[摘要]本研究采取隨機(jī)采樣法選取了327名大學(xué)生被試，采用楊廷忠編制的壓力知覺(jué)量表、于肖楠編制的心理韌性量表、段建華編制的主觀幸福感量表進(jìn)行測(cè)量，通過(guò)SPSS26.0對(duì)回收數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果表明：大學(xué)生壓力知覺(jué)總體處于中等水平，大學(xué)生心理韌性和主觀幸福感得分高；大學(xué)生壓力知覺(jué)與心理韌性和主觀幸福感呈顯著負(fù)相關(guān)；大學(xué)生心理韌性和主觀幸福感呈顯著正相關(guān)；心理韌性在壓力知覺(jué)和主觀幸福感之間具有部分中介效應(yīng)。

[關(guān)鍵詞]壓力知覺(jué)；心理韌性；幸福感

[DOI]：10.20122/j.cnki.2097-0536.2024.07.032

引言

大學(xué)生正處于青年中期，世界觀、人生觀、價(jià)值觀尚未成型，且面臨學(xué)業(yè)、升學(xué)、就業(yè)、交際、戀愛(ài)等方面的問(wèn)題，一旦受挫就容易產(chǎn)生壓力知覺(jué)。壓力知覺(jué)是指?jìng)€(gè)體將生活事件評(píng)估為不可控或者難以解決的程度，本質(zhì)上是主觀的對(duì)心理壓力的感受，是影響個(gè)體身心健康的重要的因素，近年來(lái)受到了學(xué)者更多的關(guān)注[1]。有研究表明，心理韌性在個(gè)體面對(duì)壓力時(shí)能夠起到保護(hù)作用，一定程度上能夠幫助個(gè)體更好的應(yīng)對(duì)壓力，在面臨同樣壓力情境時(shí)，個(gè)體所感受的壓力知覺(jué)是不同的，心理韌性水平高的個(gè)體會(huì)采用適當(dāng)?shù)姆椒ê褪侄危徑饣蚪鉀Q壓力帶來(lái)的問(wèn)題[2]；而心理韌性水平偏低的個(gè)體并不能夠很好的去應(yīng)對(duì)壓力，從而造成較高的壓力知覺(jué)。在面對(duì)困境時(shí)，壓力知覺(jué)和心理韌性扮演著重要的角色，這兩個(gè)因素都能顯著影響主觀幸福感。

基于此，本研究擬將壓力知覺(jué)、心理韌性和主觀幸福感三者結(jié)合在一起進(jìn)行研究，試圖深入探討心理韌性如何在大學(xué)生壓力知覺(jué)和主觀幸福感之間發(fā)揮作用。

一、方法

（一）研究對(duì)象

本研究采用線上隨機(jī)抽樣，選取大一至大四的學(xué)生作為研究對(duì)象，共發(fā)放333份，有效問(wèn)卷共計(jì)327份，回收率98%。其中，男生172（52.6%）名，女生155（47.4%）名；大一80（24.5%）名，大二78（23.9%）名，大三88（26.9%）名，大四81（24.8%）名；家庭教養(yǎng)方式上，民主型110（33.6%）名，專制型124（37.9%）名，放養(yǎng)型93（28.4%）名；農(nóng)村251（76.8%）名，城市76（23.2%）名。

（二）研究工具

1.壓力知覺(jué)量表

楊延忠（2003）的中文版壓力知覺(jué)量表（CPSS），該表考察被試一個(gè)月以來(lái)的感受，主要涉及日?，嵤隆⒅卮笫录蛻?yīng)激源的改變等三種壓力情境；該量表采用五分制，共14道題，包含緊張感和失控感維度，其中失控感的7道題需反向計(jì)分；理論總分為14-70分，得分越高表明被試感知到的壓力程度越高[3]。在本研究中，該量表Cronbach α系數(shù)為0.967。

2.心理韌性量表

于肖楠（2007）對(duì)Connor - Davidson韌性量表（CD-RIS）進(jìn)行了修訂，修訂后共有25題，包括堅(jiān)韌、自強(qiáng)、樂(lè)觀三個(gè)維度，采用五分制。在本研究中，該量表Cronbach α系數(shù)為0.982。

3.總體幸福感量表

1996年，段建華對(duì)美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)中心制訂的總體幸福感量表進(jìn)行修訂，即采用該量表的前18項(xiàng)對(duì)被試進(jìn)行施測(cè)；按選項(xiàng)數(shù)值累積相加，其中13、6、7、9、11、13、15、16項(xiàng)為反向評(píng)分；除了評(píng)定總體幸福感，本量表還通過(guò)將其內(nèi)容組成6個(gè)分量表從而對(duì)幸福感的6個(gè)因子（對(duì)健康的擔(dān)心；精力；對(duì)生活的滿足和興趣；憂郁或愉快的心境；對(duì)情感和行為的控制；松弛與緊張）進(jìn)行評(píng)分[4]。在本研究中，該量表Cronbach α系數(shù)為0.897。

二、結(jié)果

（一）共同方法偏差

本研究使用Harman單因素檢驗(yàn)法來(lái)檢驗(yàn)共同方法偏差；使用SPSS26.0軟件進(jìn)行Harman單因素檢驗(yàn)，將心理韌性量表、壓力知覺(jué)量表和總體幸福感量表所謂所有問(wèn)題導(dǎo)入到SPSS26.0的因子分析中。特征值最大的第一個(gè)公因子的方差分析解釋值為，小于理論判斷標(biāo)準(zhǔn)值30%，因而本研究不存在嚴(yán)重的共同方法偏差。

（二）大學(xué)生壓力知覺(jué)、心理韌性、主觀幸福感總體狀況分析

壓力知覺(jué)量表結(jié)果顯示，被試平均分為33.7，標(biāo)準(zhǔn)差為13.1，以33.1為中位數(shù)，大多分?jǐn)?shù)集中在30-36分之間；固本研究中被試的壓力知覺(jué)處于適中水平。心理韌性量表結(jié)果顯示，被試平均分為92.86，標(biāo)準(zhǔn)差為26.176，以106為中位數(shù)，大多分?jǐn)?shù)集中在104-112分之間；固本研究中大學(xué)生心理韌性處于較高水平。主觀幸福感量表結(jié)果顯示，被試平均分為83.87，標(biāo)準(zhǔn)差為20.079，以92為中位數(shù)，大多分?jǐn)?shù)集中在88-98分之間；固本研究中大學(xué)生的主觀幸福感處于較高水平。

（三）大學(xué)生壓力知覺(jué)、心理韌性和主觀幸福感的相關(guān)分析

分析結(jié)果表明在壓力知覺(jué)、心理韌性和主觀幸福感三者中，兩兩相關(guān)顯著：心理韌性與主觀幸福感呈顯著正相關(guān)（r=0.964，plt;0.01）；壓力知覺(jué)與主觀幸福感顯著負(fù)相關(guān)（r=-0.962，plt;0.01）；心理韌性與壓力知覺(jué)顯著負(fù)相關(guān)（r=-0.959，plt;0.01）。

（四）中介模型檢驗(yàn)

利用SPSS中process的Model 4對(duì)心理韌性的中介作用進(jìn)行檢驗(yàn)（如圖1所示），壓力知覺(jué)能顯著正向預(yù)測(cè)心理韌性，a=0.959，plt;0.01；壓力知覺(jué)和心理韌性同時(shí)進(jìn)入回歸方程，壓力知覺(jué)能顯著預(yù)測(cè)主觀幸福感，c’=-0.708，plt;0.01；心理韌性能顯著預(yù)測(cè)主觀幸福感，b=0.392，plt;0.01。

Bootstrap檢驗(yàn)表明，心理韌性在壓力知覺(jué)和主觀幸福感之間有顯著的中介作用，ab=-0.737，Boot SE=0.076，95%置信區(qū)間為[-0.888，-0.589]，中介效應(yīng)占比為67.72%。因此可以得出，心理韌性在壓力知覺(jué)和主觀幸福感之間起到部分中介作用。

三、討論

從研究結(jié)果可以看出，大學(xué)生壓力知覺(jué)處于適中水平，但還是有23.0%的學(xué)生壓力比較大，這一結(jié)果與楊廷忠等進(jìn)行的心理壓力流行病調(diào)查中得出的群體的健康危險(xiǎn)壓力狀態(tài)比例55.83%偏小[5]。說(shuō)明在生活中，大學(xué)生的幸福感和壓力水平處于中等水平，偶爾會(huì)面臨過(guò)大壓力，他們會(huì)通過(guò)自己的調(diào)節(jié)方式很快恢復(fù)到平靜狀態(tài)，不會(huì)對(duì)健康造成威脅。

大學(xué)生在心理韌性上的平均分高于平均值，這與聶順婷的本?？拼髮W(xué)生心理韌性與就業(yè)壓力結(jié)果相符[6]。面對(duì)壓力時(shí)，大學(xué)生具有較好的應(yīng)對(duì)方式，主觀幸福感平均得分較高、感知的總體幸福感高；但也有部分學(xué)生壓力知覺(jué)水平高、心理韌性能力差、感知到的幸福感少，可能是由于人口學(xué)變量的不同所導(dǎo)致的。

壓力具有雙面性，一方面能使大學(xué)生越挫越勇，另一方面可能導(dǎo)致一定的心理問(wèn)題。產(chǎn)生這兩方面的結(jié)果是由外部環(huán)境和個(gè)人內(nèi)部心理所決定得分，而大學(xué)生作為心理韌性水平較高的個(gè)體，能夠?qū)毫χX(jué)產(chǎn)生一定的積極作用，從而降低壓力知覺(jué)水平，所以主觀幸福感情況較好。

通過(guò)現(xiàn)狀分析，大學(xué)生主觀幸福感高，這與段建華在總體幸福感量表在我國(guó)大學(xué)生中的適用結(jié)果與分析中，總體幸福感正態(tài)趨勢(shì)分布且男女差異不顯著的研究結(jié)果一致[7]。

本研究結(jié)果表明，大學(xué)生壓力知覺(jué)、心理韌性和主觀幸福感之間存在顯著的負(fù)相關(guān)，大學(xué)生心理韌性和主觀幸福感之間存在顯著正相關(guān)，即壓力知覺(jué)得分越低心理韌性和主觀幸福感得分越高，這與之前的研究結(jié)果一致。

每個(gè)個(gè)體承受壓力的范圍都是有限的，呈倒“U”型，個(gè)體都會(huì)有一個(gè)最佳抗壓狀態(tài)，一旦超過(guò)最佳抗壓水平生理和心理機(jī)能都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，進(jìn)而影響主觀幸福感。心理韌性高的個(gè)體，可能個(gè)體在面對(duì)壓力時(shí)能夠采取積極的態(tài)度去應(yīng)對(duì)，比如樂(lè)觀的心態(tài)去看待事情、合理的方案去規(guī)劃問(wèn)題、行之有效的方法去解決問(wèn)題、尋找適當(dāng)?shù)姆绞叫棺约旱南麡O情緒，感受到較低的壓力知覺(jué)、獲得更多的幸福感。

本研究結(jié)果表明，心理韌性在壓力知覺(jué)和主觀幸福感之間起著部分中介的作用。壓力知覺(jué)不僅可以直接預(yù)測(cè)主觀幸福感，也可以通過(guò)中介變量心理韌性間接影響主觀幸福感。當(dāng)個(gè)體知覺(jué)到壓力時(shí)，心理韌性作為心理健康的保護(hù)因子，為維持個(gè)體的身心健康平衡，就會(huì)調(diào)動(dòng)各因素保護(hù)因子與壓力進(jìn)行對(duì)抗。雖然每個(gè)人都會(huì)有一定的需要背負(fù)的壓力，但幸福感體驗(yàn)高的個(gè)體在面對(duì)壓力時(shí)不會(huì)被壓力所難倒，相反的還會(huì)沉著冷靜、游刃有余的去解決問(wèn)題。此外，心理韌性影響壓力知覺(jué)的機(jī)制在于心理韌性高的個(gè)體具有較高的自強(qiáng)、樂(lè)觀和堅(jiān)韌的品質(zhì)，進(jìn)而增強(qiáng)個(gè)體抗壓能力；這也提示，如果個(gè)體想獲得較高的主觀幸福感，可以在日常生活中鍛煉自己提高自強(qiáng)、樂(lè)觀和堅(jiān)韌等人格品質(zhì)。

四、建議

本文從壓力知覺(jué)和心理韌性兩方面入手，對(duì)提升大學(xué)生主觀幸福感提出一些教育建議：

首先，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的受挫教育。不能僅局限于理論課程，可定期開(kāi)展抗壓抗挫主題活動(dòng)，可定期開(kāi)展夏令營(yíng)、假期戶外活動(dòng)等項(xiàng)目，同時(shí)創(chuàng)辦公眾號(hào)、短視頻等線上宣傳與相關(guān)知識(shí)的普及，激發(fā)學(xué)生積極性，增強(qiáng)抗壓水平。

其次，家庭教育需正確引導(dǎo)孩子。不溺愛(ài)孩子，培養(yǎng)孩子積極向上的品質(zhì)；當(dāng)孩子存在負(fù)面情緒時(shí)，應(yīng)予以適當(dāng)?shù)年P(guān)懷和正確的引導(dǎo)，使之在成長(zhǎng)的路上越挫越勇。

最后，個(gè)人需正確看待挫折。困難是生活中常有的事情，切忌停滯不前而被小小的困難打倒，應(yīng)正確看待困難這把雙刃劍，“將刀口朝向困難，而不是自己”。

五、結(jié)語(yǔ)

本研究以高校學(xué)生為研究對(duì)象，對(duì)壓力知覺(jué)、心理韌性和主觀幸福感的關(guān)系進(jìn)行了研究探討，并在此基礎(chǔ)上從壓力知覺(jué)和心理韌性角度提出了提升大學(xué)生主觀幸福感的教育建議。然而，關(guān)于大學(xué)生主觀幸福感的影響因素還有很多，本研究選取了壓力知覺(jué)和心理韌性，還存在很多其他影響變量，其他沒(méi)有涉及到的因素和變量還需要進(jìn)一步研究；本研究通過(guò)網(wǎng)上進(jìn)行數(shù)據(jù)收集，被試容易受到社會(huì)期望等外部因素影響，使數(shù)據(jù)的主觀性、情境性較大，額外變量難以控制，可能會(huì)對(duì)數(shù)據(jù)產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。

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基金項(xiàng)目：新疆維吾爾自治區(qū)高?；究蒲袠I(yè)務(wù)費(fèi)科研項(xiàng)目，項(xiàng)目名稱：多元文化視域下青少年心理健康“智能咨詢師”平臺(tái)建設(shè)（項(xiàng)目編號(hào)：XJEDU20241109）

作者簡(jiǎn)介：姑海爾尼沙·麥麥提（1987.7-），女，維吾爾族，新疆喀什人，碩士，講師，研究方向：心理健康教育。