摘要：本文在南京大學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)中隨機(jī)選取20名學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員，分成實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，應(yīng)用傳統(tǒng)訓(xùn)練法和表象訓(xùn)練法培養(yǎng)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，應(yīng)用傳統(tǒng)訓(xùn)練法培養(yǎng)對(duì)照組學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)明顯強(qiáng)于對(duì)照組學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員，說(shuō)明表象訓(xùn)練法應(yīng)用于高?；@球訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)具有價(jià)值。因此，高?；@球教師應(yīng)積極主動(dòng)地應(yīng)用表象訓(xùn)練法培養(yǎng)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

關(guān)鍵詞：表象訓(xùn)練；高?；@球；籃球戰(zhàn)術(shù)；戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

一、引言

高?；@球訓(xùn)練的對(duì)象是高校學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員，其目的是使它們?cè)隗w能、運(yùn)動(dòng)技能、心理等方面達(dá)到籃球比賽的要求。在現(xiàn)代高?；@球比賽中，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)已經(jīng)成為影響球隊(duì)比賽成績(jī)的重要因素。鑒于戰(zhàn)術(shù)意識(shí)對(duì)籃球比賽成績(jī)的重要影響，我國(guó)高?；@球訓(xùn)練都很重視學(xué)生運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

本文的研究對(duì)象是“表象訓(xùn)練法在高?；@球訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)中的應(yīng)用”，著重研究表象訓(xùn)練法在高?；@球訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)中的應(yīng)用價(jià)值、應(yīng)用策略以及應(yīng)用中的注意事項(xiàng)。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

在校圖書館查閱與研究方向一致或相關(guān)的書籍20多本，同時(shí)在知網(wǎng)收集與研究方向一致或相關(guān)的期刊和學(xué)術(shù)論文30多篇，全面了解和掌握本研究的研究現(xiàn)狀，為本研究尋找理論基礎(chǔ)和理論依據(jù)。

2.問(wèn)卷調(diào)查法

設(shè)計(jì)《籃球教師戰(zhàn)術(shù)意識(shí)調(diào)查問(wèn)卷》和《學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)調(diào)查問(wèn)卷》，分別對(duì)南京大學(xué)籃球教師和學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員對(duì)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)理論知識(shí)和應(yīng)用情況進(jìn)行調(diào)查，以把握南京大學(xué)籃球教師和學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)理論知識(shí)和應(yīng)用的特點(diǎn)。

（1）問(wèn)卷的效度檢驗(yàn)

選擇7位籃球?qū)I(yè)專家對(duì)問(wèn)卷效度進(jìn)行檢驗(yàn)，“有效”5人，“非常有效”2人，“部分有效”和“無(wú)效”0人。針對(duì)部分籃球?qū)＜业囊庖?jiàn)，在正式調(diào)查前對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行了一定修改。

（2）問(wèn)卷的信度檢驗(yàn)

選用重測(cè)法對(duì)問(wèn)卷信度進(jìn)行檢驗(yàn)。通過(guò)檢驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)兩份問(wèn)卷的相關(guān)系數(shù)R均大于0.8，P<0.01，說(shuō)明問(wèn)卷具有一定的可信度。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)回收的問(wèn)卷進(jìn)行科學(xué)整理，再選用SPSS22.0對(duì)問(wèn)卷收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行T檢驗(yàn)，得到對(duì)本研究有利的信息。

4.對(duì)照實(shí)驗(yàn)法

選用對(duì)照實(shí)驗(yàn)法，實(shí)驗(yàn)前后，對(duì)兩組學(xué)生各項(xiàng)選定指標(biāo)進(jìn)行對(duì)比分析，驗(yàn)證表象訓(xùn)練法在高校籃球訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)中的應(yīng)用價(jià)值，探究表象訓(xùn)練法在高?；@球訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)中的應(yīng)用策略以及注意事項(xiàng)。

（1）實(shí)驗(yàn)時(shí)間

2023年10—12月，授課12周，10周進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)，每周1學(xué)時(shí)，共10學(xué)時(shí)，剩下2周安排實(shí)驗(yàn)測(cè)試。

（2）實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)

南京大學(xué)籃球館。

（3）實(shí)驗(yàn)內(nèi)容

籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

（4）實(shí)驗(yàn)對(duì)象

在南京大學(xué)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)選取20名學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員，將10名學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員劃分為實(shí)驗(yàn)組，在應(yīng)用傳統(tǒng)訓(xùn)練法的基礎(chǔ)上再應(yīng)用表象訓(xùn)練法培養(yǎng)其戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

將另外10名學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員劃分為對(duì)照組，僅應(yīng)用傳統(tǒng)訓(xùn)練法培養(yǎng)其戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

（5）實(shí)驗(yàn)假設(shè)

實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)要強(qiáng)于對(duì)照組學(xué)生；實(shí)驗(yàn)組學(xué)生和對(duì)照組學(xué)生均按時(shí)參加訓(xùn)練，并嚴(yán)格按照籃球教師的要求進(jìn)行訓(xùn)練。

（6）實(shí)驗(yàn)變量

①自變量

實(shí)驗(yàn)變量是不同的訓(xùn)練方法。籃球教師對(duì)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生應(yīng)用傳統(tǒng)訓(xùn)練方法和表象訓(xùn)練法，對(duì)對(duì)照組學(xué)生僅應(yīng)用傳統(tǒng)訓(xùn)練法。

②因變量

實(shí)驗(yàn)的因變量包括快攻戰(zhàn)術(shù)、防守快攻戰(zhàn)術(shù)、區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)、進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)、半場(chǎng)人盯人戰(zhàn)術(shù)、進(jìn)攻半場(chǎng)人盯人戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)效果。

③無(wú)關(guān)變量的控制

兩組學(xué)生的訓(xùn)練場(chǎng)地、訓(xùn)練內(nèi)容一致，同時(shí)負(fù)責(zé)訓(xùn)練的籃球教師為同一人。另外，實(shí)驗(yàn)前后對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)的指標(biāo)完全相同，且評(píng)價(jià)者、評(píng)價(jià)方法均一致。

（7）實(shí)驗(yàn)指標(biāo)

根據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)包含的4項(xiàng)內(nèi)容，即籃球運(yùn)動(dòng)知覺(jué)、籃球運(yùn)動(dòng)注意、籃球運(yùn)動(dòng)記憶和籃球運(yùn)動(dòng)思維決策，結(jié)合籃球比賽要求，選擇“準(zhǔn)確地傳球”“控制比賽節(jié)奏”“創(chuàng)造投籃機(jī)會(huì)”“保護(hù)補(bǔ)位”作為實(shí)驗(yàn)指標(biāo)。各實(shí)驗(yàn)指標(biāo)的最大分值為10分，最小分值為0分。

①“準(zhǔn)確地傳球”

實(shí)驗(yàn)前，對(duì)兩組學(xué)生的傳球準(zhǔn)確性進(jìn)行測(cè)試，測(cè)試內(nèi)容包括原地雙手胸前傳球、原地雙手頭上傳球、原地單手肩上傳球、原地單手胸前傳球、背后傳球和擊地傳球。

測(cè)試方法：組織5對(duì)5比賽，限時(shí)20分鐘，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)確傳球的次數(shù)。

②“創(chuàng)造投籃機(jī)會(huì)”

快攻戰(zhàn)術(shù)、進(jìn)攻半場(chǎng)人盯人戰(zhàn)術(shù)等的應(yīng)用都是為了投籃。投籃需要機(jī)會(huì)。合理的跑動(dòng)、換位、傳球等能夠創(chuàng)造投籃機(jī)會(huì)。要想創(chuàng)造出更多的投籃機(jī)會(huì)，球員不僅要靈活運(yùn)用各種技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)配合，而且要有良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

測(cè)試方法：組織5對(duì)5比賽，限時(shí)20分鐘，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員合理跑動(dòng)、換位、傳球、人盯人防守、包夾等的次數(shù)。

③“控制比賽節(jié)奏”

籃球運(yùn)動(dòng)比賽中，進(jìn)攻方和防守方的行動(dòng)都有快、慢、張、馳的變化。控制比賽節(jié)奏，就是球員通過(guò)控制自己行動(dòng)的快、慢、張、馳，從而控制己方和對(duì)方行動(dòng)的快、慢、張、馳。要想控制比賽節(jié)奏，球員不僅要靈活運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)，而且要有良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

測(cè)試方法：組織5對(duì)5比賽，限時(shí)20分鐘，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員傳球次數(shù)、移動(dòng)速度變化次數(shù)。

④“保護(hù)補(bǔ)位”

籃球比賽有對(duì)抗性強(qiáng)的特點(diǎn)，面對(duì)進(jìn)攻方球員強(qiáng)烈的進(jìn)攻，第一道防守線，很多時(shí)候無(wú)法進(jìn)行能有效地阻擋，這就需要隊(duì)友在第二道防線進(jìn)行保護(hù)，提供支援。當(dāng)進(jìn)攻方突破第一道防線后，第二道防線的球員替代第一道防線的隊(duì)友繼續(xù)防守，形成補(bǔ)位。保護(hù)補(bǔ)位不僅對(duì)球員的防守技術(shù)提出高要求，而且對(duì)球員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)提出高要求。

測(cè)試方法：組織5對(duì)5比賽，限時(shí)20分鐘，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員保護(hù)補(bǔ)位的次數(shù)。

（8）實(shí)驗(yàn)安排

在10學(xué)時(shí)中，3學(xué)時(shí)安排籃球運(yùn)動(dòng)知覺(jué)培養(yǎng)，3學(xué)時(shí)安排籃球運(yùn)動(dòng)注意培養(yǎng)，3學(xué)時(shí)安排籃球運(yùn)動(dòng)記憶培養(yǎng)，3學(xué)時(shí)安排籃球運(yùn)動(dòng)思維決策培養(yǎng)，1學(xué)時(shí)安排全面復(fù)習(xí)，并結(jié)合實(shí)戰(zhàn)。

（9）實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

對(duì)照組學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方法是：籃球教師向他們講解訓(xùn)練內(nèi)容與目標(biāo)，講解過(guò)程中向他們做示范，然后指導(dǎo)他們進(jìn)行籃球戰(zhàn)術(shù)的分解練習(xí)、完整練習(xí)和重復(fù)練習(xí)。

實(shí)驗(yàn)組學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方法是：籃球教師為他們講解訓(xùn)練內(nèi)容與目標(biāo)，講解過(guò)程中向他們做示范，然后讓他們安靜坐下，用指令讓他們身體放松、閉眼、深呼吸，再通過(guò)提示語(yǔ)引導(dǎo)他們回憶和想象籃球戰(zhàn)術(shù)實(shí)施過(guò)程，接著用指令讓他們睜眼、起身，最終指導(dǎo)他們進(jìn)行分解練習(xí)、完整練習(xí)和重復(fù)練習(xí)。

三、研究結(jié)果與分析

（一）實(shí)驗(yàn)前兩組學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)調(diào)查

為確保實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員和對(duì)照組學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)處于同一水平，分別對(duì)兩組學(xué)生戰(zhàn)術(shù)意識(shí)認(rèn)識(shí)水平進(jìn)行了摸底調(diào)查，調(diào)查結(jié)果見(jiàn)表4、表5所示。

綜合表4、表5調(diào)查數(shù)據(jù)，可以判斷實(shí)驗(yàn)組學(xué)生對(duì)照組學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)認(rèn)知程度一致，說(shuō)明戰(zhàn)術(shù)意識(shí)認(rèn)知程度對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果無(wú)影響。

通過(guò)表6數(shù)據(jù)可知，實(shí)驗(yàn)前，兩組學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)指標(biāo)測(cè)試結(jié)果均無(wú)明顯差異，P>0.05，說(shuō)明兩組學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)發(fā)展水平接近，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)認(rèn)知程度對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果無(wú)影響。

（二）實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)指標(biāo)測(cè)試情況

通過(guò)表7數(shù)據(jù)可知，實(shí)驗(yàn)前、后，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)指標(biāo)測(cè)試結(jié)果均存在非常顯著差異，P<0.01，說(shuō)明實(shí)驗(yàn)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)10周訓(xùn)練，其戰(zhàn)術(shù)意識(shí)得以增強(qiáng)，數(shù)據(jù)表明傳統(tǒng)訓(xùn)練法和表象訓(xùn)練法能很好培養(yǎng)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

（三）實(shí)驗(yàn)后對(duì)照組學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)指標(biāo)測(cè)試情況

通過(guò)表8數(shù)據(jù)可知，實(shí)驗(yàn)前、后，對(duì)照組學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員“準(zhǔn)確地傳球”“創(chuàng)造投籃機(jī)會(huì)”有顯著差異，P<0.05，數(shù)據(jù)表明傳統(tǒng)訓(xùn)練方法也有助于學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)，但效果不如表象訓(xùn)練法。

（四）實(shí)驗(yàn)后兩組學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)指標(biāo)測(cè)試結(jié)果比較

通過(guò)表9數(shù)據(jù)可知，實(shí)驗(yàn)前、后，兩組學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員在“準(zhǔn)確地傳球”“控制比賽節(jié)奏”兩個(gè)指標(biāo)測(cè)試結(jié)果存在顯著差異，在“創(chuàng)造投籃機(jī)會(huì)”“保護(hù)補(bǔ)位”兩個(gè)指標(biāo)測(cè)試結(jié)果存在非常顯著差異，進(jìn)一步驗(yàn)證表象訓(xùn)練法能有效培養(yǎng)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

其一，傳統(tǒng)訓(xùn)練法和表象訓(xùn)練法均能培養(yǎng)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

其二，在應(yīng)用傳統(tǒng)訓(xùn)練法的基礎(chǔ)上，再應(yīng)用表象訓(xùn)練法，培養(yǎng)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的效果要明顯好于僅應(yīng)用傳統(tǒng)訓(xùn)練法。

（二）建議

結(jié)合研究結(jié)論，對(duì)高?；@球教師應(yīng)用表象訓(xùn)練法培養(yǎng)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)提出以下幾點(diǎn)建議：

其一，培養(yǎng)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)時(shí)，不能僅應(yīng)用傳統(tǒng)訓(xùn)練法，還要應(yīng)用表象訓(xùn)練法。

其二，表象訓(xùn)練前期，要讓學(xué)生仔細(xì)觀看示范或錄像，以快速在大腦中建立正確的動(dòng)作表象。表象訓(xùn)練過(guò)程中，要?jiǎng)?chuàng)造安靜的環(huán)境，以利于學(xué)生身體放松；要適時(shí)對(duì)學(xué)生發(fā)出指示和提示語(yǔ)，以幫助學(xué)生回憶和想象。

其三，表象訓(xùn)練法不僅可以應(yīng)用在籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)初期，還可以應(yīng)用在籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)中期和后期。

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