將生抽、老抽、白糖、剩余的1/2茶匙鹽、味精倒入碗中調(diào)勻備用。5)鍋中倒入油,待油五成熱時(shí).放入辣椒和花椒,炒出香味,馬上調(diào)成小火.倒八腌好的牛肉片翻炒,炒到出了大量水分后,將水倒掉。

        6)繼續(xù)用小火炒鍋中的肉片,待水分完全干了(這個(gè)步驟需要至少10分鐘),將調(diào)料汁倒入鍋中,炒3分鐘,待調(diào)料汁完全裹在肉片上,鍋中無(wú)湯汁即可出鍋,撒熟白芝麻。

        超級(jí)啰嗦

        此菜是《食全食美》節(jié)目中,一位四川阿姨教做的。味道麻辣鮮香,肉片嚼起來(lái)有韌勁兒,但不柴不老,可以做下酒菜,也可以做日常的零食。外帶,送人,都很不錯(cuò)。

        每次可以多做一些,放在保鮮盒中入冰箱冷藏,至少可以保存15天。

        如果想要味道更具川味,建議使用四川的大紅袍花椒來(lái)做,也可根據(jù)個(gè)人愛(ài)好,增加或減少辣椒與花椒的數(shù)量。但比例要保持1:1。

        牛柳切片后放入清水中浸泡,是為了充分去除血水,因?yàn)槿馄遣唤?jīng)過(guò)焯燙的,泡水的方法除了去掉肉中的血水,同時(shí)也可以去除肉的腥味。

        因?yàn)槌粗频臅r(shí)間比較長(zhǎng),而且還要炒到無(wú)湯狀態(tài),因此建議使月不沾鍋來(lái)做。

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