其實(shí)，女性產(chǎn)后“性趣”減退的問(wèn)題很常見(jiàn)，很可能是性交痛導(dǎo)致的，同時(shí)也要警惕是產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)。性交痛致產(chǎn)后“性趣”減退近期門(mén)診遇到一個(gè)產(chǎn)后3 個(gè)月的寶媽?zhuān)笞鰦D科檢查，所有的化驗(yàn)和檢查結(jié)果都正常，可還是吞吞吐吐，再三詢問(wèn)下，她終于道出原委：“醫(yī)生，我生完孩子以后，對(duì)性生活完全沒(méi)有興趣了，拒絕過(guò)幾次，后來(lái)怕老公不開(kāi)心，也就勉強(qiáng)接受了一次，但沒(méi)有任何快感，還覺(jué)得痛，是不是哪里出了問(wèn)題？”女性產(chǎn)后“性趣”減退的情況可能是性交痛導(dǎo)致的。產(chǎn)后性交痛的情況很普遍，據(jù)一

張海濤 姜輝提起性冷淡，人們首先會(huì)想到女性。事實(shí)上，隨著工作、生活節(jié)奏的加快和壓力的增加，越來(lái)越多的男性出現(xiàn)了性冷淡的情況，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為性欲低下或者性欲減退。據(jù)估計(jì)，目前約有15%的成年男性受此問(wèn)題困擾。性欲低下的原因非常復(fù)雜，主要有以下幾種：嗜好煙酒 酒精雖然能讓人產(chǎn)生沖動(dòng)的欲望，但實(shí)際上它更多的是損害男性的性功能。長(zhǎng)期抽煙亦是如此，香煙中的尼古丁被身體吸收以后，抑制身體分泌雄激素，并能阻礙性生活中神經(jīng)反射的通路，使性功能降低，出現(xiàn)性感覺(jué)障礙，造成性冷淡。

時(shí)間的推移，夫妻性趣會(huì)自然而然逐漸變淡。然而，事實(shí)情況并非如此。美國(guó)《預(yù)防》雜志最新載文，刊出多位婚齡至少20年的夫妻總結(jié)出的性愛(ài)保鮮秘訣，值得一讀?！皶r(shí)常問(wèn)點(diǎn)性問(wèn)題?！保ㄋ雇ń?，結(jié)婚20年） 我和丈夫婚后一直很幸福。為了使婚后生活保持激情，我們經(jīng)常彼此問(wèn)一些性問(wèn)題。比如，哪些內(nèi)衣最性感？是否喜歡將性愛(ài)換到臥室之外？等等。這樣做有助于夫妻性愛(ài)保鮮?！安粩鄬?shí)踐，嘗試新事物。”（辛迪·巴塞洛繆，結(jié)婚36年） 我們夫妻性愛(ài)保鮮的秘訣之一是“不斷實(shí)驗(yàn)”。比如，嘗試

其實(shí)，女性產(chǎn)后“性趣”減退的問(wèn)題很常見(jiàn)，通過(guò)采取積極、正確的措施可以緩解。產(chǎn)后性交痛普遍發(fā)生有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，產(chǎn)后性交痛的情況很普遍。造成疼痛的原因主要有以下兩方面：激素水平變化 胎盤(pán)娩出后雌激素水平急劇下降，哺乳期間的高泌乳素值會(huì)抑制下丘腦的脈沖式促性腺激素釋放激素分泌，使雌激素分泌減少。而這種低雌激素狀態(tài)會(huì)使女性外陰灼熱，陰道上皮皺襞消失，黏膜充血，分泌物減少，同房時(shí)干澀疼痛。這時(shí)可用一些水性潤(rùn)滑劑減少同房時(shí)的干澀感和疼痛感。同時(shí)不用擔(dān)心，等雌激素水平恢

，卻讓他提不起“性趣”了。其實(shí)，李浩突然發(fā)生這種生理變化，可能是近段時(shí)間過(guò)量運(yùn)動(dòng)所致。強(qiáng)度過(guò)大的運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體組織、肌肉能量過(guò)多消耗，造成體能透支甚至受到傷害，無(wú)法及時(shí)修復(fù)，于是出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)疲勞綜合征，導(dǎo)致各種生理功能下降，其中就包括性腺功能。相關(guān)研究顯示，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大還可造成男性體內(nèi)雄性激素分泌減少，直接引發(fā)性欲急劇減退，甚至發(fā)生暫時(shí)性勃起功能障礙等情況。所以，男性在過(guò)量運(yùn)動(dòng)后突然出現(xiàn)“性趣”銳減的現(xiàn)象也就不足為奇了。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成脂肪消耗過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致

孩子而掃了你們的性趣。性生活的環(huán)境除了安全性的要求外，營(yíng)造溫馨浪漫的情調(diào)更加重要。關(guān)上大燈，開(kāi)情調(diào)燈，讓粉紅色的朦朧光線輕輕地撒在配偶的身上，會(huì)激發(fā)人美好的遐想;如果再播放些充滿抒情昧的背景音樂(lè)，讓音樂(lè)來(lái)調(diào)動(dòng)人的情感。此時(shí)此刻，面對(duì)美景佳人，怎能不讓人春心蕩漾，激情滿懷。保持距離距離使人產(chǎn)生美，距離能使夫妻之間增加陌生的興奮感。俗話說(shuō)“小別勝新婚”。這是空間距離產(chǎn)生魅力。夫妻之間嘗試一下分床而居的生活方式，讓彼此都產(chǎn)生些陌生感，無(wú)疑會(huì)增加彼此的吸引力;人為

惡性實(shí)體腫瘤?！?span id="0iocw0g" class="hl">性趣”寡然，警惕抑郁失去“性趣”是抑郁癥的典型表現(xiàn)，百優(yōu)解和帕羅西汀等抗抑郁藥物，也會(huì)導(dǎo)致性欲降低。專(zhuān)家建議：長(zhǎng)時(shí)間情緒低落、沒(méi)有“性趣”者，應(yīng)考慮患抑郁癥的可能性，及時(shí)尋求心理咨詢師的幫助。勃起困難，注意護(hù)心勃起功能障礙（ED）是男性健康的晴雨表，尤其與心血管疾病密切相關(guān)。已有多項(xiàng)國(guó)內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)，ED 可能是心臟病的早期信號(hào)，可發(fā)生于冠心病前2～3年。專(zhuān)家建議：一旦發(fā)生ED，要及時(shí)檢查血脂和血糖，積極鍛煉或改善飲食結(jié)構(gòu)。性愛(ài)突“軟”，查查

，體力狀況變差，性趣往往也容易打折扣。尤其在“來(lái)之不易”的周末、假期縱情玩樂(lè)之后，體力過(guò)度消耗的白領(lǐng)，其性反應(yīng)常常減退或完全喪失。單調(diào)生活讓人乏味結(jié)婚多年的白領(lǐng)夫妻對(duì)彼此的新鮮感已經(jīng)慢慢降低，單調(diào)和乏味的生活會(huì)造成性趣喪失，甚至對(duì)性愛(ài)產(chǎn)生厭倦，性生活有時(shí)僅僅是生理性滿足。另外，隨著年紀(jì)漸長(zhǎng)，男女的外貌、體型的變化也容易使對(duì)方性趣索然，如果不主動(dòng)尋求刺激和引發(fā)興趣，性生活很難被喚起活力。畏懼失敗引發(fā)焦慮男性對(duì)自己的性能力、性表現(xiàn)比較在意，如果出現(xiàn)勃起失敗或維

那么，提不起來(lái)“性趣”時(shí)，應(yīng)該怎么辦呢？性疲勞影響身體健康性疲勞就是在性生活尚未開(kāi)始或正在進(jìn)行時(shí)，就有一種疲勞的感覺(jué)，而更多的男性常在性生活后感到疲勞。如今，越來(lái)越多的現(xiàn)代都市夫妻，在性生活中出現(xiàn)了這樣一種新的困擾。性疲勞不僅會(huì)影響性生活的質(zhì)量，還會(huì)影響男女雙方的身體健康。比如，男性頻繁射精，前列腺、精囊等性器官反復(fù)充血，會(huì)造成男性患上前列腺炎或者精囊炎，甚至出現(xiàn)血精。女性過(guò)于頻繁的性生活，容易導(dǎo)致陰道長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，引起陰道黏膜損傷、陰道抵抗力下降，從

孩子而掃了你們的性趣。性生活的環(huán)境除了安全性的要求外，營(yíng)造溫馨浪漫的情調(diào)更加重要。關(guān)上大燈，開(kāi)情調(diào)燈，讓粉紅色的朦朧光線輕輕地撒在配偶的身上，會(huì)激發(fā)人美好的遐想;如果再播放些充滿抒情昧的背景音樂(lè)，讓音樂(lè)來(lái)調(diào)動(dòng)人的情感。此時(shí)此刻，面對(duì)美景佳人，怎能不讓人春心蕩漾，激情滿懷。保持距離距離使人產(chǎn)生美，距離能使夫妻之間增加陌生的興奮感。俗話說(shuō)“小別勝新婚”。這是空間距離產(chǎn)生魅力。夫妻之間嘗試一下分床而居的生活方式，讓彼此都產(chǎn)生些陌生感，無(wú)疑會(huì)增加彼此的吸引力;人為

力盡，失去原有的性趣。早7點(diǎn)：男女性欲高峰期。有些人越到晚上越精神，有些人則是早起的“百靈鳥(niǎo)”。男女性欲有時(shí)差，但清晨7點(diǎn)是男女性致都最高的時(shí)候。此時(shí)，男女體內(nèi)性激素水平最高，男性兼有晨間勃起，性愛(ài)質(zhì)量更理想。15分鐘：15分鐘是前戲的最佳時(shí)間，兩個(gè)人準(zhǔn)備得剛剛好，進(jìn)入正題的狀態(tài)也相當(dāng)完美。如果時(shí)間未到，女性無(wú)法調(diào)動(dòng)身體內(nèi)的激情，在性愛(ài)時(shí)無(wú)法發(fā)揮到最佳;時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，那種久違的熱度早已經(jīng)冷卻，待到性愛(ài)發(fā)生時(shí)，早已經(jīng)食之無(wú)味了。8次：每個(gè)月性愛(ài)的最佳次數(shù)是8次，

激素同樣會(huì)影響“性趣”。一旦補(bǔ)充雌激素后，性欲也會(huì)明顯改善。要想讓運(yùn)動(dòng)對(duì)性生活起到促進(jìn)作用，就要控制運(yùn)動(dòng)量。建議大家保持適度的運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，每周安排一兩次運(yùn)動(dòng)量大的活動(dòng)即可。這樣就能儲(chǔ)備足夠的體力去享受性生活。具體的運(yùn)動(dòng)量因個(gè)人體質(zhì)不同而有所差異，但是不應(yīng)該疲憊到無(wú)法過(guò)性生活，否則就要適度減少運(yùn)動(dòng)量了。中老年人可以選擇慢跑、體操、兵乓球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。女性適宜游泳、騎自行車(chē)、練瑜伽和慢跑，這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以增強(qiáng)臀部肌肉和腹部肌肉的功能，提高靈敏眭，讓全身

激素同樣會(huì)影響“性趣”。一旦補(bǔ)充雌激素后，性欲也會(huì)明顯改善。要想讓運(yùn)動(dòng)對(duì)性生活起到促進(jìn)作用，就要控制運(yùn)動(dòng)量。建議大家保持適度的運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，每周安排一兩次運(yùn)動(dòng)量大的活動(dòng)即可。這樣就能儲(chǔ)備足夠的體力去享受性生活。具體的運(yùn)動(dòng)量因個(gè)人體質(zhì)不同而有所差異，但是不應(yīng)該疲憊到無(wú)法過(guò)性生活，否則就要適度減少運(yùn)動(dòng)量了。中老年人可以選擇慢跑、體操、乒乓球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。女性適宜游泳、騎自行車(chē)、練瑜伽和慢跑，這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以增強(qiáng)臀部肌肉和腹部肌肉的功能，提高靈敏性，讓全身

擾。讓女人提不起性趣的原因，主要有以下幾點(diǎn)。1. 剛生過(guò)孩子。生完孩子，女性身體疲憊、擔(dān)心自己的身材，都會(huì)影響性欲。此時(shí)丈夫的鼓勵(lì)有助于妻子增添性自信。2. 身兼“母親、員工和妻子”數(shù)職，壓力太大。家里家外身兼數(shù)職，以及現(xiàn)代生活壓力，都會(huì)導(dǎo)致女性激素水平變化，擾亂性反應(yīng)周期。專(zhuān)家建議，合理安排生活，洗個(gè)熱水澡等都有助于緩解壓力，改善夫妻性生活。3. 抑郁搗鬼。抑郁會(huì)導(dǎo)致性趣驟降。一些藥物則會(huì)妨礙達(dá)到性高潮。應(yīng)考慮心理治療和接受專(zhuān)家指導(dǎo)，改善身心健康狀況。4

好像得了健忘癥，性趣也大大降低……這些都預(yù)示著你出現(xiàn)了早衰現(xiàn)象。頭發(fā)提前“謝幕”年齡試紙：早上起來(lái)，枕頭上是否盡是頭發(fā)？是否已漸見(jiàn)“光明頂”？【解說(shuō)】過(guò)早禿頂，與壓力和精神過(guò)度緊張有關(guān)。？誅 對(duì)策：◆買(mǎi)寬齒梳子梳頭：多梳頭和每天堅(jiān)持頭皮按摩，隨時(shí)促進(jìn)頭皮新陳代謝。◆注意減壓：當(dāng)出現(xiàn)焦慮或抑郁情緒時(shí)，體內(nèi)產(chǎn)生的內(nèi)啡肽會(huì)變少，從而破壞人體的免疫系統(tǒng)。◆多吃瘦牛肉：瘦牛肉中含有鋅，能有效對(duì)抗脫發(fā)。大腦健忘癥年齡試紙：大腦每天昏昏沉沉？最近總是丟三落四，好像得了健

夫妻生活沒(méi)什么“性趣”。久而久之，夫妻間少了原有的默契，感情亮起了“紅燈”。對(duì)此，李女士很苦惱，也想試著去改變，可好像身體和情緒都不受她控制。產(chǎn)后“性趣”下降有三因體內(nèi)激素改變 女性在孕期，體內(nèi)激素會(huì)有所改變，特別是產(chǎn)后雌激素水平下降明顯，容易引起性欲減退或性功能障礙等。另外，哺乳也會(huì)影響女性身體的敏感性。因?yàn)榕栽诓溉槠陂g，體內(nèi)的泌乳激素水平是平時(shí)的3倍，在刺激乳汁分泌的同時(shí)也會(huì)造成外生殖器干澀，使女性難以興奮起來(lái)。照顧寶寶勞累過(guò)度 產(chǎn)后過(guò)度勞累會(huì)引起“

生活越來(lái)越缺乏“性趣”。難道真是“女人四十豆腐渣”？她到中醫(yī)院就診后，醫(yī)師告訴她：你是明顯的腎陽(yáng)虛，趁著伏天還沒(méi)過(guò)去，抓緊時(shí)間好好補(bǔ)一補(bǔ)，可以逐漸改善畏寒、易累和無(wú)“性趣”等癥狀?！把a(bǔ)陽(yáng)”不單純是補(bǔ)腎腎虛只有陰陽(yáng)之分，沒(méi)有男女之別，臨床上不少女性也存在腎陽(yáng)虛，對(duì)癥補(bǔ)陽(yáng)或“壯陽(yáng)”對(duì)她們很重要。中醫(yī)所指的“壯陽(yáng)”并不一定等于補(bǔ)腎。陽(yáng)虛不局限于腎，五臟六腑都可能出現(xiàn)陽(yáng)虛或合并陽(yáng)虛的癥狀，如脾陽(yáng)虛、脾腎陽(yáng)虛等等。人的五臟六腑都有陰氣和陽(yáng)氣的溫潤(rùn)和維護(hù)，當(dāng)陰陽(yáng)相對(duì)處

曉 峰提不起“性趣”，是病嗎？有可能。一旦連續(xù)3個(gè)月沒(méi)有性沖動(dòng)或性生活，男性應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，以利于早期發(fā)現(xiàn)相關(guān)疾病，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。但性欲減退并不一定是疾病引起，也可能是男性正常生活經(jīng)歷的一種綜合表現(xiàn)。失去“性趣”的原因忙碌之后疲勞 忙碌的工作結(jié)束后，很多男性都想休息片刻。其實(shí)，此時(shí)男性不是故意疏遠(yuǎn)你。建議：不妨嘗試與他溝通，或者找點(diǎn)彼此都喜歡的事情做，如看個(gè)喜劇電影，增加共處時(shí)間，親密的機(jī)會(huì)自然大增。厭惡性愛(ài)計(jì)劃 性愛(ài)和當(dāng)時(shí)的心情、身體狀態(tài)

。眾所周知，挑起性趣最好的方式就是充分有效的前戲，而這也是情侶之間喜歡“打屁屁”的原因。打屁屁之前，一定要讓伴侶充分感到舒適、放松，并對(duì)接下來(lái)的步驟有所準(zhǔn)備。一開(kāi)始，你可以輕輕撫摸伴侶的小屁屁，這不僅有助于血液循環(huán)，還能讓ta放松精神，從而逐漸進(jìn)入狀態(tài)。當(dāng)然，除了行動(dòng)上的表示以外，你還可以通過(guò)咬耳朵說(shuō)情話來(lái)增加情趣。切記，這一過(guò)程的要領(lǐng)就是慢。直到你的愛(ài)撫完全挑起了雙方的性趣再考慮下一步動(dòng)作。一旦對(duì)方的小屁屁得到充分愛(ài)撫后，就是時(shí)候加入一些拍打的元素，為接

那么為什么男女在性趣上有這么大的差異，到底是什么偷走了女人的性趣？就生理結(jié)構(gòu)而言，男性性器官外露更容易接收到刺激，而女性的性器官相對(duì)隱蔽，女性需要更長(zhǎng)時(shí)間的性喚起。所以和男性稍微刺激一下就可以進(jìn)入戰(zhàn)斗狀態(tài)相比，女性則需要更長(zhǎng)時(shí)間的刺激，愛(ài)撫，需要更多情感上的連接。在性生活中，女性相對(duì)于男性更難獲得高潮，有研究表明，超過(guò)四分之一的成年女性從來(lái)沒(méi)有或者很難到達(dá)性高潮。無(wú)法達(dá)到高潮，無(wú)法體驗(yàn)到強(qiáng)烈的性快感的女人自然對(duì)性事的興趣不會(huì)那么大。就像美食一樣，覺(jué)得好吃才

超過(guò)6成的男人“性趣盎然”。有半數(shù)男性喜歡在晚上10點(diǎn)16分，開(kāi)始和妻子的“親密之旅”。周五晚上的9點(diǎn)，是男人們的第二大“性感時(shí)刻”，排在第三位的是周日晚上的9點(diǎn)半。性學(xué)專(zhuān)家指出，一般情況下，晚上10點(diǎn)后，男性開(kāi)始進(jìn)入準(zhǔn)睡眠狀態(tài)，其欲望指數(shù)開(kāi)始走低。而此時(shí)女性的體內(nèi)有了較高的性激素水平，她們也會(huì)因此變得浪漫而富有激情。此外，有些人的生活規(guī)律屬于“貓頭鷹”型，其性的積極性更偏重于晚上，且夜越深越精神。而另一些人則屬于“百靈鳥(niǎo)”型，在清晨就會(huì)異常活躍。所以，享

了。為了引起他的性趣，我嘗試過(guò)裸睡，買(mǎi)過(guò)蕾絲睡衣，趁女兒不在家時(shí)，圍著浴巾在屋子里亂竄……大多數(shù)時(shí)候，他都顯得很為難，直到耗盡了我的熱情?，F(xiàn)在想想，我所有關(guān)于性愛(ài)的美好回憶，都停留在剛剛結(jié)婚的那段日子里。我感覺(jué)我的婚姻正在一點(diǎn)點(diǎn)地被撕裂。分析：如果排除了你們夫妻的感情出現(xiàn)問(wèn)題，那么很可能是一些生理的指標(biāo)限制了你們性愛(ài)的發(fā)揮。可能你的欲望能被輕易地撩起，但你的另一半?yún)s要等一切準(zhǔn)備就緒才能調(diào)動(dòng)心情。作為需求高的一方，你需要了解伴侶的生理特點(diǎn)，理解永遠(yuǎn)是建立健全

近半數(shù)已婚夫婦“性趣”匱乏，處于“無(wú)性婚姻”的人口比例呈現(xiàn)明顯的上升趨勢(shì)。日本《朝日新聞》13日?qǐng)?bào)道，日本家庭計(jì)劃協(xié)會(huì)于本月公布了2016年年底進(jìn)行的婚姻狀況調(diào)查，結(jié)果顯示，47.2%的已婚人士表示“很久沒(méi)有過(guò)性生活”，基本處于“無(wú)性婚姻”狀態(tài)，比上次統(tǒng)計(jì)增加2.6%。35.2%的男性受訪者歸咎于工作壓力，增加近14%；認(rèn)為“缺乏情調(diào)”的占12.8%，另有12%的人認(rèn)為同孩子的出生有關(guān)。女性群體中，高達(dá)22.3%的受訪者認(rèn)為性生活“令人厭煩”；“工作疲勞”

了。為了引起他的性趣，我嘗試過(guò)裸睡，買(mǎi)過(guò)蕾絲睡衣，趁女兒不在家時(shí)，圍著浴巾在屋子里亂竄……大多數(shù)時(shí)候，他都顯得很為難，直到耗盡了我的熱情?，F(xiàn)在想想，我所有關(guān)于性愛(ài)的美好回憶，都停留在剛剛結(jié)婚的那段日子里。我感覺(jué)我的婚姻正在一點(diǎn)點(diǎn)地被撕裂。分析：如果排除了你們夫妻的感情出現(xiàn)問(wèn)題，那么很可能是一些生理的指標(biāo)限制了你們性愛(ài)的發(fā)揮。可能你的欲望能被輕易地撩起，但你的另一半?yún)s要等一切準(zhǔn)備就緒才能調(diào)動(dòng)心情。作為需求高的一方，你需要了解伴侶的生理特點(diǎn)，理解永遠(yuǎn)是建立健全

?性感與性趣是兩碼事對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，若能娶上一個(gè)性感且有才智的老婆，那就是上帝送給男人的禮物，其夫妻性生活理應(yīng)更有趣味。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，卻有一些男人在抱怨，自己擁有一位性感有才的老婆，可老婆卻對(duì)性生活表現(xiàn)得索然無(wú)趣。這到底是什么原因呢？一個(gè)女人的性欲高低跟智商、學(xué)識(shí)、性感都沒(méi)有關(guān)系。也就是說(shuō)，智商高、學(xué)識(shí)廣、性感的女人并非性欲就高。對(duì)于這一點(diǎn)，早有性學(xué)專(zhuān)家研究后得到證實(shí)。女人有特有的生理性喚起，從生理上看，其性能力應(yīng)該不比男人弱。因?yàn)榕擞腥齻€(gè)優(yōu)勢(shì)：一是

性趣不衰的五個(gè)秘訣秘訣1：性愛(ài)寫(xiě)進(jìn)日歷39歲的瑪麗安結(jié)婚19年了，她說(shuō)：“老公出差之前及回來(lái)的時(shí)候，我們都會(huì)有計(jì)劃地做愛(ài)。”只要有外出旅行，結(jié)婚16年的切特和蒂娜夫婦都會(huì)刻意安排好夫妻親熱時(shí)間。秘訣2：夫妻坦率溝通結(jié)婚18年的阿麗薩說(shuō)：“保持性愛(ài)刺激興奮的一大關(guān)鍵秘訣是確保夫妻溝通渠道暢通。老公一開(kāi)始并不知道我何時(shí)會(huì)高潮，我沒(méi)有等他慢慢琢磨，而是坦言告訴他具體方法。此后，我們夫妻親密度達(dá)到前所未有的全新水平。”秘訣3：調(diào)情不拘一格 39歲的卡羅琳說(shuō)：“我們

四季交替，萬(wàn)物隨之改變，性生活作為一種生命活動(dòng)，也應(yīng)隨著季節(jié)做出調(diào)整。秋季天氣漸涼，性愛(ài)方面要做出哪些改變？性冷淡是秋季最容易出現(xiàn)的性問(wèn)題，因?yàn)榍锛救藗冃杂档?，?ài)愛(ài)頻率隨之減少，如果調(diào)整不當(dāng)，可能引發(fā)夫妻矛盾。秋天性愛(ài)次數(shù)不能與春夏相比，要學(xué)會(huì)收斂和控制欲望，每月的次數(shù)應(yīng)減少1～2次?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中還建議，秋季應(yīng)“早臥早起”，保存陽(yáng)氣。專(zhuān)家建議：如果把擁抱也納入性行為的范圍，那秋天就不能算是性冷淡的季節(jié)，因?yàn)榘殡S著純粹性活動(dòng)的減少，擁抱的次數(shù)肯定多了，對(duì)

些，后來(lái)就恢復(fù)了性趣缺乏，每次性生活都是他主動(dòng)要求再三，他說(shuō)我是性冷淡，但是我也經(jīng)常能達(dá)到性高潮。這是怎么回事？性欲低下（減退）是一個(gè)在男性和女性中都常出現(xiàn)的問(wèn)題，在女性中尤其常見(jiàn)。它有不同的表現(xiàn)：有的人在受到性刺激后，會(huì)出現(xiàn)真正的性喚起和性高潮；有的人在受到性刺激后，反而出現(xiàn)焦慮與緊張，而不是性喚起；有的只在特定的情境下性欲低下（減退），其他狀態(tài)正常；而有的則像你這樣，能夠通過(guò)性接觸獲得愉悅，但仍缺乏性欲望?？傮w來(lái)說(shuō)，終身的性欲低下（減退）的人是少見(jiàn)的，

走 走吃相VS性趣◎ 走 走民以食為天，食色性也，食欲和性欲都屬于人的生理本能，所以從一個(gè)人的吃相上能看出其性傾向來(lái)。只不過(guò)，女人的性傾向有很大的欺騙性，我們還是來(lái)講講比較好判斷的男人吃相吧。先來(lái)說(shuō)最容易判斷的一類(lèi)男人，這類(lèi)男人大多數(shù)人高馬大，吃起東西來(lái)上身前傾（好像要把桌子一起吞掉一樣），飛快地把食物往嘴里塞，咀嚼時(shí)兩頰總是塞得鼓鼓的，食欲相當(dāng)旺盛（但肯定不是美食家之類(lèi)）。我有一個(gè)女友就不幸嫁給了這樣一個(gè)男人，她說(shuō)：“他的性欲很旺盛，每次做起愛(ài)來(lái)都是急

！”這會(huì)讓對(duì)方“性趣”大減，還會(huì)擔(dān)心繼續(xù)遭受批評(píng)?！半娰M(fèi)交了嗎？”談?wù)摻?jīng)濟(jì)問(wèn)題，說(shuō)明你沒(méi)有投入到二人的親密世界中，這會(huì)讓愛(ài)人開(kāi)始考慮賬單，甚至產(chǎn)生自責(zé)感，進(jìn)而讓人沒(méi)了激情?！昂⒆咏裉煸谟變簣@表現(xiàn)如何？”在兩人耳鬢廝磨時(shí)，誰(shuí)也不樂(lè)意被這個(gè)頭疼的話題“攪了局”。也許你們的孩子表現(xiàn)很好，但床上并不是談?wù)摻逃龁?wèn)題的好地方。“我真想把房子徹底清潔一下。”傾訴“掃除清單”，無(wú)疑是公開(kāi)表明自己心猿意馬，毫無(wú)“性趣”，同時(shí)也說(shuō)明絲毫沒(méi)考慮到對(duì)方的感受?！吧缘?，我發(fā)個(gè)短信！

候李波半夜有了“性趣”，便來(lái)到臥室與江姍親熱，沒(méi)有親吻，也沒(méi)有情話，兩個(gè)人例行公事般沉默著做完后，李波起身回到書(shū)房繼續(xù)睡他的覺(jué)，連性愛(ài)后的愛(ài)撫都省了。而江姍，更是對(duì)這樣如白開(kāi)水般淡而無(wú)味的性愛(ài)失去了興趣。從結(jié)婚前到現(xiàn)在，李波對(duì)她的愛(ài)撫每次都是相同的親吻、擁抱，性生活基本都是一成不變的模式，讓她毫無(wú)驚喜和興奮可言。于是她從期待變成失望，從失望變成厭倦，漸漸對(duì)性生活失去性趣，李波不主動(dòng)，她從來(lái)不想。而隨著性愛(ài)的不和諧，夫妻間的感情也一天比一天淡，過(guò)去歲月的甜蜜

吧，常弄得我沒(méi)“性趣”了，呵呵。為何“性趣”越來(lái)越強(qiáng)？小媽咪：說(shuō)出來(lái)真不好意思，自從懷了寶寶后，突然變得很有“性趣”了。人家是媽媽擔(dān)心愛(ài)愛(ài)會(huì)影響寶寶，我們家則是老公一天提心吊擔(dān)我如此好“性致”會(huì)不會(huì)影響寶寶，我用不用克制下“性趣”?。块|蜜回復(fù)：可樂(lè)：我和你完全相反，孕期從沒(méi)感受到高潮，若不是為了滿足老公的要求，完全可以過(guò)無(wú)性生活呢！果果：我和你一樣，“性致”明顯比沒(méi)懷寶寶時(shí)高，而且總能體會(huì)到高潮，我覺(jué)得這挺好的，愛(ài)愛(ài)后也沒(méi)不適感覺(jué)，說(shuō)明寶寶挺好的，你不用壓

生孩子后會(huì)失去“性趣”，但奇怪的是，失去“性趣”的不是我，卻是周子安。經(jīng)過(guò)幾年的奮斗，周子安在事業(yè)上的橫溢才華漸漸得到了淋漓盡致的發(fā)揮，從一個(gè)不起眼的普通職員，一年一個(gè)腳印地升到了總經(jīng)理的位置。然而，不知是他太累的緣故還是其他什么，在床上無(wú)論我如何愛(ài)撫，如何引導(dǎo)，周子安的反應(yīng)總是很勉強(qiáng)。我真的很心疼他，便采取了女上位，可是做著做著，他竟疲軟了。我的熱情、我的自尊受到了極大的傷害：“你還是不是人啦？到底在想什么？”“我什么也沒(méi)想啊?！敝茏影惨?jiàn)我發(fā)火了，顯得若

你感覺(jué)到自己的“性趣”正一點(diǎn)點(diǎn)地由濃變淡，何不嘗試一下跑步呢?堅(jiān)持一段時(shí)間后，你就會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，跑步竟也能讓你“性趣”盎然!她的“性趣”跑出來(lái)案例：白領(lǐng)小張終于下班了，可緊張了一天的神經(jīng)卻沒(méi)能得到全面的放松。當(dāng)我穿越大半個(gè)城市，拖著疲憊的身子跨進(jìn)家門(mén)，還要忙乎一家三口的飯菜。等終于忙完了家務(wù)，我癱倒在沙發(fā)里一動(dòng)也不想動(dòng)，感覺(jué)到的只有無(wú)盡的困倦。我感覺(jué)自己就像一匹正在急速衰老的老馬，活力正一點(diǎn)點(diǎn)地從我身上消失……想到這，我就害怕得想哭。因?yàn)槔?。很久沒(méi)有跟丈夫

時(shí)間帶給女性的,也許不僅是容貌改變,還有性情趣上的“返老還童”。有研究表明,不同年齡的女性對(duì)性情趣要求不一樣:20多歲希望的是浪漫情趣;30歲后,渴望丈夫能重視家庭;40多歲的女性希望丈夫有足夠的時(shí)間,聽(tīng)自己發(fā)發(fā)牢騷;而到了50歲,女性回歸浪漫,注重起綿綿的情話和細(xì)微的關(guān)懷。我們經(jīng)?？吹揭恍?0多歲的妻子,因?yàn)樽优L(zhǎng)大離開(kāi)自己身邊了,她渴望與丈夫再度親密,重新找到生活的重心。但丈夫在這個(gè)時(shí)候不能體會(huì)妻子的心理變化,他已習(xí)慣了“疏遠(yuǎn)性愛(ài)與感情關(guān)系”的生活方式

欲，完全沒(méi)有了“性趣”，而且還有點(diǎn)怕見(jiàn)老婆。最后，被妻子“綁架”到了醫(yī)院，醫(yī)生仔細(xì)檢查后說(shuō)：你什么病也沒(méi)有，就是因?yàn)閴毫Υ?，因而有點(diǎn)“性疲勞”。性疲勞是新近出現(xiàn)的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，指那些年齡不大、健康狀況良好卻失去“性趣”的人。但醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，性疲勞與性能力無(wú)關(guān)，夫妻間失去“性趣”，用“性疲勞”這個(gè)詞并不妥當(dāng)。因?yàn)橐种菩杂钪饕脑蚴锹e累起來(lái)的心理疲勞，比如工作、生意上的不順利，以及過(guò)度思慮、緊張等，這些問(wèn)題才是真正的“性欲殺手”。醫(yī)生建議張強(qiáng)把手頭的事情全

眼中，偉偉是那種性趣特別高漲的男性。可是，最近偉偉從外地進(jìn)修回來(lái)，愛(ài)人卻發(fā)現(xiàn)了一個(gè)奇怪的現(xiàn)象：每次性生活開(kāi)始時(shí)看偉偉的性趣不錯(cuò)。但是最后關(guān)頭都因?yàn)椴鹫系K而敗下陣來(lái)，弄得彼此都性趣黯然。愛(ài)人懷疑偉偉是不是在一年的進(jìn)修期間另覓新歡，仔細(xì)觀察卻沒(méi)有任何依據(jù)。這讓愛(ài)人納悶不已，人們都說(shuō)“久別勝新婚”，怎么偉偉久別之后卻陽(yáng)痿了?其實(shí)，偉偉這是患了“廢用性陽(yáng)痿”，指夫妻長(zhǎng)期兩地分居、或離異后長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有性生活的男士，在重新開(kāi)始性生活時(shí)突然出現(xiàn)陽(yáng)痿的狀況，屬于一種心理性

按此行事,必能“性趣”、健康兩不誤。注意一老年夫妻在夏天做愛(ài)時(shí),應(yīng)當(dāng)注意身體條件,若有高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病等,要衡量是否能承受性交時(shí)對(duì)身體帶來(lái)的負(fù)荷。尤其是性交后出汗過(guò)多、心率加速、神疲力乏的,更應(yīng)注意節(jié)制,以免房事后加重對(duì)身體的損耗。注意二梅雨季節(jié)多在夏季,這時(shí)常會(huì)有雷電交加、氣壓較低的天氣,人因此有胸悶氣短的感覺(jué),這時(shí)候是不宜同房的。中醫(yī)認(rèn)為,這種情況下,若強(qiáng)行同房很可能引發(fā)陽(yáng)痿、早泄,甚至一蹶不振。不僅影響今后的夫妻生活,還會(huì)無(wú)形中增加心理負(fù)擔(dān)。

生素對(duì)增強(qiáng)你的“性趣”大有幫助？維生素E：維生素E有調(diào)節(jié)性腺和延長(zhǎng)精子壽命的作用。維生素E能改善血液循環(huán)，可以提高毛細(xì)血管尤其是生殖器部位毛細(xì)血管的運(yùn)動(dòng)性，可提高性欲、增加精子的生成。推薦食譜：蛋黃羊肉片用料：羊肉300克，海米15克，雞蛋3個(gè)（分別取蛋清、蛋黃），水淀粉、鹽、花椒水、味精、蔥段、姜末兒、蒜泥、植物油各適量。做法：1. 羊肉洗凈，切成片，用鹽、花椒水、味精、蛋清、水淀粉等上漿；海米用溫水泡軟，剁成蓉狀。2. 將蛋黃、海米及適量水淀粉調(diào)成蛋黃

沈海源65歲的周老先生第三次來(lái)到我的門(mén)診，病情是前列腺增生導(dǎo)致尿潴留。我安排護(hù)士為他導(dǎo)尿后，再次對(duì)他進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)他的腎功能已有異常。我告訴他，必須采取手術(shù)，否則，不但尿潴留的現(xiàn)象依然會(huì)發(fā)生，還會(huì)影響腎臟功能，患上腎病。我對(duì)他說(shuō)：“手術(shù)時(shí)會(huì)給你麻醉，術(shù)后也可以使用鎮(zhèn)痛泵等措施減輕疼痛，完全沒(méi)必要擔(dān)心。”周老先生頓了一會(huì)兒，把他的兒女和老伴都支了出去，說(shuō)要單獨(dú)跟我談。等我把門(mén)關(guān)上，他說(shuō)出了心中的憂慮：“我擔(dān)心手術(shù)后不能再有性行為。雖然我都一把年紀(jì)了，但作為一

生素對(duì)增強(qiáng)你的“性趣”大有幫助。如果你感到“性趣”下降，不妨試試補(bǔ)充以下這些維生素：維生素A的主要功能是促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成。維生素A缺乏時(shí)可影響睪丸組織產(chǎn)生精母細(xì)胞，睪丸重量下降，精囊變小，前列腺角質(zhì)化。卵巢缺乏維生素A，則影響雌激素的正常分泌。維生素C的作用是降低精子的凝集力，有利于精液液化。維生素E有調(diào)節(jié)性腺和延長(zhǎng)精子壽命的作用。維生素E能改善血液循環(huán)，可以提高毛細(xì)血管尤其是生殖器部位毛細(xì)血管的運(yùn)動(dòng)性，可提高性欲、增加精子的生成。

沈海源65歲的周老先生第3次來(lái)到我的門(mén)診，病情是前列腺增生導(dǎo)致尿潴留。我安排護(hù)士為他導(dǎo)尿后，再次對(duì)他進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)他的腎功能已有異常。我告訴他，必須要采取手術(shù)，否則，不但尿潴留的現(xiàn)象依然會(huì)發(fā)生，還會(huì)影響腎臟功能，患上腎病。我對(duì)他說(shuō)：“手術(shù)時(shí)會(huì)給你麻醉，術(shù)后也可以使用鎮(zhèn)痛泵等措施減輕疼痛，完全沒(méi)必要擔(dān)心。”周老先生頓了一會(huì)，把他的兒女和老伴都支了出去，說(shuō)要單獨(dú)跟我談。等我把門(mén)關(guān)上，他說(shuō)出了心中的憂慮：“我擔(dān)心手術(shù)后不能再有性行為。雖然我都一把年紀(jì)了，但作為一

將安全套視做奪走性趣的兇手呢？法國(guó)最近新發(fā)明了一種帶小標(biāo)尺的安全套，一厘一毫都能準(zhǔn)確地將男人的所有驕傲擊垮。突然有點(diǎn)明白男人的尺寸和女人的體重一樣，是永遠(yuǎn)不愿放到陽(yáng)光下晾曬的隱私，哪怕面對(duì)的是自己心愛(ài)的人。安全套，總的說(shuō)來(lái)應(yīng)該是這樣說(shuō)，那就是它只代表了女人的安全，對(duì)男人來(lái)說(shuō)，他只是一個(gè)套而已，還是不怎么舒服的套。所以，越來(lái)越多的男人叫囂著以套走了性趣為名，拒絕著安全套。男人拒絕安全套，僅僅是因?yàn)?，它是為女人而安全，很大程度上安全套?duì)男人并沒(méi)有什么作用，真到

”的影視中得到“性趣”的啟發(fā)。你了解你的妻子嗎?也許她出于多年的性觀念對(duì)那種過(guò)分的性活動(dòng)感到無(wú)法接受；也許她認(rèn)為你強(qiáng)迫她看性方面的影視是希望她模仿畫(huà)面中的性行為，而忽視了她的需求。而且，有研究認(rèn)為，無(wú)高潮經(jīng)驗(yàn)的女性，無(wú)論看何種有“刺激”的書(shū)或影視，都難有性興奮。她們中的一些人在看到這些畫(huà)面時(shí)還會(huì)產(chǎn)生罪惡感。女性只有在看到她們?cè)?jīng)經(jīng)歷過(guò)的，或是她們認(rèn)為在婚姻中是自然的可以接受的做愛(ài)方式，才有可能產(chǎn)生正面的反應(yīng)。一般來(lái)說(shuō)，男性比較容易因視覺(jué)上的刺激產(chǎn)生反應(yīng)，而