曉 峰

提不起“性趣”，是病嗎？有可能。一旦連續(xù)3個(gè)月沒(méi)有性沖動(dòng)或性生活，男性應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，以利于早期發(fā)現(xiàn)相關(guān)疾病，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

但性欲減退并不一定是疾病引起，也可能是男性正常生活經(jīng)歷的一種綜合表現(xiàn)。

失去“性趣”的原因

忙碌之后疲勞 忙碌的工作結(jié)束后，很多男性都想休息片刻。其實(shí)，此時(shí)男性不是故意疏遠(yuǎn)你。

建議：不妨嘗試與他溝通，或者找點(diǎn)彼此都喜歡的事情做，如看個(gè)喜劇電影，增加共處時(shí)間，親密的機(jī)會(huì)自然大增。

厭惡性愛(ài)計(jì)劃 性愛(ài)和當(dāng)時(shí)的心情、身體狀態(tài)息息相關(guān)，如果像做計(jì)劃表一樣通知他“性愛(ài)日程”，只能讓他感覺(jué)索然無(wú)味。

建議：周末外出住一晚，擁有好狀態(tài)、好氣氛，性愛(ài)自然水到渠成。

心中記掛工作 有些男性回家也需要忙工作，有時(shí)候，工作也會(huì)給男性一種不可或缺的價(jià)值感。

建議：做他堅(jiān)強(qiáng)的后盾，給予必要的支持，而不是一味埋怨，這會(huì)讓他更高效完成工作。

提高“性趣”妙招

認(rèn)清性欲差別 男女性欲本來(lái)就存在差異，例如男性在早上性欲較強(qiáng)，女性則在排卵期出現(xiàn)性欲高峰，解決這一問(wèn)題最佳途徑之一是學(xué)會(huì)妥協(xié)。

每個(gè)人都有自己獨(dú)特的“性愛(ài)好惡” 這種喜好差異可能會(huì)影響性生活，比如一方愛(ài)尋求新奇，而另一方更傾向溫順?；ハ噙m應(yīng)風(fēng)格才能夠體驗(yàn)到更多的性愛(ài)快樂(lè)。

夫妻之間應(yīng)保持吸引力如果夫妻一方對(duì)另一方失去吸引力，性關(guān)系易出現(xiàn)問(wèn)題?？梢酝ㄟ^(guò)培養(yǎng)相同的愛(ài)好來(lái)保持夫妻之間吸引力。

溝通是解決問(wèn)題的關(guān)鍵伴侶間的交流對(duì)消除性愛(ài)不合拍起到重要作用，深入交談?dòng)兄诎閭H找到?jīng)]“性趣”的真正原因。

這些性欲減退需注意

器質(zhì)性疾病 應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院排除一些器質(zhì)性疾病?？梢詸z查包括雄激素和泌乳素等在內(nèi)的生殖激素，以排除一些疾病，如性腺功能減退、小睪癥、高催乳素血癥和垂體功能減退等疾病。還有一些疾病會(huì)引起性欲減退，如肝硬化、結(jié)核和生殖系統(tǒng)腫瘤等。

服用某些藥物 一些常見(jiàn)藥物可能導(dǎo)致性欲減退，如抗高血壓藥能降低心率和血流，可能影響性器官血供等；鎮(zhèn)靜催眠藥物會(huì)抑制性興奮，從而影響性欲。

不良嗜好 不良嗜好會(huì)導(dǎo)致性欲減退，酗酒和長(zhǎng)期吸煙等可能影響男性雄激素分泌，從而影響性欲。

性愛(ài)也“喜陽(yáng)” 研究發(fā)現(xiàn)，接觸日光能刺激人體更多地分泌多巴胺、血清素等，它們能增強(qiáng)性欲。

假期正是“性愛(ài)時(shí)” 研究發(fā)現(xiàn)，度假時(shí)，性愛(ài)頻率更高，也更熱烈。這主要是因?yàn)闆](méi)有了日常柴米油鹽等瑣事的干擾，伴侶更容易把注意力集中到二人世界上。

戶外活動(dòng)為性愛(ài)助力 美國(guó)密歇根大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，沐浴在溫暖、宜人的戶外環(huán)境中，只需要30分鐘，心情就會(huì)更放松，更易接受新環(huán)境。陽(yáng)光還可以抑制褪黑素水平，使感覺(jué)更敏銳。這些都為性愛(ài)做好了鋪墊。