【中圖分類號】G80-05 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-2813（2025）16-0187-04

[Abstract] Withtherapid developmentof technology，theapplicationof wearabledevices in midle schoolsports and health education provides scientificand precise means for sports monitoring.This research aims to explore the practical significance of wearable devices in sports health monitoringand exercise intervention for middle school students.It proposes relevant strategies from aspects such as optimizing device selection and configuration，enhancing teachers 'and students'applicationskils，andimproving thehealth monitoringandexerciseinterventionsystem.Thehopeis toprovide newideas and methods for middle school sports，further promoting the development of youth sports health initiatives. [Keywords] Wearable devices; Sports in middle school; Health monitoring; Exercise intervention

在初中體育教育持續(xù)革新的當(dāng)下，提升教學(xué)質(zhì)量、關(guān)注學(xué)生健康成為核心目標(biāo)?？纱┐髟O(shè)備作為新興科技產(chǎn)物，正逐漸走進(jìn)體育課堂，有望為傳統(tǒng)教學(xué)模式帶來變革[。然而，要充分發(fā)揮其在健康監(jiān)測與運動干預(yù)中的效能，合理規(guī)劃設(shè)備的配備數(shù)量與方式至關(guān)重要。配備數(shù)量若不合理，易導(dǎo)致部分學(xué)生無法有效使用設(shè)備，進(jìn)而影響數(shù)據(jù)收集與教學(xué)反饋；配備方式若不科學(xué)，則可能造成設(shè)備管理混亂、使用效率低下。因此，探索科學(xué)的設(shè)備配備策略迫在眉睫。

1可穿戴設(shè)備在初中體育健康監(jiān)測與運動干預(yù)中的應(yīng)用意義

1.1提升健康監(jiān)測的精準(zhǔn)性

在初中體育教育中，可穿戴設(shè)備能夠?qū)崟r獲取學(xué)生身體各項指標(biāo)數(shù)據(jù)，如心率、血壓、血氧飽和度、運動步數(shù)、運動距離以及消耗的卡路里等。通過這些數(shù)據(jù)，教師可以清晰知曉學(xué)生在體育活動中的身體實時狀態(tài)。以智能手環(huán)為例，其內(nèi)置的高精度傳感器可每隔幾秒精準(zhǔn)測量一次心率，數(shù)據(jù)誤差極小。在一節(jié) 45min 的體育課上，學(xué)生進(jìn)行跑步、跳繩等不同運動項目時，手環(huán)能不間斷記錄心率變化曲線。教師借助配套軟件，能直觀看到每位學(xué)生在各個運動環(huán)節(jié)的心率波動情況，判斷其運動強(qiáng)度是否適宜。相比傳統(tǒng)依靠教師主觀觀察學(xué)生面色、呼吸來判斷身體狀態(tài)的方式，可穿戴設(shè)備的監(jiān)測數(shù)據(jù)更為客觀、精準(zhǔn)，極大提升了健康監(jiān)測的可靠性。

1.2促進(jìn)運動干預(yù)的有效性

可穿戴設(shè)備在初中體育教學(xué)中，對促進(jìn)運動干預(yù)的有效性起著關(guān)鍵作用。一方面，它能及時反饋運動情況，助力調(diào)整運動方案。設(shè)備可實時追蹤學(xué)生運動軌跡、速度、步數(shù)及心率等數(shù)據(jù)，教師據(jù)此了解學(xué)生運動狀態(tài)。若發(fā)現(xiàn)學(xué)生跑步速度過快導(dǎo)致心率過高，可及時提醒學(xué)生減速，或調(diào)整當(dāng)天運動計劃，避免過度運動傷害，確保運動安全與效果。另一方面，可穿戴設(shè)備能有效激發(fā)學(xué)生運動積極性與主動性。學(xué)生通過設(shè)備可以直觀看到自己的運動數(shù)據(jù)，如步數(shù)、運動距離、卡路里消耗等，可清晰感知自身運動成果，獲得成就感。同時，一些可穿戴設(shè)備具備社交功能，學(xué)生能與同學(xué)比拼運動數(shù)據(jù)，形成良性競爭，激發(fā)內(nèi)在運動動力，促使學(xué)生從被動參與體育活動轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃幼非蠼】颠\動生活，提升運動干預(yù)效果。

1.3助力體育教育信息化發(fā)展

可穿戴設(shè)備為初中體育教育信息化發(fā)展注入了強(qiáng)大動力，主要體現(xiàn)在教學(xué)資源、教學(xué)手段以及學(xué)校體育管理3個關(guān)鍵層面[2]。在教學(xué)資源方面，可穿戴設(shè)備收集的學(xué)生運動數(shù)據(jù)，如心率變化、運動時長、步數(shù)等，能轉(zhuǎn)化為直觀的圖表和視頻，為體育教學(xué)提供豐富的素材。教師可利用這些數(shù)據(jù)，結(jié)合學(xué)生實際運動情況，生動講解體育知識，如依據(jù)心率數(shù)據(jù)，深入剖析合理運動強(qiáng)度對健康的重要性。在教學(xué)手段上，設(shè)備內(nèi)的運動指導(dǎo)軟件和虛擬運動場景極大地豐富了課堂形式。虛擬運動場景讓學(xué)生仿若置身真實運動環(huán)境，增強(qiáng)運動體驗；運動指導(dǎo)軟件則能實時提供個性化運動建議，使體育課堂趣味性與吸引力顯著提升。在學(xué)校體育管理層面，可穿戴設(shè)備推動了智能化進(jìn)程。學(xué)校通過集成系統(tǒng)，實時收集和分析全體學(xué)生的運動數(shù)據(jù)，全面掌握學(xué)生體育活動參與度與健康狀況?；谶@些數(shù)據(jù)，學(xué)校能夠科學(xué)規(guī)劃體育課程，合理安排場地設(shè)施，實現(xiàn)體育教學(xué)管理的智能化，全面提升體育教育質(zhì)量與效率。

2可穿戴設(shè)備在初中體育健康監(jiān)測與運動干預(yù)中的應(yīng)用策略

2.1優(yōu)化設(shè)備選擇與配置

2.2.1根據(jù)教學(xué)需求選擇合適的可穿戴設(shè)備

在初中體育教學(xué)中，根據(jù)教學(xué)需求選擇合適的可穿戴設(shè)備至關(guān)重要。首先，需關(guān)注監(jiān)測功能。體育教學(xué)旨在提升學(xué)生身體素質(zhì)，因此設(shè)備應(yīng)能精準(zhǔn)監(jiān)測心率、血壓、運動步數(shù)、卡路里消耗等關(guān)鍵指標(biāo)。例如，在長跑訓(xùn)練中，具有實時監(jiān)測心率功能的設(shè)備可幫助教師了解學(xué)生運動強(qiáng)度，避免因強(qiáng)度過大損害學(xué)生健康。其次，要考慮設(shè)備的耐用性與舒適性。初中生活潑好動，體育課程多在戶外進(jìn)行，設(shè)備需堅固耐用，能適應(yīng)各種復(fù)雜環(huán)境與運動場景。同時，要保證佩戴舒適，不妨礙學(xué)生正常運動。像輕便、貼合身體且材質(zhì)親膚的手環(huán)或臂帶式設(shè)備，更適合學(xué)生在體育課上長時間佩戴。再者，設(shè)備的兼容性與數(shù)據(jù)處理能力也不容忽視。應(yīng)選擇能與學(xué)?，F(xiàn)有教學(xué)管理系統(tǒng)、數(shù)據(jù)分析軟件良好兼容的設(shè)備，方便教師快速獲取、分析學(xué)生運動數(shù)據(jù)。強(qiáng)大的數(shù)據(jù)處理能力可生成詳細(xì)報告，為個性化教學(xué)提供有力支持，助力教師科學(xué)調(diào)整教學(xué)內(nèi)容與運動干預(yù)方案。

2.1.2根據(jù)學(xué)生身體特征與運動能力差異化配置設(shè)備

在初中體育教學(xué)中，學(xué)生身體發(fā)育程度、運動能力差異顯著，需依據(jù)個體特征差異化配置可穿戴設(shè)備。對于體能較弱或有基礎(chǔ)健康問題的學(xué)生，應(yīng)優(yōu)先配備具備實時異常預(yù)警功能的設(shè)備，如心率異常報警手環(huán)，以便教師及時干預(yù)運動強(qiáng)度；對于主攻耐力項目（如中長跑）的學(xué)生，應(yīng)配置高精度GPS定位與軌跡記錄設(shè)備，輔助分析步頻、步幅及運動軌跡的合理性；針對爆發(fā)力訓(xùn)練（如跳遠(yuǎn)、短跑）的學(xué)生，應(yīng)選擇可監(jiān)測肌肉發(fā)力模式與關(guān)節(jié)壓力的智能穿戴設(shè)備，通過壓力傳感器數(shù)據(jù)優(yōu)化動作姿勢，降低運動損傷風(fēng)險。此外，考慮到學(xué)生體型差異，應(yīng)提供不同尺寸的設(shè)備型號（如大、中、小號手環(huán)），確保設(shè)備佩戴穩(wěn)固且舒適，避免因設(shè)備不適影響運動表現(xiàn)或監(jiān)測數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性。通過“個體特征一設(shè)備功能一運動需求”的精準(zhǔn)匹配，提升設(shè)備使用的針對性與實效性。

2.2提升教師與學(xué)生的應(yīng)用能力

2.2.1開展針對教師的設(shè)備使用培訓(xùn)

為充分發(fā)揮可穿戴設(shè)備在初中體育健康監(jiān)測與運動干預(yù)中的作用，開展針對教師的設(shè)備使用培訓(xùn)勢在必行。培訓(xùn)內(nèi)容應(yīng)涵蓋設(shè)備基礎(chǔ)操作，如開機(jī)、配對、功能切換等，確保教師能熟練引導(dǎo)學(xué)生正確使用。同時，要深入講解各項監(jiān)測數(shù)據(jù)，如心率、運動軌跡、睡眠質(zhì)量等指標(biāo)的含義及在體育教學(xué)中的應(yīng)用，使教師能依據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)整教學(xué)策略。此外，還應(yīng)培訓(xùn)數(shù)據(jù)分析軟件的使用，讓教師掌握數(shù)據(jù)提取、生成圖表及報告的方法，挖掘數(shù)據(jù)背后的教學(xué)價值。

在培訓(xùn)方式上，應(yīng)采用理論與實踐相結(jié)合的方式。先通過集中授課，系統(tǒng)講解設(shè)備原理、功能及軟件操作流程，再安排實踐操作環(huán)節(jié)，讓教師在模擬教學(xué)場景中親身體驗設(shè)備使用，及時解決操作疑問。還可邀請專家或技術(shù)人員分享成功教學(xué)案例，組織教師交流討論，加深對設(shè)備應(yīng)用的理解。此外，應(yīng)提供線上學(xué)習(xí)資源，方便教師隨時鞏固知識、查閱資料，持續(xù)提升設(shè)備應(yīng)用能力，更好地服務(wù)于體育教學(xué)。

2.2.2 引導(dǎo)學(xué)生正確使用可穿戴設(shè)備

部分學(xué)生在使用可穿戴設(shè)備時存在諸多問題。比如佩戴方式不正確，有的學(xué)生把手環(huán)戴得過于松弛，導(dǎo)致設(shè)備頻繁晃動，無法準(zhǔn)確監(jiān)測運動數(shù)據(jù)；有的則戴得過緊，影響血液循環(huán)，還可能引起皮膚不適；有的學(xué)生則缺乏數(shù)據(jù)利用意識，僅僅把設(shè)備當(dāng)作普通飾品，沒有依據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)整運動計劃。

教師要通過多種方式教導(dǎo)學(xué)生正確佩戴可穿戴設(shè)備。例如，開展專門的教學(xué)活動，利用多媒體展示正確佩戴的示范視頻，讓學(xué)生清晰看到手環(huán)、智能手表等設(shè)備應(yīng)戴在手腕的合適位置，如手環(huán)一般戴在手腕骨節(jié)上方一指處，既貼合又不妨礙活動。教師還可以進(jìn)行現(xiàn)場演示和指導(dǎo)，手把手幫助學(xué)生調(diào)整佩戴的松緊度，確保設(shè)備穩(wěn)定且舒適。

在操作教學(xué)上，教師可制作簡單易懂的操作指南，分步驟介紹設(shè)備的各項功能，如開啟運動模式、查看心率數(shù)據(jù)等[3]。組織實踐操作環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在實際操作中掌握技巧，教師在旁及時糾正錯誤。同時，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會利用數(shù)據(jù)，例如根據(jù)運動步數(shù)和消耗的卡路里，合理規(guī)劃每天的運動量。鼓勵學(xué)生相互交流使用經(jīng)驗，共同提高使用可穿戴設(shè)備的能力，讓設(shè)備更好地服務(wù)于體育健康監(jiān)測與運動干預(yù)。

2.3完善健康監(jiān)測與運動干預(yù)體系

2.3.1建立基于設(shè)備數(shù)據(jù)的健康檔案

在初中體育教學(xué)中，建立基于可穿戴設(shè)備數(shù)據(jù)的健康檔案，首先要明確檔案內(nèi)容。除學(xué)生基本信息外，應(yīng)著重納入可穿戴設(shè)備收集的各類數(shù)據(jù)，如日常心率、運動心率區(qū)間、每日運動步數(shù)、運動時長、睡眠質(zhì)量等。這些數(shù)據(jù)能全面反映學(xué)生的身體機(jī)能與運動狀況

其次，要規(guī)范數(shù)據(jù)采集流程。設(shè)定固定的數(shù)據(jù)采集時間節(jié)點，如每周一體育課課前收集上周運動數(shù)據(jù)，確保數(shù)據(jù)的連續(xù)性與完整性。同時，要求學(xué)生在操作設(shè)備時必須遵守規(guī)范，以確保數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性。

最后，應(yīng)采用信息化管理方式。利用專門的教育管理軟件或平臺，將學(xué)生的健康數(shù)據(jù)進(jìn)行電子化存儲與管理。教師可通過權(quán)限登錄，隨時查看學(xué)生健康檔案，分析數(shù)據(jù)變化趨勢。例如，若發(fā)現(xiàn)某學(xué)生連續(xù)幾周運動步數(shù)減少且靜息心率升高，教師可及時與學(xué)生溝通，了解情況，必要時調(diào)整運動計劃，給予針對性的運動建議，實現(xiàn)個性化的健康監(jiān)測與運動干預(yù)，為學(xué)生的健康成長保駕護(hù)航。

2.3.2制訂個性化的運動干預(yù)方案

制訂個性化的運動干預(yù)方案，需充分依托可穿戴設(shè)備收集的數(shù)據(jù)，精準(zhǔn)滿足學(xué)生個體需求。首先，全面評估學(xué)生狀況。借助可穿戴設(shè)備采集的心率、運動能力、耐力等多維度數(shù)據(jù)，結(jié)合學(xué)生身體發(fā)育階段、健康狀況及運動偏好，對學(xué)生進(jìn)行綜合評估。例如，對于那些在運動中心率容易迅速升高且耐力不足的學(xué)生，可判定其心肺功能需要進(jìn)一步提高。

其次，設(shè)定明確合理的目標(biāo)。依據(jù)評估結(jié)果，為每位學(xué)生量身定制短期與長期運動目標(biāo)。例如，短期目標(biāo)可以是在2周內(nèi)將每次運動后的心率恢復(fù)時間縮短一定時長，長期目標(biāo)可以是在一學(xué)期內(nèi)提升一定比例的耐力。

再次，定制具體的運動方案。針對不同學(xué)生的特點與目標(biāo)，規(guī)劃詳細(xì)的運動內(nèi)容。針對耐力不足的學(xué)生，安排循序漸進(jìn)的慢跑訓(xùn)練，從每次 10min 逐步增加時長，同時結(jié)合跳繩等有氧運動，每周訓(xùn)練3＼～5次。對于力量薄弱的學(xué)生，設(shè)計包含俯臥撐、仰臥起坐等簡單力量訓(xùn)練動作的方案，規(guī)定每組動作的數(shù)量與組數(shù)。

最后，動態(tài)調(diào)整方案。持續(xù)關(guān)注學(xué)生運動過程中的數(shù)據(jù)反饋，若發(fā)現(xiàn)學(xué)生在執(zhí)行方案過程中進(jìn)步較快或出現(xiàn)不適，及時調(diào)整運動強(qiáng)度、頻率或項目，確保運動干預(yù)方案始終契合學(xué)生的實際情況，助力學(xué)生健康成長[4]。

2.4加強(qiáng)數(shù)據(jù)管理與隱私保護(hù)

2.4.1構(gòu)建安全的數(shù)據(jù)管理平臺

構(gòu)建安全的數(shù)據(jù)管理平臺，是保障學(xué)生數(shù)據(jù)安全與隱私的關(guān)鍵防線。一方面，平臺架構(gòu)設(shè)計要科學(xué)合理。采用分層架構(gòu)，分出數(shù)據(jù)采集層、傳輸層、存儲層和應(yīng)用層。數(shù)據(jù)采集層負(fù)責(zé)接收可穿戴設(shè)備傳來的數(shù)據(jù)，需具備高效的數(shù)據(jù)接收與初步處理能力。傳輸層采用加密技術(shù)，如SSL/TLS協(xié)議，對數(shù)據(jù)進(jìn)行加密傳輸，防正數(shù)據(jù)在傳輸過程中被竊取或篡改。存儲層選用可靠的數(shù)據(jù)庫系統(tǒng)，對數(shù)據(jù)進(jìn)行分類存儲，并定期進(jìn)行備份，避免因硬件故障或軟件問題導(dǎo)致數(shù)據(jù)丟失。應(yīng)用層則為授權(quán)人員提供數(shù)據(jù)訪問與分析功能，

另一方面，安全防護(hù)機(jī)制要全面且嚴(yán)格。設(shè)置嚴(yán)格的訪問權(quán)限，依據(jù)人員角色分配不同的訪問級別。部署防火墻和入侵檢測系統(tǒng)，實時監(jiān)測網(wǎng)絡(luò)流量，及時發(fā)現(xiàn)并阻正外部攻擊。同時，建立數(shù)據(jù)審計機(jī)制，對所有數(shù)據(jù)訪問和操作進(jìn)行記錄，便于事后追溯和審查。此外，定期進(jìn)行安全評估與更新。隨著技術(shù)的發(fā)展和安全威脅的變化，定期對數(shù)據(jù)管理平臺進(jìn)行安全評估，發(fā)現(xiàn)潛在的安全漏洞并及時修復(fù)，更新安全策略和防護(hù)軟件，確保平臺始終具備較高的安全性。通過構(gòu)建這樣一個安全的數(shù)據(jù)管理平臺，為可穿戴設(shè)備數(shù)據(jù)的安全存儲和使用提供堅實保障[5]

2.4.2制訂嚴(yán)格的數(shù)據(jù)使用規(guī)范

在可穿戴設(shè)備應(yīng)用于初中體育健康監(jiān)測與運動干預(yù)的過程中，制訂嚴(yán)格的數(shù)據(jù)使用規(guī)范意義重大。這些數(shù)據(jù)包含學(xué)生的大量敏感信息，規(guī)范使用能有效保護(hù)學(xué)生隱私，避免數(shù)據(jù)泄露帶來的潛在風(fēng)險，如個人信息被濫用等，讓學(xué)生和家長放心。同時，規(guī)范數(shù)據(jù)使用可確保數(shù)據(jù)用于正當(dāng)?shù)捏w育教學(xué)與健康管理，提升教學(xué)質(zhì)量，助力學(xué)生健康成長。

具體做法上，首先要明確數(shù)據(jù)使用范圍，僅限學(xué)校體育教學(xué)、健康評估以及為學(xué)生制訂個性化運動方案等相關(guān)工作，嚴(yán)禁將數(shù)據(jù)用于商業(yè)目的或其他無關(guān)用途[。其次，建立嚴(yán)格的審批流程，教師或相關(guān)人員若需使用數(shù)據(jù)，必須提交詳細(xì)申請，說明使用目的、數(shù)據(jù)類型、使用時間等，經(jīng)學(xué)校專門的數(shù)據(jù)管理部門審核批準(zhǔn)后，方可獲取數(shù)據(jù)[7]。最后，定期開展數(shù)據(jù)使用審計，檢查數(shù)據(jù)使用是否合規(guī)，及時發(fā)現(xiàn)并糾正違規(guī)行為，確保數(shù)據(jù)使用始終處于規(guī)范、安全的軌道。

3結(jié)語

可穿戴設(shè)備在初中體育健康監(jiān)測與運動干預(yù)中的應(yīng)用策略具備一定的有效性與可行性。從優(yōu)化設(shè)備選擇配置，到提升師生應(yīng)用能力，再到完善監(jiān)測干預(yù)體系以及強(qiáng)化數(shù)據(jù)管理保護(hù)，各策略環(huán)環(huán)相扣，切實保障可穿戴設(shè)備在教學(xué)中發(fā)揮積極作用。展望未來，可穿戴設(shè)備在初中體育領(lǐng)域?qū)⒊悄芑?、個性化、多元化方向發(fā)展。設(shè)備功能預(yù)計會更加豐富精準(zhǔn)，能實時提供更全面的健康與運動分析?？纱┐髟O(shè)備必將為初中體育教育帶來更多創(chuàng)新與突破，助力學(xué)生全面健康成長。

參考文獻(xiàn)

[1]王梓涵.VR與可穿戴設(shè)備在高校校園足球訓(xùn)練中的應(yīng)用[J].文體用品與科技，2025（1）：169-171.

[2]陳靜.科技助力學(xué)校體育——可穿戴設(shè)備在初中課堂教學(xué)中的應(yīng)用[J].文體用品與科技，2025（1）：142-144.

[3]王旭.體育類可穿戴設(shè)備的綜合分析及功能創(chuàng)新[J]文體用品與科技，2025（1）：133-135.

[4]申志玲，朱東明.可穿戴智能設(shè)備在體育訓(xùn)練方面的應(yīng)用[J].文體用品與科技，2024（23）：145-147.

[5]蔣海浪，張如磊.可穿戴設(shè)備在運動訓(xùn)練中的應(yīng)用研究[J].當(dāng)代體育科技，2024，14（31）：32-34.

[6]趙一帆.基于可穿戴技術(shù)的中學(xué)生身體活動跟蹤研究[D].南京：南京體育學(xué)院，2024.

[7]邱家剛.基于可穿戴傳感器的跨個體運動強(qiáng)度識別研究[D].北京：首都體育學(xué)院，2024.