趙艷芳

摘要：體育教學(xué)工作更多的是在室外，受場地器材的制約和環(huán)境的影響，組織工作需要更多的安全與集體意識，教學(xué)活動中學(xué)生的思想行為、品質(zhì)意志時常貫穿于教學(xué)活動當(dāng)中，所以要有針對性地進(jìn)行教育教學(xué)。中長跑是中學(xué)體育教學(xué)的重點(diǎn)，是一項(xiàng)既需要體力又需要毅力的運(yùn)動項(xiàng)目，在教學(xué)過程中，學(xué)生總是難免有畏懼心理，特別對于剛進(jìn)校的高一年級的學(xué)生，更是如此。如何使學(xué)生獲得完整的知識技術(shù)和愉悅的健康體驗(yàn)，促進(jìn)他們課內(nèi)外自覺鍛煉身體，達(dá)到有效的教學(xué)目的，是我們每位教師應(yīng)該反思的。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué) 800米測試 反思改進(jìn)

一、引言

一直以來女生800米跑，男生1000米跑是高中學(xué)生體能測試的必測項(xiàng)目，也是最考驗(yàn)老師和學(xué)生的一個項(xiàng)目。高一學(xué)期初，我就把女生800米跑和男生1000米跑確定為高一期末的體能測試項(xiàng)目。臨近測試的前一周，我對學(xué)生說明：1.男女生分成兩大組，大家一起比賽，各組前10名為優(yōu)秀，11～20名為良好，其余的只要跑完就算及格；2.這次不記時間，只記名次，學(xué)生聽完都叫好。本周二測試開始，26名女生同時出發(fā)，可是200米過去了，學(xué)生都還不緊不慢地跑著，還相互商議著慢點(diǎn)跑，連平時跑得較快的那幾個都在拖延時間，我提醒學(xué)生“不要說話”“自己快跑，加油，兩步一呼吸，注意擺臂”等，但最后大多數(shù)學(xué)生都是一起沖過終點(diǎn)。這樣的“應(yīng)付”是我意料之外的，我馬上決定取消這次成績，下節(jié)課重跑。

課后，我針對這次測試在學(xué)生間進(jìn)行了解，結(jié)果有這樣幾種情況：1.測試人數(shù)太多跑不開；2.太陽太曬，又太累，不想跑的學(xué)生在下面鼓動別人，約好慢慢跑，反正不記時間，只看名次，這樣大家就可以一起得優(yōu)秀；3.體能好的學(xué)生認(rèn)為這樣不公平，層次不分明；4.還有的學(xué)生認(rèn)為體育及格就行。

二、教學(xué)反思

800米和1000米跑屬于耐力項(xiàng)目，它需要學(xué)生有堅韌的毅力和頑強(qiáng)拼搏的精神去面對挑戰(zhàn)和練習(xí)。部分學(xué)生意志薄弱，怕苦怕累怕曬，遇到困難不敢面對，降低對自己的要求，容易依賴別人。而青少年是祖國未來的建設(shè)者，任何時候強(qiáng)壯的身體、健康的體魄、健康的心理都是青少年必須擁有的。因此加強(qiáng)生命教育、生活教育、生存教育是很有必要的。這次測試既是體能的測試，也是進(jìn)行思想品德教育的機(jī)會。

三、教學(xué)改進(jìn)

（一）采用比賽的方法，讓學(xué)生自由組合，要求10人一小組，剩下的算一組；（二）前三名為優(yōu)秀，第四五六名為良好，后面的只要堅持跑完就算及格。同時強(qiáng)調(diào)名次與計時相結(jié)合，達(dá)到滿分的，老師將給予獎勵；（三）每個學(xué)生在比賽前為自己準(zhǔn)備一句激勵自己的話，比如“我是最棒的”“堅持就是勝利”等，同學(xué)之間相互加油鼓勵；（四）賽前再一次強(qiáng)調(diào)正確的跑步方法和必要的跑步策略。

真正的比賽開始，我把要求簡單的介紹后，學(xué)生通過相互的討論后，馬上自由組合，我把每個小組都進(jìn)行了排序，首先由第一小組開始比賽，上跑道，“預(yù)備，跑——”，只見學(xué)生你追我趕地奮力向前跑，旁邊的學(xué)生在我的帶動下，大聲地為他們加油。第一組跑結(jié)束了，旁邊的同學(xué)連忙上前攙扶，還一邊興奮地報告著成績。我驚訝地發(fā)現(xiàn)，10個學(xué)生就有4人達(dá)到了滿分。后來的小組，一組比一組跑得好，特別到男生跑時，在女生的加油聲中，他們爭先恐后地往前跑，最好的一組有7人達(dá)到滿分。學(xué)生比我還要興奮，他們通紅的臉上掛著笑容，紛紛交流自己成功的秘訣。

四、改進(jìn)教學(xué)后的再反思

中長跑項(xiàng)目由于采用了學(xué)生自由組合為小組，確定名次與計時相結(jié)合的比賽方法，大大提高了學(xué)生長跑的積極性，同時讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的喜悅。通過這件事，不難看出只要老師用心，摸透學(xué)生的心理需求，肯于鉆研教材，改變傳統(tǒng)教學(xué)模式，體育課一定會成為學(xué)生真正愛上的課，體育教學(xué)過程也會成為老師和學(xué)生享受的過程。

五、對體育教學(xué)的建議

在我們的體育教學(xué)中，耐力項(xiàng)目、投擲項(xiàng)目一直都是學(xué)生認(rèn)為比較枯燥的，如果教師不改變教學(xué)策略，將會讓學(xué)生失去興趣。我們只有先嘗試培養(yǎng)學(xué)生的興趣，再養(yǎng)成習(xí)慣，最后體育成績自然就提高了。譬如女生800米跑，開始教師只要求學(xué)生能跑完就行，不要過分強(qiáng)調(diào)成績與名次，但是跑就是跑，學(xué)生可以跑得慢點(diǎn)，在跑當(dāng)中不能走，堅持跑完就是勝利。其次教師要向?qū)W生講明道理，跑時要講究方法，號召學(xué)生在晨跑或每次課中，幾人一起完成800米跑，讓學(xué)生慢慢養(yǎng)成長跑的習(xí)慣。又譬如在投實(shí)心球的教學(xué)中，我們一樣可以先培養(yǎng)學(xué)生的興趣，把實(shí)心球當(dāng)保齡球來玩，讓學(xué)生熟悉球性，再教方法，投打遠(yuǎn)處的物體。這樣寓教于樂，在玩中學(xué)，在學(xué)中樂，不知不覺中就完成了教學(xué)任務(wù)。還記得當(dāng)記者問劉翔最喜歡什么體育項(xiàng)目時，劉翔的回答是跨欄。因?yàn)榭鐧诮o他帶來了樂趣和榮譽(yù)。興趣是最好的老師，在學(xué)生養(yǎng)成跑步習(xí)慣的基礎(chǔ)上，教師再適當(dāng)?shù)靥岢鲆?，增加點(diǎn)運(yùn)動量，學(xué)生也更容易接受。

總之，只要教師認(rèn)真反思自己的教學(xué)行為，一定會找到適合自己學(xué)生的教學(xué)方法，這樣既完成了教學(xué)任務(wù)，又給師生們營造了愉悅的教學(xué)環(huán)境，讓學(xué)生喜歡體育，熱愛運(yùn)動。