摘" 要：當(dāng)各個學(xué)科都在積極響應(yīng)“雙減”政策的時候，體育學(xué)科也不例外，也發(fā)出了最強音，在雙減背景下，肩負“大學(xué)科”的重任。如何做到減量不減質(zhì)，學(xué)校從制定合理的課后延時服務(wù)方案入手，以高質(zhì)量的課后延時服務(wù)為載體，對水平一學(xué)生的基本運動技能學(xué)練進行針對性輔導(dǎo)，從學(xué)練導(dǎo)向、教法設(shè)計、學(xué)法銜接、情境創(chuàng)設(shè)等幾個方面進行了探索與實踐。

關(guān)鍵詞：課后延時；運動技能；學(xué)練導(dǎo)向；教法創(chuàng)新；學(xué)法銜接；融合創(chuàng)設(shè)

中圖分類號：G623.8" " "文獻標(biāo)識碼：A" " "文章編號：1005-2410（2025）02-0038-04

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》中，針對水平一設(shè)計了基本運動技能的課程內(nèi)容。如何與學(xué)校的“課后延時服務(wù)”有效整合，我們進行了探索與嘗試，并針對探索與實踐中存在的問題，提出解決策略，供各位同仁參考。

一、學(xué)練導(dǎo)向 找到輔導(dǎo)“制高點”

（一）存在問題

在課后延時服務(wù)中，對學(xué)生進行基本運動技能練習(xí)的輔導(dǎo)中，部分教師對如何科學(xué)有效輔導(dǎo)，缺乏全面清晰的認知，存在盲目性。

（二）解決策略

1.把握設(shè)計導(dǎo)向——核心素養(yǎng)

課后延時服務(wù)具備充足的時間和空間，可以為基本運動技能的學(xué)練提供很好的平臺。如何對學(xué)生進行科學(xué)有效的輔導(dǎo)，首先要解決導(dǎo)向性，找到課后服務(wù)中基本運動技能練習(xí)設(shè)計的制高點——核心素養(yǎng)（表1）。輔導(dǎo)應(yīng)把握運動能力、健康行為和體育品德三個設(shè)計導(dǎo)向，不但要激發(fā)小學(xué)生的學(xué)練興趣，還要考慮達到怎樣的學(xué)練效果，才能為后面水平階段的體能和專項運動技能學(xué)練奠定基礎(chǔ)。因此，設(shè)計上一定要以核心素養(yǎng)的內(nèi)涵為導(dǎo)向，進行科學(xué)設(shè)計。如，學(xué)練中要多開展小組合作或團體合作，這樣才能夠促進學(xué)生對基本運動技能練習(xí)要點的掌握，進而強化學(xué)練效果，要幫助學(xué)生正確認識基本運動技能練習(xí)的目的與意義，從多方面培養(yǎng)學(xué)生的體育品德。

2.緊扣設(shè)計定向——基本運動技能

應(yīng)避免盲目借鑒國外體能訓(xùn)練的方法與手段，作為教師，要掌握并熟知基本運動技能的構(gòu)成（表2）。水平一學(xué)生在生長發(fā)育階段，身體各個器官發(fā)育還不完善，無法進行大負荷的抗阻力練習(xí)，因此要以克服自身重量的方法進行練習(xí)設(shè)計。如，利用徒手操、爬行、深蹲或提踵等無器械徒手動作，進行非移動性運動技能練習(xí)；利用小負荷重量器械，進行操控性運動技能練習(xí)。在輔導(dǎo)中，應(yīng)根據(jù)基本運動技能的構(gòu)成，多采用按年級、按班級組織比賽的形式來進行。如，針對移動性技能中的側(cè)滑步，就可以利用螃蟹賽跑這個游戲，讓學(xué)生背對背夾球，用側(cè)身跑的方法進行接力。這種互動性較強、要求默契度較高的游戲，不僅鍛煉了學(xué)生的移動性技能，而且讓學(xué)生意識到了合作的重要性。

二、教法設(shè)計 難以促進角色“內(nèi)化性”

（一）存在問題

“想玩，但不知怎么玩”，究其原因，練習(xí)內(nèi)容單一，創(chuàng)新不足，缺乏科學(xué)指導(dǎo)。

（二）解決策略

1.整體設(shè)計 角色內(nèi)化

持之以恒的意識較差，是這個學(xué)段學(xué)生的特點。因此，角色內(nèi)化就成為整體設(shè)計的重點，要通過結(jié)構(gòu)化、系統(tǒng)化和多元化的方法（表3）來設(shè)計游戲，讓角色扮演充分顯示他們的個性特征，讓學(xué)生感受集體榮譽感和歸屬感，以此來調(diào)動學(xué)練熱情。如，在練習(xí)前滑步，側(cè)滑步或單腳跳時，就可以通過“老狼、老狼幾點鐘”的游戲來進行，游戲中的“老狼”和“小羊”的角色變化，可以極大調(diào)動學(xué)生的參與興趣，激發(fā)學(xué)練熱情。任何—個群體都有其嚴(yán)格的行為規(guī)范，要讓學(xué)生知道如果違反了行為規(guī)范，就要受到相應(yīng)的“懲罰”，如，練習(xí)非移動性技能的單足平衡時，就可以通過“我是木頭人”這個游戲，分組競賽，在規(guī)定的時間內(nèi)，要求學(xué)生目視前方、單足站立一動不動，如果達不到，就用一定量的基本運動技能動作練習(xí)來“懲罰”，在掌握技能過程的同時，加速學(xué)生對社會角色職責(zé)、義務(wù)的理解，從而促進其角色職責(zé)內(nèi)化過程。

2.設(shè)計構(gòu)思 參與融入

水平一年齡段的學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不夠成熟，注意力難以集中，因此首先要對學(xué)情和學(xué)練項目進行分析，從五個方面（表4）對課后服務(wù)中基本運動技能學(xué)練的輔導(dǎo)進行大單元設(shè)計。這樣可以避免把一個完整的基本運動技能項目割裂開來，解決斷斷續(xù)續(xù)實施學(xué)練，導(dǎo)致技能學(xué)練負遷移的現(xiàn)象。教師要科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生體驗移動性運動技能、非移動性技能和操控性技能，從起點、目標(biāo)、策略上創(chuàng)新練習(xí)方法。如，在設(shè)計方面融入了軍事體能的內(nèi)容，以“鋼鐵戰(zhàn)士”為主題，開展“小小特種兵”“英雄小少年”“智勇雙全小戰(zhàn)士”“忠誠的祖國衛(wèi)士”等系列競賽，對操控性、移動性和非移動性技能設(shè)置大單元學(xué)練，用這樣的設(shè)計，引導(dǎo)學(xué)生積極參與。

三、學(xué)法銜接 無法把握一體“導(dǎo)向性”

（一）存在問題

課后服務(wù)輔導(dǎo)與課堂教學(xué)脫節(jié)，無法融為一體，針對基本運動技能，難以設(shè)計出適合運用于課后服務(wù)的學(xué)練方法。

（二）解決策略

1.建立完善學(xué)練體系

水平一學(xué)段是實施基本運動技能訓(xùn)練的理想階段，此階段的肌肉神經(jīng)系統(tǒng)具有很強的可塑性，能夠快速適應(yīng)訓(xùn)練。而課后延時服務(wù)在很大程度上能讓學(xué)生真正獲得自主選學(xué)的權(quán)利，找到自己的潛力所在，利用各自喜歡的方法來進行學(xué)練，享受學(xué)練的快樂。因此，要從該階段學(xué)生身體發(fā)展特點出發(fā)，抓住享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格和錘煉意志四個關(guān)鍵點，深入分析訓(xùn)練方法和手段，建立“四位一體”的學(xué)練體系（表5），引導(dǎo)學(xué)生選擇最佳的、有針對性、感興趣的基本運動技能學(xué)練方法，以此激發(fā)學(xué)練的興趣和熱情。

2.學(xué)習(xí)掌握相關(guān)知識

教師缺乏對基本運動技能學(xué)練相關(guān)知識的把握，導(dǎo)致對課后服務(wù)的輔導(dǎo)存在迷惑和盲目，部分教師只停留在“會”的層面，不夠“精通”，這就需要學(xué)習(xí)掌握相關(guān)知識，特別是基本運動技能項目的“技術(shù)要點”和“實操運用”，也就是那些具有遷移價值的理念?；具\動技能學(xué)練是要讓學(xué)生重點掌握相關(guān)知識與技能，因此對每個基本運動技能的要點與運用一定要科學(xué)把握，了解其結(jié)構(gòu)要領(lǐng)，并使其“內(nèi)化”，如移動性技能中的“后撤步”，在練習(xí)設(shè)計中，就要熟知這個動作的技術(shù)要點和實操運用（表6），然后共同構(gòu)筑雙邊活動，達到對基本運動技能的理解、掌握和運用，讓學(xué)生體驗快樂，在學(xué)練中收獲成功。

四、情境創(chuàng)設(shè) 缺乏學(xué)練設(shè)計“靶向性”

（一）存在問題

軍事化管理和競技訓(xùn)練方法仍然存在，但方法單一，缺少活力。

（二）解決策略

1.情境創(chuàng)設(shè) 突出“靶向性”

水平一學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)興奮過程占明顯優(yōu)勢，且容易擴散，表現(xiàn)出好動、好模仿、想象力豐富、再現(xiàn)性比較明顯的特征。因此，基本運動技能學(xué)練的輔導(dǎo)應(yīng)突出“靶向性”，要從教學(xué)設(shè)計上根據(jù)不同的基本運動技能，創(chuàng)設(shè)不同的學(xué)練情境（表7），進而提高學(xué)練的效率。如，在移動性技能輔導(dǎo)中，可以采用“模仿組合”的形式來創(chuàng)設(shè)情境，在游戲中引導(dǎo)學(xué)生從青蛙跳想到了兔子跳、袋鼠跳以及各種動物跳動姿勢，這樣的情境創(chuàng)設(shè)有表演，有觀眾，有動量、有強度，能充分發(fā)揮學(xué)生的聯(lián)想。在指導(dǎo)操控性動作技能“足球踢球”的時候，可設(shè)計一個直徑4米的圓圈，將學(xué)生分成若干組，每組6個人，5個人負責(zé)傳接球，一個同學(xué)在圈中搶截球，提升學(xué)練難度，這樣的情境創(chuàng)設(shè)，有比賽、有規(guī)則，有困難、有探究，有技術(shù)、有連接，引導(dǎo)學(xué)生在游戲中實踐動作。

2.學(xué)科融合 凸顯“靶向性”

體育學(xué)科與其他學(xué)科產(chǎn)生“共鳴”，相互依存，相互滲透，這種學(xué)科間的融合，能為學(xué)練創(chuàng)設(shè)有效環(huán)境（表8），能夠很好地將體育課堂變新、變活，凸顯其“靶向性”。比如，體育與音樂整合，讓學(xué)生緊跟節(jié)奏，在律動之下反復(fù)練習(xí)動作；體育與美術(shù)整合，把練習(xí)場地設(shè)計成“8”“☆”“╬”等不同的圖形，調(diào)動學(xué)生練習(xí)興趣和欲望；體育與數(shù)學(xué)整合，進行比賽成績的統(tǒng)計，做好記錄；體育與信息技術(shù)整合，利用現(xiàn)代教育技術(shù)，更快更全面地建立動作表象，加深對動作的理解，縮短泛化過程。凸顯“靶向性”的學(xué)科融合，能起到“多璧合輝”的教學(xué)效果，實現(xiàn)基本運動技能學(xué)練的“流光溢彩”。

［基金項目：教育部福建師范大學(xué)基礎(chǔ)教育課程研究中心2023年度開放課題《“學(xué)、練、賽”一體化的體育與健康教學(xué)研究》研究成果（立項號：KCA2023332）］