劉金榮

（綏化學院 黑龍江綏化 152061）

在國家全力推進脫貧攻堅和全面鄉(xiāng)村振興的大背景下，我國的教育公平已取得了顯著改善?，F(xiàn)在，貧困地區(qū)的學子們不再因為家庭經(jīng)濟困難而與優(yōu)質教育資源絕緣，高校的貧困學子們也受到了廣泛關注，只要他們自強不息、積極進取，接受高等教育已無明顯障礙。艾玲教授編著的《我教過的苦孩子》（北京聯(lián)合出版公司2022 年9 月出版）以受訪者講述的全新方式，經(jīng)過近20 年的追蹤記錄，圍繞50 多個貧困大學生在求學、結婚、工作的真實經(jīng)歷展開。為致力于研究教育、社會和心理等方面問題的學者提供了全新的閱讀素材。

跨越時空，“面對”當時的處境，貧困生應如何進行心理建設，才能最大限度減少內耗，充分展現(xiàn)個人潛能，獲得更好的成長呢？

一、培養(yǎng)鈍感力減少內耗

在貧困環(huán)境中成長的個體，往往因為自尊心受損而變得更加敏感和自卑。而對于這種高度敏感又自卑的個體來說，他們可能程度不同地缺乏面對困難的毅力，這在一定程度上增加了他們的內部精神消耗，而且這種消耗可能會持續(xù)很長時間。自卑感常常使他們拒絕別人善意的幫助，放棄一些競爭職位和晉升的機會。在《國企非正式員工》講述中，講述者在工作和生活中有諸多不順，鼓足勇氣去看心理醫(yī)生。心理醫(yī)生也指出她的最大問題是自卑。盡管她在工作和相親過程中經(jīng)過一系列波折，但最后她考上了國企編制，并找到了一個同年同月同日生的伴侶，最后，她感嘆道：“只有自己強大，我才有更多的選擇權，無論是工作還是感情。”

反觀《向溫暖靠近》講述者則性格外向，積極樂觀。在她身上，自卑、敏感的“跡象”不復存在，而且她的內心也無比強大，不存在精神內耗。她曾是小時候的“孩子王”，是校園里的“搗蛋鬼”，她的家庭并不富裕，甚至被父母嫌棄，出生兩個月就被送到爺爺奶奶那里，五歲時母親又不幸離世。然而，這些都無法影響到她，用她自己的話說:“我天生后知后覺，對快樂的感知力卻數(shù)倍放大?！闭且驗樗齼刃牡膹姶蠛头e極樂觀的態(tài)度，使她始終“熠熠生輝”。無論是學習、工作還是戀愛，她都一路順風順水。還有《一次次從零開始》的講述者，她的處事方式高調、務實，敢作敢為，完全沒有自卑感，也不存在精神內耗，同樣是舍友贈送的衣物，她理解為舍友的善意表達，絲毫不覺得是施舍。無論是學業(yè)、工作還是婚姻，她都可以說是一路“綠燈”。沒有自卑感，自然在生活中就不會人為地設限，就容易抓住每一次機會。因此，克服自卑、敏感，有意識地培養(yǎng)鈍感力，使自己變得更強大，才是關鍵。

二、掌控好自己不松懈

《心里有根》的講述者有長期堅持“列清單”的好習慣，他在清單中詳細列出了生活、學習、實踐、人際交往和專業(yè)發(fā)展等各個方面目標，最困難的學習目標最先完成，從各方面嚴格要求自己，每天早上六點起床鍛煉、學習，以至于室友們看到的往往就是他的“空床”。付出就會有收獲，大學四年他連年獲得獎學金，還積極參加競賽并獲獎。最后，他自信滿滿地給自己的大學生活打95分，在他的觀念里自己并不是特別優(yōu)秀，而是別人松懈了。由此可見，松懈與否，大學畢業(yè)就立見分曉。

還有《兩個“95后”的北漂的儀式感》的講述者，大學期間有目標地完成學業(yè)，并不斷地鍛煉自己，掌握了一定的本領。工作后仍然有目標有計劃地生活和工作，目標完成并不是終點，而且要經(jīng)過復盤，不斷地總結得失，收獲頗豐。《奔跑在暴風雨中》的講述者，高考后的暑假，他打工掙學費，大學期間周末在肯德基兼職掙取生活費，同時他還擠時間學習街舞實現(xiàn)自己的夢想，通過在街舞工作室代課做助教，既掙了上學的費用，又結交了很多熱愛街舞的朋友，并掌握了一項生存技能。后來，他成為新媒體小編，并進行自媒體運營，不斷地在工作中汲取“營養(yǎng)”，提升自己各方面的能力，最后開設了自己的街舞工作室，成了家庭的頂梁柱。

三、把握當下其他順其自然

《被看》的講述者遭受嚴重燙傷致殘，堅持拄杖入學，生活中的諸多紛擾難以釋懷，也存在不同程度的內耗，直至研二，他才意識到，應全力以赴做好自己，其余的事順其自然便好。因為所有的事情都會找到解決的辦法，所有的困難都會過去?！度绻匦麻_始》的講述者，一名雙親亡故的山東小伙，自力更生地完成大學學業(yè)，做過其他貧困生做過的所有兼職，擺過地攤、收過廢品，甚至在校園里、在寢室、走廊、衛(wèi)生間撿空瓶子。一開始，他還有些不好意思，直到有同學向他傳達了“敬重”，鼓勵了他，從此，教室、圖書館、林蔭道，他都沒放過。戀愛、考編一樣也沒耽誤，而且對生活有明確的規(guī)劃和清晰的目標。畢業(yè)兩年后成婚，第三年購房。生活不會虧待任何一個積極向上、努力進取的人?？傊^好當下，一切會如愿而至。

四、從實際出發(fā)不盲從不攀比

《斗志昂揚地刺猬》的講述者與“富二代”一起逛超市，不知自己是為了“掩飾”，還是擔心同學看不起，抑或是些許的自卑和敏感作祟，他潛意識認為對方會買很多東西，于是自己就買了近100元的零食，而“富二代”只花50多元，其中還包含30 多元的洗漱用品。可以看出，講述者當時內心充滿了煎熬、糾結和內耗。而《青年記者的自我診治》的講述者，則從家庭的實際情況出發(fā)，面對現(xiàn)實，腳踏實地，作為網(wǎng)絡新媒體專業(yè)的學生，不是盲目讀研提升學歷，而是全力以赴地提升自己的就業(yè)所需的實際技能，積極主動地學習新聞現(xiàn)場的采訪和拍攝，練就一身本領，不負眾望，畢業(yè)就順利入職，為家庭頂起一片天。

五、帶些鋒芒保護好自己

《斗志昂揚的刺猬》的講述者，用他的話說“成長是帶著眼淚的微笑”，初入職場被冠以“黑嘴”“毒嘴”，那又何妨？只要自己足夠努力，不畏懼職場的風浪，披荊斬棘，勇往直前不斷提升自己的實力，做到“無可替代”，不要過分在意他人的看法，因為平常人都很難讓每個人都滿意。要有自己的原則和底線，以自信而果敢的態(tài)度維護和保護好自己，照樣可以發(fā)展得很好。

《我教過的苦孩子》把高等教育問題與鮮活的個體成長故事結合起來，把貧困問題與有血有肉的活生生的真實的個體生活和成長經(jīng)歷結合起來，把學術研究與親歷者個人生動講述結合起來，再現(xiàn)了貧困大學生奮斗拼搏的動人細節(jié)，是一部讀起來就停不下來的，為貧困大學生發(fā)聲，激勵莘莘學子的勵志書。