摘要：在體育運動領(lǐng)域，運動技能的學習尤為重要，但由于學校、家庭、社會及個人成長等原因，學生會出現(xiàn)習得性無助的現(xiàn)象，從而影響運動技能的學習。體育課程可借思政教育手段，培養(yǎng)學生頑強拼搏、尊重他人、團結(jié)協(xié)作以及健康觀念等，避免學生在運動技能學習的過程中出現(xiàn)習得性無助現(xiàn)象。本研究以大學生乒乓球運動技能學習中出現(xiàn)的習得性無助現(xiàn)象為切入點，運用文獻資料法、訪談法和數(shù)理統(tǒng)計法，以課程思政的視角，從認知、情緒、動機及行為等方面分析了乒乓球項目中大學生習得性無助的分布特點，結(jié)合體育課的專業(yè)特征和育人功能，將課程內(nèi)容與價值引領(lǐng)相結(jié)合，以期提高學生體育學習的自信心，促進個性發(fā)展，改善學生運動技能學習過程中出現(xiàn)的習得性無助現(xiàn)象，為學生形成終身體育學習理念奠定一定的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：課程思政；乒乓球；運動技能；習得性無助

A Study on the Learned Helplessness of Table Tennis Skills Learning among College Students from the Perspective of Course Ideology and Politics

WEI Lulu ZHENG Qihang ZHU Hongji

（Xiangnan University， Chenzhou， Hu’nan Province， 423000 China）

Abstract： In the field of sports， learning sports skills is particularly important， but due to reasons such as school， family， society， and personal growth， students may experience a phenomenon of learning helplessness， which affects the learning of sports skills. Physical education courses can use ideological and political education methods to cultivate students' tenacity， respect for others， unity and cooperation， as well as health concepts， to avoid the phenomenon of learning helplessness in the process of learning sports skills. This study takes the phenomenon of learned helplessness in the learning of table tennis skills among college students as the starting point. Using literature review， interview， and mathematical statistics methods， from the perspective of ideological and political education in the curriculum， the distribution characteristics of learned helplessness among college students in table tennis projects are analyzed from the aspects of cognition， emotion， motivation， and behavior. Combining the professional characteristics and educational functions of physical education classes， the course content is combined with value guidance to improve students' confidence in sports learning， promote personal development， and improve the learned helplessness phenomenon that occurs in the process of learning sports skills， laying a certain foundation for students to form a lifelong sports learning concept.

Key Words： Course ideological and political education; Table Tennis; Sports skills; Learned helplessness

引言

習得性無助是個體從事某種行為相繼失敗后消極的情緒狀態(tài)，其產(chǎn)生原因分主觀和客觀因素，客觀因素包括教育方式、教育與訓練環(huán)境等，主觀因素則主要是自己的不當歸因，習慣將失敗歸因于能力低、智力差，而將成功歸因于運氣好，任務(wù)難度低等。習得性無助感的學生普遍存在自我效能感低，不能進行恰當?shù)淖晕艺J知，情緒失調(diào)，人際關(guān)系不良的現(xiàn)象[1]。研究[2-5]發(fā)現(xiàn)，因?qū)W校、家庭、社會及個人成長等因素，不同學段的學生在不同學科的學習過程中均存在不同程度的習得性無助，習得性無助現(xiàn)象在運動技能的學習過程中也經(jīng)常出現(xiàn)[6-8]。研究表明，課程思政教育對于改善學生情緒等具有積極作用。侯麗、孫紅濤、王卓[9-11]通過課程思政和體育相關(guān)內(nèi)容的融合發(fā)現(xiàn)，學生的抑郁情緒得到緩解，應(yīng)對逆境的心理韌性得到強化，行為規(guī)范水平得到提升，愛國主義精神和團隊精神得以培養(yǎng)。因此，體育課程可借思政教育手段，結(jié)合其形象性、趣味性、感染性與實踐性特點，培養(yǎng)學生頑強拼搏、尊重他人、團隊協(xié)作以及健康觀念等，避免在運動技能的學習過程中出現(xiàn)習得性無助現(xiàn)象。

1 研究對象與方法

本研究以湘南地區(qū)某高校乒乓球?qū)ｍ棿髮W生為調(diào)查對象，共計發(fā)放問卷85份，其中男42份，女43份，男女比例約1：1，回收有效問卷85份，有效率為100%。問卷內(nèi)容主要參考馬立國[12]對大學生運動技能學習的習得性無助研究，該研究已通過內(nèi)部一致性信度系數(shù)法和重測信度法、KMO檢驗和Bartlett球型檢驗對問卷進行了信效度檢驗，結(jié)果表明，該問卷具有良好的信效度。問卷由動機無助、情緒無助、認知無助和行為無助四個維度組成，對大學生在乒乓球運動技能學習過程中出現(xiàn)的運動動機、情緒、運動歸因及個性心理特征等特點進行分析，結(jié)合思政元素或案例，提出相應(yīng)策略。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 乒乓球?qū)ｍ棿髮W生動機無助維度

運動動機是由運動目標引發(fā)的，推動學生參與體育學習與身體鍛煉活動的內(nèi)部心理動因，具有發(fā)動、選擇、強化和維持的功能。由調(diào)查結(jié)果可知，超過一半的學生“能在乒乓球的技術(shù)練習過程中得到快樂”，說明這部分學生參與乒乓球?qū)W習和鍛煉活動的心理動因主要由自身內(nèi)在需要轉(zhuǎn)化而來，屬于由內(nèi)在需求引起的內(nèi)部動機，具有穩(wěn)定、持久性；22.35%的學生“練習乒乓球技術(shù)只是為了應(yīng)付考試拿到學分”，該部分學生的運動動機由外界條件誘發(fā)而來，屬外部動機，也有部分學生不確定自己的學習動機。由此可見，部分學生對于乒乓球技術(shù)的學習興趣不高，認為學好乒乓球只是迫于學分的壓力。在教學過程中，無論是外部的還是內(nèi)部的動機，都對體育學習有著積極的推動作用，且在一定條件下，外部動機有可能演變成學生的內(nèi)在需求，進而成為其學習的內(nèi)部動機，其可轉(zhuǎn)換性為制定未來教學改進策略提供了路徑。教師應(yīng)充分重視和利用學生的各種需要，提高學生的內(nèi)部動機，激發(fā)學生的外部動機，以減少學生習得性無助現(xiàn)象的出現(xiàn)。

2.2 乒乓球?qū)ｍ棿髮W生的情緒無助維度

情緒是人對客觀世界的一種特殊反映形式，是人對客觀事物是否符合自己需要的態(tài)度體驗及相應(yīng)的行為反應(yīng)[13]，是人適應(yīng)生存和發(fā)展的一種重要方式。調(diào)查結(jié)果顯示，乒乓球技能的學習過程對學生的情緒造成了一定的影響。超過三分之一的學生認為“在乒乓球各項技術(shù)練習過程中，總是遇到各種各樣的挫折”，約四分之一的學生覺得“在當眾進行技術(shù)展示時，我會感到緊張或恐懼”。由此可見，部分學生在體育課堂上的情緒體驗較差，對體育學習的興趣不足。該部分學生會因為乒乓球運動技能的學生而影響自己的情緒，從而導致他們對乒乓球的學習產(chǎn)生厭倦感，進而形成習得性無助。

2.3 乒乓球?qū)ｍ棿髮W生的認知無助維度

認知屬于心理現(xiàn)象表現(xiàn)形式中的個性心理特征。調(diào)查結(jié)果顯示，在學習乒乓球技術(shù)的自我認知方面，49.41%的學生“認為只要努力練習就能提高乒乓球技術(shù)”，說明約一半的學生將乒乓球技術(shù)的提高歸因于內(nèi)部可控制的維度，該部分學生的自我效能感較高。但是，也有21.18%的學生認為“自己的乒乓球技術(shù)永遠比不過其他人”，此外，約五分之一的學生認為“即使在乒乓球比賽中贏得勝利，也是偶然”，屬外部不可控控制的維度，說明這部分學生在乒乓球技術(shù)學習和比賽的過程中缺乏自信。48.24%的學生認為，“乒乓球技術(shù)水平高是因為善于學習，有好的學習方法”，說明較多人可以找到有效的學習方法。由此可知，缺乏有效學習策略可能是這些學生在體育學習中遇到困難的原因之一。因此，在體育教學實踐中，教師應(yīng)當提供簡單實用的學習策略，幫助學生找到適合自己的學習方法，分享國內(nèi)外優(yōu)秀運動員的案例，分析其成功原因，進而引導學生樹立自信心。此外，也應(yīng)根據(jù)Weiner的成敗歸因理論，從內(nèi)外源、穩(wěn)定性和可控制維度引導學生進行正確的歸因，減少學生運動技能學習過程中出現(xiàn)習得性無助感。

2.4 乒乓球?qū)ｍ棿髮W生的行為無助維度

行為是指具有認知、思維、情感和意志等心理活動過程的個體對內(nèi)外環(huán)境因素刺激所做出的能動反應(yīng)，人的行為受遺傳因素、心理因素及環(huán)境因素等影響。由調(diào)查結(jié)果可知，在乒乓球運動技能的學習過程中，15.3%的學生不愿向老師和同學請教乒乓球技術(shù)訓練相關(guān)問題，這反映出部分學生在面臨挑戰(zhàn)時，不傾向于向外界尋求幫助，而選擇自行應(yīng)對困難，這種學習態(tài)度可能導致他們運動技能的提升受阻。此外，36.47%的學生認為自己“總是能很好地領(lǐng)悟老師對技術(shù)的講解”，但也有11.77%的學生表示“老師在技術(shù)講解方面太深奧，無法有效理解其中的含義”。目前，許多教師依然采用傳統(tǒng)的教學模式，即以教師講授為主，學生被動聽講、練習，這種方式可能會限制學生在課堂上的主動參與。為提高學生的課堂積極性，教師可考慮引入更加靈活和多樣化的教學策略，從而提升學生的注意力和學習效果。

3 小結(jié)

在體育學習過程中，運動動機、情緒、認知及行為的交互作用構(gòu)成了影響學習成效的復雜心理動力系統(tǒng)。這四個維度相互作用，可能會導致學生在面對體育學習挑戰(zhàn)時，形成負面的自我認知，采取消極的學習行為，進而進入習得性無助的惡性循環(huán)，不利于學生的身心健康發(fā)展。因此，就學生自身而言，要積極激發(fā)運動技能學習的內(nèi)外部動機，提高學習興趣，增強自信心；同時，學生還需要正確認識自我，積極培養(yǎng)自我效能感，學會建立正確的歸因。教師作為學生的引導者，應(yīng)該充分了解學生，引導學生樹立正確的目標導向，根據(jù)學生的特點因材施教，結(jié)合思政元素的案例教學，以創(chuàng)設(shè)良好的運動技能學習環(huán)境，從而制定相應(yīng)的策略來激發(fā)學生參與運動技能學習的動機，并給予學生更多的鼓勵，從而提高學生的學習興趣，增強學生的自信心，減少學生習得性無助現(xiàn)象的出現(xiàn)。

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