我出生于體育之家，父親是縣籃球隊(duì)主力，母親是縣田徑隊(duì)跨欄運(yùn)動(dòng)員。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能力突出，小學(xué)四年級(jí)時(shí)我就被選拔到青少年業(yè)余體校，成為一名跨跳組運(yùn)動(dòng)員。此后，十年的運(yùn)動(dòng)生涯讓我在區(qū)（縣）、省市、全國(guó)的比賽中屢屢奪冠，也與體育結(jié)下了不解之緣。1999年，我從江蘇省體校畢業(yè)后成為一名光榮的體育教師。至今，在這個(gè)自己熱愛的崗位上已悄然度過(guò)了25個(gè)春秋，在一線教學(xué)的實(shí)踐與研究中，我不斷地感受到汗水付出和課堂教學(xué)創(chuàng)新帶來(lái)的幸福。

一、專注+勤練，夯實(shí)教學(xué)基本功

參加工作伊始，面對(duì)一周20節(jié)課及其他紛雜忙亂的工作，我對(duì)于如何當(dāng)好一名農(nóng)村小學(xué)的好教師很迷茫，我只是隨大流地去聽課、備課、上課。工作的第三年，在毫無(wú)準(zhǔn)備的情況下，我被選拔去參加市基本功比賽，參賽中看到其他選手的展示，我發(fā)現(xiàn)了自己與優(yōu)秀教師之間的差距，也深感教學(xué)基本功對(duì)于一名教師的重要意義。所謂的教學(xué)才華，其實(shí)就是基本功的溢出。我開始自覺地研讀教材，梳理不同項(xiàng)目?jī)?nèi)容的知識(shí)結(jié)構(gòu)；同時(shí)，苦練精準(zhǔn)流暢的語(yǔ)言表達(dá)能力，利用課余時(shí)間、節(jié)假日等反復(fù)練習(xí)各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作，規(guī)范與提升每一項(xiàng)動(dòng)作技能。慢慢地，我對(duì)自己在課堂教學(xué)中的示范、指導(dǎo)更加自信，逐漸能游刃有余地運(yùn)用各種教學(xué)基本功開展教學(xué)。天道酬勤。之后，我又一次獲得了參加市基本功比賽的資格。我的專長(zhǎng)是跨欄項(xiàng)目，當(dāng)?shù)弥荣愔羞€有一個(gè)才藝展示的環(huán)節(jié)后，我決定展示拉丁舞，我馬上聯(lián)系了所在城市教拉丁舞的專業(yè)教師，一個(gè)月披星戴月的苦練讓我從拉丁舞小白迅速解鎖成為一名可以上場(chǎng)自信展示的運(yùn)動(dòng)員。在備賽過(guò)程中，教研員和骨干教師對(duì)我的悉心指導(dǎo)也讓我感到十分溫暖。自我修行成長(zhǎng)的力量是強(qiáng)大的，團(tuán)隊(duì)的力量同樣也是強(qiáng)大的。最終我順利摘得了自己第一個(gè)市級(jí)教學(xué)比賽的一等獎(jiǎng)。當(dāng)我把基本功練得扎扎實(shí)實(shí)、運(yùn)用自如后，就自然而然地在教學(xué)過(guò)程中展現(xiàn)出那種從容鎮(zhèn)定、自信滿滿的獨(dú)特魅力。從教之初，我經(jīng)過(guò)苦練，扎實(shí)了教學(xué)基本功，有了課堂教學(xué)的自信，自己的專業(yè)成長(zhǎng)也得以更加篤實(shí)地向前發(fā)展。

及時(shí)更新教學(xué)理念，深入掌握學(xué)科知識(shí)，苦練各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，?持續(xù)地加強(qiáng)學(xué)習(xí)，專注于業(yè)務(wù)提升，利用一切可以利用的時(shí)間勤奮練習(xí)，教學(xué)基本功就能得到鞏固和提升，這為教師站穩(wěn)教學(xué)崗位、獲得更好的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、用心+磨煉，提升課堂駕馭力

隨著基本功的不斷夯實(shí)，我對(duì)課堂的把控也越發(fā)得心應(yīng)手?！敖裉斓捏w育課我們玩得太開心啦！”“曾老師，下次你還來(lái)給我們上課嗎？”下課后孩子們開心地圍著我，每每令我陶醉其中。我不斷調(diào)整自己的教學(xué)思路，不斷探索趣味化、學(xué)生易于接受的教學(xué)方法，努力調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，引導(dǎo)他們一起合作、一起探究，讓他們都學(xué)有所得。功夫不負(fù)有心人。在我的課堂，學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)能力、思維進(jìn)階都有了質(zhì)的飛躍，體質(zhì)健康水平也得到了顯著提升。我從初為人師的手足無(wú)措逐漸晉級(jí)到了靈活把控課堂的階段。

工作的第8年，我從農(nóng)村學(xué)校調(diào)入市區(qū)的重點(diǎn)學(xué)校，也有了一次參加省優(yōu)質(zhì)課比賽的機(jī)會(huì)，我深知自己要真正成為更優(yōu)秀的良師還需要付出更多的努力，參加賽課就是一次快速提升教學(xué)水平的機(jī)遇。強(qiáng)烈的向上愿景讓我在比賽前一周陷入極度的焦慮之中，這時(shí)我想到了上次幫助到我的北塘區(qū)教研員、無(wú)錫名師薛雯瑋老師，我壯起膽子打電話向她求助，她很爽快地讓我去鎮(zhèn)江找她（那時(shí)她正好在鎮(zhèn)江參加一個(gè)活動(dòng)），我立刻買票坐著大巴到了鎮(zhèn)江，和薛老師在賓館整整一下午，一遍遍梳理，一遍遍修改，把我的課磨好并確定下來(lái)。隨后的一周，薛老師還反復(fù)讓我在她所在區(qū)域的不同學(xué)校施教，她還主動(dòng)跑到我的城市給予針對(duì)性的指導(dǎo)?！白⒁猓崾緦W(xué)生動(dòng)作時(shí)聲音一定要拉高、拉長(zhǎng)！”“在課前與學(xué)生進(jìn)行常規(guī)動(dòng)作提示語(yǔ)言的互動(dòng)很重要！”在一遍又一遍、一次又一次地對(duì)課堂細(xì)節(jié)的打磨過(guò)程中，我不斷地學(xué)習(xí)、不斷地感悟、不斷地實(shí)踐和改進(jìn)。他人的指點(diǎn)，只有經(jīng)過(guò)自己思考與領(lǐng)悟后，才能在課堂上更好地呈現(xiàn)出來(lái)。最終我獲得了我職業(yè)生涯中的第一個(gè)省賽一等獎(jiǎng)。通過(guò)那次比賽，我的課堂駕馭能力又有了一個(gè)質(zhì)的飛躍，也更深知專業(yè)的精與勤對(duì)于一線教學(xué)來(lái)說(shuō)多么重要。

接下來(lái)的幾年，我天天像打了雞血一樣鉆研課堂教學(xué)，遇到比賽和示范課更是一遍遍地磨課和反思總結(jié)，雖然小有成績(jī)，但是我知道我還能做得更好。用心研究課堂教學(xué)，虛心聽取他人指導(dǎo)，我感受到了課堂教學(xué)的魅力，也更加熱愛學(xué)生，更加投入地優(yōu)化教學(xué)，授課水平也不斷提高。

用心琢磨課堂教學(xué)設(shè)計(jì)，虛心聽取他人的指導(dǎo)建議，耐心地反復(fù)建構(gòu)課堂，教師在學(xué)習(xí)、反思、實(shí)踐、創(chuàng)新中不斷改進(jìn)與優(yōu)化，駕馭課堂教學(xué)的能力就會(huì)得到立竿見影的提升。

三、挑戰(zhàn)+創(chuàng)新，享受課堂創(chuàng)意感

2017年我再次站在了工作選擇的岔路口，是留在城市學(xué)校發(fā)展還是到農(nóng)村學(xué)校成長(zhǎng)，兩條“路”令我徹夜難眠。經(jīng)過(guò)一夜的思考，我選擇了去農(nóng)村，我心想：我一定會(huì)在那里得到成長(zhǎng)，那里的孩子也更需要我！這一決定讓我成為區(qū)域內(nèi)調(diào)動(dòng)工作最快的一名教師，也成為宜興第一個(gè)主動(dòng)提出從城市調(diào)到農(nóng)村的骨干教師。去新學(xué)校報(bào)到時(shí)，校長(zhǎng)見到我的第一句話就是：“我能為你做什么？”我說(shuō)：“我要學(xué)習(xí)，我希望學(xué)校能讓我參加每一次可以參加的培訓(xùn)和活動(dòng)?！毙ｉL(zhǎng)爽快地答應(yīng)了我。

期間在參加江蘇省名師工作室、江蘇省周云網(wǎng)絡(luò)名師工作室、江蘇省泰州市郭建明名師工作室活動(dòng)的幾年中，我始終堅(jiān)持“任務(wù)爭(zhēng)著干”“活動(dòng)勤參與”“項(xiàng)目勇創(chuàng)新”“展示呈效果”的積極表現(xiàn)，展示出了一名優(yōu)秀體育教師應(yīng)有的素質(zhì)和風(fēng)貌。2018年，我再次參加省優(yōu)課比賽，那時(shí)的我不再追求獎(jiǎng)項(xiàng)，只想將自己的教學(xué)創(chuàng)新成果更好地展示出來(lái)。我在比賽前做好了充分的準(zhǔn)備，以學(xué)校特色文化為主題，搭配“智能手環(huán)”進(jìn)行課堂的創(chuàng)新，利用大屏幕的信息化反饋?zhàn)尳虒W(xué)過(guò)程和教學(xué)評(píng)價(jià)都實(shí)現(xiàn)了“可視化”。智慧課堂的成效，加上我在課堂上展示出的自信心和底氣也讓我再一次獲得了一等獎(jiǎng)。我也更加堅(jiān)定并形成了自己的教學(xué)風(fēng)格——慧愛與恒實(shí)（從尋常中發(fā)現(xiàn)智慧，于平淡處創(chuàng)生靈動(dòng)），同時(shí)我建立了自己的團(tuán)隊(duì)，師父郭建明說(shuō)：“你已經(jīng)是一名名師了！”校長(zhǎng)說(shuō)：“你把體育組的教研氛圍帶得真好！”徒弟說(shuō)：“我也想成為像您一樣的體育老師”。這些肯定、鼓勵(lì)慢慢地讓我的課堂教學(xué)更加靈動(dòng)、智慧、厚重，讓我看到了更好的自己。優(yōu)無(wú)止境，不斷創(chuàng)新，追求卓越，讓我一路向前。課堂教學(xué)研究是那么有趣，令人“衣帶漸寬終不悔”。

保持充沛的教研熱情，勇于拓展與創(chuàng)新，積極爭(zhēng)取機(jī)會(huì)、平臺(tái)進(jìn)行鍛煉與展示，不斷地超越自我，能讓體育教師的教學(xué)卓爾不凡、活力四射。

四、指導(dǎo)+幫扶，輻射區(qū)域共成長(zhǎng)

專業(yè)發(fā)展需要一座共成長(zhǎng)的橋。成為名師的路并非坦途，在這個(gè)過(guò)程中，我的角色在發(fā)生著轉(zhuǎn)變，從教授學(xué)生到帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)，在任職小學(xué)體育兼職研訓(xùn)員的多年里，更是深知肩上擔(dān)子的重量。面對(duì)全市幾百名不同層次的小學(xué)教師，我一直在思考：怎樣做到區(qū)域優(yōu)質(zhì)均衡發(fā)展、年輕教師穩(wěn)健發(fā)展、骨干教師成熟發(fā)展，這成了我努力的方向。

教育的寶貴經(jīng)驗(yàn)需要薪火相傳。我用從前輩那里獲取的寶貴經(jīng)驗(yàn)和自己多年教學(xué)實(shí)踐的沉淀與思考，用心指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)成員的課堂教學(xué)，靜待花開。汗水的付出終于迎來(lái)成功的回報(bào)。喜訊頻傳：我指導(dǎo)的丁陶、蔣雋老師獲得江蘇省優(yōu)質(zhì)課評(píng)比一等獎(jiǎng)，呂岑老師獲得江蘇省優(yōu)質(zhì)課二等獎(jiǎng)，朱黎潔、許詩(shī)楠、沈文潔等幾十名教師獲得市區(qū)級(jí)教學(xué)比賽一二等獎(jiǎng)。期間，我也完成了江蘇省第六屆小學(xué)體育教師培育站輔導(dǎo)工作，輔導(dǎo)的吳騏爭(zhēng)老師獲得江蘇省微課評(píng)比一等獎(jiǎng)，周飛老師獲省二等獎(jiǎng)，多名教師獲省培育站論文評(píng)比一等獎(jiǎng)。2022年5月，我成為市區(qū)兩級(jí)名師工作室主持人，當(dāng)時(shí)我十分忐忑，總認(rèn)為自己還不夠強(qiáng)大，可是當(dāng)主持人的責(zé)任書拿在手里的時(shí)候，我內(nèi)心逐漸堅(jiān)定了起來(lái)：我有責(zé)任把工作室做好，我可以和工作室的教師一起學(xué)習(xí)、一起成長(zhǎng)。因?yàn)槲矣胸S富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我還有廣闊的學(xué)習(xí)平臺(tái)！工作室雖然只開展了兩年半的時(shí)間，但在我的帶領(lǐng)下，工作室的每名教師都在努力成長(zhǎng)：有2名教師獲評(píng)無(wú)錫市學(xué)科帶頭人，7名教師獲評(píng)無(wú)錫市教學(xué)新秀（市級(jí)年度共10名），1名教師晉級(jí)高級(jí)職稱，多名教師獲得省、市級(jí)教學(xué)比賽一等獎(jiǎng)，立項(xiàng)省級(jí)“十四五”教育規(guī)劃課題1項(xiàng)、市級(jí)“十四五”教育規(guī)劃課題5項(xiàng)。同時(shí)，工作室攜手江蘇省周云網(wǎng)絡(luò)名師工作室、江蘇省泰州市郭建明名師工作室、江西省贛州市黃福嬌名師工作室，以及重慶、陜西、常州等多地名師工作室積極開展跨區(qū)域聯(lián)合活動(dòng)，參與教育局“愛在疆陜”活動(dòng)，為陜西延安延長(zhǎng)縣的體育教師和學(xué)生們送去了優(yōu)質(zhì)的課程、有趣的課堂，為區(qū)域輻射和支援薄弱地區(qū)體育教育教學(xué)事業(yè)的發(fā)展獻(xiàn)出了一份力量。

積極發(fā)揮典型示范的榜樣引領(lǐng)作用，搭建交流平臺(tái)，開展支教送教，實(shí)施聯(lián)合教研，提供專業(yè)指導(dǎo)，共享優(yōu)質(zhì)資源，指導(dǎo)并帶動(dòng)更多青年教師成長(zhǎng)，幫扶并輻射更大區(qū)域的體育教育的發(fā)展，是一名優(yōu)秀體育教師的責(zé)任和使命。

體育教師專業(yè)成長(zhǎng)的幸福在哪里呢？我想，它一定在反反復(fù)復(fù)苦練基本功的汗水里，在虛心聽取前輩指導(dǎo)的領(lǐng)悟里，在夜不能寐的教學(xué)創(chuàng)新設(shè)計(jì)的思考中，在團(tuán)隊(duì)教研各抒己見的智慧凝聚中，在課堂上學(xué)生的歡聲笑語(yǔ)里，在用大愛和耐心引領(lǐng)青年教師專業(yè)發(fā)展的道路上。扎根教學(xué)實(shí)踐崗位，錨定學(xué)生身心健康發(fā)展的方向，不忘教育初心，篤定前行，幸福就會(huì)一直追隨我們。