王婷

【關(guān)鍵詞】復(fù)課；適應(yīng)不良；敘事療法

【中圖分類號】G448? 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B? 【文章編號】1005-6009（2023）51-0063-02

一、小琪的擔(dān)憂

小琪（化名），八年級女生，有一個患唐氏綜合征的姐姐，家庭和睦。小琪因情緒障礙休學(xué)一年，經(jīng)治療恢復(fù)良好，兩個月后復(fù)課，她擔(dān)心重返校園后不能適應(yīng)新環(huán)境。小琪的母親也擔(dān)心小琪復(fù)課后再次出現(xiàn)不能按時到校的情況。于是，她們尋求心理健康教師的幫助。

二、擔(dān)憂的背后

敘事療法認(rèn)為，決定我們自身的不是過去的經(jīng)歷，而是我們自己賦予經(jīng)歷的意義。我從小琪的講述中看到她自我評價偏低、高敏感低自尊。她認(rèn)為自己沒有能力應(yīng)對新環(huán)境，產(chǎn)生了擔(dān)心和焦慮的情緒。除此之外，小琪父母的高期待和焦慮情緒也給她帶來了不良影響。

基于以上分析，我和小琪共同商定輔導(dǎo)目標(biāo)為調(diào)整情緒、重塑信心，逐步提高自我評價和適應(yīng)新環(huán)境的能力，確保開學(xué)后一個月內(nèi)按時到校。

三、輔導(dǎo)過程

1.建立關(guān)系，外化問題

第1、2次輔導(dǎo)，小琪講述了生病休學(xué)的經(jīng)歷以及相關(guān)想法和感受。我首先用一般化、正?；淖稍兗记蛇M(jìn)行回應(yīng)。我告訴小琪，人們進(jìn)入新環(huán)境時會產(chǎn)生一些焦慮、擔(dān)心的情緒，這是正常的心理反應(yīng)。其次，肯定小琪的主動求助意識，幫助她認(rèn)識到積極主動是解決問題的重要資源，鼓勵小琪繼續(xù)保持。我們在傾聽和陪伴中建立了良好的咨訪關(guān)系。最后，我將人和問題分開，和小琪一起討論“擔(dān)心”帶給她的影響。小琪把“擔(dān)心”命名為“喪氣包”?！皢蕷獍弊屗煦枫凡话玻瑹o法專心學(xué)習(xí)，讓她一聽到家人提學(xué)習(xí)，就煩躁生氣；“喪氣包”一出現(xiàn)就會打擊她，告訴她“你不行”，也會提醒她要做好復(fù)課準(zhǔn)備。問題外化后，小琪能夠更加放松地和我交流。

2.尋找“閃光事件”，挖掘內(nèi)在資源

第3、4次輔導(dǎo)，我在小琪描述問題的同時積極探尋“閃光事件”，通過提問引導(dǎo)小琪探索自身隱藏的資源。如“為了不被‘喪氣包影響，你作了哪些努力？”“這些努力讓你出現(xiàn)了哪些變化？”“聽起來‘喪氣包讓你很難專注學(xué)習(xí)，你是如何做到一天學(xué)習(xí)6個小時的？”我通過探尋和追問，充分挖掘小琪的自身資源，幫助她認(rèn)識到自己一直在積極準(zhǔn)備，如按時服藥，每天和媽媽騎行鍛煉，每天復(fù)習(xí)功課等。這些準(zhǔn)備活動削弱了“喪氣包”的影響力，提高了小琪的適應(yīng)能力。

3.設(shè)置行動目標(biāo)，定格閃光畫面

第5～7次輔導(dǎo)，我通過達(dá)成合理目標(biāo)，幫助小琪建立自信，獲得成就感。具體而言，小琪希望每天能專注學(xué)習(xí)的時間是6個小時，但她只能堅(jiān)持一兩天。不能按時完成學(xué)習(xí)計(jì)劃讓她感受到挫敗。首先，我從“那一兩天是怎么堅(jiān)持做到的”為切入口進(jìn)行啟發(fā)，引導(dǎo)她總結(jié)有效方法，如布置學(xué)習(xí)環(huán)境、調(diào)整學(xué)習(xí)方法、合理的時間設(shè)定和任務(wù)安排等。其次，我們一起討論制定了更合理的目標(biāo)，即每天學(xué)習(xí)4個小時，堅(jiān)持1個月。這1個月，我持續(xù)跟進(jìn)小琪的任務(wù)完成情況。最后，她順利完成了既定任務(wù)。這次目標(biāo)的達(dá)成，成為她生活中的又一個“閃光事件”。

在找到“閃光事件”后，我繼續(xù)和小琪討論她如何看待“閃光事件”中的自己，引導(dǎo)她重新認(rèn)識自己，提高自我認(rèn)同感。她認(rèn)為，坐在書桌前專注學(xué)習(xí)最能代表自己打敗了“喪氣包”。那個時刻的自己是穩(wěn)定、平靜、專注的，更是積極、努力、有力量的。我充分肯定小琪自身的努力和能力，鼓勵她帶著對自己的新發(fā)現(xiàn)面對開學(xué)新生活。

4.家校相結(jié)合，完善支持系統(tǒng)

第8次輔導(dǎo)，我在輔導(dǎo)時尤其重視來訪學(xué)生的外部環(huán)境。完善的支持系統(tǒng)是幫助小琪適應(yīng)新環(huán)境的重要因素。一方面，從家庭角度出發(fā)，我?guī)椭＄鞯母改敢庾R到自己的焦慮情緒帶給孩子的消極影響，鼓勵他們在努力調(diào)整自身的同時要肯定和欣賞孩子，保持合理期待。另一方面，從學(xué)校角度出發(fā)，我建議小琪的父母主動跟新班主任溝通，以便更好地了解小琪的情況，充分發(fā)揮家校合作的優(yōu)勢。此外，我告訴小琪在后續(xù)的學(xué)習(xí)和生活中，如果遇到困難，可以向班主任或心理健康教師求助。在輔導(dǎo)結(jié)束階段，小琪的父母以及班主任充分肯定了小琪的積極轉(zhuǎn)變。可見，父母的關(guān)注和贊賞進(jìn)一步強(qiáng)化了小琪的積極行為。

開學(xué)后一個月，小琪總體適應(yīng)良好，在校時情緒穩(wěn)定，和同學(xué)交流融洽，學(xué)習(xí)狀態(tài)變好。我再次請小琪給自己的適應(yīng)能力打分，她打的分?jǐn)?shù)從3分變成了8分?？梢姡o導(dǎo)目標(biāo)基本達(dá)成。

四、輔導(dǎo)反思

敘事療法不僅是一種技術(shù)，更是一種理念和思維方式。我將“問題和人分開”“來訪者身上一定存在著‘閃光事件”“每個人都是解決自己問題的專家”等觀點(diǎn)融入輔導(dǎo)過程，取得了一定的效果。休學(xué)后復(fù)課的學(xué)生需要面對環(huán)境適應(yīng)。我在工作中發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生復(fù)課后仍然不能按時到校學(xué)習(xí)。其中，復(fù)課初期的不適應(yīng)是重要的影響因素。學(xué)生在復(fù)課前進(jìn)行的充分準(zhǔn)備和積極調(diào)適能夠幫助他們更好地適應(yīng)新環(huán)境。