姚姝婧

摘 要｜情商作為個(gè)體積極心理品質(zhì)發(fā)展的重要指標(biāo)，在當(dāng)代心理學(xué)研究中引起了廣泛關(guān)注。積極心理學(xué)作為一種新興的研究方向，強(qiáng)調(diào)人類幸福感和潛在優(yōu)勢(shì)的挖掘。通常來(lái)說(shuō)，課程教學(xué)是能最快、最直接提升學(xué)生素質(zhì)的教育活動(dòng)，所以能切實(shí)落實(shí)情商培養(yǎng)、使學(xué)生心理素質(zhì)提升的最重要因素就是有效的情商培養(yǎng)課程。然而，目前高校的情商培養(yǎng)課程仍面臨一些挑戰(zhàn)，其整體發(fā)展仍處于初級(jí)階段，尚待完善。本研究在對(duì)當(dāng)前大學(xué)生情商培養(yǎng)現(xiàn)狀調(diào)查的基礎(chǔ)上，探索積極心理學(xué)對(duì)于情商培養(yǎng)的意義和途徑，探尋適合我國(guó)高校大學(xué)生的情商培養(yǎng)課程，從而更好地培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)。

關(guān)鍵詞｜積極心理學(xué)；大學(xué)生；情商培養(yǎng)；課程建設(shè)；教學(xué)改革

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上世紀(jì)末起，積極心理學(xué)引起了人們的廣泛關(guān)注。與過(guò)去幾個(gè)世紀(jì)以來(lái)聚焦于心理問題、障礙以及環(huán)境對(duì)人的負(fù)面影響等研究不同，積極心理學(xué)開拓了心理學(xué)研究的新領(lǐng)域。它關(guān)注人們的積極心理品質(zhì)、健康、和諧發(fā)展和幸福感［3］，與傳統(tǒng)的消極心理研究形成了鮮明的對(duì)比。積極心理學(xué)從價(jià)值的角度出發(fā)，修正和平衡了當(dāng)代心理學(xué)的研究取向。在研究人類積極心理與外部環(huán)境改善之間的關(guān)系方面，積極心理學(xué)也提出了獨(dú)特的見解。這為我們提供了一種新的視角來(lái)審視大學(xué)生情商教育現(xiàn)狀以及如何改善情商培養(yǎng)。它能幫助我們更好地理解情商培養(yǎng)的重要性，并通過(guò)積極心理學(xué)的觀點(diǎn)和方法來(lái)設(shè)計(jì)和實(shí)施情商培養(yǎng)課程。通過(guò)將積極心理學(xué)的理念融入情商教育，我們可以為大學(xué)生的積極心理品質(zhì)提升和全面發(fā)展提供更有效的支持。

1 積極心理學(xué)介紹

積極心理學(xué)最早起源于美國(guó)，自興起以來(lái)，越來(lái)越多的學(xué)者開始將注意力轉(zhuǎn)向這一新興的研究領(lǐng)域。與傳統(tǒng)心理研究側(cè)重于治療心理創(chuàng)傷、減少痛苦等方向不同，積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)關(guān)注個(gè)體的積極面，研究?jī)?nèi)容涵蓋個(gè)體的主觀體驗(yàn)、積極心理品質(zhì)和群體社會(huì)制度等［1］。因此，積極心理學(xué)更加重視和關(guān)注人的積極品質(zhì)，以積極的視角致力于挖掘人的發(fā)展?jié)摿兔赖?，秉持積極向上的理念來(lái)處理心理問題，激發(fā)人的積極力量，使其具備追求幸福人生、過(guò)上幸福生活的能力。其研究重點(diǎn)主要集中在以下幾個(gè)方面：第一，關(guān)注主觀方面，強(qiáng)調(diào)積極的主觀體驗(yàn)，認(rèn)為人們?cè)谇榫w情感上的積極體驗(yàn)包括幸福、成就感等［4］。第二，關(guān)注個(gè)體方面，強(qiáng)調(diào)積極的個(gè)人特質(zhì)，包括性格、才干、德行、價(jià)值觀、興趣、健康和力量等［8］。第三，關(guān)注社會(huì)集體方面，強(qiáng)調(diào)積極的組織架構(gòu)，涵蓋家庭、學(xué)校、單位以及社會(huì)和宗教等。在探討這些授權(quán)機(jī)構(gòu)時(shí)，主要通過(guò)研究人際關(guān)系來(lái)完成。

積極心理學(xué)又被稱為幸福心理學(xué)，其名稱與情商中最重要的樂觀和幸福感密切相關(guān)。因此，當(dāng)前的高校開始逐步將積極心理學(xué)納入心理健康教育和情商培養(yǎng)等工作中，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的積極心理能力。通過(guò)特定的訓(xùn)練和方法，幫助學(xué)生培養(yǎng)樂觀品質(zhì)和積極人格，進(jìn)一步提升其心理健康水平［1］。這一融合為學(xué)生的發(fā)展和幸福生活提供了有益的支持和指導(dǎo)。

2 大學(xué)生情商現(xiàn)狀及問題

大學(xué)生情商（EQ）是指?jìng)€(gè)體識(shí)別、管理和表達(dá)情緒的能力，以及感知、理解、解釋和回應(yīng)他人的情緒的能力［11］。情商使我們能夠以耐心、深刻和充滿想象力的方式面對(duì)日常生活中的問題。它可以幫助我們理性地思考、明智地處理人際關(guān)系，并用耐心和理解來(lái)緩解情緒并實(shí)踐同理心。

查閱和分析相關(guān)文獻(xiàn)后可以發(fā)現(xiàn)，目前研究我國(guó)大學(xué)生情商現(xiàn)狀及存在問題的學(xué)者眾多且研究成果頗豐。而大學(xué)生情商現(xiàn)狀與社會(huì)發(fā)展?fàn)顩r密切相關(guān)，處于不斷動(dòng)態(tài)變化之中。為深入了解大學(xué)生情商素質(zhì)的現(xiàn)狀，本研究采用抽樣調(diào)查的方法，在湖南省幾所高校隨機(jī)選取大學(xué)生進(jìn)行情商現(xiàn)狀調(diào)查。調(diào)查采用基于徐小燕、巴昂情商量表的自編量表，涵蓋情緒覺知能力、情緒適應(yīng)能力、情緒評(píng)價(jià)能力、情緒表現(xiàn)能力和情緒調(diào)控能力五個(gè)方面的測(cè)量［7］。量表采用五點(diǎn)式記分，分?jǐn)?shù)越高表示情商水平越高［7］。為確保問卷的信度和效度，在正式調(diào)查前進(jìn)行了前測(cè)和修改。問卷調(diào)查采用隨機(jī)抽樣、當(dāng)場(chǎng)解答和回收的方式進(jìn)行。共發(fā)放600份問卷，收回583份，其中547份為有效問卷，回收率為97.2%，有效回收率為93.8%。

對(duì)547份有效調(diào)查問卷進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)后得出以下結(jié)果：性別相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，男生268人，占48.99%，女生306人，占51.01%；年級(jí)分布相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，大一學(xué)生占總?cè)藬?shù)的21.3%，大二為26.48%，大三為30.1%，大四為23.12%；所學(xué)專業(yè)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，文科生305人，占55.76%，理科生242人，占44.24%。采用SPSS23.0統(tǒng)計(jì)分析軟件完成數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和相關(guān)分析，主要結(jié)果如下。

2.1 被試情商整體水平

根據(jù)表1中的數(shù)據(jù)，可以得知情商的總平均分為3.27。除情緒表現(xiàn)能力外，情商的各個(gè)維度均超過(guò)中點(diǎn)分（3分），高于一般平均水平。由此可見，當(dāng)前大學(xué)生的情商整體平均水平較高，大部分大學(xué)生的情商水平較為良好。

2.2 被試情商水平的性別差異

由表2數(shù)據(jù)可知，在情商總體得分上，男生的得分比女生低。從單個(gè)維度得分來(lái)看，除了情緒調(diào)控力，女生在其他維度得分均高于男生，在性別方面沒有顯著差異。

2.3 被試情商水平的年級(jí)差異

由表3可知，情商得分隨年級(jí)上下波動(dòng)，在各維度水平上，大四學(xué)生得分最高，大一學(xué)生的得分最低。年級(jí)差異水平不顯著。

2.4 被試情商各子因素水平

由表4可知，大學(xué)生情商測(cè)試中，平均得分最高、次高、最低的情商子因素分別是堅(jiān)持性、幸福感和現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)、情緒感染及表達(dá)力。F檢驗(yàn)結(jié)果顯示在人際關(guān)系方面，性別差異顯著，女生得分高于男生（p=0.011<0.05）；在自主性方面，年級(jí)差異顯著（p=0.039<0.05），隨年級(jí)增長(zhǎng)自主性水平較高。

根據(jù)調(diào)研結(jié)果顯示，情商素質(zhì)較高和偏低的大學(xué)生人數(shù)占比分別為60%和40%。其中，情商偏低的大學(xué)生在對(duì)情商的認(rèn)識(shí)和理解上存在著局限性，具體表現(xiàn)如下：

第一，缺乏自我認(rèn)知能力，無(wú)法客觀評(píng)價(jià)自己。調(diào)查顯示，38.96%的學(xué)生沒有規(guī)劃過(guò)自己的職業(yè)生涯發(fā)展或缺乏明確規(guī)劃；29.24%的學(xué)生難以全面客觀地評(píng)價(jià)自己；29.17%的學(xué)生很難及時(shí)感知自己真實(shí)的情緒。目前，許多大學(xué)生過(guò)分關(guān)注自身優(yōu)點(diǎn)而忽視缺點(diǎn)，不愿意正視自身的不足，也不愿意虛心接受他人更好的觀點(diǎn)。在受到外界因素干擾時(shí)，部分大學(xué)生無(wú)法正確了解和評(píng)價(jià)自己的情緒狀態(tài)，他們明知故犯或不改正。有些人設(shè)立了過(guò)高的人生目標(biāo)，超出了自身能力和現(xiàn)實(shí)條件的范圍，因此很難實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，一旦遭受挫敗，就會(huì)失去自信并陷入過(guò)度的失落感［10］。然而，有些大學(xué)生過(guò)于貶低自己，缺乏對(duì)自身能力和學(xué)識(shí)的信心，這也導(dǎo)致他們的個(gè)人發(fā)展受阻。

第二，缺乏良好的情緒管理能力，容易受消極情緒控制。調(diào)查顯示，81.06%的大學(xué)生在受到打擾后容易生氣；13.25%的學(xué)生在被他人插隊(duì)后會(huì)感到被冒犯并與他人爭(zhēng)執(zhí)要求道歉；45.26%的學(xué)生在與同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)難以保持冷靜；34.85%和42.64%的大學(xué)生分別會(huì)與當(dāng)眾指摘自己缺點(diǎn)的人發(fā)生爭(zhēng)辯、生氣或冷戰(zhàn)。大學(xué)生往往處于情緒變化激烈、心理波動(dòng)較大的青年時(shí)期，外界因素很容易對(duì)他們產(chǎn)生影響，導(dǎo)致內(nèi)心體驗(yàn)與外在表現(xiàn)難以一致。部分大學(xué)生情感豐富激昂，但情緒穩(wěn)定性不足，缺乏理性思考能力。一旦遭受挫敗，心理脆弱的大學(xué)生可能表現(xiàn)出失眠、焦躁不安、厭食、精神抑郁等負(fù)面軀體表現(xiàn)［2］。部分大學(xué)生對(duì)于負(fù)面情緒的排解和有效控制缺乏知識(shí)和技巧，導(dǎo)致出現(xiàn)逃課、作弊、酗酒、斗毆等極端行為。當(dāng)他們無(wú)法控制自己的負(fù)面情緒時(shí)，為了宣泄壓力，可能會(huì)選擇傷害他人或自己［2］。

第三，認(rèn)知他人能力有待提高。調(diào)查顯示，16.24%的大學(xué)生沒有耐心認(rèn)真傾聽朋友傾訴；27.03%的大學(xué)生在課余時(shí)間遇到老師時(shí)不會(huì)主動(dòng)問好；72.57%的大學(xué)生很難感受到他人的情緒，缺乏同理心。良好人際關(guān)系的建立和團(tuán)結(jié)互助環(huán)境的營(yíng)造離不開正確識(shí)別和了解他人情緒的能力。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，許多大學(xué)生在與他人交往時(shí)對(duì)他人的情緒反應(yīng)感受較遲鈍，很少設(shè)身處地為他人著想，無(wú)法及時(shí)體會(huì)他人的真實(shí)想法和情感，也無(wú)法準(zhǔn)確判斷他人的情緒變化，這最終導(dǎo)致情緒識(shí)別上的偏差或錯(cuò)誤，影響了人際交往。此外，目前仍有許多大學(xué)生以自我為中心，這種自我中心的價(jià)值觀使得他們很難主動(dòng)共情［10］。

第四，人際關(guān)系管理能力不強(qiáng)，難以適應(yīng)團(tuán)隊(duì)合作。調(diào)查顯示，36.82%的大學(xué)生在初次社交時(shí)不會(huì)主動(dòng)介紹自己；27.3%的大學(xué)生會(huì)與同學(xué)保持距離；52.76%的大學(xué)生不會(huì)主動(dòng)聯(lián)系遠(yuǎn)方的朋友；64.79%的大學(xué)生會(huì)根據(jù)自己的標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)他人對(duì)錯(cuò)。當(dāng)前，獨(dú)生子女身份的大學(xué)生占絕大多數(shù)，他們從小被呵護(hù)長(zhǎng)大，養(yǎng)成了以自我為中心、只關(guān)注自身需求的習(xí)慣性思維方式。這種自我中心也體現(xiàn)在與他人的交往中，他們更關(guān)注自身需求，忽視他人的感受，容易導(dǎo)致不良的人際關(guān)系。同時(shí)，一些大學(xué)生缺乏團(tuán)體精神，在需要合作和交流的活動(dòng)中不愿意主動(dòng)幫助他人，也不愿意主動(dòng)協(xié)作。即使被動(dòng)協(xié)作，在過(guò)程中也容易出現(xiàn)任性、嫉妒、自卑、自負(fù)、不滿等消極情緒［10］。上述問題使得這部分學(xué)生在人際交往中出現(xiàn)心理異常，進(jìn)一步導(dǎo)致人際交往障礙，使他們難以適應(yīng)社會(huì)。

以上調(diào)研結(jié)果顯示，情商偏低的大學(xué)生在情商的認(rèn)識(shí)和理解上存在著局限性，表現(xiàn)為缺乏自我認(rèn)知能力、缺乏良好的情緒管理能力、認(rèn)知他人能力有待提高以及人際關(guān)系管理能力不強(qiáng)。這些問題給大學(xué)生的成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)和人際交往都帶來(lái)了負(fù)面影響。因此，有必要加強(qiáng)情商教育，幫助大學(xué)生提升情商素質(zhì)，提高他們的自我認(rèn)知能力、情緒管理能力、認(rèn)知他人能力和人際關(guān)系管理能力，以幫助大學(xué)生更好地適應(yīng)社會(huì)并實(shí)現(xiàn)自身發(fā)展。

3 當(dāng)前高校情商培養(yǎng)中存在的問題

經(jīng)過(guò)搜集和整理以往研究，并結(jié)合目前高校情商培養(yǎng)的實(shí)際情況，發(fā)現(xiàn)當(dāng)前存在以下問題：

3.1 情商教育缺失

重理論、輕情商是傳統(tǒng)教育的主要特征之一，教育工作者只注重傳授理論知識(shí)，很少考慮到學(xué)生情商問題，更是談不上著重培養(yǎng)［5］。但學(xué)習(xí)成績(jī)好壞并不能決定一個(gè)人的本質(zhì)，因此，應(yīng)該重視并加強(qiáng)對(duì)學(xué)生情商的培養(yǎng)。情商涉及的內(nèi)容很廣泛，例如，認(rèn)識(shí)、了解和掌控自我情緒，自我認(rèn)識(shí)與實(shí)現(xiàn)，認(rèn)知他人及感受他人情緒，克制自身欲望，協(xié)調(diào)人際關(guān)系等等。事實(shí)證明，一個(gè)人要管理好自己、服務(wù)好他人最終體現(xiàn)出社會(huì)價(jià)值就需要做到清晰認(rèn)識(shí)、充分了解和正確判斷自己，能將自己的情緒控制好。當(dāng)下，大部分學(xué)校教育側(cè)重于應(yīng)試教育，對(duì)于如何塑造和培養(yǎng)大學(xué)生人格則較為忽視［9］。

3.2 缺乏相關(guān)的測(cè)評(píng)，課程內(nèi)容的針對(duì)性不強(qiáng)

就目前來(lái)看，大部分開設(shè)和已經(jīng)實(shí)施情商培養(yǎng)課程的高校都忽略了對(duì)大學(xué)生情商狀況的測(cè)評(píng)，因此缺乏對(duì)大學(xué)生群體中實(shí)際潛存的一些情商類問題的了解［9］?，F(xiàn)有課程對(duì)于存在問題的指導(dǎo)也大多停留于表面，采用的情商理論知識(shí)較為常規(guī)，主要源于國(guó)內(nèi)外的一些成熟理論，采取的措施也主要是通過(guò)模仿和借鑒而來(lái)。因此，在課程內(nèi)容的設(shè)置上缺乏規(guī)劃和嚴(yán)謹(jǐn)性，導(dǎo)致學(xué)生上課熱情隨著課程的繼續(xù)深入而逐漸消減。課程與實(shí)際存在巨大落差，學(xué)生容易感到枯燥乏味，導(dǎo)致參與度直線下降，學(xué)習(xí)效果難以達(dá)到預(yù)期。同時(shí)，情商培養(yǎng)內(nèi)容有時(shí)偏離實(shí)際，讓很多學(xué)生難以從課程中獲得心靈的觸動(dòng)，上課變成了走過(guò)場(chǎng)，情商課程形同虛設(shè)，沒有發(fā)揮出既定價(jià)值，也很難讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)的意義，因此很難實(shí)現(xiàn)意識(shí)的轉(zhuǎn)化，更不用說(shuō)落實(shí)到行動(dòng)上［5］。

3.3 課時(shí)相對(duì)較少，課程學(xué)習(xí)缺乏系統(tǒng)性

大學(xué)生的情商發(fā)展并非一直處于某種狀態(tài)，而是一個(gè)動(dòng)態(tài)的、不斷變化的過(guò)程，它遵循循序漸進(jìn)的原則。因此，在開展情商教學(xué)時(shí)，應(yīng)有側(cè)重點(diǎn)和針對(duì)性，同時(shí)還要注意系統(tǒng)化。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多高校將情商培養(yǎng)類課程作為一種點(diǎn)綴，并沒有長(zhǎng)期開設(shè)，這與國(guó)家級(jí)教學(xué)大綱尚未統(tǒng)一、完善有關(guān)［6］。因此容易出現(xiàn)諸如課程名稱頻繁更換，但講授內(nèi)容卻換湯不換藥的現(xiàn)象，其目的僅僅是為了讓學(xué)生產(chǎn)生獵奇心理，吸引學(xué)生積極參與課程教學(xué)，導(dǎo)致學(xué)生選修重復(fù)的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，浪費(fèi)學(xué)生有限的時(shí)間。很多學(xué)生渴望系統(tǒng)地學(xué)習(xí)情商課程，然而一方面課程管理、規(guī)劃不統(tǒng)一，另一方面課時(shí)不足，使得這種需求很難獲得滿足。另外，深入調(diào)查和統(tǒng)計(jì)情商培養(yǎng)類課程的授課對(duì)象發(fā)現(xiàn)，高年級(jí)或低年級(jí)學(xué)生是主要授課對(duì)象，但時(shí)間充裕的其他年級(jí)學(xué)生卻很少覆蓋，這容易造成情商培養(yǎng)的效果大打折扣［3］。

3.4 教學(xué)與考核方法較為單一，不能促進(jìn)學(xué)生有效地學(xué)習(xí)

相比學(xué)科課程，情商培養(yǎng)課程更為側(cè)重師生、生生間的互動(dòng)和交流，對(duì)學(xué)生理解、體悟情感的情況更為關(guān)注，在教學(xué)方法上也會(huì)更為豐富和多樣，而且會(huì)對(duì)多種教學(xué)方法進(jìn)行整合，這樣才會(huì)取得較好的學(xué)習(xí)效果。從目前來(lái)看，合堂講授依然是國(guó)內(nèi)高校情商教學(xué)所普遍采用的教學(xué)方式［5］，在這種教學(xué)方式下，學(xué)生眾多且講授以理論知識(shí)為主，灌輸多、交流少，與大學(xué)生心理發(fā)展軌跡以及實(shí)際生活理解偏離，對(duì)情商知識(shí)的實(shí)際應(yīng)用和體驗(yàn)較為忽視，較難使學(xué)生的思維模式改變，使得很多大學(xué)生認(rèn)為情商培養(yǎng)類課程不切實(shí)際，空洞乏味，毫無(wú)動(dòng)力深入學(xué)習(xí)。另外，國(guó)內(nèi)高校在情商培養(yǎng)課程的教學(xué)上形式大于內(nèi)容，在教學(xué)過(guò)程中較少運(yùn)用形成性評(píng)價(jià)，而是像傳統(tǒng)教學(xué)一樣，進(jìn)行期末紙筆類考試。這種評(píng)價(jià)方式無(wú)法體現(xiàn)學(xué)生心理及人格品質(zhì)的形成、發(fā)展過(guò)程，尤其是無(wú)法很好地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，單一的考核方式使很多學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程并不認(rèn)真和關(guān)心，大多敷衍了事，能應(yīng)付期末考試就足矣［5］。從學(xué)生的情商發(fā)展來(lái)看，傳統(tǒng)的教學(xué)模式和評(píng)價(jià)方式正向作用較少，反而負(fù)面影響更多。

3.5 課程資源不健全，難以保證課程實(shí)施的效果

專業(yè)化教師隊(duì)伍是順利開展一門課程的前提和基礎(chǔ)，但當(dāng)前我國(guó)高校的情商培養(yǎng)課程教師隊(duì)伍建設(shè)還普遍存在著一些問題，例如，一些高校的情商課程任教教師大部分沒有接受過(guò)正規(guī)、系統(tǒng)的專業(yè)培訓(xùn)，且很多教師是由其他專業(yè)的教師轉(zhuǎn)任或兼任而來(lái)，這些教師在情商知識(shí)和指導(dǎo)技能上還存在很多不足［6］。特別是很多教師幾乎沒有開展過(guò)心理咨詢或相關(guān)活動(dòng)，完全不了解或僅僅粗淺地了解一些學(xué)生心理；課程設(shè)置方面也沒有充分考慮學(xué)生的需求，而是更多地考慮教師的授課能力，這會(huì)導(dǎo)致課程設(shè)置的隨機(jī)性。由于每個(gè)教師有各自的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)歷，性格、愛好及品味也各不相同，這種不同也體現(xiàn)在其主觀經(jīng)驗(yàn)、專業(yè)水平和知識(shí)取向上，過(guò)于隨機(jī)的課程設(shè)置使得他們?cè)诮虒W(xué)內(nèi)容上很難統(tǒng)一。除此之外，情商教學(xué)的課程資源在科學(xué)性、規(guī)范性、高效性方面嚴(yán)重不足［5］。

4 積極心理學(xué)視角下大學(xué)生情商培養(yǎng)模塊化課程建設(shè)

眾所周知，要提升學(xué)生素質(zhì)，最直接的方法就是開展課程教學(xué)活動(dòng)。因此，提升情商培養(yǎng)的質(zhì)量水平和學(xué)生心理素質(zhì)必須從情商培養(yǎng)的課程設(shè)計(jì)入手。通過(guò)融入積極心理學(xué)的理念，在對(duì)學(xué)生的情商潛能進(jìn)行挖掘時(shí)充分考慮大學(xué)生心理特征及發(fā)展需要，專門針對(duì)教學(xué)內(nèi)容和方法進(jìn)行了課程的模塊化處理，以確保每個(gè)模塊都采用最合適的教學(xué)方法，充分尊重學(xué)生的需求。在模塊化教學(xué)中，任課教師遵循循序漸進(jìn)的原則，以學(xué)生為主體呈現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容，通過(guò)學(xué)生的自我內(nèi)化，實(shí)現(xiàn)提升情商素質(zhì)的目標(biāo)［3］。具體課程設(shè)計(jì)上，可將課程分為四個(gè)模塊，每個(gè)模塊包含不同主題，每個(gè)主題2個(gè)學(xué)時(shí)，具體如下：

模塊一：積極人格理念下的自我認(rèn)知模塊

該模塊可以分為3個(gè)主題，分別是：自我意識(shí)、性格完善和人格修煉。通過(guò)將積極心理學(xué)的24項(xiàng)性格優(yōu)勢(shì)融入每個(gè)主題中，有助于學(xué)生了解自我、悅納自我、信任自我、控制自我、調(diào)節(jié)自我、發(fā)展自我、完善自我和滿足自我。逐步引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身積極的人格品質(zhì)，并學(xué)習(xí)逐步發(fā)展這些品質(zhì)。這樣就擺脫了不斷修補(bǔ)問題來(lái)逃離苦海的方式，而是通過(guò)對(duì)自身優(yōu)秀品質(zhì)進(jìn)行提煉并在生活中強(qiáng)化、發(fā)展，使快樂和幸福不知不覺地到來(lái)，這種方法可以逐步消除緊張、焦慮、壓抑和抑郁等消極情緒和狀態(tài)，大幅提升大學(xué)生的生活質(zhì)量，并發(fā)掘潛力，釋放活力，同時(shí)增強(qiáng)能力，提升創(chuàng)造力，將更多精力投入到促進(jìn)健康發(fā)展上，從而使他們的生活變得更加美好、健康和幸福。

模塊二：積極體驗(yàn)理念下的成長(zhǎng)模塊

該模塊可分為6個(gè)主題：了解情緒、情緒調(diào)節(jié)與管理、自信與自我激勵(lì)、專注力、決策力和抗挫力。這部分的主要目標(biāo)是提升大學(xué)生的整體情緒管理能力。涉及的內(nèi)容主要包括了解和認(rèn)識(shí)自身情緒、有效管理情緒、自我激勵(lì)和培養(yǎng)自信心、提升專注力、培養(yǎng)決策能力和增強(qiáng)抗挫力等。教師可以將積極體驗(yàn)方式如“心流體驗(yàn)”融入課程教學(xué)中，并創(chuàng)造情境和機(jī)會(huì)，使學(xué)生從中體驗(yàn)到極致感受，調(diào)整自己的狀態(tài)至最佳狀態(tài)，并體驗(yàn)到快樂和幸福。這有助于提升學(xué)生對(duì)課程學(xué)習(xí)的興趣，激發(fā)內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，對(duì)于建立積極人格也有幫助，同時(shí)增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)。

模塊三：積極體驗(yàn)理念下的關(guān)系模塊

該模塊分為兩個(gè)部分，即“組織與情商”和“人際中的情商”。其中，“組織與情商”包含團(tuán)隊(duì)建設(shè)與凝聚力、團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力與信任力、團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力三個(gè)主題?！叭穗H中的情商”包含傾聽反應(yīng)力、表達(dá)力、人際沖突解決三個(gè)主題。該模塊可以借助團(tuán)體輔導(dǎo)的形式，由全班同學(xué)參與，通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)或討論，一次解決一個(gè)在學(xué)生中普遍存在的問題。在這個(gè)過(guò)程中，教師的主要角色是教育和引導(dǎo)。在實(shí)施該模塊時(shí)應(yīng)關(guān)注學(xué)生的興趣動(dòng)向，營(yíng)造良好的課堂氛圍以調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。同時(shí)，鼓勵(lì)和支持學(xué)生自主進(jìn)行情感體驗(yàn)和自我探索，最終目的是使學(xué)生將課程內(nèi)容內(nèi)化為促進(jìn)個(gè)人情商提升的因素。

模塊四：積極成長(zhǎng)理念下的生命教育模塊

該模塊主要涵蓋積極的生命教育。設(shè)計(jì)目的在于引導(dǎo)學(xué)生以理性的態(tài)度珍惜生命，自覺愛護(hù)生命，擔(dān)當(dāng)起保護(hù)自己生命的責(zé)任，并發(fā)掘生命潛能，逐步建立健全的人格，展現(xiàn)自身生命的價(jià)值和意義，實(shí)現(xiàn)豐盈的人生。以積極心理學(xué)理念為指導(dǎo)，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生積極人格的培養(yǎng)和發(fā)展的重視。

5 積極心理學(xué)視野下大學(xué)生情商培養(yǎng)課程教學(xué)改革思考

深入研究和分析情商的特點(diǎn)得出，情商培養(yǎng)課程涉及很多方面，它將知識(shí)、實(shí)踐、互動(dòng)、體驗(yàn)和自主等特征融合在一起，是一門綜合性課程。這種課程需要整合和有機(jī)地關(guān)聯(lián)認(rèn)知、體驗(yàn)、合作和分享等多個(gè)環(huán)節(jié)，并將它們?nèi)谌敫鞣N活動(dòng)中，以增進(jìn)學(xué)生的認(rèn)知感悟力和提高實(shí)踐技能。這些活動(dòng)包括認(rèn)知塑造、角色扮演、團(tuán)體輔導(dǎo)、成長(zhǎng)沙龍、自我反思、放松訓(xùn)練和視頻賞析等。由此可見，為了成功實(shí)施情商培養(yǎng)課程并確保良好效果，必須協(xié)調(diào)各種有效教學(xué)方法與課程各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)的關(guān)系。

大學(xué)生情商培養(yǎng)課程應(yīng)以實(shí)現(xiàn)課程目標(biāo)和取得良好教學(xué)效果為導(dǎo)向選擇教學(xué)方法。在教學(xué)過(guò)程中，要以學(xué)生的體驗(yàn)為中心，重視學(xué)生對(duì)情感的理解、體驗(yàn)和感悟［3］。需要注意的是，教師的教法和學(xué)生的學(xué)法并非各自為政，而是一個(gè)更高境界的有機(jī)統(tǒng)一體。為了幫助學(xué)生達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果，在情商課程的教學(xué)方法上可以考慮增加更多的體驗(yàn)和感悟環(huán)節(jié)，建立多樣化且綜合性的教學(xué)方法體系。

根據(jù)上述原則，在教學(xué)過(guò)程中，可以構(gòu)建出“引導(dǎo)—體驗(yàn)—啟發(fā)—感悟—實(shí)踐”五步驟教學(xué)過(guò)程，并遵循“問題導(dǎo)向—知識(shí)講授—師生互動(dòng)—案例分析—角色扮演—學(xué)生體驗(yàn)與感悟—小組研討—嘗試解決問題—分析解決實(shí)際問題—提煉歸納”等問題解決策略。具體來(lái)說(shuō)，教師可以通過(guò)以下幾個(gè)途徑來(lái)實(shí)現(xiàn)：第一，充分考慮學(xué)生的現(xiàn)實(shí)需求，以深入淺出、生動(dòng)簡(jiǎn)練的語(yǔ)言闡釋相關(guān)情商理論和心理現(xiàn)象，刷新學(xué)生原有的認(rèn)知，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，激發(fā)他們的求知欲。在此基礎(chǔ)上，進(jìn)一步引發(fā)學(xué)生的情感共鳴，提高學(xué)生活動(dòng)參與度和積極性；第二，在課堂中圍繞生活實(shí)際和課程相關(guān)問題創(chuàng)設(shè)豐富有趣的情境和活動(dòng)，讓學(xué)生在參與過(guò)程中深切體驗(yàn)和感受。然后，引導(dǎo)學(xué)生反思和總結(jié)整個(gè)活動(dòng)體驗(yàn)，并在此基礎(chǔ)上適當(dāng)點(diǎn)撥、評(píng)價(jià)和總結(jié)學(xué)生遇到的問題。同時(shí)，持續(xù)深化學(xué)生對(duì)情商理論知識(shí)和心理機(jī)能的理解和掌握，幫助他們不斷提升和內(nèi)化心理品質(zhì)。第三，引導(dǎo)學(xué)生將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐，在自我操作、指導(dǎo)和探索的過(guò)程中，使消極情緒和情感逐步消除和轉(zhuǎn)化。同時(shí)，學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)預(yù)防，盡可能避免產(chǎn)生消極情緒和情感，并逐步構(gòu)建良好的思維和行為模式。

此外，在整個(gè)課程實(shí)施過(guò)程中，教師應(yīng)有意識(shí)地提升自己的情商教學(xué)能力，勤于觀察和反思學(xué)生的情況，不斷總結(jié)和提煉經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，教師應(yīng)結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活熱點(diǎn)和學(xué)生客觀需求，根據(jù)不同的主題單元和教學(xué)內(nèi)容適當(dāng)調(diào)整上述教學(xué)方法，以促進(jìn)理想教學(xué)效果的形成。

6 結(jié)語(yǔ)

大學(xué)生綜合素質(zhì)是我國(guó)當(dāng)前教育培養(yǎng)的主要關(guān)注點(diǎn)，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)更是至關(guān)重要。目前，我國(guó)高校開設(shè)的情商培養(yǎng)課程在內(nèi)容上雖然涉及領(lǐng)域廣泛、題材豐富，但仍然存在健全性和完善性不足的問題。課程內(nèi)容、課程管理、教學(xué)方法和評(píng)價(jià)方式等多個(gè)方面都有待改進(jìn)和完善。在深入了解當(dāng)前高校大學(xué)生情商現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，以積極心理學(xué)理念為指導(dǎo)，設(shè)計(jì)情商培養(yǎng)課程并實(shí)施模塊化教學(xué)，有意識(shí)地將積極心理學(xué)理念融入教育過(guò)程中，可以有效培養(yǎng)和提升大學(xué)生的積極人格品質(zhì)，使他們學(xué)會(huì)靈活運(yùn)用積極心理學(xué)理念來(lái)應(yīng)對(duì)各種困難和壓力，始終保持積極的心態(tài)，成為他們所期望成為的人才，也成為國(guó)家所需要的人才。

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Research on Curriculum Construction and Teaching Reform of University Students’ Emotional Intelligence Cultivation from the Perspective of Positive Psychology

Yao Shujing1，2

1. School of Education Science， Huaihua University， Huaihua;

2. Wulingshan K-12 Educational Research Center at Huaihua University， Huaihua

Abstract： Emotional intelligence is an important indicator of the development of individual positive psychological quality. As a new direction of contemporary psychology research， positive psychology emphasizes the need to pay attention to human happiness and tap the potential advantages of human beings， which provides new ideas and guidance for the cultivation of emotional intelligence among college students. As we all know， curriculum is the most direct and important basic factor to promote the quality of students in educational activities. Therefore， the effective emotional intelligence training course is the key to truly implement the emotional intelligence cultivation and improve the students’ psychological quality. At present， there are still some problems in the cultivation of emotional intelligence in universities. On the whole， the emotional intelligence cultivation courses are basically still in the primary stage， there are still many imperfect areas. This study combines the current situation of college students to explore the significance and ways of positive psychology for the cultivation of emotional intelligence， and to explore the emotional intelligence training courses suitable for Chinese college students， so as to cultivate students’ positive psychological quality.

Key words： Positive psychology; University students; Emotional intelligence cultivation; Curriculum construction; Teaching reform