中圖分類號(hào)：G623 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-2410（2025）04-0047-04

一、“啟慧三單” 概述

“啟慧三單”是教師圍繞本課學(xué)習(xí)目標(biāo)，指導(dǎo)學(xué)生關(guān)聯(lián)已學(xué)知識(shí)、生活經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行思維或者構(gòu)建知識(shí)的過程，它以紙質(zhì)任務(wù)單呈現(xiàn)，分為預(yù)學(xué)單、共學(xué)單和拓學(xué)單。學(xué)生根據(jù)具體、明確、可操作的學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)來實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)任務(wù)。在“啟慧三單”引導(dǎo)下，學(xué)生通過預(yù)學(xué)、體驗(yàn)、探究、鞏固的學(xué)習(xí)方式達(dá)成課堂學(xué)習(xí)目標(biāo)，為學(xué)生提供“學(xué)習(xí)地圖”。它以“核心素養(yǎng)”為導(dǎo)向，以“學(xué)習(xí)任務(wù)”為載體，以“學(xué)習(xí)目標(biāo)”為中心，以學(xué)生為主體完成各學(xué)練任務(wù)為過程；學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中，展現(xiàn)主動(dòng)學(xué)習(xí)、勤于思考、積極學(xué)練的態(tài)度以及良好的體育品德。

“啟慧三單”有利于提高學(xué)生完成體育學(xué)練任務(wù)的效率，增強(qiáng)同伴、師生、親子之間的交流，有助于學(xué)生在多元助學(xué)主體中強(qiáng)化學(xué)練任務(wù)。教師引導(dǎo)學(xué)生在具體、可操作的“啟慧三單”指示下進(jìn)行學(xué)練，加強(qiáng)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)能力，有利于學(xué)生深度學(xué)習(xí)、思維進(jìn)階、運(yùn)動(dòng)能力提升，有利于呈現(xiàn)學(xué)生進(jìn)步趨勢、課外體育學(xué)習(xí)態(tài)度、體育品德等。

二、“啟慧三單” 的創(chuàng)設(shè)

體育課堂教學(xué)是學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識(shí)和技能的主陣地，教師應(yīng)該發(fā)揮主導(dǎo)作用，積極推動(dòng)課堂由教向?qū)W轉(zhuǎn)變。所以“啟慧三單”的設(shè)計(jì)要有明顯的體育學(xué)科思維，要求教師思考在學(xué)習(xí)目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)下“學(xué)、教、練、賽、評(píng)”一體化的問題，緊緊圍繞核心素養(yǎng)開展。筆者以水平二《跪跳起》第一課時(shí)為例，談?wù)劇皢⒒廴龁巍钡脑O(shè)計(jì)與實(shí)施。

（一）預(yù)學(xué)單：“小步子”教學(xué)，奠定學(xué)習(xí)基礎(chǔ)

預(yù)學(xué)單是為了引導(dǎo)學(xué)生在課前自主利用已有知識(shí)或技能去預(yù)習(xí)、體驗(yàn)新知或新技，能夠獨(dú)立完成基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)習(xí)和基本技能練習(xí)。這就要求教師根據(jù)學(xué)生現(xiàn)有的認(rèn)知、技能水平明確學(xué)生在預(yù)習(xí)階段應(yīng)該達(dá)到的目標(biāo)，設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)要注意清晰度和可操作性，少用“了解”“感受”等目標(biāo)模糊的詞語，多用“能做出”“能說出”等詞語，學(xué)生能夠有目的、有重點(diǎn)地完成預(yù)學(xué)單的學(xué)練任務(wù)。

在預(yù)學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)上一般由易到難，層層遞進(jìn)，以學(xué)練任務(wù)為驅(qū)動(dòng)；教師也可由易到難地優(yōu)化問題設(shè)計(jì)，以幫助學(xué)生初步感知?jiǎng)幼饕c(diǎn)。以“小步子”教學(xué)思路更好地促使學(xué)生有計(jì)劃、有目的地完成預(yù)習(xí)任務(wù)。同時(shí)，教師也要重視預(yù)習(xí)過程和預(yù)習(xí)結(jié)果的評(píng)價(jià)，并通過預(yù)學(xué)單了解學(xué)生真實(shí)的學(xué)習(xí)需要，及時(shí)對(duì)教學(xué)設(shè)計(jì)進(jìn)行調(diào)整。

《跪跳起》第一課時(shí)預(yù)學(xué)單以家庭作業(yè)任務(wù)形式出現(xiàn)，筆者設(shè)計(jì)了“想一想”“看一看”“練一練”三個(gè)作業(yè)任務(wù)。第一個(gè)環(huán)節(jié)是讓學(xué)生回憶并寫出體操單元所學(xué)習(xí)過的平衡動(dòng)作，目的是考查學(xué)生對(duì)先前所學(xué)平衡動(dòng)作名稱的認(rèn)知情況，同時(shí)也為課上學(xué)習(xí)以及創(chuàng)編體操平衡組合動(dòng)作奠定基礎(chǔ)；第二個(gè)環(huán)節(jié)是觀看自由泳和蝶泳打腿視頻，目的是引導(dǎo)學(xué)生找到兩種泳姿打腿的共性一“腳背繃直，用力打水面”，只要學(xué)生能觀察到這一動(dòng)作就可為學(xué)習(xí)新課《跪跳起》的關(guān)鍵動(dòng)作“腳背繃直觸墊，起跳時(shí)用力壓墊”起到動(dòng)作直觀性效果，同時(shí)還能起到動(dòng)作遷移效果；第三個(gè)環(huán)節(jié)是基礎(chǔ)練習(xí)（家長幫助上傳練習(xí)視頻），為學(xué)習(xí)跪跳起動(dòng)作打下身體基礎(chǔ)（圖1）。

筆者根據(jù)班級(jí)學(xué)情設(shè)計(jì)以上預(yù)學(xué)單，操作性強(qiáng)、有層次，減輕了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和心理負(fù)擔(dān)。筆者通過回收預(yù)學(xué)單和觀看學(xué)生練習(xí)視頻，了解學(xué)生真實(shí)預(yù)學(xué)情況，及時(shí)調(diào)整教學(xué)設(shè)計(jì)，以更好地服務(wù)課堂上學(xué)習(xí)跪跳起的動(dòng)作方法。

（二）共學(xué)單：重視小組合作，助力深度學(xué)習(xí)

共學(xué)單是直接在課堂上運(yùn)用的，也是“啟慧三單”中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。為了充分貫徹新課標(biāo)指出“倡導(dǎo)將教師的動(dòng)作示范、重點(diǎn)講解與學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)有機(jī)結(jié)合”的思想，進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)深度學(xué)習(xí)，所以需要借助共學(xué)單重點(diǎn)應(yīng)用小組合作學(xué)習(xí)模式，這就要求教師要提前明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，設(shè)計(jì)有梯度的小組合作學(xué)習(xí)形式的學(xué)練任務(wù)，組織學(xué)生圍繞關(guān)鍵問題展開自主、合作、探究式的學(xué)習(xí)活動(dòng)，注重優(yōu)化師生、生生互動(dòng)、互評(píng)形式，給足學(xué)生在團(tuán)隊(duì)合作共學(xué)、共練、共評(píng)的時(shí)間，滿足學(xué)生學(xué)習(xí)需求。

筆者在教學(xué)實(shí)踐中，會(huì)在課堂上預(yù)留 2 0 ～ 2 5 分鐘的時(shí)間用于學(xué)生的小組合作學(xué)習(xí)。首先，在課前會(huì)確立學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)、關(guān)鍵問題，根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)層次、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、身體發(fā)育情況等特點(diǎn)進(jìn)行分組，一般為4～6人為一組，并通過教師指定或者學(xué)生推薦確定小組長。再根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標(biāo)，結(jié)合每位學(xué)生的特點(diǎn)或者優(yōu)點(diǎn)，引導(dǎo)組長確立成員的具體職責(zé)，分工明確。如小組長：明確各成員分工，組織成員有序練習(xí)、積極活動(dòng)，帶領(lǐng)成員展開交流討論等引領(lǐng)性工作。幫助者：幫助練習(xí)有困難學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性幫扶，幫助隊(duì)員提高技戰(zhàn)術(shù)、體能等。裁判員：了解比賽規(guī)則或?qū)W練標(biāo)準(zhǔn)，細(xì)心觀察，對(duì)同伴進(jìn)行合理評(píng)判或評(píng)價(jià)，如是否尊重對(duì)手、遵守規(guī)則，是否積極練習(xí)、堅(jiān)持不懈等。最后，在課上筆者會(huì)統(tǒng)一解讀共學(xué)單，幫助學(xué)生明晰任務(wù)要求、學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)（在做什么和怎么做），指引學(xué)生按照具體的共學(xué)單書面指示進(jìn)行練習(xí)，幫助學(xué)生增強(qiáng)自主學(xué)習(xí)能力和合作能力，減少教師反復(fù)多次的解釋，提高學(xué)生完成任務(wù)的效率，做到精講多練。

《跪跳起》第一課時(shí)共學(xué)單以“小鯉魚躍龍門”的情景出現(xiàn)，4人小組合作學(xué)習(xí)，由淺入深設(shè)置了3個(gè)遞進(jìn)式的“闖關(guān)任務(wù)”，分別是“任務(wù)一：逆流而上”“任務(wù)二：飛躍而下”“任務(wù)三：創(chuàng)新無限”。

任務(wù)一：逆流而上——跳臺(tái)“跪跳高”。整個(gè)任務(wù)一的器材設(shè)計(jì)是讓學(xué)生從“低處”向“高處”跳，學(xué)生為了成功地向“高處”跳會(huì)運(yùn)用到提膝收腹、擺臂壓墊關(guān)鍵動(dòng)作。首先筆者創(chuàng)設(shè)“小鯉魚躍龍門”會(huì)遇到非常多的困難，但是每一條“小鯉魚”都不懼困難，迎難而上，在自己努力和同伴幫助下終會(huì)躍過龍門這一情景，接著引導(dǎo)學(xué)生在小組長帶領(lǐng)下共同解讀任務(wù)和討論關(guān)鍵問題。任務(wù)一由“準(zhǔn)備要求”和“互幫互助”兩個(gè)環(huán)節(jié)組成，“準(zhǔn)備要求”中明確4人學(xué)習(xí)前的準(zhǔn)備以及學(xué)練要求，筆者通過加粗關(guān)鍵字引起學(xué)生無意注意，讓學(xué)生更加明確在這一準(zhǔn)備中的關(guān)鍵要求，又結(jié)合圖示能更直觀地明白器材擺放要求。為發(fā)揮小組每位成員的價(jià)值設(shè)計(jì)了“互幫互助”環(huán)節(jié)：1.當(dāng)跪跳完所有臺(tái)階之后，請(qǐng)主動(dòng)用腳頂住最后一張墊子。2.頂住墊子的同時(shí)舉起裁判牌給同伴打分，輪流完成頂住墊子和裁判任務(wù)。目的是在合作學(xué)習(xí)中能讓每一位學(xué)生參與進(jìn)來，在互幫互助中有效完成共學(xué)任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生體育品德，在執(zhí)裁過程中既發(fā)揮公平公正的品質(zhì)，又能對(duì)動(dòng)作的練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)有了深刻理解。

任務(wù)二：飛躍而下—跳臺(tái)“跪跳下”。創(chuàng)設(shè)小鯉魚已經(jīng)突破困難、逆流而上，到達(dá)了“龍門”前，需要“飛躍龍門”的情景。任務(wù)二分成了兩個(gè)環(huán)節(jié)：“動(dòng)作要求”和“互幫互助”?！皠?dòng)作要求”中要求學(xué)生繼續(xù)完成任務(wù)一跳臺(tái)跪跳高，當(dāng)跪跳至最后一個(gè)臺(tái)階時(shí)，膝蓋與跳臺(tái)的邊緣平行，用跪跳下成半蹲的動(dòng)作完成“飛躍而下”，然后做一個(gè)優(yōu)美的體操亮相動(dòng)作，目的是在任務(wù)一的基礎(chǔ)上完成進(jìn)階練習(xí)—“跪跳下”，進(jìn)一步體會(huì)擺臂制動(dòng)、腳背用力壓墊、落地平穩(wěn)關(guān)鍵動(dòng)作?！盎突ブ杯h(huán)節(jié)進(jìn)一步提高互評(píng)標(biāo)準(zhǔn)，既能讓小裁判重視評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，做到公平執(zhí)裁，又能讓學(xué)生進(jìn)一步提高對(duì)自己的動(dòng)作要求；在關(guān)鍵問題上，筆者增設(shè)了“怎樣幫助完成不了動(dòng)作的伙伴”這一問題，通過學(xué)生討論、教師引導(dǎo)，引出保護(hù)與幫助的方法，小組成員多了一個(gè)角色“保護(hù)與幫助者”，增強(qiáng)學(xué)生合作和責(zé)任意識(shí)，培養(yǎng)互幫互助的品質(zhì)。

任務(wù)三：創(chuàng)新無限—“校長杯”體操比賽。通過以上兩個(gè)任務(wù)的學(xué)練，大部分學(xué)生基本能獨(dú)立完成從“高”向“低”的跪跳起。為讓學(xué)生進(jìn)一步提高和運(yùn)用跪跳起動(dòng)作，筆者設(shè)計(jì)了兩個(gè)分層體操組合練習(xí)。1.規(guī)定動(dòng)作：（1）平墊跪跳起 + 燕式平衡（3秒）；（2）平墊跪跳起+前滾翻。2.自選動(dòng)作：平墊跪跳起十任意體操動(dòng)作。學(xué)生必須完成規(guī)定動(dòng)作，然后根據(jù)自己的能力選擇是否展示自選動(dòng)作。在教師語言激勵(lì)和同伴的加油聲中，學(xué)生樂于比賽，勇于挑戰(zhàn)；小組長帶領(lǐng)成員共同討論：怎樣更好地完成組合動(dòng)作？你有什么更好的自選動(dòng)作創(chuàng)意嗎？小組成員各抒己見，提高學(xué)生對(duì)跪跳起動(dòng)作的深刻理解與有效運(yùn)用，又能通過討論回憶之前所學(xué)的體操動(dòng)作創(chuàng)編出新穎的體操動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生思維能力，達(dá)到學(xué)有所用。

筆者依托共學(xué)單，營造“共學(xué)”氛圍，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，共學(xué)單不僅有學(xué)練要求和互評(píng)標(biāo)準(zhǔn)，也設(shè)計(jì)了“跳一跳，摘個(gè)桃”的探究性問題，學(xué)生在討論交流中學(xué)會(huì)解決問題，獲得自我效能感，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量學(xué)習(xí)。

（三）拓學(xué)單：遷舊知、固新知、提能力

拓學(xué)單是對(duì)課堂所學(xué)知識(shí)與技能的鞏固和完善，旨在發(fā)展思維、拓展學(xué)習(xí)能力、提高綜合運(yùn)用能力。筆者設(shè)計(jì)的體育課后拓展單主要以知識(shí)、技能的遷移和運(yùn)用為重點(diǎn)，以分層任務(wù)促使各層次的學(xué)生自主利用所學(xué)知識(shí)與技能完成進(jìn)階式的作業(yè)任務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生在鞏固新知的同時(shí)，主動(dòng)探索運(yùn)用方法，發(fā)展學(xué)生思維品質(zhì)和核心素養(yǎng)。

《跪跳起》第一課時(shí)拓學(xué)單以家庭作業(yè)單形式出現(xiàn)，分為“必做”與“選做”兩個(gè)內(nèi)容，其中身體練習(xí)類部分需要拍攝視頻上傳至群。學(xué)生可根據(jù)自身運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)選擇適合的內(nèi)容，讓每一位學(xué)生體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)自我效能感。第一項(xiàng)內(nèi)容“小試牛刀（必做）”有兩個(gè)環(huán)節(jié)組成：一是讓學(xué)生利用跪跳起動(dòng)作并結(jié)合之前所學(xué)的體操動(dòng)作串聯(lián)成組合動(dòng)作，先讓學(xué)生回憶和書寫列舉體操動(dòng)作，然后再合理地串聯(lián)成組合動(dòng)作。設(shè)計(jì)的目的是從預(yù)學(xué)單回憶平衡動(dòng)作到共學(xué)單中跪跳起 + 平衡動(dòng)作的組合動(dòng)作展示再到拓學(xué)單回憶更多的體操動(dòng)作并串聯(lián)、創(chuàng)編組合動(dòng)作，結(jié)合學(xué)生水平逐級(jí)提高難度，做到一脈相承，最終有利于進(jìn)一步提高學(xué)生對(duì)跪跳起技術(shù)乃至體操動(dòng)作的理解與運(yùn)用。二是技能與體能練習(xí)，旨在鞏固跪跳起的技術(shù)動(dòng)作和提高學(xué)生身體運(yùn)動(dòng)能力。第二項(xiàng)內(nèi)容“大展身手（選做）”：根據(jù)“小試牛刀”中所列組合或你已經(jīng)學(xué)會(huì)的其他類體操動(dòng)作（如側(cè)手翻等），請(qǐng)嘗試創(chuàng)編并展示一套體操組合動(dòng)作（需包含3個(gè)動(dòng)作，必須有跪跳起動(dòng)作）。這一內(nèi)容則是在“小試牛刀（必做）”基礎(chǔ)上，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)新能力，鼓勵(lì)學(xué)生將所學(xué)所會(huì)的體操動(dòng)作進(jìn)行創(chuàng)編，也是對(duì)共學(xué)單中體操組合動(dòng)作的升級(jí)與創(chuàng)新，提高學(xué)生綜合運(yùn)用能力（圖3）。

拓展單的設(shè)計(jì)不是獨(dú)立、割裂的，它是預(yù)學(xué)單、共學(xué)單的“終極單”，是學(xué)生鞏固新知的“關(guān)鍵單”，是拓展學(xué)生運(yùn)用能力的“提升單”，是教師進(jìn)行教學(xué)反思的“依據(jù)單”。筆者借助拓學(xué)單，把握大方向，設(shè)計(jì)個(gè)性化作業(yè)任務(wù)，逐步培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)。

三、總結(jié)

體育“啟慧三單”以核心素養(yǎng)為導(dǎo)向，以學(xué)習(xí)目標(biāo)為基礎(chǔ)，以學(xué)生認(rèn)知規(guī)律及運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)為依據(jù)，充分發(fā)揮其預(yù)學(xué)、共學(xué)、拓學(xué)的作用，在預(yù)學(xué)階段，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力；共學(xué)階段，加強(qiáng)小組合作，培養(yǎng)學(xué)生探究合作品質(zhì)；在拓學(xué)階段，重視多元化作業(yè)布置。這樣的設(shè)計(jì)打破傳統(tǒng)體育教學(xué)中“重技能、輕知識(shí)，重練習(xí)、輕運(yùn)用，重課堂、輕課后”的現(xiàn)象，通過有心、有趣、有料的三單設(shè)計(jì)，最終達(dá)到促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的目的。