劉 沖，孫宗臣，韓巖峰

（揚(yáng)州大學(xué)體育學(xué)院，江蘇 揚(yáng)州 225100）

一項(xiàng)涵蓋35 萬名大學(xué)生的心理健康調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，在2013—2021 年間不同群體大學(xué)生的心理健康狀況都有所惡化，其中美國印第安裔學(xué)生在抑郁、焦慮、自殺意念等方面的增長幅度最大，有色人種的心理健康服務(wù)利用率最低［1］。 來自中國的調(diào)查研究也得到相似的結(jié)果， 中國大學(xué)生的心理問題呈現(xiàn)低齡化趨勢，其真實(shí)交往敏感并出現(xiàn)抑郁、焦慮等心理問題［2］。 大學(xué)生作為青年群體的主力軍，如何幫助大學(xué)生減緩消極情緒， 提高其心理健康水平是不同國家和社會(huì)亟待解決的重要問題。

社會(huì)支持作為一種重要的彈性資源與個(gè)體的心理健康和幸福感有著重要的聯(lián)系［3-4］，Cohen 認(rèn)為社會(huì)支持是社交網(wǎng)絡(luò)對個(gè)體提供的一種心理支持和物理資源［5］，這種支持來自個(gè)體的家庭、朋友以及其他方面。 張雷、殷恒嬋等認(rèn)為社會(huì)支持是一種多維、動(dòng)態(tài)的人際關(guān)系，是個(gè)體所擁有社會(huì)關(guān)系的量化表征［6］，盡管不同學(xué)者對社會(huì)支持的定義有所出入，但他們都認(rèn)為個(gè)體的社會(huì)支持水平和他們的社會(huì)關(guān)系有所關(guān)聯(lián)。 領(lǐng)悟社會(huì)支持作為社會(huì)支持結(jié)構(gòu)中提出來的一個(gè)重要分支概念，是指個(gè)體對社會(huì)支持的期望和評(píng)價(jià)， 是對可能獲得社會(huì)支持的信念［7-8］。 由此不難理解領(lǐng)悟社會(huì)支持相較于實(shí)際的社會(huì)支持更偏向于主觀上的感受， 現(xiàn)有研究表明個(gè)體的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)直接影響其領(lǐng)悟社會(huì)支持水平［9-10］。

人際關(guān)系是一種人與人之間通過交往和相互作用所形成的心理關(guān)系，反映了個(gè)體或團(tuán)體尋求滿足需要的心理狀態(tài)［11］，在本文中的人際關(guān)系主要是指大學(xué)生與同學(xué)、老師、家庭之間交往及相互作用所形成的關(guān)系。 大學(xué)生正處于向社會(huì)過渡的重要時(shí)期，人際關(guān)系的好壞將會(huì)影響個(gè)體的社會(huì)性發(fā)展［12］，根據(jù)馬斯洛的需求層次理論， 當(dāng)一個(gè)人滿足生理和安全的低層次需要后， 為進(jìn)一步獲得愛和歸屬感就會(huì)同他人建立感情的聯(lián)系。 人際關(guān)系較好的大學(xué)生相較于具有人際交往困擾的大學(xué)生更容易與他人建立感情的聯(lián)系， 而具有人際交往困擾的大學(xué)生則不易于獲得社會(huì)需求。 因此人際關(guān)系困擾問題將直接影響大學(xué)生的社會(huì)發(fā)展問題。

體育鍛煉作為一種健康的生活方式， 已經(jīng)被越來越多的大眾所認(rèn)可，為增進(jìn)健康和減少慢性病以及患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)，世界衛(wèi)生組織建議18～64 歲的人們每周至少進(jìn)行150 min 的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)［13］。 體育鍛煉的本質(zhì)是社會(huì)文化活動(dòng)和人際交往方式［14］，越來越多的證據(jù)表明體育鍛煉可以增進(jìn)人的身體和心理健康［15-16］，鄭玥、顏軍等通過運(yùn)動(dòng)干預(yù)證實(shí)體育鍛煉可以改善大學(xué)生的人際關(guān)系困擾［17-18］。 而橫斷面的研究也發(fā)現(xiàn)體育鍛煉和領(lǐng)悟社會(huì)支持之間存在相關(guān)關(guān)系［19-20］，同時(shí)又有研究表明人際關(guān)系困擾和領(lǐng)悟社會(huì)支持之間存在著相關(guān)關(guān)系［7，21］。 因此從現(xiàn)有研究看來體育鍛煉和人際關(guān)系困擾都能夠影響領(lǐng)悟社會(huì)支持水平， 但是具體以什么樣的機(jī)制去影響領(lǐng)悟社會(huì)支持卻尚未有文獻(xiàn)報(bào)道。 因此本文基于以上分析，通過構(gòu)建結(jié)構(gòu)方程模型來探討體育鍛煉和人際關(guān)系困擾影響大學(xué)生領(lǐng)悟社會(huì)支持的機(jī)制，并提出H1：大學(xué)生的體育鍛煉能夠直接預(yù)測其領(lǐng)悟社會(huì)支持水平。H2：人際關(guān)系困擾在大學(xué)生體育鍛煉和其領(lǐng)悟社會(huì)支持水平之間起到中介作用， 假設(shè)模型圖1 如下。

圖1 假設(shè)模型圖

1 研究方法

1.1 調(diào)查對象

通過方便取樣的方法在江蘇省某兩所高校588 名大一及大二學(xué)生發(fā)布電子問卷，被試專業(yè)包括機(jī)械、土木、外國語等常規(guī)大學(xué)都設(shè)置的專業(yè)。 在發(fā)布電子問卷前，每一位參與者都簽署了知情同意書， 根據(jù)納入和排除標(biāo)準(zhǔn)對回收的問卷進(jìn)行篩選，除去規(guī)律作答、隨意作答問卷，共計(jì)540 份有效問卷，有效率92%（男生395 人、女生145 人，平均年齡19.24±1.20 歲）。

1.2 研究工具

1.2.1 人口統(tǒng)計(jì)學(xué)問卷

采用自編的人口統(tǒng)計(jì)學(xué)問卷，調(diào)查被試的性別、年齡、年級(jí)等信息。

1.2.2 體育鍛煉等級(jí)量表

采用由日本學(xué)者橋本公雄編制， 梁德清翻譯和修訂的體育鍛煉等級(jí)量表，重測信度為0.82［22］。 單維度共3 個(gè)條目分別從運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、 運(yùn)動(dòng)時(shí)間、 運(yùn)動(dòng)頻率來衡量大學(xué)生的體育活動(dòng)量，李克特5 點(diǎn)計(jì)分，計(jì)算公式為：體育鍛煉量=運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度×（運(yùn)動(dòng)時(shí)間-1）×運(yùn)動(dòng)頻率，得分越高，體育鍛煉量越大。 本研究中該量表的Cronbach’s α系數(shù)為0.63。

1.2.3 人際關(guān)系綜合診斷量表

采用鄭日昌編制的人際關(guān)系綜合診斷量表［23］，該量表共28 個(gè)條目，由人際交談、人際交友、待人接物和異性交往4 個(gè)維度構(gòu)成。 出現(xiàn)有關(guān)困擾情況計(jì)1 分，未出現(xiàn)過有關(guān)困擾計(jì)0分，總得分越高，其人際交往越存在困擾。 本研究中該量表的Cronbach’s α系數(shù)為0.92。

1.2.4 領(lǐng)悟社會(huì)支持量表

采用Zimet 等編制， 姜乾金翻譯修訂的領(lǐng)悟社會(huì)支持量表［24］，該量表共12 個(gè)條目，由家庭內(nèi)支持、朋友支持、其他支持3 個(gè)維度構(gòu)成。李克特7 點(diǎn)評(píng)分，1—7 表示“完全不同意”到“完全同意”，總分得分越高，表明領(lǐng)悟社會(huì)支持程度越高。 本研究中該量表的Cronbach’s α系數(shù)為0.96。

1.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采用IBM 公司的SPSS 27.0 和AMOS 28.0 對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。先對大學(xué)生體育鍛煉、領(lǐng)悟社會(huì)支持、人際關(guān)系困擾進(jìn)行性別的獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)， 然后運(yùn)用pearson 相關(guān)分析考察大學(xué)生體育鍛煉、領(lǐng)悟社會(huì)支持、人際關(guān)系困擾的關(guān)系，再通過構(gòu)建結(jié)構(gòu)方程模型對假設(shè)模型進(jìn)行路徑分析，最后通過Bootstrap法對人際關(guān)系困擾在大學(xué)生體育鍛煉和領(lǐng)悟社會(huì)支持的中介作用進(jìn)行檢驗(yàn)，設(shè)定p＜0.05 為統(tǒng)計(jì)結(jié)果具有顯著性。

2 研究結(jié)果

2.1 共同方法偏差的控制和檢驗(yàn)

由于本研究所有的數(shù)據(jù)都由被試自主報(bào)告， 因此需要對數(shù)據(jù)進(jìn)行共同方法偏差的控制和檢驗(yàn)。 在發(fā)放的問卷中部分題目使用了反向計(jì)分和設(shè)置無關(guān)題項(xiàng)等手段， 用以控制數(shù)據(jù)采集環(huán)節(jié)中共同方法偏差的影響。將所測實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)納入SPSS 27.0 中， 采用Harman 單因素檢驗(yàn)進(jìn)行共同方法偏差檢驗(yàn)，結(jié)果表明特征根＞1 的因子有7 個(gè)，其中最大因子的方差解釋率為24.46%（＜40%），由此推斷，本研究的數(shù)據(jù)不存在嚴(yán)重的共同方法偏差。

2.2 大學(xué)生體育鍛煉、領(lǐng)悟社會(huì)支持、人際關(guān)系困擾的性別差異

對男女大學(xué)生的體育鍛煉量、 領(lǐng)悟社會(huì)支持和人際關(guān)系困擾進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)（表1）。數(shù)據(jù)表明男大學(xué)生的體育鍛煉量 （M±SD＝20.10±18.46） 顯著高于女大學(xué)生的體育鍛煉量（M±SD＝13.81±17.65），t＝3.55，p＜0.01，Cohen’s d＝0.31，領(lǐng)悟社會(huì)支持和人際關(guān)系困擾的得分則不存在性別差異。

表1 大學(xué)生體育鍛煉、領(lǐng)悟社會(huì)支持和人際關(guān)系困擾的性別差異（M±SD）

表2 各研究變量總分的描述統(tǒng)計(jì)及相關(guān)系數(shù)

2.3 大學(xué)生體育鍛煉、領(lǐng)悟社會(huì)支持、人際關(guān)系困擾的相關(guān)分析

在SPSS 中將體育鍛煉、領(lǐng)悟社會(huì)支持、人際關(guān)系困擾的得分進(jìn)行Pearson 相關(guān)分析，結(jié)果提示：體育鍛煉與領(lǐng)悟社會(huì)支持顯著呈正相關(guān)（r＝0.172，p＜0.01）與人際關(guān)系困擾（r＝-0.166，p＜0.01）呈顯著負(fù)相關(guān)，這與之前的理論分析一致。領(lǐng)悟社會(huì)支持與人際關(guān)系困擾呈負(fù)相關(guān)（r＝-0.166，p＜0.01），所有變量之間都兩兩相關(guān)。

2.4 中介效應(yīng)檢驗(yàn)

利用AMOS 28.0 軟件， 構(gòu)建結(jié)構(gòu)方程模型來分析變量之間的關(guān)系。 參考既往研究的經(jīng)驗(yàn)，將單維度量表用因子平衡法打包成3 個(gè)指標(biāo)， 將同一量表里的不同維度的題目打包成相應(yīng)指標(biāo)量［25］。 同時(shí)根據(jù)已有研究，將體育鍛煉等級(jí)量表打包成鍛煉時(shí)間、鍛煉頻率、鍛煉強(qiáng)度3 個(gè)指標(biāo)［26-27］。 建立模型如圖2所示，模型整體擬合指數(shù)為：χ2/df=2.746，CFI=0.982，TLI=0.974，RMSEA=0.057，指標(biāo)提示該模型對數(shù)據(jù)擬合良好。結(jié)果提示：大學(xué)生體育鍛煉對其領(lǐng)悟社會(huì)支持的直接效顯著 （β＝0.21，p＜0.01）， 即大學(xué)生體育鍛煉水平能夠直接正向預(yù)測其領(lǐng)悟社會(huì)支持水平，因此證實(shí)H1；大學(xué)生的體育鍛煉水平能夠負(fù)向預(yù)測其人際關(guān)系困擾（β＝-0.23，p＜0.01）；大學(xué)生人際關(guān)系困擾負(fù)向預(yù)測其領(lǐng)悟社會(huì)支持水平（β＝-0.13，p＜0.01）。 結(jié)果表明大學(xué)生的人際關(guān)系困擾在體育鍛煉影響領(lǐng)悟社會(huì)支持水平的過程中起到部分中介作用ab＝0.03，95%CI［0.008，0.061］，驗(yàn)證了H2。

圖2 結(jié)構(gòu)方程模型圖

在95%置信區(qū)間下采用偏差校正百分位Bootstrap 法對領(lǐng)悟社會(huì)支持和人際關(guān)系困擾的中介效應(yīng)進(jìn)行有放回的5 000 次重復(fù)抽樣檢驗(yàn)，結(jié)果見表3。 該結(jié)果提示人際關(guān)系困擾的中介效應(yīng)為0.03，占總效應(yīng)的12%，表明在體育鍛煉影響大學(xué)生領(lǐng)悟社會(huì)支持水平的過程中， 有12%是間接通過改善其人際關(guān)系困擾來實(shí)現(xiàn)的， 即人際關(guān)系困擾在大學(xué)生體育鍛煉與領(lǐng)悟社會(huì)支持的關(guān)系中起到部分中介作用。

表3 中介效應(yīng)檢驗(yàn)的Bootstrap 分析

3 討論

3.1 變量間的性別差異

本研究旨在探討在大學(xué)生群體中體育鍛煉影響領(lǐng)悟社會(huì)支持水平的內(nèi)在機(jī)制， 經(jīng)數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)大學(xué)生體育鍛煉的得分在性別上有顯著差異， 在體育鍛煉量上男大學(xué)生要高于女大學(xué)生。 Thomas 認(rèn)為體育鍛煉的性別差異是由荷爾蒙差異和環(huán)境結(jié)合造成的，歸因于男性荷爾蒙水平的影響，男性的肌肉質(zhì)量和力量通常比女性更高， 較好的身體素質(zhì)更適合于需要力量、體型的活動(dòng)［28］，同時(shí)受中國儒家文化的影響，女性在社會(huì)期望中更多的是溫婉大方的形象， 導(dǎo)致女性從本體上產(chǎn)生一種自己不應(yīng)該像男性一樣進(jìn)行大強(qiáng)度體育鍛煉的主觀態(tài)度， 生理因素和社會(huì)期望的共同作用使得大學(xué)生在體育鍛煉水平上存在性別差異。 此外體育鍛煉態(tài)度和體育場所也是導(dǎo)致大學(xué)生在體育鍛煉上存在性別差異的原因之一， 研究表明男大學(xué)生的體育鍛煉態(tài)度比女大學(xué)生的體育鍛煉態(tài)度更積極，而體育鍛煉的態(tài)度越積極其鍛煉的頻率就越頻繁［29］；在體育場所方面，目前中國高校的體育場所集中于籃球、足球這一類高強(qiáng)度、對抗性強(qiáng)的場館，女生則傾向于瑜伽、舞蹈這一類安靜的運(yùn)動(dòng)，但這一類場館又比較缺乏，這就導(dǎo)致了女大學(xué)生參與體育鍛煉的外部動(dòng)機(jī)不足［30］，以上種種因素都會(huì)制約女大學(xué)生的鍛煉行為， 并因此導(dǎo)致了大學(xué)生在體育鍛煉上的性別差異。 該結(jié)果與前人的研究也相一致［31-32］。

根據(jù)本研究的發(fā)現(xiàn)， 大學(xué)生在社會(huì)支持和人際關(guān)系困擾方面不存在顯著性別差異。 根據(jù)程虹娟的研究，大學(xué)生的社會(huì)支持主要來自父母、同伴［33］，進(jìn)入大學(xué)后，由于社會(huì)和家庭對大學(xué)生的重視程度相等，無論性別如何，他們能夠在經(jīng)濟(jì)和安慰方面得到同等的支持［34］。 同時(shí)，大學(xué)生在一個(gè)相對平等和包容的教育環(huán)境中成長，在這個(gè)環(huán)境中，學(xué)校為男女學(xué)生提供了同等的學(xué)習(xí)和成長機(jī)會(huì)。 公平的教育環(huán)境會(huì)進(jìn)一步削弱大學(xué)生在社會(huì)支持方面的性別差異。 此外， 從社會(huì)交互的角度來看，社會(huì)支持是在長期的社會(huì)活動(dòng)中形成的。 在社會(huì)互動(dòng)的過程中，男性和女性并沒有本質(zhì)上的差異，他們都是作為社會(huì)的成員在社會(huì)中進(jìn)行互動(dòng)［35］。 因此，大學(xué)生在社會(huì)支持方面并不存在顯著的性別差異。 這一研究結(jié)果與以往的研究結(jié)果也相一致［36］。 何敏認(rèn)為個(gè)體因素是影響大學(xué)生人際關(guān)系的原因之一［37］，每個(gè)人都有不同的性格、經(jīng)歷和處理問題的方式，這些因素可能對人際關(guān)系困擾的出現(xiàn)產(chǎn)生更大的影響，而不是性別本身。 例如，外向性人格的大學(xué)生與人際關(guān)系適應(yīng)正向關(guān)聯(lián)［38］，但外向性水平的形成除了遺傳因素的重要作用，環(huán)境和經(jīng)驗(yàn)也影響著個(gè)性特質(zhì)的實(shí)現(xiàn)過程［39］。 其次，大學(xué)生通常處于成長和轉(zhuǎn)變的階段，他們在面臨新的人際關(guān)系、社交圈和角色轉(zhuǎn)換時(shí)可能會(huì)面臨同樣的人際關(guān)系困擾， 前人的研究也得出了相同的結(jié)論［40］。 需要注意的是，盡管大學(xué)生在人際關(guān)系困擾的整體方面沒有顯著的性別的差異， 但是由于文化賦予不同性別角色的期望， 會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生在人際關(guān)系的部分維度上存在性別差異［41］，因此，在對待大學(xué)生的人際關(guān)系問題時(shí)，仍需要具體問題具體分析。

3.2 體育鍛煉與領(lǐng)悟社會(huì)支持的關(guān)系

根據(jù)基本需要理論， 關(guān)系需要是指個(gè)體感受到的與他人良好的關(guān)系以及來自他人的支持。 由此可知，感知的社會(huì)支持即領(lǐng)悟社會(huì)支持是關(guān)系需要的一種， 體育作為人類特有的社會(huì)文化活動(dòng)， 當(dāng)個(gè)體在參加體育鍛煉時(shí)可以通過運(yùn)動(dòng)中的人際互動(dòng)獲得來自社會(huì)和他人的各種支持［42］，并因此提升領(lǐng)悟社會(huì)支持水平。 Ng 證實(shí)團(tuán)體體育鍛煉可以積極影響個(gè)體的領(lǐng)悟社會(huì)支持水平，他認(rèn)為團(tuán)體的體育鍛煉例如籃球、足球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要個(gè)體間的相互合作和支持，在這種互動(dòng)過程當(dāng)中不僅可以獲得來自朋友和其他方面的支持， 還可以促進(jìn)積極情感水平的提高［43］。 Dorak 同樣也發(fā)現(xiàn)在經(jīng)過12 周的體育鍛煉后，實(shí)驗(yàn)組在領(lǐng)悟社會(huì)支持水平的“朋友支持”和“其他支持”2 個(gè)子維度的得分高于對照組，他認(rèn)為隨著定期的進(jìn)行體育鍛煉， 可以方便個(gè)體在鍛煉的環(huán)境中同他人建立特殊關(guān)系及結(jié)交朋友， 而來自他人和朋友的支持可以使得個(gè)體的領(lǐng)悟社會(huì)支持水平上升［44］。 來自社會(huì)交互作用假說的解釋，它認(rèn)為體育鍛煉作為一種社會(huì)活動(dòng)可以增進(jìn)人的社會(huì)支持［45］，社會(huì)支持的增加促進(jìn)了個(gè)體主觀感受的提高。 同時(shí)大量橫斷面的調(diào)查研究也佐證了體育鍛煉能夠改善大學(xué)生的領(lǐng)悟社會(huì)支持水平，本文得出的結(jié)果也與前人的研究一致［19-20，46］。

綜上所述， 體育鍛煉促進(jìn)大學(xué)生領(lǐng)悟社會(huì)的機(jī)制可以由體育自身的社會(huì)屬性來解釋， 個(gè)體在進(jìn)行體育鍛煉這一項(xiàng)特殊的社會(huì)文化活動(dòng)時(shí)， 避免不了與社會(huì)和他人建立各種各樣的聯(lián)系，在同社會(huì)、他人建立聯(lián)系的同時(shí)，來自各方面的支持可以增加個(gè)體的自我認(rèn)同， 并提高對獲得社會(huì)支持的期望和評(píng)價(jià)。 也有研究發(fā)現(xiàn)體育鍛煉和領(lǐng)悟社會(huì)支持的水平還和個(gè)體的心理困擾有著顯著的聯(lián)系， 未來應(yīng)當(dāng)綜合考慮將體育鍛煉水平和領(lǐng)悟社會(huì)支持水平作為治療心理困擾的輔助策略。

3.3 大學(xué)生人際關(guān)系困擾在體育鍛煉與領(lǐng)悟社會(huì)支持間的中介作用

結(jié)果表明，體育鍛煉、人際關(guān)系困擾、領(lǐng)悟社會(huì)支持都存在顯著相關(guān)關(guān)系，說明體育鍛煉與大學(xué)生的人際關(guān)系困擾、領(lǐng)悟社會(huì)支持水平都有著緊密的關(guān)系。 進(jìn)一步的中介效應(yīng)分析結(jié)果表明， 體育鍛煉不僅可以正向預(yù)測大學(xué)生的領(lǐng)悟社會(huì)支持水平， 還能通過改善人際關(guān)系困擾的中介作用對大學(xué)生的領(lǐng)悟社會(huì)支持水平產(chǎn)生積極影響。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織對健康的定義， 健康不僅包含身體和心理的健康還包括社會(huì)適應(yīng)方面。 如果一名青少年具有高中及以上學(xué)歷，他將有12～17 年的時(shí)間接受學(xué)校教育［47］，而大學(xué)階段正是這些青少年向社會(huì)過渡的重要時(shí)期， 研究表明良好的人際關(guān)系和主觀幸福感［27］、學(xué)業(yè)成績［48］等積極因素正相關(guān)，人際關(guān)系困擾則和孤獨(dú)感［49］、手機(jī)成癮［50］等消極因素正相關(guān)，因此減少人際關(guān)系困擾的同時(shí)促進(jìn)良好的人際關(guān)系可以引導(dǎo)青少年在社會(huì)化過程中朝著積極的方向發(fā)展。 體育鍛煉能夠積極促進(jìn)大學(xué)生的人際關(guān)系已經(jīng)受到諸多研究證據(jù)的支持，馬古蘭丹姆等通過舞蹈的運(yùn)動(dòng)干預(yù)， 利用鏡像技術(shù)通過個(gè)體身體動(dòng)作的同步來消除個(gè)體間的身心壁壘， 并發(fā)現(xiàn)舞蹈運(yùn)動(dòng)可以顯著改善個(gè)體的人際關(guān)系困擾并提升人際交往能力［17］；鄭玥、 顏軍等通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)能夠提高個(gè)體的自我控制水平， 而自我控制水平的提高可以緩解大學(xué)生的人際關(guān)系困擾問題［18］。

唯物辯證法指出世界萬物都處在一定的聯(lián)系的當(dāng)中，人不能脫離社會(huì)而獨(dú)自存在，根據(jù)社會(huì)支持理論，一個(gè)人所擁有的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)越強(qiáng)大越能獲得更多的心理支持和物質(zhì)資源從而更順利地應(yīng)對環(huán)境的各種挑戰(zhàn)。 而人際關(guān)系作為個(gè)體與社會(huì)接觸的媒介， 人際關(guān)系的好壞更是與社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)有著密切聯(lián)系［51］，領(lǐng)悟社會(huì)支持作為個(gè)體對社會(huì)支持的主觀評(píng)價(jià)［52］，其水平的高低將直接影響個(gè)體的心理健康［53-54］。 由于大學(xué)生群體處在社會(huì)化發(fā)展的特殊階段， 根據(jù)人與情境整體交互作用理論，個(gè)體是作為一個(gè)有機(jī)整合的機(jī)體在起作用和發(fā)展的，個(gè)體功能的發(fā)展過程是個(gè)體與環(huán)境連續(xù)的交互作用過程［55-56］，人際關(guān)系作為個(gè)體發(fā)展的社會(huì)需要， 社會(huì)支持作為個(gè)體發(fā)展的外部環(huán)境［51］，個(gè)體良性的發(fā)展與這二者息息相關(guān)。 因此體育鍛煉可以通過改善大學(xué)生的人際關(guān)系間接提升他們的領(lǐng)悟社會(huì)支持水平， 另一方面體育鍛煉又可以直接提升他們的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，良好的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)可以幫助他們更好地適應(yīng)社會(huì)，從而實(shí)現(xiàn)全方位的健康發(fā)展。

本文以人際關(guān)系困擾的角度探討了大學(xué)生體育鍛煉影響領(lǐng)悟社會(huì)支持水平的機(jī)制， 但很少有研究去探討缺乏領(lǐng)悟社會(huì)支持的個(gè)體可能會(huì)反過來引起更嚴(yán)重的人際關(guān)系問題。 眾多研究表明大學(xué)生社會(huì)支持水平和人際關(guān)系之間存在相關(guān)性，社會(huì)支持水平越低的大學(xué)生，其感受到的人際關(guān)系壓力和總的壓力也越大， 而且研究表明領(lǐng)悟社會(huì)支持相較于實(shí)際社會(huì)支持對大學(xué)生的壓力及心理健康影響更大［21］。Wood 認(rèn)為領(lǐng)悟社會(huì)支持水平更高的個(gè)體， 更能體會(huì)到來自社會(huì)的支持并更愿意參與社會(huì)交往活動(dòng)［57］，根據(jù)社會(huì)支持的主效應(yīng)和緩沖效應(yīng)模型，領(lǐng)悟社會(huì)支持水平更高的個(gè)體，其良好的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)在滿足個(gè)體對社會(huì)所需的同時(shí)， 還能夠消除個(gè)體的不良情緒、促進(jìn)身心健康［6，58］，而這些不良因素正與個(gè)體的人際關(guān)系有著密切的聯(lián)系［59-60］，因此在本文的研究基礎(chǔ)上，未來的研究可以探討領(lǐng)悟社會(huì)支持水平低的個(gè)體對人際關(guān)系的影響。

4 結(jié)論

體育鍛煉能夠直接正向預(yù)測大學(xué)生的領(lǐng)悟社會(huì)支持水平。

體育鍛煉能夠直接提升大學(xué)生的領(lǐng)悟社會(huì)支持水平，也可以通過改善其人際關(guān)系間接改善大學(xué)生的領(lǐng)悟社會(huì)支持水平。