摘要：警察院校學(xué)生體能訓(xùn)練包含我國警察隊(duì)伍的身體素質(zhì)、反應(yīng)速度、應(yīng)急能力等多項(xiàng)素質(zhì)的綜合培養(yǎng)，由于警察隊(duì)伍的特殊性，體能訓(xùn)練對警察院校各專業(yè)人才技戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)有積極的促進(jìn)作用。南京警察學(xué)院歷來重視體能訓(xùn)練課程，在這一塊已有著悠久的教學(xué)歷史和豐富的教學(xué)成效，為更好的推動體能訓(xùn)練在警察院校學(xué)生人才培養(yǎng)的作用與價(jià)值。本研究以南京警察學(xué)院體能訓(xùn)練課程為研究案例，運(yùn)用文獻(xiàn)資料、實(shí)證訪談、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法，全面分析當(dāng)下體能訓(xùn)練課程教學(xué)的現(xiàn)狀、存在問題，并提出對標(biāo)實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用、增加學(xué)習(xí)課時(shí)、加強(qiáng)課程監(jiān)督科等提升對策，積極推動警察院校體能訓(xùn)練教學(xué)的改革與發(fā)展。

關(guān)鍵詞：警察院校；體能訓(xùn)練；課程；教學(xué)改革

Research on the status quo， problems and improvement strategies of physical training of police college students——Take Nanjing Police College as an example

WANG yu

（Special Police College， Nanjing Police University， Nanjing， Jiangsu 210023， China）

Abstract：The physical training of students in police colleges and universities includes the comprehensive training of many qualities such as physical quality， response speed and emergency ability of the police team in our country. Due to the particularity of the police team， physical training plays an active role in promoting the technical and tactical training of professionals in police colleges and universities. Nanjing Police College has always attached great importance to physical training courses， which has a long teaching history and rich teaching results， in order to better promote the role and value of physical training in the training of police college students. Taking physical training courses of Nanjing Police College as a case study， this study comprehensively analyzes the current teaching status and existing problems of physical training courses by using research methods such as literature， empirical interviews and mathematical statistics， and puts forward improvement countermeasures such as practical application of standards， increasing learning hours and strengthening curriculum supervision， so as to actively promote the reform and development of physical training teaching in police colleges.

Key words：Police academy; Physical training; Courses; reformation

人社部發(fā)[2011]48號文《公安機(jī)關(guān)錄用人民警察體能測評項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)（暫行）的通知》，對選拔高素質(zhì)的公安民警，提高公安隊(duì)伍戰(zhàn)斗力起到了重要促進(jìn)作用，也為警察學(xué)院的招生提供了重要依據(jù)，促使各警察院校、警校學(xué)生、警察等對體能訓(xùn)練產(chǎn)生更加深刻的認(rèn)知，體能訓(xùn)練可以有效改善和提升警官院校學(xué)生的綜合身體素質(zhì)，培育更加高效的技戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，為特警、偵查、治安、警務(wù)、情報(bào)、執(zhí)法等各警務(wù)專業(yè)學(xué)生打下堅(jiān)實(shí)的體能基礎(chǔ)。南京警察學(xué)院是公安部直屬管理的公安類普通本科高校，歷來重視體能訓(xùn)練課程的發(fā)展，為更好的發(fā)揮體能訓(xùn)練在警察院校學(xué)生培養(yǎng)中的重要作用，適應(yīng)社會的快速化發(fā)展，本研究以南京警察學(xué)院學(xué)生體能訓(xùn)練實(shí)際為研究目標(biāo)，針對警官院校學(xué)生體能訓(xùn)練教學(xué)的現(xiàn)狀、問題進(jìn)行具體分析并提出相應(yīng)對策，為警察院校學(xué)生的體能訓(xùn)練及其警務(wù)工作后的工作實(shí)踐提供有益借鑒。

1 警察體能訓(xùn)練的概念

德國著名訓(xùn)練學(xué)專家Hartman等認(rèn)為：體能是以人體能量代謝活動為基礎(chǔ)，通過神經(jīng)肌肉系統(tǒng)表現(xiàn)出來的運(yùn)動能力。我國通用教材《運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)》指出，體能是通過力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等運(yùn)動素質(zhì)表現(xiàn)出來的人體基本的運(yùn)動能力，是運(yùn)動員競技能力的重要構(gòu)成因素，包括運(yùn)動員身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)三個(gè)基本方面[1]。陳樹紅《現(xiàn)代警察體能訓(xùn)練的全方位探討》認(rèn)為警察體能分為四類：與健康有關(guān)的體能、與技能有關(guān)的體能、與心理有關(guān)的體能和與適應(yīng)能力有關(guān)的體能。其中與健康有關(guān)的體能主要指警察最基本的身體健康體能水平。其次與技能有關(guān)的體能指警察在從事相關(guān)的工作中力量、速度、耐力、身體靈活性與協(xié)調(diào)能力。由此，警察體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容是在達(dá)到與健康有關(guān)的體能要求的基礎(chǔ)上，發(fā)展與職業(yè)要求相關(guān)的體能綜合素質(zhì)。[2]

2警察院校學(xué)生體能訓(xùn)練研究價(jià)值與意義

2.1 研究價(jià)值

隨著我國在經(jīng)濟(jì)、法律、社會發(fā)展等各方面都取得了快速發(fā)展，社會的整體治安在愈來愈好的同時(shí)卻面臨著許多新的挑戰(zhàn)、新的情況，各種緊急事件、突發(fā)大案等工作對公安民警的體能素質(zhì)提出了更高的要求，在不同崗位上的公安民警受傷也時(shí)有發(fā)生，在這些傷亡人員中普遍存在體能較差等因素。因此，在這種社會背景下對南京警察學(xué)院學(xué)生的體能訓(xùn)練進(jìn)行審視，能有效發(fā)現(xiàn)各學(xué)院學(xué)生體能訓(xùn)練中存在的一些問題，結(jié)合社會發(fā)展需求，使學(xué)生充分認(rèn)識體能訓(xùn)練的重要性，對體能訓(xùn)練課程的設(shè)置和教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行改革，將體能訓(xùn)練教學(xué)落在實(shí)處，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，這也是推動我國高質(zhì)量警察隊(duì)伍建設(shè)的重要舉措。

2.2 研究意義

體能訓(xùn)練是警察院校學(xué)生日常訓(xùn)練的重要課程。對警察院校學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練，可有效促進(jìn)學(xué)生的體魄強(qiáng)健、提升能力與技術(shù)、樹立警察職業(yè)自信心等，同時(shí)，這也是警察院校人才培養(yǎng)的重要路徑。警察院校學(xué)生是我國警察隊(duì)伍的后備人才，其身體素質(zhì)的好壞、強(qiáng)健程度與我國公安干警整體的身體狀況有著密切的聯(lián)系，作為我國警察院校學(xué)生體能培養(yǎng)的基礎(chǔ)方式，體能訓(xùn)練對于綜合提升警察院校學(xué)生的身體素質(zhì)，全面提高警察隊(duì)伍的綜合實(shí)力具有重要意義。

3" 南京警察學(xué)院學(xué)生體能訓(xùn)練課程設(shè)置

3.1 南京警察學(xué)院學(xué)生體能測試標(biāo)準(zhǔn)

2011年1月起南京警察學(xué)院每學(xué)期的體能測試項(xiàng)目為男生四項(xiàng)： 4×10米往返跑與100米沖刺跑自選一項(xiàng)；1000米耐力跑與1500米耐力跑自選一項(xiàng)；引體向上與雙杠臂屈伸自選一項(xiàng)；立定跳遠(yuǎn)。女生四項(xiàng)：4×10米往返跑與100 米沖刺跑自選一項(xiàng)；800 米耐力跑；一分鐘仰臥起坐；立定跳遠(yuǎn)。評分標(biāo)準(zhǔn)如表1，表2。

體能測試考核標(biāo)準(zhǔn)是警校學(xué)員體能訓(xùn)練的重要導(dǎo)向，南京警察學(xué)院的體能測試項(xiàng)目參照了2011年人力資源和社會保障部，公安部，國家公務(wù)員聯(lián)合制定的《公安機(jī)關(guān)錄用人民警察體能測評項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)》，考核評分標(biāo)準(zhǔn)與人民警察錄用體能測試通過標(biāo)準(zhǔn)也基本一致。公安機(jī)關(guān)錄用人民警察標(biāo)準(zhǔn)見表3，表4。

3.2 南京警察學(xué)院學(xué)生體能訓(xùn)練課時(shí)安排

人才培養(yǎng)方案中的教學(xué)計(jì)劃和課時(shí)安排是開展體能訓(xùn)練的依據(jù)，合理的課程設(shè)置和教學(xué)安排是學(xué)生體能訓(xùn)練取得成功的重要前提。體能訓(xùn)練過多將會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生疲勞感，體能訓(xùn)練過少，又無法達(dá)到預(yù)期的培養(yǎng)效果，甚至?xí)绊懙綄淼墓ぷ髻|(zhì)量以及達(dá)不到畢業(yè)的考核標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)前，南京警察學(xué)院體能訓(xùn)練課的教學(xué)安排是每年64課時(shí)，每學(xué)期32課時(shí)，平均每月8課時(shí)，每周一次課、每次課2課時(shí)。

3.3 南京警察學(xué)院學(xué)生體能訓(xùn)練課程安排

南京警察學(xué)院學(xué)生體能訓(xùn)練除特警學(xué)院外，將其他學(xué)院的學(xué)員每周兩學(xué)時(shí)的體能訓(xùn)練課程內(nèi)容進(jìn)行了劃分，分別側(cè)重速度、力量和耐力訓(xùn)練。如：第一周速度訓(xùn)練，包含各類滾翻、格斗、摔法訓(xùn)練，30-100米沖刺訓(xùn)練等；第二周力量訓(xùn)練，包含仰臥起坐、俯臥撐、臥推、相關(guān)器械腰部、腿部力量訓(xùn)練等；第三周耐力訓(xùn)練，輪換快慢100米的階段跑、400米跑、1 公里跑等。以上教學(xué)安排三周一輪。

3.4 南京警察學(xué)院學(xué)生體能訓(xùn)練課程內(nèi)容

訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)置是體能訓(xùn)練的核心環(huán)節(jié)，是完成教學(xué)任務(wù)，實(shí)施體能實(shí)踐和課程育人的重要部分，是充分調(diào)動學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)員身體能力，展現(xiàn)體能訓(xùn)練課程的多樣性和豐富性，完成教學(xué)的重要保障。見表5

體能訓(xùn)練課程的整體安排，每次課程普遍為90分鐘，其中準(zhǔn)備部分10分鐘，進(jìn)行熱身等；基本部分70分鐘，包含技能訓(xùn)練30分鐘、體能訓(xùn)練40分鐘，在練習(xí)中根據(jù)學(xué)員狀態(tài)安排適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間；結(jié)束部分10分鐘，總結(jié)、講評、安排課后任務(wù)以及下次課預(yù)習(xí)等。

4 警察學(xué)院學(xué)生體能訓(xùn)練現(xiàn)狀及問題

警校學(xué)員的體能訓(xùn)練發(fā)展是未來工作關(guān)鍵時(shí)刻的重要保障。中國作為世界上警察人數(shù)最多的國家，一直重視警察隊(duì)伍的體能狀態(tài)。各省市、各區(qū)域、各單位每年都舉辦警察運(yùn)動會，尤其是2019年第十八屆世界警察和消防員運(yùn)動會在中國成都舉辦，中國警察代表隊(duì)的優(yōu)異參賽成績，進(jìn)一步激發(fā)了我國警察院校學(xué)員體能訓(xùn)練的熱情。新時(shí)期，國家對高校課程思政教學(xué)提出了新要求，為誰培養(yǎng)人、培養(yǎng)什么人、怎樣培養(yǎng)人為我們今后的教學(xué)工作進(jìn)一步指明了方向，警察院校學(xué)生體能訓(xùn)練的教學(xué)改革必須與人才培養(yǎng)方案中的專業(yè)素質(zhì)緊密結(jié)合，注重實(shí)踐、以賽代練，要重視體能訓(xùn)練過程中的人文素質(zhì)培養(yǎng)。英國警校在對學(xué)員和在崗警官進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)，對于學(xué)員的體能素質(zhì)評測需要通過三次身體素質(zhì)考核，若有一次不通過，則不能畢業(yè)，并且體能訓(xùn)練側(cè)重于對裝備的運(yùn)用以及抓捕技能的強(qiáng)化。[3]日本的警校學(xué)員體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容則對標(biāo)了搜查、槍械使用、抓捕、劍道、拳道、柔道等基本知識和應(yīng)急技能。[4]在注重綜合培養(yǎng)的同時(shí)將民族特色體育項(xiàng)目無縫融入。對于警察院校學(xué)生體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀，相關(guān)的學(xué)者專家愈加關(guān)注，針對南京警察學(xué)院學(xué)生體能課程設(shè)置，結(jié)合近幾年國家快速發(fā)展對警務(wù)人員的新要求以及各警察學(xué)院的典型教改思路，對警察學(xué)院學(xué)生體能訓(xùn)練做以下分析。

4.1警察院校學(xué)生的體能訓(xùn)練課課時(shí)不足

體能訓(xùn)練課程的課時(shí)安排，是合理有序開展體能訓(xùn)練的前提，南京警察學(xué)院的課時(shí)為一周一次警體課，每次兩標(biāo)準(zhǔn)課時(shí)。我國大多數(shù)的公安院校的警體課都是一周兩課時(shí)，刑事警察學(xué)院、云南警官學(xué)院、鄭州鐵道警察學(xué)院這三所學(xué)校為每周四學(xué)時(shí)。倪峰《淺議警察學(xué)院體能訓(xùn)練中位移速度的訓(xùn)練》提出警校學(xué)生體能是警校學(xué)生為了提高運(yùn)動競技水平，取得優(yōu)秀運(yùn)動成績所必需的各項(xiàng)身體素質(zhì)，關(guān)于訓(xùn)練的頻率應(yīng)當(dāng)有明確的規(guī)劃，在每周的訓(xùn)練過程中應(yīng)當(dāng)以學(xué)生的實(shí)際情況分配與其相適應(yīng)的課時(shí)安排。[5]魏杰《警察院校學(xué)員的體能訓(xùn)練研究》中指出生警校學(xué)員的體能訓(xùn)練的密度與強(qiáng)度已經(jīng)不能滿足警校生的從事日后工作的需求，應(yīng)當(dāng)有計(jì)劃、有目標(biāo)的合理補(bǔ)充體能訓(xùn)練課程內(nèi)容，增加每周的訓(xùn)練頻率。[6]縱觀各警察院校學(xué)生體能訓(xùn)練課程設(shè)置，由于學(xué)警們的課業(yè)安排特點(diǎn)，導(dǎo)致其參加體能訓(xùn)練的時(shí)間十分有限，訓(xùn)練課時(shí)不足現(xiàn)象較為普通。新時(shí)期警校生的體能訓(xùn)練，應(yīng)當(dāng)更注重于體能訓(xùn)練科學(xué)有效的開展，以激發(fā)學(xué)員的內(nèi)在潛力。

4.2警察院校學(xué)生體能訓(xùn)練內(nèi)容缺乏針對性

近年來我國的治安環(huán)境日益錯綜復(fù)雜，對警察體能水平的多方面要求也變得更高。從南京森林警察學(xué)院學(xué)員體能訓(xùn)練內(nèi)容和安排看出，學(xué)員的體能訓(xùn)練過多集中于力量、速度、耐力以及靈活協(xié)調(diào)的訓(xùn)練，這樣的訓(xùn)練方式對于達(dá)成每學(xué)期的體能測試目標(biāo)、完成學(xué)業(yè)要求來說沒有問題，但是在實(shí)際警務(wù)工作處置中便顯得有些力不從心。對犯罪分子進(jìn)行抓捕要做到快、準(zhǔn)、狠，這就對學(xué)員的上肢力量和力量耐力提出了更高大要求。寧雷《警察學(xué)院學(xué)生專業(yè)體能訓(xùn)練教育理論解析》指出教官應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生的具體情況決定具體的體能訓(xùn)練內(nèi)容，針對男性與女性的身體差異性，進(jìn)行有針對性的體能訓(xùn)練。[7]孟學(xué)濤《警察院校學(xué)生體能訓(xùn)練的開展與強(qiáng)化》建議在培訓(xùn)過程中增加實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練、學(xué)校和部隊(duì)之間進(jìn)行聯(lián)合培訓(xùn)，針對學(xué)生不同的身體素質(zhì)或者不同的體能水平制定不同的訓(xùn)練計(jì)劃與訓(xùn)練內(nèi)容，對不同的警種創(chuàng)新訓(xùn)練方式，以更好的應(yīng)對將來的工作需求。[8]由此可見，警察院校學(xué)員體能訓(xùn)練的的實(shí)際就是為將來的警務(wù)工作服務(wù)，不能單一的針對公安機(jī)關(guān)錄用人民警察體能測試項(xiàng)目與體能測試標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行訓(xùn)練，應(yīng)結(jié)合警務(wù)工作實(shí)際，開展相應(yīng)的體能訓(xùn)練。

4.3警察院校學(xué)生體能訓(xùn)練課程設(shè)置考核評價(jià)單一

現(xiàn)在各課程都非常重視課程的考核評價(jià)，推行過程性教學(xué)評價(jià)及最后考核相結(jié)合的方式，可以說考核評價(jià)能直觀引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)課內(nèi)學(xué)習(xí)和課外鍛煉的有效結(jié)合。周源《警校學(xué)員功能性訓(xùn)練的實(shí)證研究》指出警校學(xué)生對于終身鍛煉的意識不足，單位也不會組織警察進(jìn)行集體、系統(tǒng)的訓(xùn)練，這就凸顯了警校體能訓(xùn)練考評對于警察身體素質(zhì)導(dǎo)向的重要性，需要從課程設(shè)置、訓(xùn)練模式、校內(nèi)文化等多方面入手，對警校的體能訓(xùn)練進(jìn)行全方面、多方位的加強(qiáng)，設(shè)立科學(xué)合理的體能訓(xùn)練考核指標(biāo)。[9]王青超《警察體育教學(xué)對司法警校學(xué)員體能與技能培養(yǎng)研究》當(dāng)前公安院校的學(xué)生在體能訓(xùn)練中缺乏主動性以及身體鍛煉意識，同時(shí)學(xué)校也未能積極主動地去培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練的意識，學(xué)生只有上課時(shí)才會在老師的敦促下進(jìn)行體能訓(xùn)練。另外，很多學(xué)校體能考核項(xiàng)目設(shè)置都過于簡單，只是針對了公安機(jī)關(guān)錄用人民警察錄用標(biāo)準(zhǔn)。[10]現(xiàn)在的教學(xué)改革注重多元性評價(jià)，警察院校學(xué)員體能訓(xùn)練課程的改革和研討要與時(shí)俱進(jìn)，課前、課中、課后有機(jī)結(jié)合。

5警察院校學(xué)生體能訓(xùn)練提升的有效策略

5.1 增加體能訓(xùn)練課時(shí)，拓寬體能訓(xùn)練育人內(nèi)容

課時(shí)是實(shí)施教學(xué)計(jì)劃，達(dá)成教學(xué)目標(biāo)的重要保障，當(dāng)前我國公安院校人才培養(yǎng)方案中，體能訓(xùn)練一般都是每周一次、一次2個(gè)學(xué)時(shí)。只有極個(gè)別學(xué)校一周兩次、4個(gè)學(xué)時(shí)，如鄭州鐵道警察學(xué)院、刑事警察學(xué)院、云南警官學(xué)院這三所學(xué)校。對比國外的警察學(xué)院，我國警察院校學(xué)生體能訓(xùn)練課時(shí)也稍顯不足。德國的警察院校體能訓(xùn)練課程最多，每周普遍在5學(xué)時(shí)，日本、美國的警察院校平均每周4個(gè)學(xué)時(shí)，英國的警察院校為每周3個(gè)學(xué)時(shí)。眾所周知，經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展對警務(wù)人員素質(zhì)提出了更高的要求，全方位、多功能的各類體能訓(xùn)練對訓(xùn)練時(shí)間提出了新要求，如何合理的進(jìn)行體能訓(xùn)練學(xué)時(shí)的設(shè)置安排，成為了有效落實(shí)教學(xué)目標(biāo)的新?lián)?dāng)。訓(xùn)練課時(shí)較少，無法達(dá)成預(yù)期的訓(xùn)練目標(biāo)，而訓(xùn)練課程較長，又會給學(xué)生帶來學(xué)習(xí)的疲憊感，降低學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與學(xué)習(xí)效果。從我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的發(fā)展來看，警察院校學(xué)生的體能訓(xùn)練課程遠(yuǎn)不止強(qiáng)身健體、完成考核這么簡單，體育是現(xiàn)代社會發(fā)展的稱謂，而我國傳統(tǒng)的體育就是武術(shù)，武藝及其俠義精神。對于現(xiàn)在的體能訓(xùn)練應(yīng)借助新時(shí)代教學(xué)改革思路，將中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化融入其中，推動體能訓(xùn)練由傳統(tǒng)單一的練體到科學(xué)認(rèn)知、民族思維與情感的思想變化，在拓寬體能訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容和增加訓(xùn)練課時(shí)的基礎(chǔ)上，擔(dān)負(fù)起民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育傳承的重任，達(dá)成體能訓(xùn)練課程育人的價(jià)值回歸。

5.2 提高體能訓(xùn)練的針對性，與實(shí)戰(zhàn)緊密結(jié)合

警務(wù)人員的工作呈現(xiàn)多方位，與體能訓(xùn)練有關(guān)的搜查、槍械使用、抓捕等，這就要求我們在今后的體能訓(xùn)練教學(xué)改革中，根據(jù)未來工作實(shí)際進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)，體現(xiàn)警察學(xué)校學(xué)生體能訓(xùn)練的專業(yè)特色。從表1、表2南京警察學(xué)院學(xué)生體能測試標(biāo)準(zhǔn)和表3、表4公安機(jī)關(guān)人民警察錄用標(biāo)準(zhǔn)可以看出，當(dāng)前公安院校體能訓(xùn)練課程考核的主要標(biāo)準(zhǔn)，就是參考國家大學(xué)生的體能測試標(biāo)準(zhǔn)，缺乏有針對性的，與警察工作實(shí)踐緊密結(jié)合的測試標(biāo)準(zhǔn)。在我國航空航天類大學(xué)，為了提高飛行員的運(yùn)動技術(shù)水平，保障飛行安全，根據(jù)《中華人民共和國飛行基本規(guī)則》、國務(wù)院《關(guān)于通用航空管理的暫行規(guī)定》和《中華人民共和國民用航空器適航管理?xiàng)l例》，制定出臺了《航空體育運(yùn)動管理辦法》，有針對性的對飛行員進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練。因此，警察院校學(xué)生的體能訓(xùn)練也應(yīng)更具針對性，與警務(wù)實(shí)戰(zhàn)的各個(gè)專業(yè)緊密結(jié)合，南京警察學(xué)院特警學(xué)院之前就進(jìn)行過學(xué)員快摔測試的教學(xué)改革，兩人一組在一分鐘之內(nèi)分別以大捌子形式進(jìn)行快摔的摔法測試，最后以兩位學(xué)員快摔的個(gè)數(shù)、動作質(zhì)量及綜合表現(xiàn)進(jìn)行評分，這樣的測試對學(xué)員體能技術(shù)提出了新要求，與各警種專業(yè)實(shí)踐有效結(jié)合，身體技術(shù)、團(tuán)隊(duì)配合、耐力和意志的全方位呈現(xiàn)，也可以從多個(gè)方面對學(xué)生的體能訓(xùn)練情況進(jìn)行評價(jià)，在完成體能技能考核的同時(shí)，培養(yǎng)敢打敢拼、勇于拼搏的精神品質(zhì)。

5.3 課前、課中、課后有效銜接，完善體能訓(xùn)練課程監(jiān)督機(jī)制

課前預(yù)習(xí)、課中學(xué)習(xí)、課后練習(xí)這三個(gè)環(huán)節(jié)形成一個(gè)完整的教學(xué)閉環(huán)。而如何有效落實(shí)和實(shí)施好體能訓(xùn)練課程的教學(xué)效果，就需要我們建立完善的課程教學(xué)監(jiān)督機(jī)制。課前預(yù)習(xí)是體能訓(xùn)練課程學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)，可以讓學(xué)生了解所要學(xué)習(xí)掌握的體能訓(xùn)練內(nèi)容，對其動作要領(lǐng)和練習(xí)方法產(chǎn)生正確的認(rèn)知，從思想上進(jìn)行引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。課程學(xué)習(xí)是體能訓(xùn)練的重要部分，學(xué)習(xí)方法、掌握要領(lǐng)，形成正確的訓(xùn)練認(rèn)知，培養(yǎng)精神意志等。課后練習(xí)是體能訓(xùn)練課程的重要延伸，“拳不離手、曲不離口”“冬練三九、夏練三伏”“溫故而知新”等我國古老俗語充分說明了課后練習(xí)對體能訓(xùn)練的重要性，也可以根據(jù)課堂教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行互補(bǔ)性安排，比如課堂練習(xí)主要是力量素質(zhì)，那么課后就可以進(jìn)行耐力和速度素質(zhì)的互補(bǔ)練習(xí)，使體能訓(xùn)練課程的安排更具科學(xué)性和可操作性，全面提升學(xué)生的體能狀態(tài)。

對于體能訓(xùn)練課程的監(jiān)督機(jī)制，可以按照班級或者專業(yè)對學(xué)生進(jìn)行分組，每組設(shè)立一個(gè)組長，圍繞每周體能訓(xùn)練課程內(nèi)容進(jìn)行課后訓(xùn)練打卡，拍攝訓(xùn)練視頻并上傳在學(xué)校的教學(xué)信息平臺或班級教學(xué)群，這樣進(jìn)一步督促和培養(yǎng)學(xué)生的體能鍛煉意識，并逐步建立以學(xué)習(xí)過程評價(jià)為核心的課程教學(xué)育人評價(jià)體系，注重對學(xué)生學(xué)習(xí)思維的培養(yǎng)，讓學(xué)生對自己的體能訓(xùn)練有著更清晰的認(rèn)知。

6結(jié)語

警察隊(duì)伍工作的特殊性，決定了警察院校學(xué)生體能訓(xùn)練的重要性，是做好警力儲備，提升警力后備軍綜合素質(zhì)的重要途徑。在社會快速發(fā)展的今天，警察院校學(xué)生體能訓(xùn)練愈加重要，也要與時(shí)俱進(jìn)，集增強(qiáng)自身、掌握技術(shù)、鍛煉意志、團(tuán)結(jié)奉獻(xiàn)于一體，只有這樣才能更好的勝任未來的警務(wù)工作，滿足社會多樣化的警力需求。

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