歲月荏苒，光陰易逝，自1998年7月走上講臺(tái)以來，追求卓越一直是我人生的夢(mèng)想。為此在工作中我不斷提高專業(yè)素養(yǎng)，先后多次被評(píng)為區(qū)級(jí)青年教學(xué)能手，區(qū)級(jí)骨干教師，同時(shí)被聘為區(qū)兼職教研員。2018年入選“通州區(qū)高層次人才發(fā)展支持計(jì)劃”，2020年被評(píng)為市級(jí)骨干教師，2024年被評(píng)為市級(jí)學(xué)科帶頭人，多次獲得國家級(jí)、市級(jí)評(píng)優(yōu)課、基本功大賽一二等獎(jiǎng)，多篇論文在國家級(jí)、市級(jí)刊物上發(fā)表，所帶的校足球隊(duì)、毽球隊(duì)在市區(qū)級(jí)比賽中多次獲得優(yōu)異成績?；赝炎哌^的26個(gè)春秋，雖兩鬢依稀可見絲絲白發(fā)，但不變的是最初那投身教育事業(yè)的上下求索。

一、夯實(shí)教育教學(xué)基礎(chǔ)，提升教育教學(xué)能力

為了做好教書育人這個(gè)神圣的工作，我始終堅(jiān)持不斷地學(xué)習(xí)，取人之長，補(bǔ)己之短，努力成為一名合格的人民教師。

1.夯實(shí)基礎(chǔ)，打造優(yōu)質(zhì)課堂

要想成為一名合格的教師，沒有扎實(shí)的業(yè)務(wù)功底，多元的知識(shí)結(jié)構(gòu)，以及較為先進(jìn)的教育思想是無法勝任這一光輝職業(yè)的。因此，我把課堂視為一片期望的田野，耕耘改革的沃土，精雕細(xì)琢每一節(jié)課。在讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)知識(shí)和技能的基礎(chǔ)上，我十分重視學(xué)生的創(chuàng)造能力和創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)，在教學(xué)上大膽探索與創(chuàng)新，在實(shí)踐中使理論得到不斷修正，最終將理論、方法、手段服務(wù)于學(xué)生。如，在女生足球模塊教學(xué)中，針對(duì)她們的生理、心理特點(diǎn)，根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容，我采用以下3種分組方式：均衡分組，引入競爭機(jī)制，激勵(lì)合作學(xué)習(xí)；差異分組，強(qiáng)化組內(nèi)合作，突出學(xué)生主體；自由分組，伙伴合作，興趣驅(qū)動(dòng)，增加學(xué)習(xí)效果等。通過小組內(nèi)部的合作學(xué)習(xí)，使課堂教學(xué)的效率大幅提升。經(jīng)過多年的不懈努力，1999年的初夏，我參加了教學(xué)生涯中的第一次評(píng)優(yōu)課活動(dòng)——朝陽區(qū)體育教學(xué)評(píng)優(yōu)課，并獲得優(yōu)秀獎(jiǎng)，這對(duì)一個(gè)初出茅廬的教師來說是極大的鼓勵(lì)與促進(jìn)。隨之在2001、2003年朝陽區(qū)百節(jié)優(yōu)秀體育課的評(píng)比中獲得二等獎(jiǎng)，在2007、2009年朝陽區(qū)體育教學(xué)評(píng)優(yōu)中獲得一等獎(jiǎng)。

多次的評(píng)優(yōu)課磨練、研究教材教法和探索創(chuàng)新，促進(jìn)了我課堂教學(xué)能力的不斷進(jìn)步，也讓我深刻地認(rèn)識(shí)到，教學(xué)“功力”的練就，不是一蹴而就的，只有平時(shí)上好每一節(jié)課，才能在評(píng)優(yōu)課的時(shí)候底氣十足、獲得佳績。

2.執(zhí)著前行，邁向優(yōu)秀教師行列

隨著我駕馭課堂能力的提升，專業(yè)知識(shí)的不斷積累，以及學(xué)科素養(yǎng)的養(yǎng)成，我的視野逐漸開闊，我的羽翼日益豐盈，2009年經(jīng)過層層選拔，我參加了北京市基礎(chǔ)教育優(yōu)秀課堂教學(xué)設(shè)計(jì)評(píng)比，并入圍了最終的決賽，比賽采用20分鐘說播課的形式，準(zhǔn)備時(shí)間只有兩周，由于我運(yùn)用信息技術(shù)的水平一般，說課稿的撰寫、PPT的制作也是首次，對(duì)于我來說困難很大，在短時(shí)間的摸索中我完成了初稿，進(jìn)行了第一次的說播課演練，說完后我如釋重負(fù)，期盼著得到指導(dǎo)教師的好評(píng)，結(jié)果卻得到了時(shí)任朝陽區(qū)體育教研員孫衛(wèi)華老師的全盤否定，他指出PPT缺少標(biāo)題和層次化設(shè)計(jì)、文字堆積過多、版面設(shè)計(jì)不美觀等問題，提出要融入動(dòng)畫、縮放功能的運(yùn)用等，當(dāng)時(shí)我感到非常失落，對(duì)于下一階段如何改進(jìn)，感到了一絲迷茫，但我并未氣餒，輔導(dǎo)教師團(tuán)隊(duì)對(duì)我的支持、鼓勵(lì)也給予我極大的信心，我利用業(yè)余時(shí)間向信息技術(shù)教師請(qǐng)教PPT制作的技巧、功能的使用等，不斷完善第二稿、第三稿……直到說播模擬演練得到團(tuán)隊(duì)教師的認(rèn)可，最終我獲得北京市基礎(chǔ)教育優(yōu)秀課堂教學(xué)設(shè)計(jì)評(píng)比一等獎(jiǎng)，且該說播課被作為范例在北京市教育委員會(huì)官網(wǎng)進(jìn)行了全市的網(wǎng)上直播展示，經(jīng)過這一次的洗禮，讓我深知，只有不斷學(xué)習(xí)，提升自己的學(xué)科素養(yǎng)和各項(xiàng)專業(yè)知識(shí)，才能促使自己由教育教學(xué)的適應(yīng)期轉(zhuǎn)變成事業(yè)的發(fā)展期，并逐漸向優(yōu)秀教師行列邁進(jìn)。

二、揚(yáng)帆啟航新征程，續(xù)寫職業(yè)生涯新篇章

2011年，由于工作調(diào)動(dòng)，我來到潞河中學(xué)任教，對(duì)我來說，以前的成績已成為過去，來到新的環(huán)境，如何立足，繼續(xù)成長為一名優(yōu)秀的教師，實(shí)現(xiàn)自己的那五彩斑斕的夢(mèng)想呢？

1.團(tuán)隊(duì)助我成長，書寫事業(yè)新篇章

初到潞河，我偶然加入了北京市基本功大賽備戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)，隨著團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的深入，自己的綜合素養(yǎng)得到了教研員的認(rèn)可，角色也慢慢由服務(wù)者變成了備戰(zhàn)隊(duì)員，但這也使我的壓力驟增，由于我錯(cuò)過了前期在教育理論、專業(yè)知識(shí)、教學(xué)設(shè)計(jì)、教材教法分析、信息技術(shù)運(yùn)用、專業(yè)技能等方面多輪的培訓(xùn)、打磨和強(qiáng)化，各方面還存在較多不足。對(duì)此，我利用業(yè)余時(shí)間對(duì)這些方面進(jìn)行強(qiáng)化記憶與實(shí)踐操作。通過多輪筆試、模擬賽，最終入圍參賽隊(duì)員，這是我第一次參加這樣的大賽，和全市的精英同場競技，壓力可想而知，最終我通過理論筆試、信息技術(shù)運(yùn)用、技能考核與答辯、教學(xué)設(shè)計(jì)說課與答辯四輪比拼，四項(xiàng)成績綜合排名獲得北京市首屆教師基本功大賽二等獎(jiǎng)。這是首屆也是北京市唯一一屆綜合性比賽，讓我印象最深的是第四階段的說課與答辯，在一天之內(nèi)，選手要完成抽題、準(zhǔn)備說課與答辯。時(shí)間緊，任務(wù)重，這就要求團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人和指導(dǎo)教師都要參與進(jìn)來，準(zhǔn)備本節(jié)課所需的各種素材，我則圍繞說課主題整合這些資料加以提煉，并撰寫教學(xué)設(shè)計(jì)、制作PPT，經(jīng)過24小時(shí)幾乎不眠不休地打磨演練，在團(tuán)隊(duì)的支持、鼓勵(lì)與期盼下，我迎著朝陽走向了展示通州教師風(fēng)采的舞臺(tái)……團(tuán)隊(duì)成員的無私奉獻(xiàn)，輔導(dǎo)教師的悉心指導(dǎo)，自己堅(jiān)持不懈地努力，成就了我今天的成績，也因此讓我更加注重將團(tuán)隊(duì)精神、合作學(xué)習(xí)融入日常課堂教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神，促進(jìn)學(xué)生核心素養(yǎng)的形成。

2.沃土中茁壯成長，成就教學(xué)新高度

潞河中學(xué)成熟的體育課堂教學(xué)模式一直以來是我追求和向往的，多元化的課程設(shè)置和教學(xué)模式更適合我的教學(xué)風(fēng)格，在這里我更加注重打造高效體育課堂和卓越體育課堂，轉(zhuǎn)變教學(xué)方式和學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，注重以培養(yǎng)學(xué)生體育核心素養(yǎng)為目標(biāo)，構(gòu)建多元、開放、包容的體育課堂，建立“師生學(xué)習(xí)共同體”，最大限度地優(yōu)化教學(xué)環(huán)境、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法與手段，讓每一個(gè)平凡的45分鐘都指向?qū)W生的運(yùn)動(dòng)能力和體育素養(yǎng)的形成與提高?？梢哉f在潞河中學(xué)我從發(fā)展期逐漸走向了成熟期，隨著我課堂駕馭能力的不斷提升，我上的《體操—雙杠教學(xué)》一課得到了區(qū)教研員李俊玲老師的認(rèn)可，并在她和全組教師的指導(dǎo)與幫助下，經(jīng)過多次打磨，細(xì)化教學(xué)步驟，完善教學(xué)過程，突出學(xué)習(xí)主題，被推薦參加全國第六屆體育教學(xué)評(píng)比與展示，最終獲得“一等獎(jiǎng)”，美中不足的是由于意外受傷，沒能參加2015年在湖北舉辦的現(xiàn)場教學(xué)展示，這讓我終身遺憾。

3.重拾信心，揚(yáng)帆再啟航

我時(shí)刻保持著清醒與明智，堅(jiān)守著體育教育的性質(zhì)與目標(biāo)，竭盡自己所能，不斷學(xué)習(xí)提升，在此過程中夯實(shí)了一定的文化底蘊(yùn)和學(xué)科素養(yǎng)，形成了自身特有的才氣、底氣和勇氣。于是我滿懷信心地參加了2018年北京市骨干教師的評(píng)選，自認(rèn)為憑借著諸多獎(jiǎng)項(xiàng)會(huì)穩(wěn)操勝券，但最終的公示中并沒有我，這讓我反思許久，通州區(qū)教師研修中心李俊玲老師、潞河中學(xué)徐惠老師對(duì)我的開導(dǎo)與幫助給我注入了新的動(dòng)力，我深度剖析自我：埋頭苦干是我的優(yōu)點(diǎn)，但人外有人，沒有走出去且開闊自己的視野是我的短板。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，于是我不斷修正自己，加強(qiáng)教育教學(xué)前沿知識(shí)的學(xué)習(xí)，教材教法分析，改變舊有的教育理念，重視科研教學(xué)研究等，不斷地努力，讓我重拾信心，我決定再接再厲，繼續(xù)嘗試。最終在2020年我被評(píng)為北京市骨干教師。

三、與名師同行、上下求索，追求卓越

我成為北京市骨干教師后，有幸參加了北京教育學(xué)院“卓越計(jì)劃”體育學(xué)科市級(jí)骨干教師高級(jí)研修班兩年的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，在北京教育學(xué)院體育與藝術(shù)教育學(xué)院潘建芬院長、韓金明教授及各級(jí)專家、學(xué)者的引領(lǐng)和指導(dǎo)下，自己在如下方面得到了長足的進(jìn)步與提高。

1.學(xué)習(xí)賦能，課題研究取得突破

課題研究一直是我的短板，我僅在2018年跟隨孫衛(wèi)華老師主持的北京市教育學(xué)會(huì)專項(xiàng)課題進(jìn)行過子課題研究，對(duì)課題研究還停留在淺表的認(rèn)知。2021年我有幸參加北京教育學(xué)院“卓越計(jì)劃”體育學(xué)科市級(jí)骨干教師高級(jí)研修班學(xué)習(xí)，高研班的中心課程目標(biāo)是提高教師的教育教學(xué)、科學(xué)研究能力，成為學(xué)習(xí)型、研究型教師，正是在高研班的學(xué)習(xí)，開啟了我的課題研究之路，2022年5月我成功申報(bào)了北京教育學(xué)院學(xué)員課題“指向深度學(xué)習(xí)的高中足球模塊設(shè)計(jì)與教學(xué)改進(jìn)研究”，在一年的研究中，我克服重重困難，完成了體育科研方法的學(xué)習(xí)、申報(bào)書的撰寫、課題的開題與論證、專家評(píng)審、中期匯報(bào)、結(jié)題申請(qǐng)書的撰寫、最終的結(jié)題與答辯，順利完成了課題研究任務(wù)，這些都離不開高研班專家團(tuán)隊(duì)的悉心指導(dǎo)，可以說他們“手把手”地教會(huì)我如何做好課題、做出成果。本次課題研究碩果累累，完成了六萬多字的課題研究報(bào)告，與課題相關(guān)的論文《指向深度學(xué)習(xí)的高中足球模塊設(shè)計(jì)與實(shí)踐》一文發(fā)表在《校園足球》雜志2023年第3期上，《指向深度學(xué)習(xí)的高中足球模塊設(shè)計(jì)與教學(xué)改進(jìn)研究》《核心素養(yǎng)導(dǎo)向下高中足球模塊教學(xué)中“落實(shí)競賽”的實(shí)踐研究》論文參評(píng)北京市第三屆學(xué)校體育科學(xué)論文報(bào)告會(huì)。通過本次課題研究的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我增強(qiáng)了自身教研科研意識(shí)，加強(qiáng)了科研素養(yǎng)，加強(qiáng)了教學(xué)研究的規(guī)范性和深度，提高了撰寫論文、教學(xué)案例分析和課題研究的能力，同時(shí)將教學(xué)實(shí)踐成果提煉成可行的、可借鑒的實(shí)踐研究成果，合理地運(yùn)用到日常教育教學(xué)之中。

2.夯實(shí)理論，促進(jìn)學(xué)科素養(yǎng)提升

兩年高研班學(xué)習(xí)期間，我學(xué)習(xí)了教育思政、教育哲學(xué)—架起成就名家的橋梁、教育科研方法—文獻(xiàn)檢索+訪談+調(diào)查、教育名著—《民主主義與教育》、教改課題研究、學(xué)科教育專題—課程標(biāo)準(zhǔn)與深度學(xué)習(xí)、走向卓越的名師成長關(guān)鍵要義、教學(xué)觀摩—新義考與青少兒校園田徑、未來教育與教師領(lǐng)導(dǎo)力、教育考察等課程，學(xué)業(yè)水平考核均為優(yōu)秀，通過學(xué)習(xí)接觸了先進(jìn)的教學(xué)方法，突破了教學(xué)中的思維定式，教學(xué)思路更加開闊，提高了自己作為教育者的思想境界。平時(shí)與班內(nèi)同行的交流探討，也時(shí)常碰撞出新的教學(xué)理念和教學(xué)方法的火花。在北京教育學(xué)院體育與藝術(shù)教育學(xué)院潘建芬院長、韓金明教授的帶領(lǐng)下，2022年我參與編寫了初中體育與健康教學(xué)參考書（課內(nèi)外體能基礎(chǔ)到進(jìn)階訓(xùn)練方法）、北京教育學(xué)院體育系主編的《新中考體能鍛煉指導(dǎo)108例》部分章節(jié)的編寫工作，提高了理論水平，促進(jìn)了學(xué)科素養(yǎng)的提升。

3.輻射引領(lǐng)，惠及區(qū)域師生

學(xué)習(xí)提升了我對(duì)教學(xué)改革的適應(yīng)力、引導(dǎo)力和對(duì)體育教育專題研究的把控力。我更加注重開展有寬度、有深度的體育教育教學(xué)方面的改革創(chuàng)新活動(dòng)，發(fā)揮骨干示范引領(lǐng)作用，2021年12月，我在教育部—聯(lián)合國兒童基金會(huì)“學(xué)校體育與體驗(yàn)教師培訓(xùn)”項(xiàng)目援助河南省鶴壁市中小學(xué)教師培訓(xùn)中做《足球組合技、戰(zhàn)術(shù)+體能》教學(xué)研究課；2022年6月我在教育部—聯(lián)合國兒童基金會(huì)高中體育與健康教師專業(yè)化發(fā)展項(xiàng)目援助云南、貴州、河南國家級(jí)培訓(xùn)中做《高二女生：足球-技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用》模塊教學(xué)設(shè)計(jì)與教學(xué)課例展示及交流研討，得到了不少專家、學(xué)者的好評(píng)；2023年5月我承擔(dān)了在北京教育學(xué)院“卓越計(jì)劃”體育學(xué)科市級(jí)骨干教師高級(jí)研修觀摩活動(dòng)中做《高中足球選項(xiàng)教學(xué)》教學(xué)研究課的任務(wù)，在實(shí)施中轉(zhuǎn)變教育教學(xué)方式，融入深度學(xué)習(xí)，注重以培養(yǎng)體育核心素養(yǎng)為目標(biāo)，最大限度地優(yōu)化教學(xué)環(huán)境，全面提高教學(xué)效率和育人質(zhì)量，關(guān)注學(xué)生實(shí)際獲得，體現(xiàn)體育學(xué)科對(duì)學(xué)生立德、培智、健體、育人的價(jià)值，把“享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”四位一體的體育觀融入課堂教學(xué)中，讓課堂回歸學(xué)生的世界，成為教學(xué)相長、創(chuàng)新萌生、青春飛揚(yáng)的舞臺(tái)。作為副中心的一名骨干教師，我肩負(fù)著教育強(qiáng)區(qū)的使命，通過“運(yùn)河人才”工作室、下鄉(xiāng)支教、參加人才開放周等活動(dòng)，我將高研班的培訓(xùn)理念傳授給本區(qū)的體育教師，從而提升了本區(qū)體育教師的教學(xué)水平。

兩年的學(xué)習(xí)，與全市精英坐在一起，才知道自己在諸多方面還有較大的提升空間，以前我是一名實(shí)踐型教師，缺少研與寫，缺少將實(shí)踐升華為理論的能力，通過不斷修煉和完善自己，我逐漸向研究型教師轉(zhuǎn)變，2024年被評(píng)為市級(jí)學(xué)科帶頭人。

奮力逐夢(mèng)，不忘初心，勤懇做事，踏實(shí)做人，童心為伍，誠心做伴，耐心育人，盡職盡責(zé)，做一名稱職的教師是我人生的目標(biāo)，做一名卓爾不群的教師是我一生無悔的追求！