摘 要：傳統(tǒng)的體育課堂雖然也在積極引用新穎、多樣化的教學(xué)、訓(xùn)練方法，但通常都難以將學(xué)生的個(gè)體差異體現(xiàn)出來。功能性動(dòng)作篩查在體育教學(xué)中的引入可以幫助教師和學(xué)生更準(zhǔn)確地評(píng)估運(yùn)動(dòng)技能和功能性表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)潛在問題并提供改進(jìn)機(jī)會(huì)。研究功能性動(dòng)作篩查在體育教學(xué)中的實(shí)施路徑，包括設(shè)定評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)、進(jìn)行動(dòng)作篩查、分析評(píng)估結(jié)果、制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃以及定期評(píng)估和調(diào)整，能為體育教學(xué)提供新的方法和思路，幫助學(xué)生及時(shí)糾正動(dòng)作缺陷，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長。

關(guān)鍵詞：功能性動(dòng)作篩查；體育；教學(xué)

中圖分類號(hào)：G807.4文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：2095-9052（2024）08-0055-03

引言

功能性動(dòng)作篩查作為一種新興的評(píng)估方法，正在逐漸引起體育教學(xué)領(lǐng)域的關(guān)注和應(yīng)用。功能動(dòng)作篩查作為一種科學(xué)的評(píng)估和訓(xùn)練方法，在提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、減少運(yùn)動(dòng)損傷方面發(fā)揮著關(guān)鍵作用。通過確認(rèn)動(dòng)作模式的局限性、監(jiān)控?fù)p傷危險(xiǎn)性增加的部位，并為學(xué)生提供個(gè)性化的糾正練習(xí)方法，可以幫助他們更有效地改善動(dòng)作質(zhì)量、提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，并降低受傷風(fēng)險(xiǎn)。通過定期進(jìn)行功能性動(dòng)作篩查，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正運(yùn)動(dòng)技能中的不足，提高學(xué)生整體運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和競技水平，促進(jìn)他們的健康和發(fā)展。這種個(gè)性化的訓(xùn)練方法可以更好地滿足每個(gè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求，幫助他們實(shí)現(xiàn)最佳的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)［1］。本文旨在探討功能性動(dòng)作篩查在體育教學(xué)中的應(yīng)用，通過對(duì)當(dāng)前體育教學(xué)現(xiàn)狀的分析，結(jié)合功能性動(dòng)作篩查引入體育教學(xué)的意義，以及功能性動(dòng)作篩查在體育教學(xué)中的實(shí)施路徑，探討如何通過功能性動(dòng)作篩查提高教學(xué)效果、個(gè)性化指導(dǎo)學(xué)生、早期發(fā)現(xiàn)問題并培養(yǎng)綜合素養(yǎng)。通過本文的研究，希望能夠?yàn)轶w育教學(xué)提供新的思路和方法，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長。

一、功能性動(dòng)作篩查概述

功能性動(dòng)作篩查（FMS）是一種用于評(píng)估人體動(dòng)作模式的測試方法，旨在確認(rèn)和排除身體局限性、運(yùn)動(dòng)代償、不對(duì)稱性等問題，并為個(gè)體提供針對(duì)性的訓(xùn)練以提高身體功能水平和降低運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)。FMS由10個(gè)動(dòng)作模式組成，包括7個(gè)基礎(chǔ)性動(dòng)作模式和3個(gè)排除性動(dòng)作模式?；A(chǔ)性動(dòng)作模式涵蓋了各種基本動(dòng)作，如深蹲、步行、靈活性、穩(wěn)定性等，每項(xiàng)測試均有最高3分，總分為21分。排除性動(dòng)作模式用于排除可能存在的疼痛或不適，如果出現(xiàn)問題，則相應(yīng)的基礎(chǔ)性動(dòng)作模式得分為0分。通過對(duì)FMS的應(yīng)用，訓(xùn)練專家和教練可以更全面地了解受測者的身體狀況和動(dòng)作質(zhì)量，有針對(duì)性地設(shè)計(jì)訓(xùn)練計(jì)劃，幫助個(gè)體改善動(dòng)作模式，提高身體功能水平。FMS不僅在體能訓(xùn)練領(lǐng)域得到廣泛應(yīng)用，還在軍隊(duì)訓(xùn)練、大眾健身和運(yùn)動(dòng)康復(fù)等領(lǐng)域發(fā)揮著重要作用。通過FMS的實(shí)施，可以有效地提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，促進(jìn)身體素質(zhì)的全面提升［2］。

二、當(dāng)前體育教學(xué)現(xiàn)狀

傳統(tǒng)體育教學(xué)模式在一定程度上存在一些局限性和挑戰(zhàn)，這些問題可能導(dǎo)致學(xué)生在體育課堂中的學(xué)習(xí)體驗(yàn)和效果不盡如人意，甚至可能影響到他們的身體素質(zhì)發(fā)展和健康狀況。

（一）教學(xué)模式

傳統(tǒng)體育教學(xué)往往采用集中式教學(xué)模式，即教師在課堂上向全班學(xué)生傳授相同的理論知識(shí)和技能。這種模式缺乏個(gè)性化教學(xué)，無法滿足學(xué)生個(gè)體差異和學(xué)習(xí)需求的需求。比如，對(duì)于一些學(xué)生來說，俯臥撐可能是一項(xiàng)簡單的動(dòng)作，但對(duì)于另一些學(xué)生來說，可能由于生理?xiàng)l件、體能水平或其他因素，無法順利完成。如果教師忽視了這些個(gè)體差異，強(qiáng)迫學(xué)生完成超出其能力范圍的動(dòng)作，不僅會(huì)降低學(xué)生的興趣，還可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷和不良后果。個(gè)性化教學(xué)是根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和需求，量身定制教學(xué)計(jì)劃和方法，以提高學(xué)習(xí)效果和學(xué)生參與度［3］。

這種傳統(tǒng)教學(xué)模式存在的原因主要是教師在教學(xué)過程中往往面臨諸多挑戰(zhàn)，包括時(shí)間限制、課程壓力、班級(jí)規(guī)模等因素，導(dǎo)致教師難以充分關(guān)注每個(gè)學(xué)生的個(gè)體差異和需求。此外，傳統(tǒng)的教學(xué)觀念也限制了個(gè)性化教學(xué)的發(fā)展。

（二）教學(xué)內(nèi)容

傳統(tǒng)體育教學(xué)注重理論知識(shí)和基本技能的傳授，但往往忽視了運(yùn)動(dòng)技能的評(píng)估和訓(xùn)練。學(xué)生在體育課上學(xué)習(xí)的技能往往停留在表面，缺乏深入地評(píng)估和訓(xùn)練，導(dǎo)致他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)實(shí)踐中表現(xiàn)不佳。運(yùn)動(dòng)技能評(píng)估和訓(xùn)練是提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)水平和表現(xiàn)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，需要在教學(xué)內(nèi)容中得到更多地重視。比如在籃球課程中，教師通常會(huì)教授學(xué)生如何運(yùn)球、投籃、傳球等基本技能，但往往忽視了對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的評(píng)估和訓(xùn)練［4］。在傳統(tǒng)的教學(xué)模式下，學(xué)生可能只是簡單地練習(xí)這些動(dòng)作，而沒有經(jīng)過系統(tǒng)地評(píng)估和指導(dǎo)，導(dǎo)致他們的技能水平停留在表面，缺乏深入地理解和掌握。

這種現(xiàn)象的原因主要是教師在教學(xué)過程中往往更注重知識(shí)傳授和課程進(jìn)度，而忽視了對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的個(gè)體評(píng)估和針對(duì)性訓(xùn)練。

（三）教學(xué)方法

傳統(tǒng)體育教學(xué)的教學(xué)方法主要以講授和示范為主，缺乏交互式、體驗(yàn)式的教學(xué)方法。學(xué)生在被動(dòng)接受知識(shí)的過程中，缺乏主動(dòng)參與和實(shí)踐的機(jī)會(huì)，難以真正掌握運(yùn)動(dòng)技能。這種現(xiàn)象的原因主要在于傳統(tǒng)的教學(xué)觀念和教學(xué)方法對(duì)于學(xué)生的角色定位存在局限性，教師往往扮演著知識(shí)傳授者的角色，學(xué)生則被動(dòng)接受和模仿，缺乏主動(dòng)參與和實(shí)踐的機(jī)會(huì)。此外，教師可能缺乏對(duì)于互動(dòng)式、體驗(yàn)式教學(xué)方法的了解和應(yīng)用，導(dǎo)致教學(xué)過程缺乏多樣性和趣味性，難以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性［5］。

三、功能性動(dòng)作篩查引入體育教學(xué)的意義

功能性動(dòng)作篩查是一種通過評(píng)估個(gè)體在特定動(dòng)作中的運(yùn)動(dòng)技能和功能性表現(xiàn)來識(shí)別潛在問題和改進(jìn)機(jī)會(huì)的方法。在體育教學(xué)中引入功能性動(dòng)作篩查具有重要的意義。

（一）個(gè)性化指導(dǎo)

功能性動(dòng)作篩查可以幫助教師更好地了解學(xué)生的個(gè)體差異和特點(diǎn)，從而為每位學(xué)生提供個(gè)性化的指導(dǎo)和訓(xùn)練計(jì)劃。通過評(píng)估學(xué)生的動(dòng)作技能和功能性表現(xiàn)，教師可以針對(duì)性地指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，幫助他們改進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)［6］。比如對(duì)于俯臥撐這樣的動(dòng)作，如果學(xué)生無法完成標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，提供個(gè)性化的指導(dǎo)和訓(xùn)練方案，幫助他們逐步提升技能水平，而不是簡單地要求他們達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。

（二）早期發(fā)現(xiàn)問題

功能性動(dòng)作篩查可以幫助早期發(fā)現(xiàn)學(xué)生在特定動(dòng)作中存在的問題和不足，及時(shí)進(jìn)行干預(yù)和調(diào)整。通過及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能問題，可以避免問題進(jìn)一步惡化，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能水平和表現(xiàn)［7］。比如，在體育課上，教師進(jìn)行了功能性動(dòng)作篩查后發(fā)現(xiàn)學(xué)生在進(jìn)行跳遠(yuǎn)動(dòng)作時(shí)存在著腿部力量不足的問題，導(dǎo)致跳遠(yuǎn)距離無法達(dá)到預(yù)期。通過及時(shí)發(fā)現(xiàn)這一問題，教師可以針對(duì)性地為這位學(xué)生設(shè)計(jì)專門的訓(xùn)練計(jì)劃，幫助他加強(qiáng)腿部力量，并指導(dǎo)他正確的跳遠(yuǎn)技巧。

（三）提高教學(xué)效果

引入功能性動(dòng)作篩查可以提高體育教學(xué)的效果和質(zhì)量。通過評(píng)估學(xué)生的動(dòng)作技能和功能性表現(xiàn)，教師可以更有針對(duì)性地設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng)，幫助學(xué)生全面提升運(yùn)動(dòng)技能和表現(xiàn)水平。比如教師發(fā)現(xiàn)有一部分學(xué)生在進(jìn)行籃球運(yùn)球動(dòng)作時(shí)存在著技術(shù)不到位的問題，導(dǎo)致他們?cè)诒荣愔袩o法有效地控制球權(quán)和傳球。教師根據(jù)篩查結(jié)果，針對(duì)這些學(xué)生設(shè)計(jì)了專門的籃球運(yùn)球訓(xùn)練課程，重點(diǎn)訓(xùn)練他們的運(yùn)球技巧和控球能力［8］。這不僅提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，也提升了教學(xué)效果和質(zhì)量，促進(jìn)了學(xué)生的全面發(fā)展。

（四）培養(yǎng)綜合素養(yǎng)

功能性動(dòng)作篩查不僅可以幫助學(xué)生提高運(yùn)動(dòng)技能，還可以培養(yǎng)他們的綜合素養(yǎng)。通過評(píng)估學(xué)生在特定動(dòng)作中的表現(xiàn)，可以培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知能力、解決問題能力、團(tuán)隊(duì)合作能力等綜合素養(yǎng)，提高他們的綜合素質(zhì)和競爭力。比如在進(jìn)行籃球運(yùn)球動(dòng)作的評(píng)估中，教師發(fā)現(xiàn)有一部分學(xué)生在團(tuán)隊(duì)合作方面存在著問題，無法有效地與隊(duì)友配合完成傳球和接球動(dòng)作。為了幫助學(xué)生提高團(tuán)隊(duì)合作能力，教師設(shè)計(jì)一系列的團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練活動(dòng)，要求學(xué)生在配合隊(duì)友完成籃球傳接動(dòng)作的同時(shí)，還要注意團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通。通過這些訓(xùn)練活動(dòng)，學(xué)生不僅在籃球運(yùn)球技能上有所提升，同時(shí)也增強(qiáng)了他們的團(tuán)隊(duì)合作能力和溝通技巧。

四、功能性動(dòng)作篩查在體育教學(xué)中的應(yīng)用路徑

（一）設(shè)定評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)

首先要明確功能性動(dòng)作篩查的評(píng)估目的是什么，是為了評(píng)估學(xué)生的動(dòng)作技能水平，還是為了培養(yǎng)他們的綜合素養(yǎng)。只有明確評(píng)估目的，才能有針對(duì)性地建立評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)。評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該綜合考慮學(xué)生在特定動(dòng)作中的表現(xiàn)，包括技能的準(zhǔn)確性、流暢性、力量和靈活性等方面。同時(shí)，也要考慮到學(xué)生的自我認(rèn)知能力、解決問題能力、團(tuán)隊(duì)合作能力等綜合素養(yǎng)的表現(xiàn)。建立評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，可以參考相關(guān)的專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)和指南，如運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)、教育學(xué)的評(píng)估指南等，以確保評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)的科學(xué)性和合理性。評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該具有一定的靈活性，能夠根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn)和水平進(jìn)行個(gè)性化調(diào)整。不同年齡段、不同技能水平的學(xué)生可能需要不同的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)。

（二）進(jìn)行動(dòng)作篩查

根據(jù)篩查目的和學(xué)生的特點(diǎn)，選擇一些常見且具有代表性的動(dòng)作項(xiàng)目進(jìn)行評(píng)估，如跑步、跳躍、投擲、接球等。這些動(dòng)作項(xiàng)目應(yīng)該能夠全面反映學(xué)生的動(dòng)作技能水平，同時(shí)也要考慮到學(xué)生的興趣和參與度。針對(duì)每個(gè)動(dòng)作項(xiàng)目，建立詳細(xì)的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，包括技術(shù)要求、動(dòng)作要素、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)等。評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該具有客觀性、可操作性和標(biāo)準(zhǔn)化，以確保評(píng)估結(jié)果的準(zhǔn)確性和可比性。在進(jìn)行動(dòng)作篩查時(shí)，教練或評(píng)估者應(yīng)該仔細(xì)觀察學(xué)生的動(dòng)作表現(xiàn)，記錄他們的技術(shù)細(xì)節(jié)、動(dòng)作流暢性、力量和靈活性等方面的表現(xiàn)。同時(shí)，也要及時(shí)給予學(xué)生反饋，幫助他們改進(jìn)和提高。

（三）分析評(píng)估結(jié)果

根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)結(jié)果，對(duì)其進(jìn)行評(píng)估和分析。可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生在哪些動(dòng)作項(xiàng)目上存在問題，哪些方面需要重點(diǎn)改進(jìn)和訓(xùn)練。對(duì)于每個(gè)動(dòng)作項(xiàng)目，可以細(xì)化評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，包括技術(shù)要求、動(dòng)作要素、表現(xiàn)形式等方面。通過對(duì)每個(gè)要素的具體評(píng)估，可以更準(zhǔn)確地了解學(xué)生在該項(xiàng)目上的表現(xiàn)情況，找出具體的改進(jìn)點(diǎn)。在分析評(píng)估結(jié)果時(shí)，教師應(yīng)該注重客觀性，確保評(píng)估結(jié)果基于客觀數(shù)據(jù)和事實(shí)，避免主觀偏見。不同學(xué)生可能有不同的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、體能水平和動(dòng)作習(xí)慣，因此在評(píng)估結(jié)果分析時(shí)需要綜合考慮學(xué)生在不同方面的表現(xiàn)，制定個(gè)性化的改進(jìn)計(jì)劃，提供可操作的指導(dǎo)和激勵(lì)，持續(xù)跟蹤學(xué)生的進(jìn)步情況，幫助他們不斷提升運(yùn)動(dòng)技能水平。

（四）制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃

通過對(duì)學(xué)生在功能性動(dòng)作篩查中表現(xiàn)出的問題和不足進(jìn)行分析，可以有針對(duì)性地制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃，幫助他們提升動(dòng)作技能水平。這種個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃可以包括針對(duì)性的練習(xí)動(dòng)作、技術(shù)指導(dǎo)、團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練等內(nèi)容，以滿足學(xué)生的具體需求和提高他們的訓(xùn)練效果。在制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，需要考慮學(xué)生的年齡、體能水平、技術(shù)水平、興趣愛好等因素，以確保訓(xùn)練計(jì)劃的有效性和可操作性。同時(shí)，還需要根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)和進(jìn)展情況及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，以保持訓(xùn)練的有效性和持續(xù)性。通過比較學(xué)生在評(píng)估結(jié)果中的表現(xiàn)與訓(xùn)練計(jì)劃中設(shè)定的目標(biāo)要求，可以評(píng)估訓(xùn)練計(jì)劃的有效性，發(fā)現(xiàn)問題并及時(shí)調(diào)整，以更好地指導(dǎo)學(xué)生的訓(xùn)練和提高效果。

（五）定期評(píng)估和調(diào)整

定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行功能性動(dòng)作篩查和評(píng)估，以及持續(xù)的評(píng)估和調(diào)整過程，是確保學(xué)生在訓(xùn)練過程中持續(xù)提高動(dòng)作技能水平的關(guān)鍵。這種持續(xù)的監(jiān)測和調(diào)整可以幫助教練更好地了解學(xué)生的進(jìn)步情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)的措施。通過不斷地調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，根據(jù)評(píng)估結(jié)果對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容、強(qiáng)度和方法進(jìn)行優(yōu)化，可以使學(xué)生的訓(xùn)練效果得到最大化，幫助他們達(dá)到更好的訓(xùn)練成果。這種循環(huán)的評(píng)估和調(diào)整過程不僅可以提高學(xué)生的動(dòng)作技能水平，還可以增強(qiáng)他們的動(dòng)作能力和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，為他們的進(jìn)步和發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

結(jié)語

功能性動(dòng)作篩查通過評(píng)估個(gè)體在執(zhí)行日常生活中各種功能性動(dòng)作時(shí)的能力和表現(xiàn)，識(shí)別潛在問題，量化評(píng)估結(jié)果，制定個(gè)性化計(jì)劃，并監(jiān)測進(jìn)展的方法，旨在幫助個(gè)體改善功能性能力和提升執(zhí)行效果。在本文中，我們深入探討了功能性動(dòng)作篩查在體育教學(xué)中的應(yīng)用，并對(duì)當(dāng)前體育教學(xué)現(xiàn)狀進(jìn)行了分析和比較。通過對(duì)功能性動(dòng)作篩查引入體育教學(xué)的意義進(jìn)行闡述，我們明確了個(gè)性化指導(dǎo)、早期發(fā)現(xiàn)問題、提高教學(xué)效果和培養(yǎng)綜合素養(yǎng)等方面的重要性。同時(shí)，我們提出了功能性動(dòng)作篩查在體育教學(xué)中的實(shí)施路徑，包括設(shè)定評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)、進(jìn)行動(dòng)作篩查、分析評(píng)估結(jié)果、制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃以及定期評(píng)估和調(diào)整。通過本文的研究，我們深刻認(rèn)識(shí)到功能性動(dòng)作篩查對(duì)于提升體育教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生發(fā)展的重要作用，為體育教學(xué)的改進(jìn)創(chuàng)新提供了有益的啟示。希望本文的研究成果能夠?yàn)橄嚓P(guān)領(lǐng)域的教育工作者和研究者提供參考，推動(dòng)功能性動(dòng)作篩查在體育教學(xué)中的廣泛應(yīng)用，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長。

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