手球運動自19世紀末在歐洲誕生以來，迅速風靡全球，成為一項深受青少年喜愛的運動。隨著這項運動的普及與發(fā)展，規(guī)則和戰(zhàn)術思想不斷演進，特別是在青少年手球運動中，防守戰(zhàn)術的演變尤為關鍵。它不僅關系到比賽的勝負，更是培養(yǎng)青少年運動員戰(zhàn)術意識和團隊協(xié)作能力的重要途徑。青少年手球運動員正處于技術與戰(zhàn)術能力形成的關鍵時期，因此，對他們進行針對性的防守戰(zhàn)術訓練顯得尤為重要。從早期的人盯人防守到現(xiàn)代的動態(tài)防守體系，戰(zhàn)術的演變不僅體現(xiàn)了教練員和運動員對賽場策略的不斷適應與創(chuàng)新，更是對青少年進行戰(zhàn)術教育和技能訓練的重要內容。

有效的防守戰(zhàn)術在青少年手球運動中至關重要，它能夠直接阻止對手得分并為球隊創(chuàng)造反擊機會。這不僅有助于培養(yǎng)青少年運動員的競技意識和反應速度，還能提高他們的團隊協(xié)作能力，因此，針對青少年手球防守戰(zhàn)術的研究和訓練應當成為手球教育和訓練的重點方向。

一、防守戰(zhàn)術體系構建與策略選擇

（一）防守戰(zhàn)術的體系構建

構建既穩(wěn)固又貼合青少年身心發(fā)展特點的手球防守戰(zhàn)術體系，是通往勝利的關鍵要素。該體系的構建將緊密圍繞以下幾個核心原則進行：

快速退守：強調防守轉換的迅速性。隊員需具備敏銳的洞察力，在攻守轉換的瞬間，立即識別并響應，迅速回撤至預設的防守位置，形成緊湊而有序的防守陣型，有效遏制對手的進攻。

區(qū)域分工：通過精細化的區(qū)域劃分與任務分配，每位防守隊員都被賦予明確的防守責任，有助于實現(xiàn)防守資源的優(yōu)化配置，確保防守無死角，形成堅不可摧的集體防線。

有球防守：針對持球進攻的對手，防守隊員需采取積極主動的防守策略，緊密貼防，壓縮其傳球與射門空間，降低其進攻效率。同時，保持高度的搶斷意識，隨時準備奪回球權。

無球防守：在無球狀態(tài)下，防守隊員需保持高度的警惕性與靈活性。他們需根據(jù)球的移動與對手的跑位，合理調整防線布局，隨球密集，確保對進攻隊員的有效監(jiān)控與限制，從而減少對手的進攻機會[1]。

（二）防守策略的選擇

在防守策略的制訂與執(zhí)行過程中，靈活性與適應性至關重要。防守體系需能夠根據(jù)對手的進攻特點、戰(zhàn)術風格及比賽實際情況進行靈活調整與優(yōu)化：

防守快攻：面對對手的快速反擊，防守隊員需具備高度的警覺性與快速反應能力。通過提前預判、迅速回防與有效協(xié)防，他們需共同遏制對手的快攻威脅，保持防線的穩(wěn)固。

人盯人防守：當對手擁有個人能力突出的進攻核心時，可采用人盯人防守策略。通過一對一的緊密盯防，限制其活動空間與進攻效率，從而削弱對手的進攻能力。

區(qū)域防守：基于場地區(qū)域的防守任務分配，形成穩(wěn)固的集體防線。隊員需通過團隊協(xié)作與默契配合，實現(xiàn)對對手的全面防守，有效覆蓋整個防守區(qū)域。

混合防守：結合人盯人與區(qū)域防守的優(yōu)勢，根據(jù)比賽實際情況靈活切換防守策略。這種混合防守方式有助于應對不同對手與比賽情境，提高防守的適應性與有效性。

二、防守基礎配合

防守戰(zhàn)術的基礎配合包括交換防守配合、“關門”配合、補防配合、夾擊配合等[2]，現(xiàn)將交換防守、關門、補防等常用配合敘述如下。

（一）交換防守配合

比賽中，防守隊員針對進攻隊員的交叉換位或掩護配合而采用的一種及時交換自己所防對手的一種配合方法，以此破壞進攻隊員擺脫防守的目的。

如圖1所示，左衛(wèi)與中衛(wèi)進行交叉換位配合時，防守隊員⑥和⑦也進行交換防守配合，防守對象隨之改變，仍然保持正常的1防1局面。

（二）“關門”配合

“關門”配合是臨近的兩個防守隊員協(xié)同防守隊員的一種配合方法。在關門的同時應積極封堵對手的傳球線路，防止其分球后造成射門。

如圖2所示，中衛(wèi)接球時，防守隊員③迎前防守，同時臨近的②和④防守隊員稍微向③靠近，形成三角防守陣型；當強行突破③時，防守隊員④果斷向③靠攏，共同堵截的突破。

（三）補防配合

當防守持球的隊員被突破時，臨近的防守隊員主動放棄自己的對手，封堵已經超越同伴并造成威脅的進攻者，這種配合方法叫補防配合。被突破的防守隊員應該迅速移動到補防隊員的位置上，并注意對方的傳球路線，使對方難以實現(xiàn)突分配合。

如圖3所示，中衛(wèi)接球進攻時，防守隊員⑤迎前防守，④和⑥向⑤靠近，形成三角保護隊形，當突破超越了⑤時，④應果斷補防堵截的突破射門，⑤則回撤到之前④的位置，同時，防守隊員⑦也應該向中間靠攏。

三、全隊防守戰(zhàn)術

在手球比賽中，對于青少年球隊而言，全隊防守戰(zhàn)術的構建與執(zhí)行尤為關鍵，它不僅是提升球隊整體防守效率的核心，也是培養(yǎng)年輕球員防守技術與意識的重要途徑。以下將分別介紹防守快攻戰(zhàn)術和陣地防守戰(zhàn)術的組織與實施。

（一）防守快攻戰(zhàn)術

防守快攻戰(zhàn)術是手球比賽中極為重要的一環(huán)，特別是在對方通過搶斷、門柱反彈等方式獲得球權后迅速發(fā)起進攻時，其重要性尤為明顯。有效的快攻防守戰(zhàn)術能夠減少對方的快攻得分，增加本方回防調整的時間。

提升進攻效率，強化戰(zhàn)術執(zhí)行與規(guī)則遵循。在快攻和陣地進攻中，默契的配合與對規(guī)則的深入理解能有效降低失誤率，減少對手利用失誤進行反擊的機會。增強隊員間的協(xié)同、個人技能的穩(wěn)定性以及對規(guī)則的精準掌握，是提高進攻成功率和降低失分風險的關鍵。

強化封堵一傳意識，遏制對方快攻發(fā)起。封堵一傳是防守快攻的核心要素，旨在通過干擾和盯防延長對手組織快攻的時間，爭取防守體系重建的時間。成功的第一傳封堵能減緩對手攻勢，迫使對方失誤，化守為攻。加強此環(huán)節(jié)的訓練和實戰(zhàn)演練，對提升防守效率至關重要。

側翼封鎖，遏制對方邊路突擊。手球比賽中，邊鋒常作為快攻利刃。迅速封鎖兩側邊鋒是關鍵，通過預判對手動向、調整防守位置和團隊協(xié)防策略，減少邊鋒接球攻擊的機會，保持防線穩(wěn)固。

強化以少防多能力，提升防守韌性。攻防轉換中偶爾出現(xiàn)以少防多局面，這對球員個人技巧、團隊默契和心理抗壓能力提出更高的要求。日常應加強針對性訓練，提升個人防守判斷力、反應速度和身體對抗能力，同時強化溝通協(xié)作，形成靈活多變的防守體系，應對人數(shù)劣勢下的防守挑戰(zhàn)，展現(xiàn)防守韌性。

（二）陣地防守戰(zhàn)術

1.人盯人防守

在手球比賽中，人盯人防守策略較少被采用，這主要是由于以下幾個原因：首先，通常情況下，球隊的進攻能力會優(yōu)于其防守能力，這使得人盯人防守在面對靈活多變的進攻時顯得力不從心；其次，手球規(guī)則允許球員在運球前后各跑三步，這一規(guī)則為進攻球員提供了更大的靈活性和空間，進一步增加了人盯人防守的難度；最后，手球比賽場地相對廣闊，這也使得防守球員在全場范圍內緊盯對手變得異常困難，從而限制了人盯人防守的效果。

在特殊情境下，如比分接近且時間所剩無幾時，落后的隊伍可能會突然采用半場盯人防守。在進行人盯人防守時，應根據(jù)隊員的特點分配盯防對象，明確各自的職責和措施。防守隊員在負責好自己盯防對象的同時，還需根據(jù)場上情況的變化及時與隊友配合，以阻止對方戰(zhàn)術和個人攻擊的發(fā)揮，迫使對方射門前造成其失誤、違例或被搶斷等，使其失去球權。

2.區(qū)域聯(lián)防

區(qū)域聯(lián)防是手球比賽中最常見的一種集體防守策略，每位隊員負責特定區(qū)域，嚴密防守進入該區(qū)域的對手。區(qū)域聯(lián)防不僅要求隊員防守好各自的區(qū)域，還需擴大防區(qū)范圍，若防區(qū)內無對手，則需注意其他防區(qū)可能出現(xiàn)的一防二情況，確保每位隊員在自己防區(qū)內至少保持對一名對手的有效防守。此外，隊員應隨球積極移動，特別關注有球一側的密集防守，保護并支援突出去防守的同伴。在防守中，需人、球、區(qū)三者兼顧，并隨時進行關門、夾擊、補防、換防等戰(zhàn)術配合，必要時可越出防區(qū)，采取最有利于防守的行動。常用的區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術包括“6-0”“5-1”“3-3”及“3-2-1”等多種防守。

（1）“6-0”區(qū)域聯(lián)防

“6-0”防守是區(qū)域聯(lián)防中最基本的防守方法，其核心在于全面覆蓋與緊密協(xié)作。6名防守隊員緊密布防于球門區(qū)線附近，形成一道堅實的防線（圖4）。

針對擅長突破與邊路進攻但遠射能力欠佳的對手，“6-0”防守尤為有效。身材高大、防守技術出眾，特別是擅長封堵遠射的隊員，應部署于中場核心區(qū)域，以使防守效能最大化。一旦發(fā)現(xiàn)中區(qū)對手有射門或攻擊意圖，相應區(qū)域的隊員將迅速前壓，實施迎頂封球與緊逼防守，限制其傳球、突破與射門空間。同時，隊員間保持三角形保護陣型，確保無論對手如何移動，都能迅速調整，形成有效圍堵，傳球后，封球隊員則迅速回撤，與其他隊員共同跟隨球動，保持防守陣型的緊湊與彈性。

“6-0”防守雖覆蓋全面，但在面對對方遠射高手時可能稍顯不足。因此，在面對遠射能力強的對手時，需更加謹慎，適時調整防守策略，以防被動。

（2）“5-1”區(qū)域聯(lián)防

“5-1”區(qū)域聯(lián)防是為了破壞對方習慣的戰(zhàn)術配合及限制對手正面遠射?！?-1”防守陣型是5名防守隊員呈弧形分布在球門區(qū)線前，另一名防守隊員突前在正面任意球線中段附近（圖5）。突前防守的⑦應是防守技術全面、反應迅速、移動快、耐力好、作風頑強、戰(zhàn)術適應能力較強的隊員。

隊員⑦在防區(qū)內，要完成阻撓對方的配合行動、封堵遠射、阻截向中鋒傳球、左右轉移球以及不讓對手持球突破超越等任務。⑤、④應讓移動快、防守邊鋒進攻能力強的隊員擔任。⑥是全隊防守的核心隊員，要呼應和提醒同伴，并與同伴尤其是⑦進行配合防守。⑦的成功防守可以帶動全隊的士氣和提高防守效果。⑥的指揮和協(xié)防行動又能使全隊配合協(xié)調和彌補一些錯誤。這兩個關鍵的防守位置，應選擇合適的隊員來擔任。

（3）“3-3”區(qū)域聯(lián)防

“3-3”防守是指有三名防守隊員呈弧形分布在球門區(qū)線前，另有3名隊員在任意線中區(qū)附近防守（圖6）。形成中區(qū)防守密集的兩線防守。要求突前的3名防守隊員迎頂后撤錯落有序，與第二道防線的3名防守隊員前后呼應，隨球移動。

突前的3名防守隊員應由行動靈活、善于搶斷球、防守能力強的隊員擔任。他們要配合協(xié)防，阻止中區(qū)的遠射和突破，緊貼逼近持球的對手，阻撓其進攻，擾亂對手的組織配合。②和④應讓移動快、防守邊鋒進攻能力強的隊員擔任。沿球門區(qū)線站位的3名隊員不要一線重疊落位，在隨球移動時，要把位置落在前面防線上的兩名防守隊員之間。

（4）“3-2-1”區(qū)域聯(lián)防

“3-2-1”區(qū)域聯(lián)防是一種三線防守，用來防守外線配合好、遠射能力強的進攻隊。“3-2-1”防守陣型是指有3名防守隊員站在球門區(qū)線前，有2名防守隊員站在任意球線附近，有1名防守隊員突前站在任意球線前面（圖7）。這種防守陣型在球門區(qū)前形成多三角形的防守陣勢，不但防守有縱深，而且正面防守密度大，能成功地完成隊員之間的防守配合，最有效地防守住對方的遠射，保證了球門正面中區(qū)不受對方威脅。

如圖7所示，②和④一般是在球門區(qū)前左右移動，防守邊鋒突破射門，堵截邊鋒空切，協(xié)助⑥防守中鋒，協(xié)助③、⑦防守直切；⑥是防守核心，身材高大，防守能力強，主要任務是防守中鋒擺脫和射門，同時還要指揮全隊的防守行動，補防同伴的錯誤，協(xié)助③、⑤、⑦封堵遠射，爭奪球門區(qū)內彈出的球，并擔任快攻的發(fā)動、接應和助攻傳球的角色；③、⑦要通過移動來封堵對手射門和突破，伺機搶斷傳向中鋒的球和左右的轉移球；⑤突前防守，應該是攻守技術全面移動速度快的隊員。

3.混合防守

混合防守是一種融合了區(qū)域聯(lián)防與人盯人防守的防守戰(zhàn)術，面對遠射高手或區(qū)域防守失效時，混合防守成優(yōu)選。

以“5-0+1”混合防守為例，1名隊員專職盯防威脅球員，其余行聯(lián)防，確保防守針對性與整體性。盯防者需敏捷預判，緊逼對手，并伺機搶斷反擊。遇掩護配合時，應果斷擠過或穿過，必要時換防。防守需靈活調整，隨對手變化快速反應，轉換盯防或聯(lián)防，保持防守效率。

隨著手球運動的發(fā)展，期待未來更多新穎高效的防守戰(zhàn)術涌現(xiàn)，為手球運動注入新的活力，推動其向更高水平發(fā)展。

參考文獻：

[1]中國手球協(xié)會.中國青少年手球訓練教學大綱[M].北京：北京體育大學出版社，2015.

[2]李鏡繡.青少年手球教學與訓練[M].北京：北京體育大學出版社，2011.