在中學(xué)體育教育教學(xué)領(lǐng)域躬耕三十年的我，目前擔(dān)任學(xué)校體育學(xué)科主任，同時(shí)也是北京市學(xué)科教學(xué)帶頭人和海淀區(qū)兼職教研員。我一直秉承“先為人師”的教育理念，將“一心向上之心強(qiáng)，一為相與之情厚”的精神滲透至我的教育哲學(xué)“愛(ài)、韌、新、融”中，即對(duì)國(guó)家、學(xué)校和學(xué)生的深情，堅(jiān)定不懈和忠實(shí)的信念，不斷創(chuàng)新的踐行，以及分享與融合的智慧。作為一名基層體育教師，早年生活中體育文化的浸潤(rùn)讓我對(duì)體育有著深厚的熱愛(ài)和透徹的理解，青年時(shí)期的專業(yè)學(xué)習(xí)和不斷的教育探索則塑造了我對(duì)體育教育的堅(jiān)定追求，同時(shí)，在成長(zhǎng)的過(guò)程中，我得到了導(dǎo)師的悉心指導(dǎo)與熏陶，使我將教育教學(xué)工作提升至一個(gè)新的層次。在我的成長(zhǎng)之路上，“崇尚、傳承、開(kāi)拓、創(chuàng)新”是四大關(guān)鍵要素。

一、崇尚體育，鑄情懷之基

1.體育熏陶，情深似海

我對(duì)體育的熱愛(ài)得益于我兒時(shí)在大院的生活環(huán)境，長(zhǎng)輩們崇尚體育運(yùn)動(dòng)，我每天放學(xué)后最期盼的一件事就是跟前輩們一起打球，前輩們球打得非常好，他們?cè)诨@球場(chǎng)上的快樂(lè)、投入和激情深深地吸引了我，若能在球場(chǎng)上得到長(zhǎng)輩們的贊許能讓我興奮好幾天，每天最不舍的就是太陽(yáng)落山離開(kāi)球場(chǎng)的時(shí)候。由于在這種熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持打球的氛圍的影響下，上小學(xué)后我便加入了?；@球隊(duì)，我在校隊(duì)里表現(xiàn)出色，而且球技勝人一籌；在升入中學(xué)后，我利用課余時(shí)間加入體校接受系統(tǒng)的訓(xùn)練，如何平衡學(xué)業(yè)與訓(xùn)練是我當(dāng)時(shí)面臨的難題，盡管過(guò)程艱難，如，在面對(duì)高強(qiáng)度的訓(xùn)練負(fù)荷，以及由此帶來(lái)的身體上的傷病的同時(shí)，我還要兼顧繁重的學(xué)業(yè)。盡管如此，我依然憑借著對(duì)籃球的熱愛(ài)堅(jiān)持了下來(lái)，也參與了多次省市級(jí)別的競(jìng)賽，并獲得多項(xiàng)榮譽(yù)。正是這段經(jīng)歷，讓我為了堅(jiān)持自己所熱愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)而敢于直面困難，知難而進(jìn)，永不服輸，錘煉了我的意志品質(zhì)。

2.專業(yè)自信，苦練鑄就

帶著對(duì)體育的情懷，我進(jìn)入了大學(xué)學(xué)習(xí)，在大學(xué)期間，我積極參與各種體育比賽，包括田徑十項(xiàng)全能、足球聯(lián)賽、籃球聯(lián)賽和排球聯(lián)賽。我在這些比賽中與團(tuán)隊(duì)成員緊密協(xié)作，共同奮戰(zhàn)。雖然在以上項(xiàng)目活動(dòng)中取得了較好的成績(jī)，但由于自己接近1.9m的身高，大學(xué)期間兩年的體操普修課對(duì)我來(lái)說(shuō)面臨著巨大挑戰(zhàn)，在學(xué)練中我付出比其他同學(xué)更多的時(shí)間和艱辛，我抱著一種不服輸?shù)捏w育精神，在最后的學(xué)習(xí)階段完成了體操的三級(jí)動(dòng)作。大學(xué)體操的學(xué)練過(guò)程在我心里烙下了深深的痕跡，通過(guò)刻苦的鍛煉、教師的指導(dǎo)、與同學(xué)的合作，最終以優(yōu)異的成績(jī)結(jié)業(yè)，這為我今后的學(xué)習(xí)和工作打下了堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)，也使我對(duì)自己并不擅長(zhǎng)的項(xiàng)目建立了專業(yè)自信。

3.教學(xué)求索，道闊天高

進(jìn)入工作崗位后，在指導(dǎo)教師的影響下，我從師德和業(yè)務(wù)方面都明晰了發(fā)展方向。在2002年夏季的海淀區(qū)新興體育項(xiàng)目教師培訓(xùn)活動(dòng)中，培訓(xùn)方是以一位美籍華人為主講的團(tuán)隊(duì)，在此次培訓(xùn)活動(dòng)中，我首次接觸到腰旗橄欖球，我被這項(xiàng)剛剛傳入中國(guó)的運(yùn)動(dòng)深深地吸引。隨后我產(chǎn)生了一系列的疑問(wèn)和思考，橄欖球?yàn)槭裁磿?huì)成為美國(guó)第一大運(yùn)動(dòng)？這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在美國(guó)人的心里為什么是那樣的根深蒂固？這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能緊緊抓住我的好奇心，但能抓住學(xué)生的好奇心嗎？腰旗橄欖球能引入中學(xué)體育課堂嗎？

這些問(wèn)題驅(qū)動(dòng)著我將腰旗橄欖球引入體育課堂，探索新的教學(xué)方式，踐行課程標(biāo)準(zhǔn)理念?？紤]到學(xué)校學(xué)生的實(shí)際情況，我在教學(xué)實(shí)踐中簡(jiǎn)化了規(guī)則，學(xué)生只要學(xué)會(huì)傳接球，便很快就能進(jìn)入比賽階段，在比賽過(guò)程中，學(xué)生研究戰(zhàn)術(shù)、通力合作、承擔(dān)角色、積極思考，面對(duì)困難時(shí)積極應(yīng)對(duì)，這一切讓我心潮澎湃。這使我對(duì)體育教師和體育教學(xué)有了一個(gè)嶄新的認(rèn)識(shí)：體育教師不僅教授體育知識(shí)和技能，更是激發(fā)學(xué)生潛能、促進(jìn)其全面發(fā)展的關(guān)鍵人物；同時(shí)在體育教學(xué)中，我重視體驗(yàn)式教學(xué)，突出學(xué)生的主體性，培養(yǎng)其終身運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，并采取靈活的教學(xué)策略，以提升教學(xué)效果和學(xué)生的參與度。

通過(guò)對(duì)腰旗橄欖球的教學(xué)實(shí)踐，我構(gòu)建起一個(gè)嶄新的基于學(xué)生發(fā)展的體育教學(xué)組織機(jī)制：建立“有歸屬的球隊(duì)”，“抓住”他們的好奇的心，組織學(xué)生“賽”起來(lái)；激發(fā)他們的潛能，“賽”間積極討論、變換策略，培養(yǎng)其應(yīng)變能力、快速?zèng)Q策能力、克服困難的勇氣、頑強(qiáng)拼搏的精神；讓學(xué)生寫(xiě)下課堂中的真實(shí)感受，或者回憶發(fā)生在某節(jié)課的小故事、小情節(jié)、小花絮，再畫(huà)兩個(gè)本隊(duì)常用的戰(zhàn)術(shù)路線圖，建立學(xué)生戰(zhàn)術(shù)集。這個(gè)課堂教學(xué)組織機(jī)制讓我的教育教學(xué)從“教”的視角轉(zhuǎn)向“學(xué)”的視角，課堂主體發(fā)生了變化，課堂的中心也由“教師灌輸”轉(zhuǎn)向“學(xué)生主動(dòng)學(xué)練”“解決學(xué)生的問(wèn)題”。

二、傳承理念，塑發(fā)展之魂

1.榜樣力量：低調(diào)人生，高調(diào)治學(xué)

我的師父陸亞文老師是我人生和教學(xué)之旅中的一座燈塔，他兼具軍人的嚴(yán)格紀(jì)律、運(yùn)動(dòng)員的熾熱激情、教師的深邃智慧及教練的嚴(yán)苛標(biāo)準(zhǔn)。他用自己的實(shí)際行動(dòng)及簡(jiǎn)潔有力的語(yǔ)言對(duì)我進(jìn)行指導(dǎo)，深深地塑造了我對(duì)生活和教育事業(yè)的理解。在師父的引領(lǐng)和影響下，我堅(jiān)守“了解每一名學(xué)生、精心準(zhǔn)備每一節(jié)課、重視每一次的學(xué)習(xí)體驗(yàn)、經(jīng)常反思和改進(jìn)”的原則，確保每堂體育課都能引發(fā)學(xué)生的熱情與活力。我倡導(dǎo)學(xué)生選擇自己熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)要求自己發(fā)揮專業(yè)能力以達(dá)成高效的教學(xué)成果。在課余訓(xùn)練中，我致力于研究和應(yīng)用有效的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法，確保每次訓(xùn)練都有清晰的目標(biāo)和切實(shí)可行的方式，并力爭(zhēng)讓訓(xùn)練環(huán)境接近或超越實(shí)際比賽的水平。經(jīng)過(guò)我長(zhǎng)期的教育教學(xué)實(shí)踐，持續(xù)地學(xué)習(xí)、繼承傳統(tǒng)及勇于嘗試創(chuàng)新突破，逐漸形成了一套既強(qiáng)調(diào)實(shí)踐又注重理論的教學(xué)方法，并努力踐行“知行合一”的教育原則。通過(guò)這種方式，我將榜樣的力量轉(zhuǎn)化為教育的動(dòng)力，在低調(diào)的人生態(tài)度和高調(diào)的學(xué)術(shù)追求中不斷前行。

2.研究啟航：導(dǎo)師的智慧與指路

我科研道路上的引路人是我所在學(xué)校主管教學(xué)的梁宇學(xué)校長(zhǎng)，她是我第一篇論文的指導(dǎo)教師。2002年我開(kāi)始接觸腰旗橄欖球，從接受培訓(xùn)到組建球隊(duì)進(jìn)行訓(xùn)練與比賽花了整整2年時(shí)間。2004年我把腰旗橄欖球引入到中學(xué)體育課堂中，以初中男生為教學(xué)對(duì)象，取得了較好的教學(xué)效果，繼而推廣到高中男生，最后推廣到初、高中的女生，并受到學(xué)生的喜愛(ài)。2007年國(guó)慶節(jié)前夕，梁校長(zhǎng)要求我在國(guó)慶假期的7天內(nèi)對(duì)過(guò)去5年腰旗橄欖球的教學(xué)實(shí)踐過(guò)程進(jìn)行梳理，并深入研究以下問(wèn)題，引入原因：探討為何要將腰旗橄欖球引入體育課堂，分析背后的動(dòng)機(jī)和目的；引入過(guò)程：詳細(xì)描述腰旗橄欖球是如何逐步被引入體育課堂的，包括決策、實(shí)施和推廣等步驟；運(yùn)動(dòng)特征：研究橄欖球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)特征，包括其技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則等方面的特點(diǎn)；學(xué)生反饋：收集并分析學(xué)生在腰旗橄欖球課堂上的反饋，了解他們對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的看法和體驗(yàn)；同行反饋：整理同行對(duì)腰旗橄欖球教學(xué)的意見(jiàn)和建議，以獲取更全面的評(píng)價(jià)；教學(xué)反思：對(duì)過(guò)去5年的教學(xué)進(jìn)行反思，總結(jié)成功經(jīng)驗(yàn)和不足之處；改進(jìn)策略：基于上述分析，思考并提出如何改進(jìn)腰旗橄欖球教學(xué)的具體策略；本土化策略：研究如何將腰旗橄欖球這一外來(lái)運(yùn)動(dòng)更好地“本土化”，以適應(yīng)本地學(xué)生的需求和特點(diǎn)?；谝陨涎芯亢头治觯倚枰珜?xiě)一份詳細(xì)的研究報(bào)告，以總結(jié)腰旗橄欖球教學(xué)實(shí)驗(yàn)的成果，并為未來(lái)的教學(xué)提供指導(dǎo)和建議。

通過(guò)完成這個(gè)任務(wù)和后續(xù)梁校長(zhǎng)對(duì)我的指導(dǎo)，我實(shí)現(xiàn)了教育教學(xué)成長(zhǎng)的一次跨越，開(kāi)始能夠?qū)⒖蒲信c教學(xué)實(shí)踐緊密結(jié)合，塑造自己獨(dú)有的教育理念。我深知，體育教師的角色不僅限于傳授知識(shí)和技能，還應(yīng)該通過(guò)教育研究充實(shí)和引領(lǐng)教學(xué)過(guò)程，這樣的轉(zhuǎn)變讓我的體育課堂變得更具科學(xué)性和系統(tǒng)性。腰旗橄欖球成功引入中學(xué)體育課堂，為學(xué)校課程建設(shè)提供了示范和路徑，如今在該項(xiàng)目引入的影響下，學(xué)校體育課程更加系統(tǒng)和豐富。

三、開(kāi)拓之路：尋成長(zhǎng)路徑

1.奮斗之路：卓越夢(mèng)的起點(diǎn)

經(jīng)過(guò)在北京教育學(xué)院特級(jí)教師工作室項(xiàng)目研修兩年，我提升了格局，拓寬了視野，解開(kāi)了很多疑惑，明晰了走向卓越的路徑，總結(jié)來(lái)說(shuō)有以下三大收獲。一是明確“高素質(zhì)專業(yè)化創(chuàng)新型”視野下卓越體育教師的發(fā)展方向：認(rèn)識(shí)體育教師所應(yīng)具備的專業(yè)素養(yǎng)、教學(xué)能力、科研能力、領(lǐng)導(dǎo)力等，通過(guò)理論學(xué)習(xí)運(yùn)用，精心提煉體育教師的發(fā)展過(guò)程和教學(xué)風(fēng)格等特質(zhì)；二是功能性訓(xùn)練的課程體驗(yàn)和實(shí)踐研討，為線上教學(xué)提供了理論基礎(chǔ)、訓(xùn)練模式、訓(xùn)練素材、學(xué)習(xí)策略、個(gè)性化的訓(xùn)練方案；三是導(dǎo)師手把手地指導(dǎo)“課題研究”，基于“課題研究”的深入學(xué)習(xí)和實(shí)踐操作使我走出堅(jiān)實(shí)、關(guān)鍵的一步。通過(guò)此經(jīng)歷讓我認(rèn)識(shí)到，體育教師要主動(dòng)走進(jìn)教育科研，把科研與自己的教育教學(xué)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，讓自己每天都在研究狀態(tài)下開(kāi)展日常工作。走出北京教育學(xué)院后，我仍持續(xù)學(xué)習(xí)最新研究，積極參與專業(yè)研討，將新知融入教學(xué)實(shí)踐中，通過(guò)課堂實(shí)驗(yàn)和日常反思，不斷調(diào)整和完善教學(xué)方法，同時(shí)進(jìn)行課題研究、合作探究，并發(fā)表研究成果，助力教育知識(shí)的積累與分享。

2.開(kāi)拓之路：攜“專屬意識(shí)”駛向體育卓越

體育教師要建立體育課程“專屬意識(shí)”，即要結(jié)合自己的專業(yè)或擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，開(kāi)發(fā)“專屬課程”。那么，做好課程的具體路徑是什么呢？一是選擇自己擅長(zhǎng)的項(xiàng)目深入剖析其內(nèi)涵、價(jià)值、方法、教法和學(xué)法；二是做好基于理解的完整的單元教學(xué)計(jì)劃；三是做好課堂教學(xué)；四是要開(kāi)設(shè)相關(guān)的選修課程；五是建立相關(guān)項(xiàng)目的體育社團(tuán)；六是舉辦相關(guān)項(xiàng)目的校內(nèi)體育比賽，帶隊(duì)參與上級(jí)行政部門(mén)主辦的比賽。這種“專屬意識(shí)”實(shí)際上就是“課程意識(shí)”，這種“課程意識(shí)”體現(xiàn)在體育教師將自己擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目融入課程設(shè)計(jì)中的一系列系統(tǒng)策略。它包括對(duì)項(xiàng)目進(jìn)行深入分析，制訂單元教學(xué)計(jì)劃，實(shí)施有效的課堂教學(xué)，開(kāi)設(shè)選修課程來(lái)擴(kuò)展學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，成立體育社團(tuán)以促進(jìn)課外活動(dòng)，通過(guò)舉辦及參與比賽強(qiáng)化實(shí)戰(zhàn)技能。通過(guò)這些步驟，教師構(gòu)建了一個(gè)全面且專業(yè)的體育教學(xué)體系，旨在提升學(xué)生的體育技能，同時(shí)發(fā)展他們的團(tuán)隊(duì)精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。帶著這種“課程意識(shí)”，我在開(kāi)設(shè)“腰旗橄欖球課程”的同時(shí)，開(kāi)設(shè)了“籃球課程”，2022年，又開(kāi)設(shè)了“極限飛盤(pán)課程”，這三個(gè)課程都是基于以上路徑進(jìn)行構(gòu)建的。這三個(gè)項(xiàng)目普及到初中、高中學(xué)段的男生和女生，推動(dòng)了校內(nèi)、校外腰旗橄欖球、籃球、飛盤(pán)比賽的蓬勃發(fā)展，學(xué)生參與度高，帶動(dòng)了其他教師依此路徑開(kāi)設(shè)乒乓球、排球、飛鏢、足球、定向越野等校本課程。

四、創(chuàng)新成長(zhǎng)：變中孕育新我

1.教育變革的思維革新

在我的教育生涯中，特別是作為北京市學(xué)科教學(xué)帶頭人，我始終追求教育的創(chuàng)新與突破。為了真正提升課堂教學(xué)質(zhì)量、轉(zhuǎn)變教學(xué)方式，我深入研究了美國(guó)西登托普教授倡導(dǎo)的運(yùn)動(dòng)教育課程教學(xué)模式，我認(rèn)為體育教育教學(xué)不僅是技能的訓(xùn)練，更是個(gè)性、社會(huì)性和道德性發(fā)展的平臺(tái)。這種模式將運(yùn)動(dòng)與教育完美結(jié)合，不僅鍛煉了學(xué)生的身體，也培養(yǎng)了他們的思維能力。在此基礎(chǔ)上，我結(jié)合課程標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)教學(xué)內(nèi)容和組織管理進(jìn)行了創(chuàng)新。我鼓勵(lì)體育組教師勇于挑戰(zhàn)傳統(tǒng)，不斷探索新的教學(xué)方法和策略，讓我們的課堂充滿活力與創(chuàng)新。

2.教學(xué)實(shí)踐的領(lǐng)先探索

在我的教育旅程中，我始終堅(jiān)持理論與實(shí)踐的緊密結(jié)合。自2019年起，我作為海淀區(qū)“體育與健康學(xué)科教研基地”的核心成員，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)積極承擔(dān)市級(jí)公開(kāi)課，我們的課堂成為新理念、新知識(shí)、新方法應(yīng)用的實(shí)驗(yàn)場(chǎng)。我在專業(yè)期刊發(fā)表研究論文，撰寫(xiě)了多本專業(yè)書(shū)籍，團(tuán)隊(duì)成員也在各級(jí)教學(xué)比賽中屢獲殊榮。每一次的實(shí)踐都是我個(gè)人專業(yè)成長(zhǎng)的一次飛躍，也是我教育質(zhì)量提升的有力證明。成功的背后是無(wú)數(shù)次的嘗試和反思，這些寶貴的經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識(shí)到，作為教育者，我們需要不斷學(xué)習(xí)、不斷實(shí)踐，才能為學(xué)生提供更全面、更有深度的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。通過(guò)不斷的實(shí)踐探索和個(gè)人能力的提高，我和我的團(tuán)隊(duì)一起推動(dòng)了體育教育教學(xué)向更富有創(chuàng)新性和互動(dòng)性的方向發(fā)展。我們努力的成果不僅顯著提高了教學(xué)質(zhì)量，更為體育教育領(lǐng)域帶來(lái)了積極影響，為學(xué)生打下了全面發(fā)展的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。在這個(gè)過(guò)程中，我成長(zhǎng)為一個(gè)更富有經(jīng)驗(yàn)的教育者和領(lǐng)導(dǎo)者，引領(lǐng)著團(tuán)隊(duì)和學(xué)生共同前進(jìn)。

3.學(xué)校體育的持續(xù)更新

在快速發(fā)展的教育領(lǐng)域中，我深刻理解到，只有通過(guò)持續(xù)地學(xué)習(xí)和不斷地更新觀念，才能為學(xué)校體育工作注入持久動(dòng)力，并推進(jìn)教學(xué)的創(chuàng)新。因此，我積極參與各類提升專業(yè)水平的活動(dòng)，如，研修班、課題研究等，致力于提高自己在體育教育領(lǐng)域的專業(yè)能力和綜合素質(zhì)。

對(duì)于每年舉辦的體育賽事，我注重在賽事主題的選定、宣傳策略的制訂及文化創(chuàng)意產(chǎn)品的開(kāi)發(fā)上進(jìn)行創(chuàng)新，以吸引和激勵(lì)學(xué)生的參與。在組織管理層面，我追求更高效的運(yùn)作模式，并在獎(jiǎng)勵(lì)評(píng)價(jià)體系中探索更為公正和激勵(lì)的方式，旨在激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情與創(chuàng)造力。同時(shí)，針對(duì)高中體育與健康課程的實(shí)施，我重視從模塊課程教學(xué)中汲取學(xué)生的反饋，并根據(jù)這些寶貴的信息對(duì)選課系統(tǒng)、教學(xué)管理流程、評(píng)價(jià)機(jī)制及課程內(nèi)容等方面進(jìn)行及時(shí)更新和調(diào)整。此外，我鼓勵(lì)并帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)成員關(guān)注個(gè)人及集體的專業(yè)發(fā)展，共同研究新課標(biāo)、新教材，探尋如何更好地實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)的目標(biāo)。通過(guò)不懈的努力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作，我期望團(tuán)隊(duì)能夠?yàn)閷W(xué)校體育的發(fā)展做出引領(lǐng)性的貢獻(xiàn)，并為培養(yǎng)出身心俱佳的學(xué)生提供有力支持。

回望自己在中學(xué)體育教育領(lǐng)域走過(guò)的路，我深深地感受到了“崇尚、傳承、開(kāi)拓、創(chuàng)新”這四個(gè)關(guān)鍵詞對(duì)我的成長(zhǎng)之路有著怎樣深遠(yuǎn)的影響。是“崇尚”讓我始終堅(jiān)守著對(duì)體育教育事業(yè)的熱愛(ài)和承諾，無(wú)論遇到多大的困難，我都未曾動(dòng)搖；是“傳承”讓我虛心學(xué)習(xí)，尊重并繼承了前人的寶貴經(jīng)驗(yàn)與智慧，使我能夠在此基礎(chǔ)上為學(xué)生提供更加優(yōu)質(zhì)的教學(xué)；是“開(kāi)拓”推動(dòng)我不斷拓寬教育的邊界，探索更為有效的教學(xué)方法和策略；而“創(chuàng)新”則是我成長(zhǎng)之路上最為耀眼的部分，它驅(qū)動(dòng)我不斷更新觀念，引入新鮮元素，讓學(xué)校體育煥發(fā)出新的生機(jī)。